Zdravje v dlani

Zdravje v dlani 🌱 Odprta so vrata v
12- tedenski program : DEKODIRAJ SVOJO BOLEČINO https://share.google/pf4LqqmcAzYdedDtG do 14.11.2025

Sem Mateja Voršič, dipl.ing.lab.biomed, terapevtska maserka in health coach. Ljudem s kroničnimi bolečinami pomagam preko somatskih vaj, fizikalnih metod in izobraževanjem o delovanju živčnega sistema preoblikovati travmo, sprostiti stres in napetost ter ujete čustvene odzive iz telesa in telo vrniti v fiziološko stanje zdravljenja, da lahko živijo polno, ustvarjalno, vitalno in harmonično življenje.

Pravkar zaključujem prvo kohorto programa NevroSomatika™ in integrativna medicina (NSIM™) in ena naglobjih resnic progra...
17/12/2025

Pravkar zaključujem prvo kohorto programa NevroSomatika™ in integrativna medicina (NSIM™) in ena naglobjih resnic programa je tale:

»Pripadnost brez avtentičnosti TE stane notranjega miru, sproščenosti, veselja in prave ljubezni.
Avtentičnost brez pripadnosti TE stane odnosa —
lahko prizadene druge
in brez pripravljenosti poiskati novo “jato”
lahko pomeni osamljenost.«

Praznični čas je lahko vse prej kot spokojen. 🎄December pogosto prinese vrtinec pričakovanj, nalog in čustev, ki zasenči...
07/12/2025

Praznični čas je lahko vse prej kot spokojen. 🎄

December pogosto prinese vrtinec pričakovanj, nalog in čustev, ki zasenčijo tisto, kar telo resnično potrebuje – mir, občutek varnosti, prostor za dih.

Cikli življenja se prepletajo. Naša naloga ni, da jih nadzorujemo, ampak da ustvarimo svoj ritem, ki spodbuja zdravje, srečo, uspešnost in – spokojnost. Zakaj spokojnost? Šele v stanju notranjega miru se v telesu vklopi pravi način regeneracije: "rest & digest". Takrat živčni sistem dobi signal, da je varno, in šele takrat lahko resnično okrevamo – fizično in čustveno.

Največja umetnost je najti ravnovesje med delom in počitkom. To ni cilj, ampak proces, ki ga lahko negujemo vsak dan – tudi (ali še posebej) v prazničnem času.

Če čutiš, da v teh dneh potrebuješ podporo pri iskanju svojega ritma, si dovoli narediti prvi korak k miru. Tvoje telo ti bo hvaležno. ❤️

Si se že kdaj vprašala, zakaj telo včasih reagira z bolečino, še preden sploh pride do poškodbe?V NevroSomatika™ pristop...
05/12/2025

Si se že kdaj vprašala, zakaj telo včasih reagira z bolečino, še preden sploh pride do poškodbe?

V NevroSomatika™ pristopu pogosto srečujem ljudi, ki jih je strah dotika ali gibanja – ne zato, ker bi bilo z njihovim telesom nekaj 'narobe', temveč ker telo potrebuje čas, da ponovno zaupa.

Vsaka masaža je povabilo k varnosti. Dotik je lahko prvi jezik, ki ga telo razume, ko besede odpovejo.

Zadnje raziskave potrjujejo: občutek varnosti je ključ do spremembe v živčnem sistemu.

Če želiš izkusiti, kako je, ko je tvoje telo res slišano, vabljena, da stopiš v stik.

piši v zs ali pokukaj na spletno stran ZDRAVJE v DLANI

Si se že kdaj vprašala, zakaj včasih ne pomaga nobena logična razlaga, ko gre za tvoje odzive ali bolečino?Predstavljaj ...
04/12/2025

Si se že kdaj vprašala, zakaj včasih ne pomaga nobena logična razlaga, ko gre za tvoje odzive ali bolečino?

Predstavljaj si: sediš na kavču, v miru, pa te nenadoma preplavi občutek tesnobe ali žalosti. Um skuša najti razlago, išče logiko, a telo govori svojo zgodbo.

To je moč implicitnih spominov – tistih, ki jih ne moremo priklicati z razumom, a jih naše telo čuti in živi. Implicitni spomini se shranijo v telesu skozi izkušnje, pogosto brez besed ali jasnih slik. Lahko so povezani s travmo, z občutki nevarnosti ali nemoči, ki jih je telo nekoč doživelo in jih zdaj ponavlja, tudi če 'vse razumemo'.

Logika tu pogosto odpove. Integracija travme ni intelektualni proces. Poteka skozi varno, sočutno prisotnost, skozi stik s telesom, občutki, dihom. Včasih je največja zmaga to, da si priznamo: "Ne vem, zakaj se počutim tako, a dovolim si čutiti."

