Vodene vadbe

25/10/2024

Tudi letos z navdušenjem sodelujem pri organizaciji posebnega dogodka (P)OSTANI AKTIVNA v sodelovanju z Gibam KRASno, kjer želimo vse ženske, ne glede na starost ali življenjski slog, spodbuditi k zdravemu gibanju! 💪✨ Poskrbljeno bo za mamice in VSE ostale 👶💖

Dogodek bo začela Urša Rijavec s poglobljenim uvodom o pomenu diastaze in negi telesa po porodu, nato pa bo oder pripadel edinstveni Train With Nina Nini Strojnik 🌍 – mednarodno priznani inštruktorici za fleksibilnost žensk! Nina bo z nami delila svoje bogato znanje in tehnike, ki že po svetu navdihujejo ženske, da dosežejo boljše počutje, gibčnost in samozavest. 🌸💃

Vabljene, da se nam pridružite in izkusite moč gibanja pod vodstvom Nine Strojnik! 🎉 Delite dogodek tudi s prijateljicami, ki si želijo spoznati Nino v živo in raziskati svoje telesne potenciale! ✨

PRIJAVI SE: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdaT3Klp_QaAS2D7T62U00M9SBII5wzT9TfxafCb1XptoM-Nw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

09/09/2024

🌟 Konec septembra začenjamo z NOVO sezono vadb! 🌟
Pridruži se nam vsak ponedeljek in sredo na energičnem Bootybarre in zabavni Aerial jogi (1x mesečno - po dogovoru)! 💪✨

🔥 Kaj je Bootybarre? 🔥
To je edinstvena vadba, ki združuje pilates, jogo, ples in fitnes. Popolna kombinacija za oblikovanje telesa, krepitev jedra in izboljšanje drže – vse to ob dobri glasbi in še boljši družbi! 💃🧘‍♀️ 🌺 P.S. Ob ponedeljkih se potimo z intenzivno vadbo, ob sredah pa se umirimo z jogo – popoln balans! 🧘‍♂️✨

📢 Skupina je že skoraj polna, zato sprejemam še samo 2 do največ 3 kandidatke, ki bi se želele pridružiti 2x mesečno. ✨
Morda pa se nam letos pridružiš prav TI! 🥳

Za več informacij mi piši na 040 600 713 ali na kobal.erica@gmail.com. Komaj čakam, da se vidimo! 😍

15/11/2023

😎

Občinski svetnik Občine Sežana

18/10/2023

Mamice iz Krasa, če se še niste prijavile, je skrajni čas da se, saj je prva gibalnica zasedena, ostalo pa je le še 10 mest na delavnici s Petro Parovel 😉 Vabljene!

👩‍👦Projekt FitZaDoberBit predstavlja odlično priložnost, da se osredotočimo na vse čudovite mame, ki skrbijo za svoje otroke in jim želiji biti najboljši zgled. Zato vse mame lepo vabimo na brezplačen dogodek (P)ostani aktivna mamica.

📍Športna dvorana srednje šole Sežana
🗓️sobota, 28.10.2023

Prijavni obrazec, kjer najdete tudi več informacij⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOtwJUK9YtyoS92c198c_q3IUX2552dJxU4zUKt7NVG0ya6g/viewform

❗️Prijava na dogodek je brezplačna. Število mest je omejeno. Za udeležbo je obvezna opravljena prijava.

🎁Za vse prijavljene udeleženke smo pripravili tudi vrečko presenečenja.

05/10/2023

Vse moje vadečke srečke, vadeči in prijatelji iz Sežane, če niste vedeli, boste pa zdaj. V Sežani lahko brezplačno preverite kako vam gre po OŠ ali srednji šoli z motoriko. Tako kot takrat, bodo skozi športno vzgojni karton preverili vaše sposobnosti, vi pa boste s tem ugotovili ali ste se izboljšali 😉

🏋🏼‍♀️Si želiš brezplačno preveriti svojo telesno zmogljivost? Označi si naslednjo soboto v koledarju, saj imamo zate odlično priložnost.

