Sprosti se velnes center

Home
Slovenia
Radlje ob Dravi
Sprosti se velnes center

Prepustite se toploti in prebudite svoje telo. Ponujamo vam individualni zakup velnesa, ki vkljucuje finsko (bio) savno in IR savno in masažno kopel.

30/10/2025

[SAVNANJE KOT ORODJE PROTI STRESU]
♨️Termoterapija deluje kot "Reset" za vaš um

Živimo v kroničnem stresu, ki aktivira simpatični živčni sistem (način "boj ali beg"). Savnanje pa ponuja močan terapevtski mehanizem za preklop na parasimpatični živčni sistem (način "počitek in prebava").

Kako savnanje zmanjšuje stres:
1️⃣Hormonska uravnava: Toplota pomaga zniževati raven kortizola (stresni hormon).
2️⃣Endorfinski odziv: Po intenzivnem segrevanju telo sprošča endorfine, ki delujejo kot naravna sredstva za izboljšanje razpoloženja.
3️⃣Mindfulness in tišina: Savna je eden redkih prostorov brez zaslonov, kjer smo prisiljeni biti prisotni v trenutku. Ta tišina je bistvena za mentalni reset.

Kombinacija fizične sprostitve in mentalnega miru, ki ga prinaša savnanje, je ena najboljših strategij za dolgoročno ohranjanje dobrega počutja.

29/10/2025

📆[KAKO POGOSTO IN KDAJ OBISKATI SAVNO?]

Ali je enkrat na mesec dovolj?
🧖Za dolgoročne pozitivne učinke na srce, imunski sistem in stres se priporoča redno savnanje. Optimalen urnik je 1-3 obiski na teden, vendar je že en obisk tedensko opazen korak k boljšemu zdravju.

Pravilni ciklus savnanja:
1️⃣Segrevanje (10–20 min): V finski ali IR savni, dokler se ne začnete močno potiti.
2️⃣Hlajenje (5–10 min): Hladen tuš ali počitek na svežem zraku. To je ključno za krčenje žil in krepitev cirkulacije.
3️⃣Počitek in Hidracija (10–20 min): Ležanje v tihi sobi in nadomeščanje tekočine (voda, čaj).
4️⃣Ponovitev: Celoten ciklus ponovite 2-3 krat.

Naš velnes center je zasnovan tako, da omogoča nemoten prehod med savnami, tuši in ležalniki, s čimer vam pomagamo, da izkoristite svoj čas za zdravje maksimalno učinkovito.

28/10/2025

🗓️ Torek je novi petek! Privoščite si mini oddih sredi tedna. 🗓️

Zakaj bi na sprostitev čakali do vikenda? Prekinite monotonost celotnega delovnega tedna in si privoščite luksuzno pavzo.
Obiski med tednom imajo svoje prednosti:
🤫 Več miru in manj gneče.
🧘 Sproščujoče vzdušje samo za vas.
🔋 Takojšen »boost« energije za preostanek tedna.

Že 2 uri v naši Finski ali Infrardeči savni vas bodo hitreje pripeljali do vikenda! Tokrat celo podaljšanega 😁

Pokličite nas in preverite proste termine med tednom! 📞
www.sprosti-se.si

27/10/2025

⭐ Ko stranke govorijo same zase... ⭐
Ni lepšega kot slišati, da smo nekomu polepšali dan!
Pri nas se vsak gost počuti poseben. Prizadevamo si ne samo ponuditi čist prostor, ampak ustvariti izkušnjo, ki presega pričakovanja in ponuja resničen pobeg od vsakdanjika.
Ste že obiskali naš center? Delite z nami svojo izkušnjo v komentarjih! 👇

Hvala, ker ste del naše wellness zgodbe!

26/10/2025

🍂 Jesenski Detox za Telo in Duha! 🍎
S prihodom hladnejših dni je čas, da svoje telo pripravimo na zimo! Jesen je idealen čas za intenzivno krepitev obrambnih moči.
🌲 Naša priporočila za jesenski ritual:
1️⃣ Finska Savna: Za globoko potenje in izločanje toksinov.
2️⃣ Sproščanje: Počitek ob skodelici zeliščnega čaja.
3️⃣ Masažna Kad: Za ogrevanje in sprostitev napetosti.
Bodite korak pred jesenjo! Poskrbite za svoje dobro počutje, preden se začne zimska sezona.
📅 Rezervirajte svoj jesenski oddih še danes
www.sprosti-se.si

25/10/2025

🛁 Umetnost mehurčkov: Kako kar najbolje izkoristiti našo Masažno Kad? 🛁
Uživajte v blagodejnih mehurčkih, ki sproščajo napetost v mišicah. Za popolno udobje vseh gostov imamo nekaj preprostih nasvetov:
🧼 Tuširanje pred vstopom: Obvezno se stuširajte, da preprečite onesnaženje vode (s kremo, olji, znojem).
🦶Vstop/ Izstop: Previdno vstopajte in izstopajte iz masažne kadi, saj do tla lahko spolzka.
⏰ Čas: Priporočamo 15-20 minut sproščanja.
🍎Hrana in Pijača: Pijačo in hrano ne prenašamo v masažno kad – raje si jo privoščimo v obdobju ležalnika!

