22/12/2025
🎄 Kaj sama naredim v praznikih za prebavo
V prazničnem času se s hrano nič ne omejujem in ne iščem popolnosti.
Vem, da bo hrane več.
Vem, da bo ritem drugačen.
In vem, da moje telo takrat potrebuje malo več podpore.
Zato v praznikih:
🌿 jem počasi
🌿 "poslušam" svoj želodec, ko reče, da je dovolj
🌿 poskrbim za dovolj tekočine in nikoli ne "preskočim" jutranjega kivija
🌿 telesu nežno pomagam s probiotiki
Ne zato, da bi “popravljala napake”.
Ampak zato, da pomagam telesu, ko ima več dela.
Prazniki niso čas za stroge režime.
So čas za ravnovesje, mehkobo in zavedanje.
In to je zame dovolj. 💛
Če v tem času začutiš, da tudi tvoje telo potrebuje malo več podpore, je prav, da mu jo tudi daš — nežno in zavestno.