V sklopu projekta FitZaDoberBit bomo izvajali SLOfit meritve za odrasle. Gre za nadgradnjo vsem dobro poznanega ŠVK kartona. Z natančno opravljenimi meritvami si boste zagotovili zanesljive podatke o vašem trenutnem stanju in pridobili smernice za izboljšanje vašega zdravja. 📈

📍Telovadnica Sežana, Bazoviška cesta 9
🗓️ sobota, 14.10.2023

Prijavni obrazec⬇️
https://docs.google.com/forms/u/0/d/1q484o2TPfrhGymdvmNOmIsEFKhrXvA8QolzFopMOIiI/viewform?edit_requested=true

❗️Število mest na določenem terminu je omejeno. Za udeležbo je obvezna opravljena prijava.

26/09/2023

Z veseljem sporočam, da pomagam pri organizaciji dogodka (P)OSTANI FIT mamica, sicer ne kot trenerka (saj sem še na porodniški) .. Bo pa za to, da bomo migale migale in na eni izmed delavnic tudi dojenčki, poskrbel drug usposobljen kader, ki ga NE smeš zamuditi! Več ti razkrijem kmalu 😉

👉🏼Šport in aktiven način življenja sta izrednega pomena. Tega se zavedamo tudi na Zavodu ŠTIP in Športni zvezi Sežana, zato smo za vas pripravili številne zanimive brezplačne športne dogodke.

🏃🏼‍♀️Zagotavljamo vam, da bo prav vsaka generacija občanov našla nekaj zase. Pripravili smo res pester program, na vas pa je, da izkoristite ponujeno priložnost in zraven povabite še svoje prijatelje.

ℹ️Danes vam razkrivamo samo nekaj iztočnic, za več informacij o posameznih dogodkih spremljajte naša socialna omrežja.

09/08/2023

Si iz okolice Sežane?

Če še nisi daroval/a ali pa si zamudil/a priložnost pri drugih, ne skrbi. Pojavila se je nova možnost za to, da pomagaš. Tokrat lahko stvari odneseš v KingsBox Slovenija in oni bojo poskrbeli, da bodo potrebščine prišle v prave roke.

Več si preberi ⬇️

29/12/2022

Vsako novo leto je neznanec. Prav lepo ga je spoznati, mu zaupati in se mu predati, pa vendar ne preveč pričakovati. Vedno znova nas preseneti, nas spremeni in poti nove naredi.

Staro leto 2022 sedaj kmalu bo minilo, ne oziraj se nazaj, novega pa ne priganjaj – presenetiti se daj.

Kljub temu, da letos ob začetku sezone me ni. Vam želim, da ostanete zvesti sebi, vadbi, svojemu telesu in da dosežete ali celo presežete svoje potenciale.

SREČNO V NOVEM LETU 2023 in se vidimo kmalu! ;)

Še eno darilce, ena kratka barre vadba v video posnetku ;)

16/12/2022

Če želiš obuditi spomine na naše skupno miganje. Si poglej kratki decembrski barre, ki ti ne bo ogrel samo srce❤️ ampak CELO TELO! 💃

15/12/2022

Sanjski moški 2022 še vedno poteka. Sicer pa jaz obujam spomine iz lanskega showa.
Kako je potekala akro joga, ki sem jo vodila?
No, bilo je zabavno 😉 😃

Nina Radi in Gregor Ceglaj se še spomnita? 🙂
No če ne drugega se morda naslednjič podružimo ob kakšni drugi priložnosti 😉

14/10/2022

Naša Luna🐶 že pregleduje literaturo kako postati odrasla sestrica novega člana, ki se nam pridruži konec marca ❣️

To je torej razlog moje daljše odsotnosti 😉 Žal je pri meni tako, da moram mirovati 🙈

29/09/2022

Drage vadeče in vadeči, zaradi daljše bolniške odsotnosti letos vse vadbe odpadejo. Zopet se vrnem drugo "šolsko" leto - 2023/2024.

Za vse dodatne inofrmacije vam še vedno ostajam na voljo, storitveno pa sem žal odsotna.

(P)ostanite aktivni in se vidimo kmalu!

Hvala za razumevanje :)