Dotik ravnovesja

28/01/2026

Odločitev za terapijo pomeni vstop v proces, ki telo podpira na njemu lasten, naraven način.🌱 Namen je sprostitev in odprava bolečin, pot do tja pa poteka postopoma – v ritmu tvojega telesa. ✨Če čutiš, da tvoje telo potrebuje podporo, si vabljen/-a, da narediš prvi korak.🍃

21/01/2026

Umirjanje živčnega sistema ne pomeni, da naredimo več ali dodamo še eno rutino. Pomeni, da smo pri miru. 🧘🏻‍♀️

Ležati na soncu. ☀️
Biti prisoten med jedjo. 🍽️
Poslušati zvoke narave. 🌳
Pustiti domišljiji prosto pot, brez cilja in brez izida. 🦄

Ko je telo preobremenjeno, ne potrebuje več – potrebuje manj.
Manj hrupa. 🔕
Manj nujnosti.
Manj pritiska, da moramo nekaj narediti ali doseči.

Ko se v telesu vzpostavi občutek varnosti, se živčni sistem začne umirjati sam. 🍃
Zdravljenje poteka tiho, nežno, brez sile.

Vsak dan si lahko podariš majhen trenutek varnosti.🕊

Ni treba, da traja dolgo. Dovolj je nekaj zavestnih vdihov, stik s telesom, pogled skozi okno ali občutek tal pod stopali. 👣

Majhni, tihi trenutki prisotnosti se nalagajo in sporočajo telesu, da je varno. 🤍

To je praksa regulacije, ki se začne z varnostjo.
✨️ Preprosta in vedno na voljo.

12/01/2026

🌿 Kdaj sem se nazadnje zares sprostil/-a?
Telo si zapomni občutek varnosti 🤍 in z vsako ponovitvijo je sprostitev globlja.

05/01/2026

💫 Kraniosakralna in bownova terapija telesu nudita podporo pri umirjanju živčnega sistema 🧠, sproščanju globokih napetosti ter izboljšanju krvnega in limfnega pretoka. Posledično se lahko zmanjša pogostost in intenziteta migren ter glavobolov, izboljšata se spanec 😴 in sposobnost soočanja s stresom. 🌱

Nežno in celostno delovanje terapij podpira telo pri ponovni vzpostavitvi ravnovesja. ✨

24/12/2025

17/12/2025

✨ Z vsako terapijo postajamo vedno bolj to, kar v resnici smo.
🌿 S sproščanjem notranjih napetosti, se sproščajo tudi delci naših travm in spominov, ki nas držijo ujete v določenih situacijah, vedenjih in reakcijah.
🧬 S terapijo se te globoke napetosti predelujejo tudi na celičnem nivoju, kjer so zapisane kot del našega celičnega spomina.
🤍 To nam omogoča, da počasi in postopoma zaživimo bolj svobodno, v skladu s seboj in svojo notranjo resnico.
🌱 Zato je terapija več kot le razreševanje bolečin – je nežno, a globoko delo na sebi.

10/12/2025

Nežno gibanje primarnega respiratornega mehanizma predstavlja notranji ritmični proces, ki odraža vitalnost centralnega živčnega sistema ter pomembno vpliva na homeostazo telesa. 💫

Sestavljajo ga:
• 🤸🏻 Lobanjske kosti, povezane s šivi, ki omogočajo minimalno gibanje.
• ✨️ Možganske in spinalne ovojnice, ki obdajajo možgane in hrbtenjačo.
• 💦 Cerebrospinalna tekočina (likvor), ki kroži znotraj centralnega živčnega sistema ter ga hrani in ščiti.
• 🧠 Možgani in hrbtenjača, ki imata lastno sposobnost subtilnega gibanja.
• 🍃 Križnica, ki se v ritmu primarnega diha nežno giblje med kolčnicama.

05/12/2025

💆🏻‍♀️ Podari si dotik, ki sprosti napetosti in ustvari ravnovesje.🌷

30/11/2025

Zdravje in dobro počutje sta največ, kar si lahko želimo zase in za svoje najdražje. ✨️ Naj bo letošnje božično-novoletno darilo nekaj res posebnega. 🎄🎁

Podari darilni bon za terapijo, ki z nežnim dotikom spodbuja ravnovesje telesa, uma in duha. 🌿💆🏻‍♀️💫

24/11/2025

😬 Bruksizem ni le škrtanje z zobmi — je odziv telesa na preobremenjen živčni sistem.

Dolgotrajen stres in napetost se lahko izrazita kot zakrčenost mišic vratu in čeljusti. 💆🏻‍♀️ Med spanjem telo spontano išče načine za sprostitev nakopičenih napetosti, kar se lahko odraža tudi v stiskanju ali škripanju z zobmi.🦷

Opornice zaščitijo zobe, a vzorca ne odpravijo. Najboljša je kombinacija mehanske zaščite in umiritev živčnega sistema. 🧠

Pri sproščanju in umirjanju živčnega sistema so še posebej učinkovite terapije, kot so kraniosakralna, bownova ali obrazna refleksoterapija. 🍃

12/11/2025

To je prostor, ki ga ustvarjam zate. 🤍🪴

06/11/2025

🌬️ Primarni respiratorni mehanizem telesa je subtilen notranji sistem, sestavljen iz posameznih anatomskih struktur. Iz njega izvira primarno dihanje – nežno, ritmično gibanje, ki se širi skozi vse strukture telesa in izraža življenjsko silo v nas. 🌱

Ko se primarni respiratorni mehanizem uskladi in primarno dihanje prosto steče, se telo lažje sprosti, najde svoje ravnovesje ter moč za regeneracijo. 😌

Med kraniosakralno terapijo prisluhnem tvojemu notranjemu mehanizmu in podprem primarni dih, da se lahko izrazi v svoji polnosti. 🌟