What are the opening hours?

Monday 07:00 - 19:00 Tuesday 07:00 - 19:00 Wednesday 07:00 - 19:00 Thursday 07:00 - 19:00 Friday 07:00 - 15:00

Center za krepitev zdravja Ormož

Home
Slovenia
Ormoz
Center za krepitev zdravja Ormož

zdravje • prehrana • gibanje • duševno zdravje
• ❤️ 🥗 🤸 🧠 •

18/08/2025

𝐏𝐫𝐞𝐡𝐫𝐚𝐧𝐬𝐤𝐚 𝐝𝐨𝐩𝐨𝐥𝐧𝐢𝐥𝐚 - 𝐃𝐚 𝐚𝐥𝐢 𝐧𝐞?

Današnji življenjski slog in medijska poplava informacij povzročajo porast uporabe prehranskih dopolnil.
V Knjižnici Ksavra Meška Ormož sta dietetičarki pripravili strokovne in znanstveno utemeljene informacije glede uživanja različnih dopolnil. Skupaj s prisotnimi smo odgovorili na vsa vprašanja in dileme.

Na voljo sma tudi vsem ostalim, v našem centru, za kakršno koli informacijo glede uživanja vseh prehranskih dopolnil, da bo slednje varno in učinkovito.

Hvala Knjižnica Franca Ksavra Meška Ormož za vabilo na vaš Zelen četrtkov popoldan. 💚

01/08/2025

📣 MEDNARODNI TEDEN DOJENJA | 1. 8.–7. 8. 2025
🍼 Dojenje ima prednost!

Letos pod sloganom:
👉 Prednost dojenju: razvijajmo trajnostne podporne sisteme

Dojenje ni le hrana – je ljubezen, varnost in temelj zdravja. ❤

Vsaka mama si zasluži podporo – doma, v zdravstvenem sistemu, na delovnem mestu in v družbi.
Skupaj gradimo okolje, kjer je dojenje spodbujeno, zaščiteno in omogočeno. 💪

Naj bo teden dojenja priložnost, da kot skupnost naredimo korak naprej.

22/07/2025

🌊𝐓𝐄𝐇𝐍𝐈𝐊𝐄 𝐒𝐏𝐑𝐎𝐒̌𝐂̌𝐀𝐍𝐉𝐀

📅 29. julij 2025
🕔 ob 16.30
📍 v predavalnici Centra za krepitev zdravja Ormož

👇𝐏𝐫𝐢𝐣𝐚𝐯𝐢 𝐬𝐞 𝐳𝐝𝐚𝐣👇
📧 klavdijav@zd-ormoz.si
☎️ 02/7410 927
📱 041 943 000
Za dodatne informacije smo vam vedno na voljo.

Izvedli bomo tri tehnike sproščanja:
- trebušno dihanje,
- postopno mišično sproščanje,
- vizualizacija pomirjajočega kraja.
Lepo vabljeni😊

𝑍 𝑢𝑟𝑒𝑗𝑒𝑛𝑖𝑚 𝑜𝑏𝑣𝑒𝑧𝑛𝑖𝑚 𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑠𝑡𝑣𝑒𝑛𝑖𝑚 𝑧𝑎𝑣𝑎𝑟𝑜𝑣𝑎𝑛𝑗𝑒𝑚 𝑠𝑜 𝑎𝑘𝑡𝑖𝑣𝑛𝑜𝑠𝑡𝑖 𝑣 𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑖ℎ 𝑧𝑎 𝑘𝑟𝑒𝑝𝑖𝑡𝑒𝑣 𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑗𝑎 𝑏𝑟𝑒𝑧𝑝𝑙𝑎𝑐̌𝑛𝑒.

21/07/2025

☀️🛡️𝐙𝐀𝐒̌𝐂̌𝐈𝐓𝐈𝐌𝐎 𝐒𝐄 𝐏𝐑𝐄𝐃 𝐕𝐑𝐎𝐂̌𝐈𝐍𝐎

Podnebne spremembe nam prinašajo pogostejša obdobja vročih dni, ki bodo tudi daljša in intenzivnejša. Zato je pomembno, da pravočasno ukrepamo in vsakodnevne dejavnosti prilagajamo vremenskim razmeram.

