18/09/2025
Neredko mi zastavite vprašanje: kako pogosto lebdeti?
Pogostost floatinga je precej odvisna od tega, zakaj jo uporabljaš:
• 👉Za sprostitev in zmanjšanje stresa: se priporoča 1× na 2–4 tedne.
• 👉Za kronične bolečine, napetost v mišicah ali regeneracijo po športu: 1× na teden, dokler se stanje ne izboljša.
• 👉Za globljo meditacijo, čuječnost ali osebni razvoj: nekateri lebdijo 1–2× mesečno, drugi pogosteje, če jim pomaga pri redni mentalni praksi.
• 👉Za prvi vtis: običajno se priporoča, da poskusiš vsaj 3 seanse v razmiku 1–2 tednov, da telo in um razvijeta občutek zaupanja in sprostitve v lebdilniku.
Ni pa univerzalnega pravila – nekaterim zadostuje občasno, drugi pa čutijo največje koristi pri redni, tedenski rutini.
Primerjava učinkov tedenskega in mesečnega lebdenja:
🌀 Floating 1× tedensko
👉 Prednosti:
• Globlja kumulativna sprostitev – um in telo se navadita hitreje »izklopiti«.
• Močno zmanjšanje stresa in anksioznosti (učinki se bolj prenesejo v vsakdan).
• Hitrejša regeneracija po športu ali fizični obremenitvi.
• Redna praksa čuječnosti/meditacije – lažje vstopiš v “flow” stanje.
• Koristno pri kroničnih bolečinah, napetosti v hrbtu ali ramenih.
👉 Slabosti:
• Časovno in finančno bolj zahtevno. Z vidika financ lahko zakupiš floating ure vnaprej in pridobiš popuste na število zakupljenih ur (paket “Trojček”, paket “Petorček” in paket “Constant”)
• Lahko se zgodi, da se občutek “posebnosti” seanse floatinga zmanjša, ker postane rutina.
🌙 Floating 1× mesečno
👉 Prednosti:
• Vsaka seansa se zdi kot »mini oddih« ali reset.
• Dovolj za splošno sprostitev, boljši spanec in občutek svežine.
• Lažje vključiti v življenjski ritem (manj stroškov, manj časa).
• Dobro kot dopolnitev k drugim tehnikam (joga, masaža, meditacija).
👉 Slabosti:
• Učinki niso tako kumulativni – stres ali napetost se med seansami lahko znova kopičita.
• Telo in um vsakič znova potrebujeta nekaj minut, da se privadita na lebdenje.
Zaključek;
👉 Če iščeš terapevtski učinek (proti bolečinam, kroničnemu stresu), je tedenski ritem boljši.
👉 Če pa floating jemlješ kot luksuzno sprostitev ali občasno regeneracijo, je mesečni obisk povsem dovolj.
Dobrodošli 💙
