What are the opening hours?

Monday 16:00 - 19:00 Tuesday 16:00 - 19:00 Wednesday 16:00 - 19:00 Thursday 16:00 - 19:00 Friday 16:00 - 19:00

Prehransko svetovanje Ines Gajster

Home
Slovenia
Postojna
Prehransko svetovanje Ines Gajster

Individualno prehransko svetovanje. Naučite se kdaj, kaj in koliko jesti. Prijave na: igajster999@gmail.com Vodenje do uravnoteženega načina prehranjevanja.

Kontakt na mail: igajster999@gmail.com

21/06/2025

Beljakovine pomagajo pri vzdrževanju telesne teže, sestavi telesa in so pomembne tudi za ohranjanje zdravega imunskega sistema. Vemo, da so bistvenega pomena za ohranjanje zdravja, zato si poglejmo najbolj zdrave vire.

21/06/2025

Odličen obrok.👍 Še posebej za vroče dni. Lahko je kosilo ali zgodnja večerja.
Katere sestavine vidiš?

16/06/2025

V vročih dneh je prava izbira.👍😍

08/06/2025

🍓Ko se naučiš,
KDAJ, KAJ in KOLIKO jesti,
🍓se znaš
uravnoteženo-zdravo prehranjevati.😊

06/06/2025

Si za osvežitev?

04/06/2025

Kaj pogrešaš pri objavah tukaj?

29/05/2025

ČOKOLADNI NAMAZ... tudi za palačinke 😊

Potrebujemo:
-tri banane
-300g naravni Grški jogurt
-2 žlici pravega kakava
-nekaj sesekljanih lešnikov
-vlakninske polnozrnate piškote
-nekaj malin za dekoracijo
Priprava:
Banane pretlači v skledi in premešaj z grškim jogurtom. Dodaj kakav in mešaj, dokler se sestavine ne povežejo. Dodaj nekaj sesekljanih lešnikov. Pripravljeno kremo postavi v hladilnik za nekaj ur.
Postrezite na piškotih. Namazanim s kremo dodajte sveže sadje, npr. maline ali kolutke banane.
Je čokoladna krema zdrava?
Da, lahko! Z uporabo naravnih proizvodov (sadje) in kakavom obogatenim z minerali lahko pripravimo zdravo čokoladno kremo zase in za svoje otroke - brez nepotrebnega dodajanja maščob in sladkorja. Tako kremo sami pripravimo doma. Učinkovito poteši željo po sladkarijah. Njen okus je specialen!
Dober tek!

26/05/2025

Ste vedeli'

15/05/2025

Ste že jedli letošnje češnje?🍒 Češnje kar pokajo od zdravja, zato si jih le privoščite.💥 Po možnosti iz bližnjega okolja. 🥰
‼️SESTAVA 100g ČEŠENJ‼️
Energijska vrednost 63 kcal
Ogljikovi hidrati 16,1 g
Prehranska vlaknina 2,1 g
Beljakovine 1,06 g
Maščobe 0,2 g
Antocianini 350–400 mg
Vitamin B1 (tiamin) 0,03 mg
Vitamin B2 (riboflavin) 0,04 mg
Vitamin B6 (piridoksin) 0,049 mg
Vitamin C 7 mg
Folat 4 µg
Železo 0,36 mg
Kalcij 13 mg
Kalij 222 mg

12/05/2025

Imate težave s prebavo? Morda ne zaužijete dovolj vlaknin, ki prispevajo k izboljšanju? Poglejte, kje jih lahko najdete.🙂

08/05/2025

Pozdrav mojim novim sledilcem! Veseli me, da ste se pridružili! Sonja Breznik, Helena Morandini

Address

Dolomitskega Odreda 17
Postojna
6230

Opening Hours

Monday	16:00 - 19:00
Tuesday	16:00 - 19:00
Wednesday	16:00 - 19:00
Thursday	16:00 - 19:00
Friday	16:00 - 19:00

Telephone

+38640122570

Website

http://www.moia.in/ines-gajster-prehransko-svetovanje-2

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prehransko svetovanje Ines Gajster posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.