Švic&Go - Osebno Trenerstvo

Home
Slovenia
Ptuj
Švic&Go - Osebno Trenerstvo

Individualen pristop k izboljšanju TVOJEGA počutja in boljši kvaliteti življenja.

15/10/2025

𝐌𝐚𝐥𝐢 𝐤𝐨𝐫𝐚𝐤𝐢, 𝐯𝐞𝐥𝐢𝐤𝐢 𝐳𝐠𝐥𝐞𝐝𝐢. 👟

Ko starši trenirajo – otroci ne gledajo, ampak sodelujejo! 💪

V Švic&Go - Osebno Trenerstvo verjamemo, da se ljubezen do gibanja začne doma. 🏡 Zato vedno spodbujamo, da so otroci del treninga, del energije, del nasmeha. 😀

Trening je lahko veliko več kot samo švicanje ~ je čas zate, za tvojega otroka in za skupne spomine.
Takšni trenutki ustvarjajo zdrave navade in močne vezi. 🤝

𝐌𝐚𝐥𝐢 𝐢𝐧 𝐯𝐞𝐥𝐢𝐤𝐢, 𝐬𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐢𝐦𝐨 𝐧𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐮! 💪

10/07/2025

🎉 NAGRADNA IGRA 🎉

V sodelovanju s Festivalom Arsana ti ŠVIC&GO podarja 2 GRATIS VSTOPNICI za nepozaben koncert Alo!Stari, Kokosy in Fed Horses! 🎤✨

📍 Kdaj? 25. julija
📍 Kje? Ptuj

🔥 Priložnost, da si koncert ogledaš v najboljši družbi – čisto zastonj!

Kako sodeluješ? 👇
1️⃣ Sledi Švic&Go - Osebno Trenerstvo in Festival Arsana - Official Site
2️⃣ V komentar označi osebo, ki gre s tabo na koncert 🎶
3️⃣ Deli objavo na story 💥

⏰ Nagradna igra traja do 18. 7. 2025 do 12:00, zmagovalca izžrebam in objavim isti dan.

💃 Pripravi se na večer dobre glasbe, energije in nepozabnega vzdušja v najlepšem slovenskem mestu.

Nagradna igra poteka samo na Facebooku.

17/05/2025

Radenci 2025

Drugič šteje že kot tradicija! Ponosna na razširjeno ekipo na ❤️❤️❤️.

13/12/2024

Hej!

Z veseljem ti sporočam, da je združil moči s strokovnjaki iz 🧑🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️!

𝐊𝐚𝐣 𝐝𝐨𝐛𝐢𝐦𝐨, 𝐤𝐨 𝐳𝐝𝐫𝐮𝐳̌𝐢𝐦𝐨 𝐨𝐬𝐞𝐛𝐧𝐨 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐞𝐫𝐬𝐭𝐯𝐨 𝐢𝐧 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐣𝐨? 🤔

->𝐍𝐞𝐩𝐫𝐞𝐦𝐚𝐠𝐥𝐣𝐢𝐯𝐨 𝐤𝐨𝐦𝐛𝐢𝐧𝐚𝐜𝐢𝐣𝐨 𝐳𝐚 𝐭𝐯𝐨𝐣𝐞 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐣𝐞 𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐳𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐞!

Zakaj je to pomembno? 🧠

•𝐮𝐬𝐭𝐯𝐚𝐫𝐢𝐦𝐨 𝐜𝐞𝐥𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐭𝐨𝐩 𝐤 𝐭𝐯𝐨𝐣𝐢 𝐯𝐚𝐝𝐛𝐢 𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢𝐣𝐢 💪,
•𝐩𝐫𝐢𝐥𝐚𝐠𝐨𝐝𝐢𝐦𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞 𝐠𝐥𝐞𝐝𝐞 𝐧𝐚 𝐭𝐯𝐨𝐣𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐞𝐛𝐞 𝐢𝐧 𝐩𝐨𝐬̌𝐤𝐨𝐝𝐛𝐞 ✍️,
•𝐩𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐜̌𝐢𝐦𝐨 𝐩𝐨𝐬̌𝐤𝐨𝐝𝐛𝐞 𝐢𝐧 𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐝𝐢𝐦𝐨 𝐬𝐤𝐨𝐳𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐫𝐧𝐞 𝐢𝐧 𝐮𝐜̌𝐢𝐧𝐤𝐨𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐯𝐚𝐝𝐛𝐞 🏋🏼‍♀️.

Z ekipo skrbimo, da dosežeš svoje cilje brez kompromisov glede zdravja.

19/11/2024

Hej!

Si vedela, da lahko pravilna vadba pred in po porodu naredi ogromno razliko za tvoje telo in počutje? 🤱💪

Pretekli vikend sem imela čast spoznati izjemno dr. Anno Szumilewicz, strokovnjakinjo na področju pred- in poporodne vadbe. 🙌
Na tečaju FEMFIT in HITMAMA sem pridobila neprecenljivo znanje, kako varno in učinkovito pomagati mamicam ohranjati močno telo, zdravo držo in energijo – vse to med enim najpomembnejših obdobij v življenju.

Komaj čakam, da to ponesem v svojo prakso in pomagam mamicam doseči svoje cilje. 🌟

thank you for your time, wisdom, and inspiration. It was truly an honor and a privilege to learn from you. 🔝

Se vidiva na treningu, Lucija 💪

19/05/2024

“Do what you preach”

Včeraj nisem bila trenerka. Včeraj sem bila prijateljica, podpora, vzor in tekačica.

Včeraj, danes in jutri bom najbolj ponosna na vse moje Švic&Go - Osebno Trenerstvo punce, ki so z mojo pomočjo in svojim delom in trudom prišle od: “Lucija pa jaz ne prelaufam niti kilometra”, do svojih prvih 5 kilometrov na Maraton treh src🏃‍♀️.

Po mojih 10 kilometrih so me vse pričakale v cilju nasmejane, zadovoljne in polne ponosa pa tudi niti malo utrujene tako, da rezerva še je 😜…

In takrat me je prešinila samo ena misel (zraven tiste “hvala bogu, da je konec”): Lucija pa tvoja “služba” je res najboljša na svetu! 🥳

P.S. Če si tudi ti želiš česa podobnega se nam pridruži na tekaških treningih vsak petek na Stadionu pri SŠC Ptuj.

Se vidiva na treningu, Lucija 💪

07/05/2024

Hej!

Razumem, da je zate 𝐩𝐨𝐦𝐞𝐦𝐛𝐧𝐨, da ohraniš 𝐳̌𝐞𝐧𝐬𝐭𝐯𝐞𝐧𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐯𝐨. 𝐍𝐢𝐜̌ 𝐧𝐢 𝐧𝐚𝐫𝐨𝐛𝐞 𝐬 𝐭𝐞𝐦!
Večina žensk nima težav z razvojem prevelikih mišic, saj nimajo enake ravni testosterona kot moški. Ključ je v tem, da izbereš pravo kombinacijo vaj, ki bo povečala moč in tonus mišic, ne da bi povzročila preveliko povečanje volumna.

Priporočam, da se osredotočiš na vaje, ki krepijo in oblikujejo mišice, kot so bicepsi, tricepsi, ramena in zgornji del hrbta, ter izvajaš trening z utežmi, uporabljaš lastno težo ali elastike.

Če potrebuješ pomoč me kontaktiraj 📩!

Se vidiva na treningu, Lucija 💪

Address

Ptuj
2250

Telephone

+38631436468

Website

https://svicandgo.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Švic&Go - Osebno Trenerstvo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Švic&Go - Osebno Trenerstvo:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ptuj?