Prvinska hrana

Prvinska hrana Sem Mojca Vozel, raziskujem življenje starih kultur. Moja zgodba je ena mnogih. Vsak najde svojo pot.

V novi čas prinašam stara znanja o samozdravljenju, da si lahko vsak pomaga izboljšati svojo prehrano in zdravje ter podpira svoje najbližje.

SOLATNO OBILJE V OKTOBRUMinuli teden so solate na družinski mizi imele kar ključno vlogo. Zakaj solate? Zakaj toliko sol...
03/10/2025

SOLATNO OBILJE V OKTOBRU

Minuli teden so solate na družinski mizi imele kar ključno vlogo. Zakaj solate? Zakaj toliko solat, kar tri naenkrat? V eni skledi zelena in negrenak radič, v drugi ribano sveže zelje. V tretji ostanki domačega poznega paradižnika z baziliko in malce fete.

Ker je v toplem delu jeseni še pravo obilje sveže hrane in je pisano mizo užitek pogledati. 🙂

Ker je bilo treba porabiti zadnje paradižnike od poletja in ostanek fete, obenem pa se nam luštata zelje in radič, ki b***a v hladnem delu leta redno na vrsti. 🙂

Ker se družinska prehrana in navade, pa tudi okusi do sveže presne hrane gradijo vsak dan v praksi. Ja, otroci in odrasli razvijamo okuse, tako da lahko izbiramo, preizkušamo in si rečemo: Danes pa mi tole prija! To imam najraje! No, tole pa bom danes izpustila ali samo malo poskusil/a ... 🙂

Solate so polne organske vode s svežimi hranili, kot jih je ustvarila Zemlja Same po sebi vsebujejo obilo bioaktivnih hranil in spodbujajo izločanje prebavnih sokov. 🙂

So preproste in vsak lahko poskusi z njimi svoje najljubše prelive ter jed spreminja po svoje. Na paradižnik dajem le ekstra deviško oljčno olje, sam po sebi namreč že vsebuje najboljše organske soli. Nič kisa ne rabi niti dodatne soli. 🙂

Druge solate polijemo različno. Eni raje z oljčnim, drugi z bučnim. Vsi pa jemo solate z morsko vodo in jabolčnim kisom. Zato so tam vedno te štiri steklenice. Več kot to za nas ni. 🙂

Katero imam najraje? Ne vem. Ker se spreminja skozi letni čas. A če bi morala izbrati, vsaj zdaj v tem času, še vedno kumare in paradižnik z malce morske vode in oljčnega olja. Pa kakšna mini pest pinjol, ali žlica bazilikinega pesta. 😋

PREHLAD IN JESENSKA ODPORNOSTGotovo čutite, da se je v minulih dneh energija poletja spreobrnila v jesen. V prehodih med...
30/09/2025

PREHLAD IN JESENSKA ODPORNOST

Gotovo čutite, da se je v minulih dneh energija poletja spreobrnila v jesen. V prehodih med sezonami se mnogim zamaje odpornost, največkrat s prehladi. Kot vzrok običajno vidimo letni čas. Ah, prehladili smo se, tako je pač ob vstopu v hladen del leta.

Toda ta nedolžni izgovor, iskanje krivca v spremembi letnega časa, nas prikrajšuje za uvid. Ste se na prehodu iz vročega dinamičnega poletja v toplo umirjeno jesen bistveno ustavili? Prav to je naredila narava. Ste vi morda dali v višjo prestavo, saj je jeseni treba spet zgrabiti za obveznosti? Kaj pa spanje, ga imate manj, čeprav bi ga moralo biti več, ko se dan krajša? Kako vam uspe loviti ravnovesje in slediti zmernejšemu tempu jeseni?

Zgodnja jesen oddaja umirjeno toplino in obilje naravne hrane. Postavlja nas v občutek hvaležnosti, kajti narava je obrodila. Jesenski plodovi nam pričarajo občutek sitosti, mirnosti, sladkega in polnega življenja.

Če je človek drugje z mislimi, če občutki niso skladni z energijo narave, bo najbrž potrebna ponastavitev. Telo nas ustavi, opomni, naj s seboj ravnamo spoštljivo. Prehladi in drugi virusni procesi so nekakšna programirana ponastavitev sistema, ponovna uskladitev s spremenjeno energijo Zemlje.