Najnovejše raziskave kažejo, da se globoka sprememba zgodi, ko damo telesu prostor, da zaključi stare odzive – brez prisile, brez logičnih razlag.

Če te zanima, kako lahko s pristopom NevroSomatika™ varno raziskuješ in integriraš takšne spomine, mi piši v zasebno sporočilo ali obišči www.zdravjevdlani.si.

Dolgo sem se spraševala, zakaj me včasih določeni zvoki, vibracije ali prisotnost drugih ljudi tako močno premaknejo– ko...
03/12/2025

Dolgo sem se spraševala, zakaj me včasih določeni zvoki,
vibracije ali prisotnost drugih ljudi tako močno premaknejo
– kot da bi moje telo slišalo nekaj, česar ne razumem z razumom.

Potem sem odkrila, da naša lobanja ni le okostje, ampak prava resonančna kost, ki sprejema frekvence iz okolja in jih pretvarja v signale za moj živčni sistem.

Prav tu se začne moje uglaševanje s seboj in svetom.

Sfeno-bazilarni stik (SBJ) je kot mehanski tečaj
za kraniosakralno gibanje lobanje,
pomemben del ritma tekočin v telesu.

Tik za njim pa žrelni lijak – tihi most med glavo
in notranjimi organi, ki povezuje vse od ust do trebuha.

Ravno to razumevanje je postalo temelj NevroSomatike™:

ko poznam zgodbo svojih struktur,
lahko izberem tehnike, ki mi pomagajo ustvariti več varnosti,

boljšo regulacijo živčnega sistema in pogoje za resnično regeneracijo.

Če čutiš, da je čas, da tudi ti svoje telo slišiš na nov način, te povabim, da raziskujeva skupaj.

NevroSomatika™ ključ do varnosti v telesu.

20/11/2025

Dotik, ki pove več kot tisoč besed.
V telesu se pogosto skriva zgodba — neizrečena, a izkušena skozi napetost, utrujenost, bolečino.

NevroSomatika™ združuje terapevtski dotik ter daje telesu varnost, da izrazi, sprosti in transformira tiste odzive preživetja (boj, beg, zamrznitev, ugasnitev), ki so ostali v telesu ujeti.

🔹 Ni klasična masaža — gre za globoko NevroSomatsko raziskovanje.

🔹 Po terapiji se lahko pojavijo vibracije, tresenje, mravljinčenje ali globoka umirjenost — niso “stranski učinki”, temveč znaki, da telo zaključuje, kar se je nekoč ustavilo.

Če čutiš, da tvoje telo nosi zgodbo, ki jo želi povedati, in si želiš varnega prostora, kjer jo lahko slišiš ali zaključiš...

📍 Za več informacij piši v zasebno sporočilo ali pokliči.
041201810
Zbiram prijave za naslednje leto.

Takoj ko dojenček zajoka, se v možganih matere ne zgodi le občutek – sproži se reakcija. V nekaj sekundah se na MRI posn...
13/11/2025

Takoj ko dojenček zajoka, se v možganih matere ne zgodi le občutek – sproži se reakcija. V nekaj sekundah se na MRI posnetkih prižgejo deli možganov kot alarm: prebudi se empatija, gibanje, zaščitni impulz. Telo ne razmišlja. Premakne se. Deluje. Zaščiti.

Tisti val nuje, ki ga začutiš, ko dojenček joka, tisti pritisk v prsih, ko ga ne dosežeš dovolj hitro – to ni pretirana reakcija. To je tvoj živčni sistem, ki deluje točno tako, kot je bil zasnovan. Narava te je nastavila, da odgovoriš takoj, da daš otrokovo varnost na prvo mesto.

To ni samo čustvo. To je biologija. Hormoni in nevronske poti se preoblikujejo, da te naredijo izjemno pozorno, pripravljeno na akcijo v trenutku. Tisti trenutek, ko se zbudiš nekaj sekund, preden se prebudi tvoj otrok, ko te vsak najmanjši zvok drži v budnosti, ko ne moreš počivati, dokler z njim ni vse v redu – vse to je dokaz nečesa izjemnega.

Materinstvo ni samo v srcu. Je v tvojih možganih, tvoji kemiji in celo tvojih kosteh. Vsak zaščitni impulz, vsak val ljubezni je v tebi vgrajen. Ni preveč – je čudež.

Pride dan ko so zgodbe skoraj neverjetne...Izgorelost je norma marsikatere mame,  ki si srčno želi dobrih odnosov v služ...
12/11/2025

Pride dan ko so zgodbe skoraj neverjetne...