𝐊𝐚𝐤𝐬̌𝐧𝐞 𝐭𝐞𝐳̌𝐚𝐯𝐞 𝐩𝐨𝐯𝐳𝐫𝐨𝐜̌𝐚 𝐯𝐫𝐨𝐜̌𝐢𝐧𝐚?
Daljše obdobje vročine lahko povzroči različne težave in pregretje telesa:
▪️dehidracijo,
▪️kožne izpuščaje
▪️vročinske krče
▪️vročinsko izčrpanost
▪️omedlevico – kratkotrajno izgubo zavesti
▪️vročinsko kap,
▪️poslabšanje obstoječih bolezni.

𝐊𝐚𝐤𝐨 𝐥𝐚𝐡𝐤𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐜̌𝐢𝐦𝐨 𝐭𝐞𝐳̌𝐚𝐯𝐞, 𝐤𝐢 𝐥𝐚𝐡𝐤𝐨 𝐧𝐚𝐬𝐭𝐚𝐧𝐞𝐣𝐨 𝐳𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢 𝐯𝐫𝐨𝐜̌𝐢𝐧𝐞?
▪️Hladimo prostore in sebe,
▪️omejimo fizično aktivnost,
▪️izbiramo primerna oblačila,
▪️uživamo zadostne količine tekočin,
▪️med 10. in 17. uro poiščimo senco,
▪️nosimo očala, pokrivalo in UV zaščito,
▪️spremljamo napovedi in opozorila.

ARSO 🔗https://vreme.arso.gov.si/
Več na 🔗https://nijz.si/moje-okolje/podnebne-spremembe/napotki-prebivalcem-za-ravnanje-v-vrocih-dneh/

20/06/2025

🛟𝐏𝐎𝐋𝐄𝐓𝐉𝐄 𝐍𝐀 𝐎𝐑𝐌𝐎𝐒̌𝐊𝐄𝐌 𝐁𝐀𝐙𝐄𝐍𝐔

📅 Vsak četrtek od 26. 6. naprej
🕔 od 9.00 do 10.00
📍Letno kopališče Ormož

👇𝐏𝐫𝐢𝐝𝐫𝐮𝐳̌𝐢 𝐬𝐞𝐦 𝐧𝐚𝐦!👇
Vsak četrtek:*
🏄 Vodena vadba v vodi
*𝑟𝑎𝑧𝑒𝑛 𝑜𝑏 𝑜𝑑𝑠𝑜𝑡𝑛𝑜𝑠𝑡𝑖 𝑖𝑧𝑣𝑎𝑗𝑎𝑙𝑐𝑒𝑣

10. julij, 24. julij, 7. avgust in 21. avgust:
🩸 Merjenje krvnega tlaka
🎨 Delavnice za otroke

𝑍 𝑢𝑟𝑒𝑗𝑒𝑛𝑖𝑚 𝑜𝑏𝑣𝑒𝑧𝑛𝑖𝑚 𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑠𝑡𝑣𝑒𝑛𝑖𝑚 𝑧𝑎𝑣𝑎𝑟𝑜𝑣𝑎𝑛𝑗𝑒𝑚 𝑠𝑜 𝑎𝑘𝑡𝑖𝑣𝑛𝑜𝑠𝑡𝑖 𝑣 𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑖ℎ 𝑧𝑎 𝑘𝑟𝑒𝑝𝑖𝑡𝑒𝑣 𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑗𝑎 𝑏𝑟𝑒𝑧𝑝𝑙𝑎𝑐̌𝑛𝑒.

10/06/2025

🌿𝐓𝐄𝐇𝐍𝐈𝐊𝐄 𝐒𝐏𝐑𝐎𝐒̌𝐂̌𝐀𝐍𝐉𝐀

📅 17. junij 2025
🕔 ob 15.30
📍 Knjižnica Franca Ksavra Meška Ormož

👇𝐏𝐫𝐢𝐣𝐚𝐯𝐢 𝐬𝐞 𝐳𝐝𝐚𝐣👇
📧 klavdijav@zd-ormoz.si
☎️ 02/7410 927
📱 041 943 000
Za dodatne informacije smo vam vedno na voljo.

