Moj krog

Moj krog Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Moj krog, Yoga studio, Pobegi.

Prostor, ki spodbuja avtentično, ranljivo izražanje skozi lastno utelešenje.

❍ zgodbe kroga
⋅ hatha ~ vinyasa ~ joga nidra
❍ svobodni ples kakava in mesečine
⋅ primerno tudi za visoko senzitivne osebe

biti ranljiv s seboj je pogum, ki ga svet ne vidi,a ga duša začuti kot svetlobo, ki prodira v temo.biti ranljiv pred dru...
07/05/2025

biti ranljiv s seboj je pogum, ki ga svet ne vidi,
a ga duša začuti kot svetlobo, ki prodira v temo.

biti ranljiv pred drugimi je sveto dejanje.
odpre vrata, kjer se telo trese, glas zatrese,
a srce prvič zares spregovori.

vedno, čisto vedno, pa je to pot nazaj k sebi.
domov.

vsi, ki prihajate v moj krog, nosite v sebi tiho zavedanje, da ta prostor ni le prostor, temveč utrip.
je sveti spomin na to, kdo smo bili, še preden smo postali pogojeni.

moj krog nežno, a odločno vabi v resnico — skozi telo, skozi dih, skozi srce.
vsakič znova, ko se usedemo skupaj, spustimo maske
in spregovorimo iz tistega prostora v nas,
ki si ne upa biti slišan, a si globoko želi biti objet.

na sliki je ujet trenutek, ko nisem več mogla držati.
ne telesa, ne čustev, ne zgodb, ki so brnele pod površjem.
kolaps. udaren, glasen in popoln.
tik preden sem sedla med ženske, ki jim želim dajati,
a sem imela v tistem trenutku le svojo surovo resnico.

cmok v grlu. zabuhle oči.
in ob sebi premalo robcev, da bi zbrisala žalost, ki se je že ob podpisu dušnih pogodb zapisala vse do mojih kosti.

a brez pretvarjanja. brez želje, da bi skrila.
s polnim zaupanjem v moč sočutja in z nežnim zavedanjem, da tudi to mine — sem sedla v krog.
taka, kot sem.
popolnoma razpokana.
popolnoma cela.

zakaj?
ker nisem tukaj, da bi poučevala.
nisem tukaj, da bi vodila.

tukaj sem, da držim.
da soustvarim prostor, kjer resnica ni preveč.
kjer ranljivost ni šibkost.
kjer smo lahko natanko to, kar smo v danem trenutku — in nič več.

kjer nismo popravljeni.
ampak slišani.
videni.
objeti.
navdihnjeni.
v resnici. v surovosti. v lepoti.

držanje prostora, ki je zlit z zavedanjem travme, je nežno delo.
mehko, a globoko.
in biti povabljen v rane drugega je darilo, ki se ga ne da opisati z besedami.

vsem, ki ste del skupnosti,
moje srce šepeta velik hvala.
hvala, ker ste.
tako zelo sem vesela, da obstajate.

🙏

Kristina Vila 🧚🏻

this hits different.tako zelo enostavno je obtičati v bolečini, namesto, da bi se osredotočili na celjenje, kjer dejansk...
09/04/2025

this hits different.
tako zelo enostavno je obtičati v bolečini, namesto, da bi se osredotočili na celjenje, kjer dejansko imamo moč. 💫

☀️
01/04/2025

☀️

zapomni si. ♡
26/03/2025

zapomni si. ♡

☀️
25/03/2025

☀️

naše telo je kot dom, kot tempelj, kjer se nalagajo čustva in ranjena mesta. zdravljenje se začenja, ko se naučimo čutit...
24/03/2025

naše telo je kot dom, kot tempelj, kjer se nalagajo čustva in ranjena mesta.

zdravljenje se začenja, ko se naučimo čutiti vso intenzivnost doživljanj, tudi tistih neprijetnih in ko jim dovolimo, da se izrazijo.

telo nam natančno sporoča, kaj potrebujemo, in le skozi povezovanje s telesom lahko začnemo celiti rane, ki nas še vedno spremljajo.

telo in čustva sta naša vodnika v procesu rasti.

🤍

🤍
23/03/2025

🤍

ne obstaja enotno dojemanje varnosti.fizična ali psihološka varnost se lahko zelo spreminja od osebe do osebe - glede na...
17/03/2025

ne obstaja enotno dojemanje varnosti.
fizična ali psihološka varnost se lahko zelo spreminja od osebe do osebe - glede na različne izkušnje, travme ali celo kulturne razlike.

varnost ni nekaj, kar se lahko enostavno zagotovi z besedami, temveč je nekaj, kar se ustvarja s prizadevanji, poslušanjem, sočutjem in dejanskimi dejanji. počutiti se varno pri izražanju je proces, ki vključuje aktivno sodelovanje in zahteva skrbnost in pozornost do različnih potreb in občutljivosti vseh udeleženih.

ko sem v preteklosti izgovarjala “tukaj je varen prostor” me je vsakokrat nekje v telesu malo zabodlo. ugotovila sem, da sem s tem izrazom ustvarjala ekskluziven prostor, ki sem ga uveljavljala iz avtoritativnega stališča. izraz je bil nekako podoben lažni obljubi, čeprav to (seveda) ni bil moj namen. zakopala sem ga, obnašanje pa predrugačila.

objela sem spodbujanje pristnega in ranljivega izražanja kot močnejšo pot, saj lahko tako prostor postane bolj odprt za vse in posledično omogoča, usmerja in krepi pravo človeško povezovanje. 💫

kako pa ti vidiš to?
imaš izkušnje, ki podpirajo ta pogled na “varen prostor”?

ali pa bi si želel/a, da bi bil svet bolj usmerjen k tej odprtosti in avtentičnosti?

joga nidra ni nekaj, kar bi bilo treba “doseči”, ampak gre za proces sprejemanja vsega, kar pride – brez pričakovanj in ...
10/03/2025

joga nidra ni nekaj, kar bi bilo treba “doseči”, ampak gre za proces sprejemanja vsega, kar pride – brez pričakovanj in pritiskov.

ni ciljna praksa, temveč potovanje, kjer se učimo sprejemanja trenutkov, kot so. to je prostor, kjer lahko prepoznamo, da je vsaka izkušnja, ne glede na to, ali je prijetna ali ne, del procesa osebne rasti in razumevanja.

opustitev pričakovanj in prepuščanje omogoči globlje razumevanje sebe in s tem sprostitev uma, ki se lahko odpre in se osvobodi preteklih vtisov ~ Samskar (mentalnih vzorcev).

sprostitev je torej le “stranski produkt” joga nidra prakse.

kako pa ti doživljaš odprtost uma med joga nidro ali katero drugo meditacijo?

it makes sense, right?
04/03/2025

it makes sense, right?

zgodba o travmi je pomembna, a če se osredotočimo le na zgodbo, se zlahka izgubimo in postanemo reaktivni. kot “lastniki...
03/03/2025

zgodba o travmi je pomembna, a če se osredotočimo le na zgodbo, se zlahka izgubimo in postanemo reaktivni. kot “lastniki” te travme ali kot nekdo, ki le posluša zgodbo druge osebe. hitro lahko postane ovira, če jo poskušamo nenehno predelovati na mentalnem nivoju. vedno znova obnovljena preteklost nas namreč lahko zadrži v začaranem krogu.

gre za prepoznavanje, da travma ni le zgodba, ki jo nosimo v mislih, ampak tudi nekaj, kar je shranjeno v našem telesu.

utelešeni smo in samo skozi telesno doživljanje lahko povsem živimo življenje v vseh barvah. zato telo nosi resnična občutja, to pa nam omogoča, da se povežemo z izkušnjo na globlji ravni.

ko se osredotočimo na telo in ko s pomočjo redne prakse joge / joga nidre začnemo raziskovati nelagodje, ki ga zaznavamo (napetosti, bolečine, zategnjenost), to postane pot za sprostitev, opustitev.

telo nam pomaga razumeti, kje je zaklenjena energija, ki je bila tam shranjena zaradi travme. skozi sproščanje in izražanje teh občutkov pa lahko začnemo zdraviti, celiti rane. 🧚🏻

ko v sebi čutiš nelagodje, nemir, ali pa ko živčni sistem obtiči v odzivu boja ali bega, je telo takrat v visoki priprav...
25/02/2025

ko v sebi čutiš nelagodje, nemir, ali pa ko živčni sistem obtiči v odzivu boja ali bega, je telo takrat v visoki pripravljenosti. ne glede na to, koliko poskušaš imeti pozitivne misli, se telo preprosto ne počuti varno.

visoko senzitivne osebe zaznavamo vse to na potenco. zelo pomembno je, da najprej umirimo svoje telo.
joga / joga nidra / somatske vaje / meditacija ipd. lahko pri tem izjemno pomagajo, saj fizična praksa daje človeka iz uma v telo.

ko telo pošlje živčnemu sistemu signal, da je na varnem, se um posledično in naravno sprosti.

and not the other way around. 💫

Address

Pobegi

Telephone

+38631726219

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Moj krog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Moj krog:

Share

Category