Izgorelost je norma marsikatere mame, ki si srčno želi dobrih odnosov v službi, in doma. Ponavadi se zaradi preobilice zadolžitev in reševanja odnosov marsikaj zalomi in sčasoma se prikrade izgorelost.

Ta pa noče in noče miniti.
Žalostno je, da je 6,5 od 10 žensk vsaj enkrat v življenju izkusilo izgorelost, in napovedi za naslednje 3 leta so še slabše.

Ker je postalo to skoraj norma, je normalno zdravstvo prenasičeno z potrebo po pomoči in je ne more zadovoljiti. vseeno me kar strese, ko slišim :

"Šla sem po pomoč. Psih.... se mi je zdela krasna in ko sem ji opisala, kaj se mi dogaja in bi vseeno rada nehala jemati antidepresive, mi je rekla: ko bo sres minil, boste vi ok z antidepresivi ali ne..."

Skoraj da mi čeljust ni padla na tla.

Največji vir stresa je njen 10 letni sin ki ima vedenjske in čustvene težave.
Konstantni klici iz šole, stres doma....

Da ne omenim, da sploh še ni v puberteti.

Kdaj bo potem njen stres minil?

Kako bo živela nadaljnih 7-10 let?

Zato je tako pomembno, da si znamo pomagati sami.

Uravnavanje živčnega sistema, razumevanje delovanja stresnih odzivov in večanje odpornosti in kapacitete - samo tako bo šla - čeprav verjetno ne najlažje... čez to.

Te zanima, kako se tega lotevajo moje klientke?

Zanje imam prav poseben program DEKODIRAJ SVOJO BOLEČINO

Prijave samo še do petka 14.11.2025.

Pokukaj na spletno stran in se prijavi.

Čakanje ti prav nič ne pomaga.

09/11/2025

Ti mogoče zato telovadba dobesedno škodi?
Ko stres otrdi telo.

Telo ima fascinanten sistem, ki deluje kot nenewtonska tekočina: naša FASCIJA (tridimenzionalna mreža vezivnega tkiva, ki povezuje vse v telesu).

🧪 Kako deluje Fascija?
Fascija obnaša podobno kot koruzni škrob in voda:

V sproščenem stanju je fascija tekoča in omogoča nemoteno drsenje med vlakni. Vaše gibanje je prožno.

Pod pritiskom: Ko nanjo vpliva kroničen, hiter ali ponavljajoč se stres, se strdi in postane toga (denzificirana).

Pionir na področju fascije, Tom Myers, poudarja, da se naša čustvena drža (izgorelost, anksioznost) sčasoma zapiše v to vezivno tkivo. Fascija postane fiksni vzorec napetosti, ki jo ohranja.

Posledica: Neprestan pretok stresnih hormonov in aktivacija sistema »boj ali beg« (simpatični živčni sistem) povzroči, da se fascija aktivno krči in strdi. To zmanjša prožnost, ovira nevromotorični nadzor in prispeva k:

Kronični bolečini (križ, vrat, ramena).

Omejenemu gibanju.

Stalni utrujenosti.

Vaš psihični stres ni le v vaši glavi – shranjen je v vašem telesu!

✨ Rešitev je v NevroSomatiki™ in Polivagalni Teoriji, ko telo skozi prepoznavo napetosti in sproščenosti zaznava usmerjenost in mišično napetost.
👉Ko razumeš kako se tkiva v telesu obnašajo - in šele zdaj bolj preiskujejo vedenje tkiv v živem sistemu (večina raziskav je narejena po smrti), lahko razumeš, kaj je tvoj naslednji korak.

https://www.youtube.com/watch?v=-HK-Ra-YEqM

Te zanima več?

ni vse v mislih - in hkrati misli vplivajo na marsikaj - kje v tem spektru si ti?

kar se mi zdi posebno zanimivo v tem videu je to, da naprimer - sres, ki je konstanten in se izrazi kot avtoimuno obolenje, sproži nepredvidljive odzive fascije ob najmanjših intervencijah.

Ti mogoče zato telovadba dobesedno škodi?

Mogoče veš? da je naš centralni živčni sistem povezan s telesom s 31 pari hrbteničnih živcev? To so vitalne povezave, ki...
08/11/2025

Mogoče veš? da je naš centralni živčni sistem povezan s telesom s 31 pari hrbteničnih živcev? To so vitalne povezave, ki se razvejujejo iz naše hrbtenjače, kot natančno uglašene avtoceste:

8 vratnih (cervikalnih)

12 prsnih (torakalnih)

5 ledvenih (lumbalnih)

5 križničnih (sakralnih)

1 trtični (kokcigealni)

Vsak par deluje kot komunikacijska avtocesta, ki prenaša motorične, senzorične in avtonomne signale med hrbtenjačo in VSAKIM delom telesa. Ti živci usklajujejo gibanje, občutenje in celo nehotene funkcije, kot sta srčni utrip in prebava.

