What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 12:00

StudioFit, Slovenska Bistrica (2025)

12/09/2024

Premaknite vašo 🍑 danes tudi vi!

Vemo, da je včasih težko najti motivacijo za trening, še posebej po napornem dnevu v službi, preživljanju časa z družino, pospravljanju hiše in drugih obveznostih😩.

A spomnite se, da vsaka velika sprememba začne z enim majhnim korakom👣.

Ne gre za to, da morate danes osvojiti vrh gore, ampak za to, da naredite prvi korak proti njej🏔.

In to lahko danes storite z preprosto odločitvijo, da boste "vsaj nekaj" naredili za svojo telo, bodisi je to:

💻5-minutno raztezanje pri mizi,
😎odhod iz službe po stopnicah namesto z dvigalom,
🐶sprehod z vašim psom,
🧹ples med pometanjem doma,
🔥20 sklec med čakanjem, da se segreje pečica v kuhinji ali
🏃‍♂️en hiter solo tek v sosednji ulici.

Da, tako preprosto je, če imamo le malo volje, da se potrudimo zase in svoje zdravje.

Zapomnite si, da čisto vsaka zdrava izbira šteje in doprinese k vašemu boljšemu počutju, ne glede na to kako majhna je!😉💪

09/09/2024

Ali se kdaj vprašate, kaj je resnično pomembno v življenju?👀

Steve Jobs, legendarni ustanovitelj Appla, je na svoji smrtni postelji razkril globoke resnice o bogastvu, sreči in življenju. Čeprav je umrl kot milijarder z 7 milijardami dolarjev, je spoznal, da so materialne stvari nepomembne ob neizbežni smrti☝️.

Danes vam odkrivamo, kaj je Jobs želel, da vsi razumemo – pet neprecenljivih življenjskih lekcij, ki segajo daleč onkraj denarja in uspeha. Ta načela so:

🥰Ne vzgajajte svojih otrok, da bodo bogati, ampak da bodo srečni, in jih naučite vrednosti stvari, ne njihove cene.
🍽Hranite svoje telo s pravo hrano, da ne boste prisiljeni jemati zdravil kot hrano.
❤️Tisti, ki vas resnično ljubi, vas ne bo nikoli zapustil.
💪Tudi ko imate 100 razlogov za odnehanje, najdite en razlog, da vztrajate.
🫂Obstaja velika razlika med tem, da smo ljudje in tem, da smo človeška bitja.

Jobseve zadnje misli nas opominjajo, da materialne dobrine, kot so drage ure ali avtomobili, ne prinašajo resnične sreče. Ne glede na njihovo vrednost nam kažejo enak čas ali nas pripeljejo na isti cilj.

Kaj pa menite vi? Ste tudi vi enakega mnenja🤔?

04/09/2024

Dve skrivni sestavini vsakega uspeha sta....

neomajna predanost⚡️ & kristalni fokus💎!

Sprejeti odločitev za spremembo je prvi korak na poti do novega tebe. To je trenutek, ko se zavedaš, da si zaslužiš več – več zdravja, več energije, več zadovoljstva💪. A odločitev je šele začetek.

Ko enkrat izbereš svojo pot, je za doseganje uspeha ključno, da se zavežeš k svojemu cilju z predanostjo in fokusom😎.

Kaj pa pravzaprav to pomeni?

Postati moreš oseba, ki svoje cilje postavi na prvo mesto in je vsak dan pripravljena narediti nekaj, kar jo bo hitreje popeljalo k izbranemu cilju. Prezreti moraš vse motnje, ki te odvračajo od tvoje vizije, se spopasti z ovirami in se osredotoči na to, kar je res pomembno🫡.

Sprememba ni enostavna, a z fokusirano dnevno akcijo in predanostjo postane neizogibna. Postani takšna oseba in potem ti lahko zagarantiramo, da ti ne bo spodletelo😉🫵

Za še več podobnih motivacijskih vsebin ne pozabi slediti našemu profilu🥰

Vaš StudioFit

01/09/2024

Vsi smo že bili tam. Verjetno že poznate izgovor, ki ga boste uporabili danes. Uporabili ste ga že neštetokrat – je praktično v avtopilotu. Ne glede na to, ali gre za stres 😩, udobje 🛋️ ali preprosto pomanjkanje časa 🕒, so razlogi tako znani, da so skorajda tolažilni v svoji predvidljivosti.

Vendar je tu nekaj: ni sramu priznati si, da to počnete. Prepoznavanje tega vzorca je prvi korak k njegovemu odpravljanju. “Začel bom jutri” je naš izgovor ponavadi.

Toda ta jutri nikoli ne pride, če vedno čakate na popoln trenutek. Ne gre za to, da bi bili popolni; gre za to, da ste iskreni do sebe. Kakšen je pravi razlog za izbiro, ki jo nameravate sprejeti? Je to res tisto, kar si želite, ali je to le lahek izhod?

