https://www.facebook.com/105723634107850/

Refleksoterapija - Dana Laharnar

Home
Slovenia
Tolmin
Refleksoterapija - Dana Laharnar

💛 Refleksoterapija za dojenčke in otroke
👣 Nežen dotik za boljše počutje
✨ Naravna podpora spanju, prebavi, čustvom
📍 Delavnice & znanje za mamice

🌿 Refleksoterapija za dojenčke in otroke

Nežen dotik za boljše počutje otrok - kako z refleksno masažo stopal podpreti spanje, prebavo, čustveno ravnovesje in povezanost z otrokom. 🌱

14/04/2025

Trebušček otroka lahko veliko pove o njegovem počutju.

Če je napet ali napihnjen to lahko pomeni težave s prebavo. Pogosto je to povezano tudi s čustvenim stanjem – saj veš, stres in nemir vplivata na prebavo.

Nežni dotiki in masaža stopal lahko pomagajo sprostiti napetost v trebuščku in olajšajo nelagodje.👣

Črevesje je pogosto imenovano "drugi možgani", saj vsebuje veliko nevronov in vpliva na otrokovo razpoloženje.✨

Naša stopala so kot zemljevid našega celega telesa. Vsak organ ima na stopalih svojo refleksno cono oz. točko. Zato lahko preko refleksnih con olajšamo tudi težave s trebuščkom.👣
Uporaba teh refleksnih točk in con je
refleksoterapija oz.
refleksna masaža stopal (=bolj preprosta od refleksoterapije = za domačo uporabo).

Refleksoterapija oz. refleksna masaža stopal nikoli ni nadomestilo za zdravniško pomoč. Lahko pa je učinkovita pomoč pri sprostitvi, olajšanju težav in boljšemu počutju.✨

07/04/2025

Se tvoj otrok dostikrat sooča z vetrovi, zaprtjem ali bolečinami v trebuščku?

Prebavne težave so pri otrocih pogoste. Še posebej pri dojenčkih in majhnih otrocih.

Refleksna masaža stopal lahko pomaga pri sprostitvi trebušnih mišic, pospešitvi prebave in lajšanju napihnjenosti. 👣

Preko refleksnih con na stopalih lahko nežno spodbujamo delovanje prebavnega sistema. Kar otroku pomaga pri naravnem uravnavanju prebave.✨

Na stopalih imamo refleksne cone, povezane s črevesjem, želodcem, jetri, ...👣 Njihova stimulacija lahko pomaga pri prebavnih težavah, saj vpliva na delovanje avtonomnega živčnega sistema.

Ko se bo tvoj otrok naslednjič soočal s prebavnimi težavami, ga lahko poskusiš nežno pomasirati po stopalih. In opazuješ spremembo. 👣✨

31/03/2025

Stopala – zemljevid našega telesa.👣

Si kdaj pomislila, da nosiš zemljevid svojega telesa kar na stopalih?

Vsak del telesa ima svoje refleksno območje oz. cono na stopalih – od glave do notranjih organov. 👣

Ko jih pravilno stimuliramo, lahko podpiramo delovanje celega telesa, olajšamo marsikatero težavo in poskrbimo za boljše počutje.✨

Refleksoterapija temelji na tem principu – s pritiski na določene točke pomagamo sprostiti napetosti, uravnotežiti telo in spodbuditi naravne procese samozdravljenja.

Si vedela, da lahko s pritiskom na določene točke na stopalu podpremo delovanje celega telesa? 👣✨

24/03/2025

Kdaj je najboljši čas za refleksoterapijo pri otrocih?

Otroci imajo različne ritme in potrebe, zato ni enotnega pravila, kdaj je refleksoterapija najbolj učinkovita. 👣

Najboljši čas je takrat, ko je otrok umirjen, odprt za dotik in ne v naglici. Večerna rutina pred spanjem je pogosto odličen trenutek za refleksoterapijo, saj lahko pomaga otroku sprostiti napetosti, ki so se nabrale tekom dneva.

Če otrok čez dan doživlja veliko stresa ali napetosti, je refleksoterapija lahko koristna tudi po šoli ali vrtcu, ko potrebuje prehod iz aktivnega v bolj umirjen način delovanja.