To je dih jemajoč sistem – živa mreža natančnosti in moči – ki nas opominja, da je človeško telo ena največjih mojstrovin evolucije.

👉 Premislite: Če je ta mreža tako natančna, kaj se zgodi, ko jo preplavita kronični stres in čustvene obremenitve? Bolečina je pogosto signal preobremenjenosti te vitalne mreže.

Napiši mi v komentar, če si to vedela in če želiš vedeti še več o tej povezavi z fascijo - oooo ta povezava je bomba. Verjemi.

Družina mi je pomembna!Vse bom naredila za svoje otroke...Kolikokrat ti je  vsaj prvi del odzvanjal v mislih?Jaz sem to ...
07/11/2025

Družina mi je pomembna!
Vse bom naredila za svoje otroke...

Kolikokrat ti je vsaj prvi del odzvanjal v mislih?

Jaz sem to ponavljala vsak dan.

In vsak dan sem bila bolj izgorela, jezna in utrujena.
Občutek krivde, ker se nisem znala umirit, ker me je vedno nekaj tiščalo, bolelo, ker sem bila utrujena...
Ker so izzivi vzgoje še kako resnični - posebno če imaš otroka, ki se sam sooča z anksioznostjo, strahovi, ADHD učnimi težavami, vedenjskimi izzivi...

Sram me je bilo, ker sem čutila, da se izgubljam in nimam nikakršnega nadzora nad tem...
Antidepresivi? Ja, na neki točki so se zdeli kar logični.
Pa bi rešili mojo stisko ali samo zabrisali pogled?

Na točki, ko nisem več čutila svojega telesa, ko sem čutila, da me ni več tam....
Takrat se je začelo moje potovanje.
nazaj v stik.

V iskanje sebe.
Skozi bolečine, skozi telo. Skozi tiste odcepljene dele. Zasramovane, prestrašene, boleče...
Skozi leta preizkušanja in poslušanja o blokadah in čiščenju karme. Rezanju vzorcev, telovadbi, zdravilih, operacijah in karmičnih diagnostikah...

sem našla pot nazaj.

AMPAK ne skozi tisto kar sem naštevala zgoraj... to mi je žrlo denar, čas in energijo.
Rešitev sem našla v NevroSometiki™ ki je skupek tistega, kar mi je pomagalo.
Polivagalna teorija, somatske vaje, nevro-integrativna medicina, vračanje v mojo avtentičnost (povem več v naslednji objavi)😊
!Šla sem v NevroSomatiko™. Mojo podpisno metodo. Samo tisto, kar deluje na dolgi rok.
Ključ do sebe:

✅ Naučila sem se utišati alarm v svojem živčnem sistemu (ki je bil kriv za jezo in tesnobo).

✅ Razumela sem, zakaj kronična utrujenost in bolečine niso v "moji glavi", ampak v mojem telesu (povezava možgani-črevesje).

✅ Spoznala sem, kako z nežnimi vajami postati močna in mirna mama, ki jo moji otroci resnično potrebujejo – ne pa izčrpana kopija sebe.

In veš kaj se je zgodilo?
Moja potrpežljivost se je vrnila.
Končno sem lahko zares uživala v trenutkih z otroki.
Končno čutim kje so moje meje - in nisem več samo pridna deklica...

Ne živim več v nenehni krivdi in strahu pred naslednjim izzivom.

Če si tudi ti tam, v izgorelosti, ali na poti tja...

Ne odlašaj (definitivno ti bo uspelo priti do izgorelosti)

Če pa si že tam in bi rada svoje življenje nazaj...

ZASE.
ZA SVOJO DRUŽINO.

potem te vabim, da si pogledaš predstavitveni video o programu DEKODIRAJ SVOJO BOLEČINO

In ta program ni za vse...
Potrebuje tvojo voljo in seveda zahteva denarni vložek.

Tukaj kupuješ vrednost -
✅trenutkov
✅s sabo,
✅svojo družino
✅mejami
✅tvojim življenjem

Address

Srednja Vas V Bohinju 116
Srednja Vas V Bohinju
4267

Opening Hours

Monday 08:00 - 14:00
Tuesday 08:00 - 14:00
Thursday 08:00 - 14:00
Friday 08:00 - 14:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zdravje v dlani posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zdravje v dlani:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram