Dotik ravnovesja

19/08/2025

🌬 Primarno dihanje se izraža s subtilnimi gibi, ki izvirajo globoko iz našega živčnega sistema 🧠.

Vključuje samodejno gibanje možganov in hrbtenjače🌀 znotraj možganskih ovojnic in ovojnic hrbteničnega kanala. Ob tem se v ritmu kraniosakralnega sistema pretaka cerebrospinalna tekočina💧, ki obdaja in varuje centralni živčni sistem. Pomemben del primarnega dihanja je tudi nežno, usklajeno gibanje križnice ✨️, ki preko ovojnic hrbtenjače povezuje lobanjo s spodnjim delom telesa. Gibanje se kot valovanje širi s središča telesa navzven.
Ritem 🍃, ki ga v kraniosakralni terapiji imenujemo primarno dihanje, nas spremlja od našega spočetja do konca življenja.
Nemoteno izražanje primarnega dihanja nam prinaša umirjenost 🕊 in notranje ravnovesje ⚖️.

🙌🏻 Si pripravljen/-a prisluhniti nežnemu ritmu svojega telesa?

28/07/2025

🤲🏻 Kraniosakralna terapija je nežna manualna tehnika, ki podpira notranje ravnovesje telesa in spodbuja uravnavanje naravnih procesov samozdravljenja.🌱

Pomaga sprostiti napetosti, uravnava delovanje živčnega sistema ter lajša različne telesne in čustvene težave, kot so izgorelost, tesnoba, nespečnost in glavoboli.🙇🏻‍♂️ Prav tako prispeva k zmanjšanju kroničnih bolečin – zlasti v hrbtenici, vratu in sklepih. 🩹✨

17/06/2025

😴 Utrujenost po terapiji je povsem naraven odziv telesa. Ne pomeni, da je kaj narobe — ravno nasprotno. Kaže, da se v telesu usklajujejo številni notranji procesi.

Telo išče novo ravnovesje ⚖️, sproščajo se globoke napetosti, živčni sistem lažje prehaja v stanje sproščenosti in regeneracije.💆🏻‍♀️

Po terapiji si zato privoščite počitek, nežnost do sebe 💛 in čas, da se spremembe lahko mirno integrirajo. 🌿

29/05/2025

🙌🏻 Nežni dotiki kraniosakralne terapije spodbudijo delovanje parasimpatičnega živčnega sistema, ki telesu omogoča globoko sprostitev, regeneracijo in ponovno vzpostavljanje notranjega ravnovesja. 🧠✨️

V notranjem doživljanju se vzpostavi občutek tišine, prisotnosti in globoke umirjenosti. 🤍

To je prostor, kjer telo ne le počiva, temveč se začne usklajevati s svojimi naravnimi ritmi. 🌊

To ni samo sprostitev, temveč odziv telesa na varno okolje, kjer ima možnost ponovno vzpostaviti naravno ravnovesje. 💆🏻‍♀️💆🏻

Če si želiš globoke sprostitve in notranjega miru, pridi in se prepusti kraniosakralni terapiji. 🍃

27/05/2025

🌟 Vabim te na predpoletno tapkanje, ki ga bo vodila Pika Rajnar🙌🏻, certificirana EFT mentorica in predavateljica z dolgoletnimi izkušnjami pri individualnem in skupinskem delu.💖

Je kaj, s čimer odlašaš? Te kaj tiho skrbi ali stiska – pa še sam/-a ne veš točno kaj? Občutek, da ti nekaj “ne da miru”, pa se niti ne znaš ali ne zmoreš zazreti v to?

Včasih vztrajamo v neprijetnih okoliščinah dlje, kot bi bilo treba. Zakaj? 🤔 Ker imamo občutek, da je lažje prenašati notranjo težo kot narediti premik. A tudi majhen premik znotraj lahko sproži val sprememb. 🌊

🙋🏻‍♀️ Pridruži se mi na vodenem skupinskem tapkanju, kjer bomo nežno odprli prostor za vpogled, premik in olajšanje – brez obveznosti, da karkoli deliš med ostale udeležence. Skupinska energija podpira, nosi, mehča in sproža procese, ki se potem nadaljujejo tudi sami. 🍃

Za dodatno podporo skozi poletje prejme vsak udeleženec tudi svojo 750ml Flaško (stekleničko)💧, trajno programirano posebej za tapkalce – z namenom, da te nežno podpira v tem, da spoznavaš, sprejemaš in se povežeš z najboljšo verzijo sebe. ✨

Kje: Ribnica, Ljubljanska cesta 23 📍
Kdaj: torek, 10. 6. od 17.30 do 20.30 🗓
Prispevek: 49 EUR
Prijave in informacije: pika@eft-slovenija.si ✉️

Dovoli si začutiti lahkotnejši začetek poletja. Lepo vabljeni! ☀️

21/05/2025

V svetu, kjer velja miselnost – več je bolje, nas Bownova terapija vedno znova prepriča v nasprotno – manj je več.✨️

Z nežnimi, natančnimi gibi – brez pritiskov ali bolečih manipulacij – Bownova terapija spodbuja telo k sprostitvi ter ponovnemu vzpostavljanju ravnovesja.⚖️

Prečne poteze čez mišice, tetive in ligamente ustvarjajo subtilne impulze, ki se prek perifernega živčevja in fascij prenašajo do centralnega živčnega sistema.🧠
Možgani zaznajo spremembo v telesu in nanjo odgovorijo z zmanjšanjem mišične napetosti ter sprostitvijo drugih telesnih tkiv. S tem se začne umirjati stresni odziv, telo pa hkrati aktivira svoje notranje mehanizme za obnovo in vzpostavljanje ravnovesja.♻️

In prav v tej preprostosti se skriva moč Bownove terapije. Stranke so pogosto presenečene, kako malo je v resnici potrebno, da se začnejo počutiti bistveno bolje.🌿

Naše telo je čudež stvarjenja in ko mu damo priložnost, da spregovori brez pritiska, v svojem ritmu, nas nagovori tiho, a izjemno zgovorno.✨️

Če želiš izkusiti, kako lahko nežna terapija sproži globoke telesne spremembe, te vabim na Bownovo terapijo.🤍

13/05/2025

🌿 Kraniosakralna terapija je več kot le sprostitev.

Se ti zdi, da na svojih ramenih nosiš težo vsakodnevnega stresa? Da tvoj um nenehno beži ali se bori, tudi takrat, ko si želiš le miru?🧘‍♀️

Ko je tvoj živčni sistem ujet v način "boj ali beg", so tudi najpreprostejši izzivi naporni, tvoje telo pa utrujeno. 😔

Dolgotrajni stres se vtisne v tvoje telo, v obliki mišične napetosti, utrujenosti, nemira, ipn.🤸 V vsakem trenutku naše telo išče zdravje, ki se ga še vedno zelo dobro spominja.

💆‍♀️ Kraniosakralna terapija deluje globlje, prav do celičnega spomina ter z nežnim dotikom pomaga tvojemu telesu:
✨ sprostiti ujete napetosti,
✨ prepoznati in izpustiti čustvene sledi stresa,
✨ ponovno vzpostaviti notranji mir.

To ni le trenutek sprostitve – je povabilo k preobrazbi.🕊

🍃 Prisluhni telesu. Dovoli si lahkotnost. 

Si pripravljen/-a narediti prvi korak?