Spremembe se ne zgodijo čez noč 🌙 in ne gre za drastične spremembe. Gre za sprejemanje majhnih, zavestnih odločitev, ki so v skladu z vašimi cilji 🎯 in vrednotami. Gre za to, da izgovore prepoznate kot ovire, ki ste jih postavili med sebe in svoje dobro počutje.

Kakšen bo torej vaš današnji izgovor? Ali še bolje, kaj boste storili, da ga boste presegli? Izbira je vaša. Vsak majhen korak šteje. 👣

31/08/2024

Ko postane težko, ko mišice gorijo in ko ti glava pravi, da odnehaš, je to trenutek, ko se začne prava rast mišic. 💪

Stisni zobe, ne obupaj in pokaži svojo moč – fizično in mentalno. 🧠🔥

Vsaka ponovitev te pripelje bližje k cilju. Ne obupaj, napreduj korak za korakom! 🏋️‍♂️

Napreduj skupaj z mano Andrej Slemenjak - osebni trener ✨ 💪🏻

30/08/2024

Če ste zadovoljni z obvladovanjem kroničnih bolezni, kot so debelost, prediabetes, sladkorna bolezen tipa 2 in hipertenzija, z jemanjem tablet 💊 in nadaljevanjem trenutnega življenjskega sloga, je to povsem vaša izbira. Ne pritožujte se, če se vaše stanje poslabša 😟, če potrebujete več zdravil in imate lahko katastrofalne posledice, kot so možganska kap, srčni infarkt 💔 ali odpoved ledvic.

👊 Če pa ste pripravljeni storiti vse, kar je potrebno, da bi izboljšali ali obrnili te bolezni in postali manj odvisni od zdravil ali jih celo popolnoma odpravili, je vaše edino upanje drastična sprememba načina prehranjevanja 🥗.

Ne gre za "dieto", temveč za spremembo življenjskega sloga 🌱.

Če ne veste, kaj storiti, poiščite pravo pomoč; 🆘 ne zadovoljite se, še z enim receptom!

Poizkusite spremeniti svoj življenjski slog z nami. Prijavite se na brezplačni posvet na naši spletni strani 👉 StudioFit

30/08/2024

Ali veste, kako pravilna tehnika in drža vplivata na vaš napredek v fitnesu?💪

V fitnesu se pogosto zgodi, da se ljudje preveč osredotočajo na težo in število ponovitev, medtem ko zanemarjajo pomembnost pravilne drže in tehnike.🤔

Nepravilna izvedba vaj lahko vodi do napačne obremenitve mišic in sklepov, kar lahko upočasni vaš napredek in celo povzroči dolgotrajne zdravstvene težave.🤕

Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen športnik, je pravilna izvedba vaj ključnega pomena za dosego vaših ciljev in preprečevanje poškodb!

Zato vam svetujemo, da posvetite čas temu, da osvojite pravo tehniko in pravilno držo pri vsakem gibu. To vključuje vse, od pravilne postavitve telesa in nadzora nad gibanjem, do pravilnega dihanja in tempa vaj.🏋️‍♀️

Želite izvedeti, kakšno veliko razliko lahko naredi pravilna izvedba vaj med treningom?😎

Potem se oglasite v našem fitnesu studiofit, kjer lahko najamete osebnega trenerja, ki vam bo s treningom 1-na-1 predstavil kako pravilno in varno trenirati ter narediti maksimalen napredek z ustrezno formo.👊

Za več informacij nas pokličite na +38640705952📞

27/08/2024

Pri prehrani in prehranjevanju ni enotnega pristopa, s katerim bi se vsi strinjali. Mnenja so zelo različna in celo strokovnjaki imajo lahko različna stališča. Ta raznolikost mnenj pomeni, da ima vsakdo malo prav in malo narobe, zato je ključnega pomena, da se zavedamo, da nihče nima vseh odgovorov.

🤔 Kaj vam torej preostane? Začnite s prehranskim pristopom, ki je za vas osebno smiseln. Napravite si načrt, ki je usklajen z vašimi cilji, željami in življenjskim slogom. Pomembno je, da ste odprti za spremembe, če vaš začetni načrt ne deluje po pričakovanjih. Prilagodljivost je ključnega pomena. 🔄

✨ S poskusi in napakami veliko ljudi ugotovi, da je najučinkovitejša dolgoročna prehranska strategija tista, ki se osredotoča na polnovredna živila in visoko vsebnost beljakovin in zdravih maščob. Prehrana, bogata s polnovrednimi živili, kot so meso, mlečni izdelki, sadje in zelenjava, običajno zagotavlja bistvene hranilne snovi brez slabosti, ki jih prinašajo presežek sladkorja in zelo predelana živila. Z zmanjšanjem teh nezdravih elementov lahko spodbudite boljše splošno zdravje in trajnostno uravnavanje telesne teže. 🥗🍗

