Suo Tempore

Suo Tempore Suo Tempore - Drugačna vizija zdravja! Pristopi k zdravju in dobremu počutju na naraven način.

Drugačen pogled na zdravje pomeni spremeniti svoj odnos do zdravja in dobrega počutja tako, da se dojamemo celostno, saj smo večdimenzionalna bitja.

𝐒 𝐂̌𝐈𝐌 𝐔𝐁𝐈𝐉𝐀𝐌𝐎 𝐋𝐀𝐒𝐓𝐍𝐎 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐍𝐎𝐒𝐓?Večina je prepričana, da nas izčrpavajo velike stvari — stres, tempo, obveznosti…, najpo...
21/10/2025

𝐒 𝐂̌𝐈𝐌 𝐔𝐁𝐈𝐉𝐀𝐌𝐎 𝐋𝐀𝐒𝐓𝐍𝐎 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐍𝐎𝐒𝐓?

Večina je prepričana, da nas izčrpavajo velike stvari — stres, tempo, obveznosti…, najpogosteje pa so to majhne navade, ki nas spremljajo vsak dan… in malo po malo odžirajo našo vitalnost.

Telo potrebuje 𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐣𝐨 𝐧𝐚 𝐯𝐬𝐞𝐡 𝐧𝐢𝐯𝐨𝐣𝐢𝐡 𝐧𝐚 𝐯𝐬𝐞𝐡 𝐧𝐢𝐯𝐨𝐣𝐢𝐡 (fizični, mentalni, duhovni), kar pomeni, da je potrebno 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐣𝐢 𝐩𝐮𝐬𝐭𝐢𝐭𝐢, 𝐝𝐚 𝐧𝐞𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚𝐧𝐨 𝐜𝐢𝐫𝐤𝐮𝐥𝐢𝐫𝐚 na vseh teh nivojih. Ko je ta pogoj dosežen, govorimo o vitalnosti!

👉Od mentalnega nivoja – energije uma je odvisno kako bomo »sijali« - vsak fizično zdrav človek, ki se prehranjuje in spi optimalno in sledi smernicam za zdravo življenje, ni nujno vitalen, če ga od tega odmika energija uma v disharmoniji.

👉Ko je um nemiren (»beg ali boj«) telo ne more počivati (adijo vitalnost)
👉 Strahovi, analiziranje, načrtovanje – preveč aktiven in preobremenjen um onemogoča pretočnost energije (adijo vitalnost)
👉Telo vsako misel občuti kot impulz, bolj kot so negativne, bolj bomo otopeli (adijo vitalnost).

Preveri najpogostejše mentalne trike, ki nam kradejo energijo in s tem ubijejo našo vitalnost, oziroma,
👉 Preveri katera od teh navad te najbolj “potegne noter”

Anja 🙏💜

𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐍𝐎𝐒𝐓 –"𝐒𝐞𝐦 𝐝𝐨𝐛𝐞𝐫 𝐜̌𝐥𝐨𝐯𝐞𝐤 𝐢𝐧 𝐳̌𝐢𝐯𝐢𝐦 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐨 𝐳̌𝐢𝐯𝐥𝐣𝐞𝐧𝐣𝐞"To jesen se veliko ukvarjam z vitalnostjo.O njej razmišljam, se...
14/10/2025

𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐍𝐎𝐒𝐓 –"𝐒𝐞𝐦 𝐝𝐨𝐛𝐞𝐫 𝐜̌𝐥𝐨𝐯𝐞𝐤 𝐢𝐧 𝐳̌𝐢𝐯𝐢𝐦 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐨 𝐳̌𝐢𝐯𝐥𝐣𝐞𝐧𝐣𝐞"

To jesen se veliko ukvarjam z vitalnostjo.

O njej razmišljam, se jo zavedam, se jo učim z različnimi pristopi negovati in o njej se pogovarjam s svojimi klienti.

Verjamem, da ta koncept na druge tudi prenašam…

Večina, ko jih povprašam kaj jim pade na pamet ob omembi vitalnosti odgovori, da je to nekaj povezano s starejšimi ljudmi.

Tudi meni je včasih ob besedi vitalnost pred oči prišel Leon Štukelj (ki je bil zagotovo tudi vitalen).😊

Danes gledam nanjo drugače…

Biti samo fizično zdrav, še ne pomeni biti vitalen, zato bomo v seriji objav skupaj raziskovali ta pojem in načine s katerimi zmanjšujemo, oziroma povečujemo svojo živost – vita = življenje!

Naj tvoj dan utripa v ritmu življenja...

Anja 🙏💜

𝐊𝐎 𝐎𝐓𝐑𝐎𝐊𝐀 𝐏𝐑𝐄𝐏𝐋𝐀𝐕𝐈 𝐏𝐑𝐄𝐕𝐄𝐋𝐈𝐊 𝐒𝐓𝐑𝐀𝐇...Otroci so ponovno sedli v šolske klopi in pojavljajo se prve skrbi.Gospa, ki je k me...
28/09/2025

𝐊𝐎 𝐎𝐓𝐑𝐎𝐊𝐀 𝐏𝐑𝐄𝐏𝐋𝐀𝐕𝐈 𝐏𝐑𝐄𝐕𝐄𝐋𝐈𝐊 𝐒𝐓𝐑𝐀𝐇...

Otroci so ponovno sedli v šolske klopi in pojavljajo se prve skrbi.

Gospa, ki je k meni hodila na kraniosakralno terapijo, se je spomnila, da lahko otroka podpre s cvetnimi esencami. 🌺

Misel na odhod v šolo v naravi, je dečka tako pretresala, da so ga čustva iztirjala – pojavljali so se celo panični napadi in trenutki, ko se je spraševal o smislu vsega, kar obstaja. 😔💔

Sledili so pogovori in starša sta na različne načine poskušala fanta pripraviti na ta, zanj velik korak, strahu nista zanikala in prepovedovala, nista pa želela, da le ta kroji fantove odločitve.

Nazadnje pa mu dala tudi veliko darilo – izbiro. Da sme ostati doma, če tako čuti.

Stiska dečka je v nemir, napetost in zaskrbljenost pehala vse družinske člane, dokler cvetne esence niso pričele delovati in v družino vnašati ravnovesje ter lahkotnejše misli. ❤️

Če tudi ti kot mama kdaj začutiš, da so otroška čustva preveliko breme in si želiš nežne, naravne podpore za svojega otroka, so cvetne esence lahko nežna rešitev za male in velike duše.

Anja 🙏💜

𝐊𝐑𝐀𝐍𝐈𝐎𝐒𝐀𝐊𝐑𝐀𝐋𝐍𝐀 𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐉𝐀 𝐈𝐍 𝐎𝐓𝐑𝐎𝐂𝐈Otroci v svoja mala telesa in srca hitro in močno vpijajo vse, kar se dogaja okoli njih...
24/08/2025

𝐊𝐑𝐀𝐍𝐈𝐎𝐒𝐀𝐊𝐑𝐀𝐋𝐍𝐀 𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐉𝐀 𝐈𝐍 𝐎𝐓𝐑𝐎𝐂𝐈

Otroci v svoja mala telesa in srca hitro in močno vpijajo vse, kar se dogaja okoli njih – veselje, radost, igro, pa tudi stres, napetosti, neravnovesja...
Pogosto niti ne znajo povedati, kaj jih teži, a njihovo telo spregovori namesto njih.

Kraniosakralna terapija jim ponudi varen, nežen prostor, kjer se lahko sprostijo, umirijo in se njihov živčni sistem ponovno naravna, saj je izjemno nežna metoda, ki z rahlimi dotiki podpira naravno ravnovesje v telesu.

