Zdravstveno vzgojni center Šmarje pri Jelšah

27/10/2025

Rožnati oktober prihaja h koncu🩷 in hvala vsem, ki ste se ta mesec z veseljem pridružili tudi našim rožnato🌸🤗 obarvanim vadbam 🤸🏽‍♀️🏋 ali pa si nadeli rožnato pentljico kot simbol ozaveščanja o boju proti raku dojk😊. Pa naj nas foto utrinki popeljejo skozi mesec razigranih rožnatih vadb.🤗

24/10/2025

Igrarije za boljše ravnotežje.
Na strokovno vodeni vadbi s kineziologijo Lucijo Filipančič se na vsaki vadbi srečamo s kakšnim novim pristopom in tako skrbimo za izboljšanje gibljivosti sklepov, prožnost ključnih mišičnih skupin, koordinacijo.
A najpomembneje je, da skrbimo za medsebojno povezanost in odlično vzdušje.

Bistrica ob Sotli
Zdravstveno vzgojni center Šmarje pri Jelšah

17/10/2025

V namen svetovnega dneva hoje, smo se po lokalnih skupnostih Šmarja pri Jelšah, Rogaške Slatine, Kozjega in Bistrice ob Sotli ta teden udeležili nordijske hoje🚶‍♀️🚶. Da smo se imeli res odlično 🥳in smo produktivno preživeli čas pa preverite v foto utrinkih, jesen nam je res pričarala pravo pravljico barv🍁🍂🏞

15/10/2025

Spodaj lahko preverite termine cepljenja proti GRIPI in COVID 19 🦠 po posameznih postajah. 😷🏨

15/10/2025

15. oktober- Svetovni🌎dan hoje🚶‍♀️🚶‍♂️

Hoja je ena najbolj enostavnih, a učinkovitih oblik gibanja:
• je naše najbolj naravno gibanje
• povečuje porabo energije⚡️
• pripomore pri spopadanju s stresom😥
• ima izredno pozitivne učinke na zdravje srca in ožilja❤️, kot tudi krvnega sladkorja
• lahko jo izvajamo praktično kjerkoli

Zato res ni izgovorov, da se ob današnjem dnevu hoje ne podate vsaj na kakšen sprehod v naravo🏞, peš v službo ali po manjših nakupih, v kolikor vam je to omogočeno, ali pa se udeležite organiziranih pohodov v svoji lokalni skupnosti v namen današnjega dne👋.

V kolikor si želite spremembe in v svoj življenjski slog vključiti več gibanja, vendar ne veste kako in kje začeti, se lahko kadarkoli obrnete na najbližji ZVC/CKZ, kjer vam b***a fizioterapevt ali kineziolog z veseljem🙋‍♀️ pomagala in predstavila Mavrični program hoje 🌈ali pa Program povečanja števila korakov- Korak za korakom👣.

Naj korak za korakom, hoja in telesna aktivnost postaneta del vašega vsakdana.☺️

14/10/2025

V mesecu oktobru nas spremlja rožnata🌸!

Mesec, ki nas vsako leto opomni, da je skrb za zdravje enako pomembna kot vsakodnevna opravila💗.

Rožnata barva je simbol in sporočilo, ki ljudi povezuje v cilju ozaveščanja o raku dojk in podpori vsem, ki se z njim borijo💌.

Oktober nas opozarja na pomen zdravega načina življenja, zgodnjega odkrivanja in učinkovitega zdravljenja bolezni🫶.

Ne pozabi nase in vsaj enkrat mesečno nekaj minut posveti sebi in samopregledovanju dojk☺️. Kako to narediti pa si lahko ogledaš na spodnji povezavi: europadonna.si/ostani-zdrav/samopregled

Naj bo v naših mislih, da so pomembni in zdravilni tudi pozitiven odnos do življenja ter obdanost z dobrimi ljudmi, kjer vladata dobra volja, smeh in prijaznost do soljudi🤗.

V ta namen smo po zdravstvenih postajah (Šmarje pri Jelšah-Stara šola, Rogaška Slatina in Kozje) postavile rožnate kotičke, kjer vas čakajo koristne informacije😄.
Europa Donna Slovenija

10/10/2025

Danes obeležujemo svetovni dan duševnega zdravja.🍀❤️
Katastrofe in krizni dogodki lahko močno vplivajo na duševni zdravje ljudi, zato je še posebej pomembno, da je vsestranska in učinkovita pomoč zagotovljena vsem.

Kako lahko sami pomagamo v kriznih trenutkih?🤔
- do osebe pristopimo mirno in spoštljivo (se predstavimo),
- osebi pomagamo upočasniti dihanje in jo pripeljati v stik z okolico (prizemljitev),
- uporabljamo enostavne povedi,
- pojasnimo, da so reakcije tresenja, solz, otopelosti, tesnobe, jeze in zmedenosti normalne,
- ponudimo kozarec vode,
- osebe se nežno dotaknemo pri ramenu ali na sredini hrbta,
- naša mirnost lahko pomaga osebi, da se tudi sama pomiri. 😌🙏

26/09/2025

📸 FOTO utrinek: 𝒆𝒗𝒓𝒐𝒑𝒔𝒌𝒊 𝒕𝒆𝒅𝒆𝒏 𝒔̌𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂 (23. - 30. september) 🏐🏀🥅

V okviru evropskega tedna športa smo izvedli vadbo v Rogaški Slatini, Šmarju pri Jelšah, Bistrici ob Sotli (Knjižnica Bistrica ob Sotli), Kozjem in Rogatcu. 💪🏼

21/09/2025

19/09/2025

Med knjižnimi policami poskrbimo za telovadbo duha in telesa 😉
Znova smo pričeli s strokovno vodeno vadbo v sodelovanju z Zdravstveno vzgojni center Šmarje pri Jelšah

Danes nas je vodila Lucija Filipančič, ki je še ne tako dolgo nazaj v našo (staro) knjižnico (in iz nje) hodila s kupi knjig 📚

Bistrica ob Sotli

19/09/2025

19/09/2025

Nekaj utrinkov iz včerajšnjega Dneva zdravja, ki smo ga ob lepem vremenu izvedli na ploščadi Kulturnega doma.🍀🌻☀️