🚀 Začnite tam, kjer se vam zdi smiselno, ostanite prilagodljivi in si prizadevajte za pristop, ki daje prednost polnovrednim živilom in ustreznim beljakovinam. Vaša edinstvena pot do zdravja in dobrega počutja bo jasnejša, ko boste prisluhnili svojemu telesu in ustrezno prilagodili prehrano. 🌟

Potrebujete pomoč? Pišite nam v komentar 📩 ali na privat sporočilo. 💬

26/08/2024

Se kdaj znajdete obkroženi z ljudmi, ki se sovražijo?😳

Potem je morda potrebno, da premislite, s kom preživljate svoj dragoceni čas! 🫡

Ljudje, ki se sovražijo se bodo zanemarjali in počeli stvari, ki bodo uničile njihova telesa in zapravila njihova življenja. Želite tudi vi postati taki?

Verjamemo, da je odgovor na to vprašane en velik NE! ✋

Potem morate v prvi vrsti poskrbeti, da se imate sami radi in se nato obdati še z ljudmi, ki prav tako skrbijo zase. 🥰

Kaj pa sploh pomeni imeti se resnično rad? 😍

Če se imaš rad in skrbiš zase si ne boš nikoli dopustil, da se tako zanemarjaš!
Ljubezen do sebe pomeni, da želiš izboljšati samega sebe, se ves čas razvijati in vlagati vase. 🤗

Vprašanje sedaj je…
Ali se resnično ljubite?
Ali se imate resnično radi?
In s kakšnimi ljudmi ste trenutno obkroženi?

25/08/2024

Konvencionalne prehranske smernice pogosto ohranjajo odvisnost od zdravil, medtem ko lahko alternativni pristopi, ki obravnavajo temeljni vzrok, izboljšajo zdravje in zmanjšajo odvisnost od farmacevtskih izdelkov.

💊 Kroničnih bolezni se ne morete rešiti z zdravili 💊 Odpraviti jih je potrebno s hrano!

Koraki s katerimi lahko začnete:
~ Izogibajte se nezdravi ultra predelani hrani 🛑
~ Omejite sladkor in rafinirane ogljikove hidrate 🚫
~ Uživajte več polnovredne hrane 🥦
~ Izberite hrano, bogato z beljakovinami in zdravimi maščobami 🥑🍗
~ Uživajte v soli, medtem ko se prehranjujete pravilno🧂

Začnite z majhnimi koraki in opazujte, kako se vaše zdravje izboljšuje! 🌿✨

Potrebujete pomoč? Pokličite nas na telefon: 📞 040705952

24/08/2024

💪 Začni svojo transformacijo še danes! 💪

Poglejte našo trenerko v akciji! 🔥 Zdaj je pravi čas, da naredite prvi korak k boljšemu zdravju in počutju. Ne čakajte na popoln trenutek – ustvarite ga!

"Vaše telo lahko zdrži skoraj vse. Vaš um je tisti, ki ga morate prepričati." 🌟

Ste pripravljeni spremeniti svoje življenje na bolje? Pridružite se nam in začnite svojo pot do bolj zdravega in močnejšega telesa.

Kliknite na povezavo spodaj za brezplačen posvet in ugotovite, kaj vse vam ponujamo v našem StudioFit. 🎯

👉 Začni svojo transformacijo telesa: https://www.studiofit.si/zacni-svojo-transformacijo-telesa/.

23/08/2024

Večina naših strank v StudioFit si ne želi biti samo "nabildana", ampak iščejo mišice, ki so "show and go" 💪🏼 - sposobnost izvajanja atletskih podvigov, ohranjanja gibčnosti, brez bolečin v sklepih, se počutiti močno in okrepljeno ter seveda biti Fit - funkcionalno mobilen.

Zlasti po 50. letu starosti se začnejo izgubljati določene sposobnosti, kot so moč, hitrost, gibljivost in vzdržljivost. A to ne pomeni, da se ne morete izboljšati! Pravi pristop lahko te izgube upočasni, jih celo odpravi, in pomaga pri ohranjanju vitalnosti ter atletskih sposobnosti tudi v zrelih letih.

Ne glede na vašo starost, lahko napredujete in izboljšate svoje sposobnosti. Vse, kar potrebujete, je pravi načrt – pri nas ga dobite! 🏋🏼‍♂️

Razvoj mobilnosti, hitrosti, moči, mišic in kondicije zahteva redno treniranje. Pri nas vam osebni trenerji pomagamo strukturirati trening, ki ustreza vašim ciljem, ne da bi pri tem žrtvovali preveč. Naj bo to individualno ali v paru, pri nas boste trenirali kot pravi športnik.⚡️

Več informacij dobite na naši spletni strani 👉 www.StudioFit.si, kjer se lahko prijavite tudi na brezplačen posvet 👊

StudioFit

12/09/2024

09/09/2024

04/09/2024

01/09/2024

31/08/2024

30/08/2024

30/08/2024

27/08/2024

26/08/2024

25/08/2024

24/08/2024

23/08/2024

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 12:00