Terapevt podpre otrokov lasten ritem in notranjo modrost telesa in ustvari prostor, kjer se otrok lahko sprosti, živčni sistem se umiri, napetosti pa raztopijo.
Pogosto starši opazijo, da otrok po terapiji napr. lažje zaspi, se umiri, prebava steče bolj lahkotno in da se zmanjša napetost, ki je prej niso znali razložiti.

Kraniosakralna terapija je kot povabilo telesu: “Lahko spustiš. Tukaj si varen. Zdaj si doma.”

Primerna je že za dojenčke, otroke vseh starosti in najstnike – ker vsak od njih nosi svojo zgodbo, ki jo telo pomni.

In ko damo telesu prostor, da govori svojo tiho govorico, otroci zasijejo v svoji pristni, iskrivi življenjski energiji.

Anja 🙏💜

𝐍𝐄 𝐌𝐎𝐑𝐄𝐒̌ 𝐁𝐈𝐓𝐈 𝐁𝐎𝐋𝐉𝐄, 𝐂̌𝐄 𝐍𝐄 𝐔𝐏𝐎𝐂̌𝐀𝐒𝐍𝐈𝐒̌...Danes, ko smo "navajeni" na stres in hitenje, hrup in vrvež, nenehno premišlj...
01/07/2025

𝐍𝐄 𝐌𝐎𝐑𝐄𝐒̌ 𝐁𝐈𝐓𝐈 𝐁𝐎𝐋𝐉𝐄, 𝐂̌𝐄 𝐍𝐄 𝐔𝐏𝐎𝐂̌𝐀𝐒𝐍𝐈𝐒̌...

Danes, ko smo "navajeni" na stres in hitenje, hrup in vrvež, nenehno premišljevanje, načrtovanje..., naš živčni sistem občuti pravo nelagodje, ko se poskušamo umiriti.

Ampak... Ja, potrebujemo ravno to!

Potrebujemo samo tišino.
Nežen dotik.
In nekoga, ki prisluhne telesu tam, kjer ga nihče drug ne sliši.

❤Kraniosakralna terapija je ena mojih najljubših oblik terapevtskega dela.

Deluje tiho, brez sile – a njeni učinki so pogosto globlji, kot bi si mislili in vedno znova me presenetijo!

Nagovarja celo tvoje bitje in te vrne v ravnovesje.

Gre počasi, razen tablet, nobeno sredstvo ne deluje dramatično hitro...

Ker te mogočne terapije sploh še nisem predstavila, se ji bom posvetila v več objavah, ki sledijo.

👉 Si že izkusila kraniosakralno terapijo?
Z veseljem preberem tvoj odziv ali vprašanje v komentarju. 💗

Anja 🙏💜

𝐌𝐈𝐍𝐄𝐑𝐀𝐋𝐈 𝐈𝐍 𝐑𝐀𝐙𝐏𝐎𝐋𝐎𝐙̌𝐄𝐍𝐉𝐄Ko želimo doseči čustveno stabilnost ali občutek prizemljenosti, mirnosti, osredotočenosti ali ...
24/06/2025

𝐌𝐈𝐍𝐄𝐑𝐀𝐋𝐈 𝐈𝐍 𝐑𝐀𝐙𝐏𝐎𝐋𝐎𝐙̌𝐄𝐍𝐉𝐄

Ko želimo doseči čustveno stabilnost ali občutek prizemljenosti, mirnosti, osredotočenosti ali kar koli drugega, da bi se vrnili v ravnovesje, se seveda zatečemo k različnim terapijam ali spremembam življenjskega sloga.

To so nedvomno pomembni - osnovni koraki, vendar obstaja še en vidik, ki ga pogosto spregledamo: naši minerali.

Različna čustvena stanja in osebnost vplivajo na kemijo telesa in tako lahko tudi biokemične spremembe pomembno vplivajo na posameznikovo osebnost in vedenje, ne le hormoni, pač pa tudi minerali!

Mineralogram ponuja zanimiv vpogled v to področje, kar potrjujejo tudi raziskave, ki so odkrile zanimive globoke povezave med telesno kemijo in čustvovanjem.

Zapis o tej temi je spodbudilo odkritje, ko sva s klientko raziskovali njen mineralogram in kako njeno pomanjkanje bakra vpliva nanjo.

Predvsem njena izjava: »Zdaj mi je jasno, zakaj sem tako hladna do moža!«

Anja 🙏💜

𝐏𝐑𝐄𝐕𝐄𝐑𝐈𝐌𝐎 𝐕 𝐊𝐀𝐓𝐄𝐑𝐈 𝐅𝐀𝐙𝐈 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐀 𝐒𝐄 𝐍𝐀𝐇𝐀𝐉𝐀𝐌𝐎 - 𝐌𝐈𝐍𝐄𝐑𝐀𝐋𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌Realnost je taka...Pri statističnem pregledu razmerja med Na/K ...
28/05/2025

𝐏𝐑𝐄𝐕𝐄𝐑𝐈𝐌𝐎 𝐕 𝐊𝐀𝐓𝐄𝐑𝐈 𝐅𝐀𝐙𝐈 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐀 𝐒𝐄 𝐍𝐀𝐇𝐀𝐉𝐀𝐌𝐎 - 𝐌𝐈𝐍𝐄𝐑𝐀𝐋𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌

Realnost je taka...

Pri statističnem pregledu razmerja med Na/K (Natrij, Kalij) v mineralogramih mojih klientov, jih je veliiiiika večina v fazi izčrpanosti, nekaj v fazi alarma in do sedaj je imela samo ena (!) oseba ravnovesje Na/K!

Kaj pomeni razmerje Na/K, kakšni so simptomi določenega razmerja in faze izčrpanosti ter faze alarma, si preberite.

Vzorec las za izvedbo mineralograma lahko oddate pri meni (ja, jaz vas ostrižem 😂 - malo), po prejemu rezultatov pa skupaj pregledamo stanje in določimo ukrepe za izboljšanje počutja, povrnitev ravnovesja.

Mineralogram pokaže seveda več razmerij med različnimi minerali, ampak danes se posvečamo samo enemu, da nadaljujemo temo iz predhodnih objav.

Anja 🙏💜

𝐓𝐑𝐈 𝐒𝐓𝐎𝐏𝐍𝐉𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐀...𝐀𝐋𝐈𝐒𝐏𝐋𝐎𝐒̌𝐍𝐈 𝐏𝐑𝐈𝐋𝐀𝐆𝐎𝐃𝐈𝐓𝐕𝐄𝐍𝐈 𝐒𝐈𝐍𝐃𝐑𝐎𝐌Dobro je vedeti...Anja 🙏💜
07/05/2025

𝐓𝐑𝐈 𝐒𝐓𝐎𝐏𝐍𝐉𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐀...𝐀𝐋𝐈
𝐒𝐏𝐋𝐎𝐒̌𝐍𝐈 𝐏𝐑𝐈𝐋𝐀𝐆𝐎𝐃𝐈𝐓𝐕𝐄𝐍𝐈 𝐒𝐈𝐍𝐃𝐑𝐎𝐌

Dobro je vedeti...

Anja 🙏💜

𝐏𝐎𝐌𝐋𝐀𝐃𝐍𝐀 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐍𝐎𝐒𝐓 𝐢𝐳𝐤𝐮𝐬𝐭𝐯𝐞𝐧𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐚𝐯𝐧𝐢𝐜𝐚Vitalnost je ključ do najboljšega življenja: ko smo vitalni, imamo energijo za ur...
17/04/2025

𝐏𝐎𝐌𝐋𝐀𝐃𝐍𝐀 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐍𝐎𝐒𝐓 𝐢𝐳𝐤𝐮𝐬𝐭𝐯𝐞𝐧𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐚𝐯𝐧𝐢𝐜𝐚

Vitalnost je ključ do najboljšega življenja: ko smo vitalni, imamo energijo za uresničevanje svojih strasti in ciljev, počutimo se žive in navdušene nad življenjem, smo spontani, igrivi, živi! Preprosto povedano, vitalnost je tisto, zaradi česar je življenje vredno živeti...