Pomembno je, da spremljamo otrokove odzive – če se umiri in sprosti, smo izbrali pravi trenutek. Če pa postane nemiren, raje poskusimo kasneje.

Otroci so zelo intuitivni glede dotika. Nekateri bodo takoj sprejeli refleksoterapijo kot del svoje rutine, drugi pa bodo potrebovali več časa. Včasih zadostuje že nekaj sekund dotika, da otrok začuti varnost in povezanost.✨

Si že kdaj preizkusila preprosto masiranje otrokovih stopalc pred spanjem?👣 Napiši mi. 💌

Dana

17/03/2025

Otroci še ne znajo vedno izraziti svojih občutkov z besedami. Kako jim lahko pomagamo, da jih predelajo na zdrav način?✨

Vsak otrok doživlja različna čustva – veselje, frustracijo, žalost, jezo, vznemirjenje.

Nekateri jih hitro izrazijo, drugi jih zadržujejo v sebi. Ko otrok ne more sprostiti čustev na zdrav način, se lahko pojavijo telesne napetosti, težave s spanjem, prebavne težave ali celo ponavljajoči se glavoboli.

Refleksoterapija deluje kot nežna podpora pri uravnovešanju čustev, saj pomaga sprostiti telo in um.👣

Refleksne cone na stopalih so povezane z različnimi organi in sistemi v telesu, ki igrajo pomembno vlogo pri predelavi čustev. Na primer, jetra so povezana z jezo, pljuča s žalovanjem, želodec s stresom.

Nežen dotik na teh območjih lahko pomaga sprostiti napetosti in omogočiti telesu, da lažje predela čustva.

Redna refleksoterapija lahko pomaga pri zmanjševanju anksioznosti, izboljšanju samozavesti in spodbujanju čustvene stabilnosti.

Znanstvene raziskave kažejo, da dotik sprošča hormon oksitocin, ki zmanjšuje stresne hormone in spodbuja občutek varnosti. Otroci, ki redno prejemajo nežne dotike, imajo večjo odpornost proti stresu in boljše spalne vzorce.

Poskusi danes nežno držati otrokova stopala in opazuj njegov odziv. In napiši mi v ZS, kako bo. 💌 Rada preberem vaša sporočila.

Dana

10/03/2025

Vedno sem iskala naravne načine, kako pomagati otroku pri boljšem počutju.✨

Ko sem prvič preizkusila refleksoterapijo na otroku, sem bila presenečena nad tem, kako hitro je postal bolj sproščen.👣

Zdaj refleksoterapijo večkrat uporabljam - včasih jo uporabim zvečer pred spanjem za sproščanje, včasih takrat, ko je čustveno razdražljiv, včasih takrat, ko nagaja kašelj in prehlad,...

Otroci se hitro odzovejo na dotik - včasih že par minut prinese veliko spremembo.✨

Študije kažejo, da so otroci, ki so deležni rednih dotikov, bolj čustveno stabilni in manj nagnjeni k stresnim odzivom.

Si že kdaj preizkusila preprosto masiranje stopal za svojega otroka? 👣

Dana

03/03/2025

Si vedela, da lahko nežen dotik pomaga otroku, da se lažje sooča s svojimi čustvi? ✨

Refleksoterapija je čudovit način, kako lahko podpremo čustveno stabilnost otrok.

Ker, z nežnim dotikom aktiviramo parasimpatični žični sistem. Kar prinaša za otroka občutek varnosti in umirjenosti.

To je še posebej pomembno v stresnih situacijah, kot so ločitev od staršev, novi izzivi v vrtcu ali šoli, intenzivna čustvena doživljanja.

Na stopalih imamo cone, povezane s hormoni, ki uravnavajo stres in čustveno ravnovesje. Nežna stimulacija teh con lahko pomaga pri uravnavanju kortizola (hormona stresa) in spodbuja sproščanje oksitocina - hormona, ki krepi občutek varnosti in bližine.