Vaše udobje in higiena sta naša prioriteta!
Ste pripravljeni, da se potopite v tople mehurčke?

www.sprosti-se.si

24/10/2025

💧 Pravilo št. 1: Hidracija je ključ do uspešnega savnanja! 💧
Savnanje ima velik vpliv na telo in ob savnanju se iz telesa izloči veliko tekočine! Za najboljše učinke in dobro počutje sledite tem preprostim pravilom:
1️⃣ Pred savno: Popijte kozarec vode ali nesladkanega čaja.
2️⃣ Med počitkom: Obvezno nadomestite izgubljeno tekočino.
3️⃣ Po savni: Privoščite si še en kozarec vode in morda kakšno sadje.

🫗☕🍏V našem wellnessu imamo za vas vedno na voljo svežo vodo, čaj in sadje, da bo vaša izkušnja popolnoma varna in prijetna!
Imate kakšno vprašanje o pravilni hidraciji med savnanjem? Vprašajte nas!

19/10/2025

🕯️ Vaš Kotiček miru. 🌲
Pri nas ni le toplota savne. Je celotna izkušnja:
✨ Mehka svetloba, 🎶 Pomirjajoči zvoki, 🌿 Vonj po naravnih eteričnih oljih, ⛅️In pogled na obsijano Pohorje z zahajajočim soncem.

Pobegnite od nenehnega hitenja in se potopite v vzdušje, kjer se čas ustavi. To je idealen kraj za meditacijo in reset.
Pridite in začutite mir.

Rezervacija: [spletna stran ali DM]

18/10/2025

😴 Ali ste vedeli, da vam savnanje podari boljši spanec? 💤

Redno obiskovanje savne ni le razvajanje, temveč aktivna naložba v vaše boljše počutje!
Toplota sprosti telo, uravnovesi živčni sistem in dvigne telesno temperaturo. Ko se po savni ohladite, padec temperature signalizira telesu, da je čas za počitek.

Rezultat? ⭐ Globlji in bolj krepčilen spanec!
Pripravite svoje telo na miren spanec in močno imunost.

🗓️ Kdaj ste nazadnje poskrbeli zase? Rezervirajte svoj termin za mirne noči!

17/10/2025

BONTON SAVNANJA
Savnanje je lahko zelo prijetno doživetje, ko si končno vzamemo dragocene trenutke samo zase. Da pa obisk savne postane in ostane pozitivna izkušnja za vse uporabnike, pa se moramo zavedati določenih pravil savnanja ter jih tudi dosledno upoštevati.

✨Pet zlatih pravil savnanja:✨
🚿PRED VSTOPOM IN OB IZSTOPU IZ SAVNE SE OPRHAMO.
💍V SAVNO VSTOPAMO SLEČENI IN BREZ NAKITA.
🧖V SAVNI SEDIMO NA ZA TO NAMENJENI BRISAČI IN NE NA LESU.
🧘‍♀️SAVNA JE PROSTOR NAMENJEN SPROŠČANJU IN POČITKU, ZATO GLASNOST GOVORJENJA IN OSTALIH AKTIVNOSTI TEMU PRIMERNO PRILAGODIMO.
🫗PO SAVNANJU OBVEZNO NADOMESTIMO IZGUBLJENE TEKOČINE S PITJEM VODE.

16/10/2025

🎁 Darilo, ki si ga resnično želi! 🎁
Namesto da izbirate materialna darila, podarite nekaj nepozabnega – popoln mir in sprostitev!
Naši darilni boni so idealni za:
💖 Obletnice: Romantičen dan v dvoje.
🎂 Rojstne dneve: Boljše počutje.
✨ Praznike: Zasluženi oddih od stresa.

Nakup darilnega bona je enostaven: Pišite nam v DM ali obiščite našo spletno stran (www.sprosti-se.si)

P.S. Morda paga kupite tudi sebi 😉

:

11/10/2025

🌡️ Vroči objem za močan imunski sistem! 🌡️

Pri nas diši po lesu, sprostitvi in popolnem detoxu. Naša Finska Savna je srce našega centra in ponuja tradicionalno izkušnjo, ki:
💥 Pospeši potenje in s tem izločanje toksinov.
🌬️ Krepi vaš imunski sistem za zimo.
🧘‍♀️ Ponuja globoko sprostitev in telesni mir.

Pripravljeni, da svoje telo na naraven način okrepite?

💬 Katero eterično olje bi dodali v poliv? Sporočite nam v komentarjih! ♨️

Rezervirajte svoj termin.

Address

Koroška Cesta 61a
Radlje Ob Dravi
2360

Telephone

+38640270358

Website

http://www.sprosti-se.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sprosti se velnes center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sprosti se velnes center:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Radlje ob Dravi?

Razgibaj se, zabavaj se, SPROSTI SE!

Našo zgodbo smo začeli z ustanovitvijo Razgibaj se programov vadbe in Razgibaj se vadbenega centra. Vendar se zavedamo, da je za izboljšanje počutja nujna tudi SPROSTITEV in REGENERACIJA.

V ta namen smo v okviru Razgibaj se vadbenega centra v RADLJAH OB DRAVI odprli tudi VELNES CENTER SPROSTI SE, kjer ponujamo programe:

SAVNANJA (finska bio savna in IR savna)

SAVNANJA IN MASAŽNE KOPELI (finska bio savna, IR savna in masažna kad)