Izvedli bomo tri tehnike sproščanja:
- trebušno dihanje,
- postopno mišično sproščanje,
- vizualizacija pomirjajočega kraja.
Lepo vabljeni😊

𝑍 𝑢𝑟𝑒𝑗𝑒𝑛𝑖𝑚 𝑜𝑏𝑣𝑒𝑧𝑛𝑖𝑚 𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑠𝑡𝑣𝑒𝑛𝑖𝑚 𝑧𝑎𝑣𝑎𝑟𝑜𝑣𝑎𝑛𝑗𝑒𝑚 𝑠𝑜 𝑎𝑘𝑡𝑖𝑣𝑛𝑜𝑠𝑡𝑖 𝑣 𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑖ℎ 𝑧𝑎 𝑘𝑟𝑒𝑝𝑖𝑡𝑒𝑣 𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑗𝑎 𝑏𝑟𝑒𝑧𝑝𝑙𝑎𝑐̌𝑛𝑒.

23/05/2025

🔵𝐒𝐋𝐀𝐃𝐊𝐎𝐑𝐍𝐀 𝐁𝐎𝐋𝐄𝐙𝐄𝐍 𝐓𝐈𝐏𝐀 𝟐

📅 29. maj 2025
🕔 ob 13.30
📍v predavalnici Centra za krepitev zdravja Ormož

👇𝐏𝐫𝐢𝐣𝐚𝐯𝐢 𝐬𝐞 𝐳𝐝𝐚𝐣👇
📧 sasac@zd-ormoz.si
☎️ 02/7410 927
📱 041 943 000
Za dodatne informacije smo vam vedno na voljo.

Delavnica Sladkorna bolezen tipa 2 je namenjena odraslim osebam s potrjeno sladkorno boleznijo tipa 2.
▪ Osebam z novoodkrito sladkorno boleznijo tipa 2, katere bo vodila ADM.
▪ Osebam s sladkorno boleznijo tipa 2, katere se vodijo v ADM, ne glede na trajanje bolezni.

Na delavnici boste izvedeli več o:
▪ pomenu delovanja trebušne slinavke, inzulina, drugih telesnih tkiv za normalno homeostazo glukoze in patogenetskih mehanizmih hiperglikemije;
▪ osnovnih dejstvih in napredujoči naravi sladkorne bolezni tipa 2;
▪ vplivu prehrane na vrednosti krvnega sladkorja in
▪ pomenu prehrane, gibanja, telesne teže ter sočasne dislipidemije oziroma arterijske hipertenzije.

𝑍 𝑢𝑟𝑒𝑗𝑒𝑛𝑖𝑚 𝑜𝑏𝑣𝑒𝑧𝑛𝑖𝑚 𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑠𝑡𝑣𝑒𝑛𝑖𝑚 𝑧𝑎𝑣𝑎𝑟𝑜𝑣𝑎𝑛𝑗𝑒𝑚 𝑠𝑜 𝑎𝑘𝑡𝑖𝑣𝑛𝑜𝑠𝑡𝑖 𝑣 𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑖ℎ 𝑧𝑎 𝑘𝑟𝑒𝑝𝑖𝑡𝑒𝑣 𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑗𝑎 𝑏𝑟𝑒𝑧𝑝𝑙𝑎𝑐̌𝑛𝑒.

22/05/2025

📚𝐏𝐀𝐑𝐀𝐃𝐀 𝐔𝐂̌𝐄𝐍𝐉𝐀

Zahvaljujemo se vsem udeležencem, ki ste obiskali našo stojnico!🤝

Posebna zahvala gre Ljudska univerza Ormož za organizacijo in povabilo.🙏
Se že veselimo naslednje Parade učenja!

20/05/2025

🤰𝐏𝐑𝐈𝐏𝐑𝐀𝐕𝐀 𝐍𝐀 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃 𝐈𝐍 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐒̌𝐄𝐕𝐒𝐓𝐕𝐎

Lepo vabljene vse nosečnice s svojimi partnerji, da se udeležite predavanj.
📅Datume in ure predavanj najdete na priloženi sliki

👇𝐏𝐫𝐢𝐣𝐚𝐯𝐢 𝐬𝐞 𝐳𝐝𝐚𝐣👇
📧 solazastarse@zd-ormoz.si
📱 041 943 000
Za dodatne informacije smo vam vedno na voljo.

Z vami bodo različni strokovnjaki, ki vam bodo predali zelo koristne informacije.📚
✨𝐃𝐫𝐚𝐠𝐨𝐜𝐞𝐧𝐚 𝐢𝐳𝐤𝐮𝐬̌𝐧𝐣𝐚: ob vsaj 5 prijavah bomo organizirali ogled porodnišnice Ptuj z babico – ne zamudite!