Če je tudi tebi delavnica "pisana na kožo", se oglasi in prejmeš letak z vsemi informacijami!

Veselim se, po dolgem času, gostiti vas v Suo Tempore!

Anja 🙏💜

𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒 = 𝐎𝐃𝐙𝐈𝐕 𝐍𝐀 𝐍𝐄𝐕𝐀𝐑𝐍𝐎𝐒𝐓Stresu se ne bomo nikoli izognili, to ni realno in niti v resnici zdravo (nekaj stresa potrebu...
08/04/2025

𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒 = 𝐎𝐃𝐙𝐈𝐕 𝐍𝐀 𝐍𝐄𝐕𝐀𝐑𝐍𝐎𝐒𝐓

Stresu se ne bomo nikoli izognili, to ni realno in niti v resnici zdravo (nekaj stresa potrebujemo, da nas poganja naprej), lahko pa se krepimo v njegovem obvladovanju, ampak to je tema za kdaj drugič…

Če stvari razumemo, smo že na poti razrešitve, zato se danes podučimo o tem, kako se telo odzove na stres, v kakšna neravnovesja vodi kronični stres in kaj vse, presenetljivo, predstavlja stres (občutek nevarnosti) za telo (ne le velike prelomnice, tudi občutek lakote!).

Po prebrani 7 strani, boste že same lahko določile nekaj ukrepov, da se bo telo ponovno počutilo neogroženo.

Anja 🙏💜

𝐊𝐀𝐊𝐎 𝐋𝐀𝐇𝐊𝐎 𝐙𝐍𝐈𝐙̌𝐀𝐒̌ 𝐍𝐈𝐕𝐎 𝐊𝐎𝐑𝐓𝐈𝐙𝐎𝐋𝐀?🔥Slika 3 in 4🔥V prejšnjih objavah smo spoznale kortizol in njegove učinke, ko je njeg...
01/04/2025

𝐊𝐀𝐊𝐎 𝐋𝐀𝐇𝐊𝐎 𝐙𝐍𝐈𝐙̌𝐀𝐒̌ 𝐍𝐈𝐕𝐎 𝐊𝐎𝐑𝐓𝐈𝐙𝐎𝐋𝐀?

🔥Slika 3 in 4🔥

V prejšnjih objavah smo spoznale kortizol in njegove učinke, ko je njegova raven visoka, torej iz ravnovesja, harmonije...

Danes pa ti ponujam nekaj nasvetov s katerimi ga lahko spravimo na normalno raven in odpravimo simptome, ki sem jih zapisala v prejšnji objavi.

Všečkaj, deli, komentiraj, shrani... HVALA!

Anja 🙏💜

𝐊𝐎𝐑𝐓𝐈𝐙𝐎𝐋 - 𝐊𝐀𝐉, 𝐂̌𝐄 𝐉𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐎𝐊?!Zadnja točka! Waaaaaauuu! Še prej pa poišči kje se najdeš...Anja 🙏💜
26/03/2025

𝐊𝐎𝐑𝐓𝐈𝐙𝐎𝐋 - 𝐊𝐀𝐉, 𝐂̌𝐄 𝐉𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐎𝐊?!

Zadnja točka! Waaaaaauuu! Še prej pa poišči kje se najdeš...

Anja 🙏💜

Address

Sezana

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Suo Tempore posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Suo Tempore:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Suo tempore

Anja Sterle +386 41 925 357

Suo tempore, lat. Vse ob svojem (najboljšem) času.

Suo tempore – Drugačna vizija zdravja

Drugačen pogled na zdravje pomeni spremeniti svoj odnos do zdravja in dobrega počutja tako, da se dojamemo celostno, saj smo večdimenzionalna bitja.