🌿 Bownova terapija
🌿 Kraniosakralna terapija
🌿 Obrazna refleksoterapija Sorensensistem™


📍 Ribnica
📍 Ljubljana

✨ Za ravnovesje telesa, uma in duha ✨

08/05/2025

"Če ne znaš reči 'ne', bo tvoje telo, to povedalo namesto tebe – v obliki bolezni."🩺

Tvoje telo je tvoje ogledalo. Vse, kar potlačiš, vse, čemur se prilagajaš🤹‍♀️ ter se odpoveduješ, se nekje nalaga. In ko je vsega preveč😞, privre na površje v obliki utrujenosti, tesnobe, bolečin ali drugih simptomov.📈

Zdravje ni le odsotnost bolezni, ampak tudi prisotnost notranjega miru. 🌱🕊️
Postavljanje meja ni sebičnost – je ljubezen do sebe. ❤️‍🩹

✅️ Kdaj si nazadnje izbral/-a sebe namesto drugih?🤷‍♀️
✅️ Ali še vedno rečeš ‘ja’, čeprav misliš ‘ne’?🙇‍♀️

15/04/2025

V stanju stresa🌩 telo svet dojema kot nevaren in nepredvidljiv. Ko se umirimo💆‍♀️, nas preplavi občutek povezanosti, lahkotnosti in varnosti🕊. Vse se začne z občutkom varnosti🧡.

27/03/2025

✨️ Danes obeležujemo obletnico rojstva dr. Williama Garnerja Sutherlanda (1873–1954), pionirja biodinamične kraniosakralne terapije 🧠. Kot doktor osteopatije je raziskoval subtilna gibanja lobanjskih kosti in njihovo povezanost s celotnim telesom🦴. Med študijem osteopatije ga je opazovanje lobanjskih šivov pripeljalo do prelomnega spoznanja – kosti lobanje niso statične, temveč omogočajo mikroskopska gibanja, ki pomembno vplivajo na zdravje🌿.

Odkril je, da se v telesu izraža niz subtilnih ritmov, ki jih usmerja naša notranja življenjska sila💫, t. i. "Dih življenja"🌬️. Ta naravna organizacijska sila uravnava vse ravni fiziološkega delovanja in skrbi za ohranjanje notranjega ravnovesja ⚖️. Enakomerno gibanje subtilnih ritmov je pomemben dejavnik našega zdravja in dobrega počutja 🧘.

Njegove raziskave so postavile temelje za razvoj biodinamične kraniosakralne terapije, ki danes številnim ljudem pomaga pri vzpostavljanju globoke sprostitve in notranjega ravnovesja 💆🏻‍♀️🍃.

18/03/2025

Kraniosakralna terapija z nežnim pristopom spodbuja sprostitev telesa 😌 in dolgoročno pomaga pri vzpostavljanju ravnovesja ⚖️. Po terapiji se lahko pojavijo različni odzivi, ki jih vsak posameznik doživlja drugače. ✨️

Najpogostejši odzivi po terapiji so:
🦋 globoka sprostitev in občutek notranjega miru;
😴 utrujenost, kot posledica usklajevanja številnih notranjih procesov na poti k boljšemu ravnovesju;
🍃 sprostitev napetosti in zmanjšanje bolečin;
❤️‍🩹 čustvena občutljivost kot posledica sprostitve čustvenih blokad;
🌞 povečana raven energije;
🌜 dolgoročno izboljšanje spanca, ki je v prvih dneh po terapiji lahko nekoliko spremenjen.

Vsi odzivi odražajo vitalnost našega organizma 🤸‍♂️ in njegovo zmožnost odgovoriti na prejete dražljaje ter se nato prilagoditi novim razmeram. 💫 Kraniosakralna terapija deluje tudi na globljih ravneh našega čutenja, zato so lahko odzivi od terapije do terapije zelo različni.
Po terapiji ne pozabimo na primerno hidracijo telesa💧 in počitek ⛱️. Bodimo potrpežljivi in dajmo telesu čas za sprostitev in prilagoditev. 🌿

13/03/2025

Zdravljenje ni tekma 🏃‍♂️, temveč nežen proces 🌿. Napredujemo v ritmu naših najnežnejših in najranljivejših delov. Dovolimo si upočasniti ⏳, prisluhniti svojim potrebam 🧘‍♂️ in telesu omogočiti globoko, trajno okrevanje. Sprejemanje 🤍, potrpežljivost 🌼 in sočutje do sebe 🤗 so ključni koraki na poti do zdravja in notranjega miru 🦋.