Samo nekaj minut mirnega dotika na stopalih otroka - lahko poskusiš in opazuješ spremembo. 👣 Sporoči mi, kako bo. 💌

Dana

24/02/2025

Ko besede niso dovolj, pomaga dotik. ✨

Otroci včasih težko izrazijo svoje občutke. A njihovo telo govori. Nemir, tesnoba, napetost – vse to lahko začutiš v majhnih rokicah, v hitrem dihanju, v nemirnih nogicah.

S preprostimi prijemi na stopalih jim lahko pomagaš najti mir. Dotik spodbuja parasimpatični živčni sistem, kar pomeni manj stresa in več občutka varnosti. To je eden od razlogov, zakaj dojenčki tako radi čutijo bližino staršev – dotik je njihov prvi jezik ljubezni.

Še vedno je na voljo video, kjer ti pokažem preproste prijeme na stopalih otroka, ki jih lahko takoj uporabiš v praksi. Piši mi v ZS in ti pošljem posnetek. 💌

Ali tudi ti opaziš, kako se tvoj otrok umiri ob tvojem dotiku? 👣

20/02/2025

Dotik, ki pomirja 👣

A veš, da lahko že nekaj minut refleksoterapije na otrokovih stopalih pomaga pri umirjanju, sprostitvi in poglobitvi vajine povezave?✨

Nežni pritiski na določene točke stopal pomagajo telesu preklopiti v stanje miru in ravnovesja.

Ni to samo teorija – raziskave kažejo, da dotik znižuje raven stresnega hormona kortizola in spodbuja sproščanje oksitocina, hormona povezanosti.✨

Če želiš brezplačen video z enostavnimi prijemi na stopalih otroka, ki jih lahko uporabiš takoj, mi napiši "video" v zasebno sporočilo. In pošljem ti povezavo na posnetek. 👣

Dana

10/02/2025

Refleksoterapija je izjemno koristna za otroke/dojenčke.

Je neinvazivna in lahko pomaga pri različnih tezavah:
👣 težave s spanjem,
👣 prebava,
👣 tesnoba,
👣 prehladi,
👣...

Otroci pogosto zelo hitro in pozitivno reagirajo na nežne terapije.

Na mojih delavnicah naučim mamice preprostih tehnik, ki jim omogočajo, da same skrbijo za dobro počutje svojega otroka. 👍

Tudi ti lahko začneš s preprostimi tremi koraki dotika na stopalih. Te 3 korake sem predstavila v kratkem videu - piši mi v ZS in ti pošljem povezavo.💌

Dana

03/02/2025

"Refleksoterapija pri otrocih deluje čudežno. Krepi telesno, čustveno ter duševno ravnovesje in jih" ozemljuje". Podpira napredek in razvoj pri vseh starostih." Iz knjige Otroška refleksoterapija, Maja Vrhunc

Na moji spletni strani lahko najdeš več informacij o uporabi refleksoterapije za otroke. 👣

Če pa si želiš tudi ti uporabljat delček refleksoterapije za svojega otroka, mi piši v ZS in ti pošljem kratek posnetek. 💌

V posnetku pokažem 3 prijeme na stopalih, ki jih lahko uporabljaš v korist otroku. Več info najdeš na moji spletni strani pod zavihkom brezplačno.

Imej lep teden. 💛
Dana

__

27/01/2025

Preprosta refleksoterapija za vsakodnevno uporabo 👣

Refleksoterapija je metoda, ki je zelo kompleksna. Kjer rabiš kar nekaj znanja, da pri izvajanju uporabiš prave refleksne cone in prave kombinacije refleksnih točk.

Majhne delčke refleksoterapije pa lahko vsi uporabljamo. Vsak za svoje doma.

Eden takih delčkov je uporaba refleksne cone za pljuča na stopalih. O kateri sem pisala v zadnjih nekaj objavah.

Pri nas nam masiranje te refleksne cone pomaga blažiti kašelj. Pri tem dodam še malo smrekovega mazila in je 🔝.

Moč stopal nam je vedno pri roki za uporabo. 👍

Pa ti, si že kdaj poskusila uporabit takšno čisto preprosto masažo stopal zase ali za otroka? 👣

Address

Ponikve
Tolmin
5283

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Refleksoterapija - Dana Laharnar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Refleksoterapija - Dana Laharnar:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tolmin?