14/05/2025

💭𝐏𝐎𝐃𝐏𝐎𝐑𝐀 𝐏𝐑𝐈 𝐒𝐏𝐎𝐏𝐑𝐈𝐉𝐄𝐌𝐀𝐍𝐉𝐔 𝐙 𝐃𝐄𝐏𝐑𝐄𝐒𝐈𝐉𝐎

📅 22. maj 2025
🕔 ob 16.15
📍 v predavalnici Centra za krepitev zdravja Ormož

👇𝐏𝐫𝐢𝐣𝐚𝐯𝐢 𝐬𝐞 𝐳𝐝𝐚𝐣👇
📧 blaza.krasnik@zd-ormoz.si
☎️ 02/7410 927
📱 041 943 000
Za dodatne informacije smo vam vedno na voljo.

Delavnica obsega 4 srečanja po 90 min. Na delavnici bomo govorili o:
👉 simptomih in vzrokih depresije ter zdravljenju in premagovanju le-teh,
👉 veščinah, s katerimi si lahko sami pomagamo in izboljšamo svoje počutje,
👉 vplivu naših misli na počutje,
👉 preprečevanju poslabšanj in ponovitev.

𝑍 𝑢𝑟𝑒𝑗𝑒𝑛𝑖𝑚 𝑜𝑏𝑣𝑒𝑧𝑛𝑖𝑚 𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑠𝑡𝑣𝑒𝑛𝑖𝑚 𝑧𝑎𝑣𝑎𝑟𝑜𝑣𝑎𝑛𝑗𝑒𝑚 𝑠𝑜 𝑎𝑘𝑡𝑖𝑣𝑛𝑜𝑠𝑡𝑖 𝑣 𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑖ℎ 𝑧𝑎 𝑘𝑟𝑒𝑝𝑖𝑡𝑒𝑣 𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑗𝑎 𝑏𝑟𝑒𝑧𝑝𝑙𝑎𝑐̌𝑛𝑒.

09/05/2025

🚶𝐀𝐋𝐈 𝐒𝐄𝐌 𝐅𝐈𝐓 𝟏?

Izvedeli boste, kakšna je vaša telesna zmogljivost. Pod strokovnim vodstvom boste opravili 6-minutni test hoje. Prejeli boste individualen nasvet o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev vašega zdravja.

📅 13. maj 2025
🕔 od 9.00 do 11.00
📍 Športni park Mestna graba Ormož

Vse udeležence pozivamo, da se športno oblečejo in primerno obujejo.

𝑍 𝑢𝑟𝑒𝑗𝑒𝑛𝑖𝑚 𝑜𝑏𝑣𝑒𝑧𝑛𝑖𝑚 𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑠𝑡𝑣𝑒𝑛𝑖𝑚 𝑧𝑎𝑣𝑎𝑟𝑜𝑣𝑎𝑛𝑗𝑒𝑚 𝑠𝑜 𝑎𝑘𝑡𝑖𝑣𝑛𝑜𝑠𝑡𝑖 𝑣 𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑖ℎ 𝑧𝑎 𝑘𝑟𝑒𝑝𝑖𝑡𝑒𝑣 𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑗𝑎 𝑏𝑟𝑒𝑧𝑝𝑙𝑎𝑐̌𝑛𝑒.

30/04/2025

🪜𝐃𝐀𝐍 𝐁𝐑𝐄𝐙 𝐃𝐕𝐈𝐆𝐀𝐋

Gibalna ekipa Centra za krepitev zdravja Ormož priporoča: "Ene stopnice na dan za krepke mišice in dober dan!"💪

🏃Vsakodnevna uporaba stopnic namesto dvigala ima številne pozitivne učinke. Zniža nivo stresa, zniža krvni pritisk, pomaga pri nadzoru telesne teže, izboljša telesno pripravljenost in počutje, poleg tega pa se s hojo po stopnicah prihrani čas in varčuje z električno energijo.

🔗Več informacij ➡ https://no-elevators-day.nowwemove.com/

Address

Ulica Drive Hrovata 4
Ormoz
2270

Opening Hours

Monday	07:00 - 19:00
Tuesday	07:00 - 19:00
Wednesday	07:00 - 19:00
Thursday	07:00 - 19:00
Friday	07:00 - 15:00

Website

http://ckz.zd-ormoz.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Center za krepitev zdravja Ormož posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Center za krepitev zdravja Ormož:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ormoz?