Center za krepitev zdravja ZD Postojna

29/04/2026

Lepo vabljeni!☺️

28/04/2026

Vabljeni na prav posebno delavnico!
P.s.: za stranske učinke večjega zadovoljstva z življenjem ne odgovarjamo😅😉

27/04/2026

Topli dnevi so tu in sonce nas kar vabi ven ☀️
Uživaj v žarkih, a ne pozabi na preproste navade: zaščiti kožo, poišči senco in poskrbi za hidracijo.

Naj bodo sončni dnevi prijetni – z občutkom in pravo mero 🌿

24/04/2026

24. aprila obeležujemo 🇸🇮 SLOVENSKI DAN BREZ ZAVRŽENE HRANE 🍎

Ta dan nas opominja na velike količine hrane, ki jo v Sloveniji še vedno zavržemo. Vsako leto zavržemo približno 168.000 ton hrane, kar pomeni okoli 79 kg na prebivalca 😟

Največ odpadne hrane nastane prav v gospodinjstvih, kar predstavlja kar 44 % vseh zavrženih količin.

Pomembno je, da se zavedamo, da ko zavržemo hrano, ne zavržemo le obroka, temveč tudi energijo, delo in trud vseh ljudi, ki so jo pridelali in pripeljali do naših miz.

💡 Da bi vsak dan zavrgli čim manj hrane, upoštevajmo nekaj preprostih priporočil:

📝 Pametno načrtujmo nakupe s pripravo seznama sestavin ali jedilnika za prihajajoči teden.
📅 Naučimo se pravilnega branja rokov uporabnosti na izdelkih.
🛒 Med nakupovanjem preverjajmo roke uporabnosti in navodila za shranjevanje.
🥘 Ostanke obrokov uporabimo ustvarjalno v novi jedi.
📦 Izdelke s krajšim rokom trajanja postavimo v ospredje omare in jih porabimo prej.
🔄 Uporabljajmo pravilo FIFO – »first in, first out« oziroma »prvo notri, prvo ven«.
🌱 Hrano, ki je res ne moremo porabiti, odložimo na domači kompost, saj s tem zmanjšamo količino odpadkov na odlagališčih.

💚 ZA hrano, ZA planet, ZAVRŽIMO MANJ! 🌍♻️

20/04/2026

Kolikim od teh mitov si pa ti do zdaj verjel/a? 🧐

19/04/2026

Zavod Vozim vas vljudno vabi na brezplačno predavanje za starše z naslovom:
👉 »Pogovoriti se moramo o alkoholu in konoplji«.

Predavanje pripravljamo v sodelovanju z Nacionalnim inštitutom za javno zdravje (NIJZ) in drugimi strokovnjaki, z namenom:
• krepitve odprtega dialoga med starši in mladimi,
• ozaveščanja o tveganjih, povezanih z alkoholom in konopljo,
• ter podpore staršem pri razumevanju in spremljanju svojih otrok v obdobju odraščanja.

Na predavanju boste prejeli konkretne informacije, praktične nasvete in smernice, kako se z mladimi pogovarjati o teh pomembnih temah.
📅 Datum: 23. 4. 2026
🕔 Ura: 17.00
💻 Lokacija: spletno orodje ZOOM

👉 Prijava na predavanje je obvezna.
Vabilo in prijavnico najdete v priponki.

16/04/2026

DAN ODPRTIH VRAT 😍

⏰ KDAJ? Jutri 17.4.2026 od 9:00 - 12:00.

Vabljeni! 😎

07/04/2026

Svetovna zdravstvena organizacija ob svetovnem dnevu zdravja 7. aprila in v celem letu 2026 daje pomen znanstvenim dosežkom in sodelovanju v znanosti za bolj zdravo prihodnost. 🌳🌍

06/04/2026

03/04/2026

Velikonočna živila so lahko del uravnoteženega obroka. 🐣

Tudi ob praznikih ni treba izbirati med uživanjem in zdravimi navadami. Krožnik lahko preprosto sestavimo tako, da vsebuje:
🥕 1/2 krožnika zelenjave,
🥚 1/4 krožnika beljakovin,
🍞 1/4 krožnika ogljikovih hidratov.

Šunka, jajca, hren, kruh ali potica lahko tako postanejo del okusnega in uravnoteženega prazničnega obroka. Ključ je v zmernosti, raznolikosti in ravnovesju.

Naj bodo prazniki prijetni, okusni in tudi hranilno uravnoteženi. 🌿

30/03/2026

🌍 Danes obeležujemo mednarodni dan brez odpadkov.

ta nas spodbuja k razmisleku, koliko odpadkov ustvarimo in kako lahko z majhnimi spremembami prispevamo k bolj zdravemu okolju.
Odpadki niso le okoljski problem – vplivajo tudi na naše zdravje. Onesnažen zrak, mikroplastika, zavržena hrana in prekomerna embalaža so del vsakdana, ki ga lahko postopno spreminjamo.

🌱 Izziv tega tedna: izberi eno spremembo.
✔ uporabi stekleničko ali lonček za večkratno uporabo
✔ načrtuj tedenski jedilnik in zmanjšaj količino zavržene hrane
✔ preveri, ali doma pravilno ločuješ odpadke
✔ na nakup pojdi s svojo vrečko

20/03/2026

Danes obeležujemo pomen zdravega nasmeha, ki ni le estetski, ampak ključnega pomena za naše splošno zdravje. Zdravi zobje in dlesni vplivajo na dobro počutje, samozavest in kakovost življenja. Več pa v objavi 😁👉