
27/03/2025
Stres lahko močno vpliva na naše telo in počutje – od težav s spanjem, paničnih napadov in bolečin v prsih do napetosti v mišicah, izpadanja las... Pomembno je, da se zavedamo teh znakov in si vzamemo čas za sprostitev ter nego duševnega in telesnega zdravja.😊
Ne pozabi, da so majhni koraki – kot so redna telesna aktivnost, tehnike sproščanja in uravnotežena prehrana – lahko ključ do boljšega počutja. Poskrbi zase in znižaj raven stresa, preden ta prevzame nadzor nad tvojim življenjem!☺️