Če sporočilo sprejmemo in se ustavimo, se bomo verjetno naravnali in okrepili za vstop v hladen del leta. Če pa sezonske viroze začnemo ustavljati na silo, s sredstvi, ki telo blokirajo, vabimo zaplete in ponovitve skozi vso jesen ali zimo. Industrija zdravil človeka napeljuje k hitrim rešitvam. Vzemite tole, zaprlo vam bo izločanje sluzi, in lepo pojdite v službo. Tole bo izklopilo vaše receptorje za bolečino, da glavobola niti čutili ne boste. Lahko ste bolni, pa živite po starem. Posledice: slabša dolgoročna odpornost, vse več zdravil, razvoj kroničnih bolezni skozi leta.

Jesen dojemam kot oster ovinek. Stopam na zavoro, zmanjšujem hitrost in iščem nov tempo. Če prehlad pride, pa ga nahranim. Vzamem ga kot dovoljenje za upočsnitev. Ne stradam ga. Ne zatrem ga z zdravili. Ne borim se s prehladom z ostro in pekočo hrano. In ne delam se, da je to nepotrebna nadloga.

Minuli teden sta imela dva člana naše družine prehlad. Sama se ob tem dobro držim. Nalezljivost razumem jo drugače kot to, da virusi skačejo naokoli. Mnogo jeseni je minilo, ko sem bila stalno med prehlajenimi in kašljajočimi, pa nisem zbolela.

Kako na preprost način nahranim prehlad, preberite v blogu tukaj:
https://www.mojcavozel.com/blog/nahrani-prehlad-a-ni-vseeno-s-cim

P.S. Iščete več znanja o jesenski odpornosti, morda razlage, zakaj toliko ljudi jeseni zboli, kako krepiti odpornost otrok, kaj je z mikrobi in nalezljivostjo? Devet video epizod o vseh vidikih jesenskega zdravja je v učilnici Samozdravljenje po letnih časih. Vseh kratkih predavanj z gradivi pa je 40, za potovanje skozi letne čase in za pozornost na prehodih. Več tukaj:
https://www.mojcavozel.com/samozdravljenje-po-letnih-casih

Delim spet eno našo družinsko zgodbo. Tokrat, kako smo si pomagali pri vnetju zoba ...
23/09/2025

Delim spet eno našo družinsko zgodbo. Tokrat, kako smo si pomagali pri vnetju zoba ...

UPORABA MORSKE VODE PRI ZOBOBOLU. Naj podelim izkušnjo, ki smo jo v družini nedavno imeli z izotonično vodo Quinton (razredčeno na slanost telesnih tekočin 0,9%).

Zobobol je vnetje in pri vnetnem procesu telo porablja zelo veliko hranil, še posebej mineralov. Morska voda ničesar ne zdravi, lahko pa oslabelemu telesu poleg prehrane dovaja dodatne mineralne snovi v izvorni visoko uporabni obliki.

Začelo se je v petek popoldne, z bolečino v zobu, pri enem od odraslih družinskih članov. Ah seveda, petek, ko zobna ambulanta ne dela več. :( Ni bilo zelo zelo hudo za urgenco, termin je dobil v ponedeljek, vmes pa je bilo treba nekako dovajati zdržati in lajšati bolečine ter jih spremeniti v vzdržne.

Spiranje z vodo, tega se je nagonsko lotil sam, toda bolečina se je poslabšala. Več vode je prišlo na zob, slabše je postajalo. Sprva je mislil, da bo držanje tople vode ali toplega čaja v ustih dobro delo, pa ni bilo tako.

Ko je vendarle povedal, da se stvar slabša in da rabi nekaj drugega, smo preizkusili:

- ribje olje jeter polenovke (držati na zobu nekaj časa)
- masleno-medena krema (surovo maslo in nesegreti med)
- klinčkov ali žajbljev čaj / klinčkovo maslo
- moja prva misel pa je bila ... morska voda

"Ne, prosim, ne vode, to mi bo spet poslabšalo!

Toda učinkej je bil ravno obraten ...

Vse naštete pomoči so v ljudski medicini pogosto v uporabi. Še posebej nekaj ribjega olja ali masla pomiri tkivo.

A zanimivo, kako hitro se je po uporabi ampul morske vode Quinton bolečina ob držanju te vode v ustih takoj bistveno zmanjšala.

"Kaj si mi pa to dala, da je šla bolečina takoj od 10 od 10 na 3 od 10?"

Morda zato, ker je obolelo tkivo dobilo organske bioaktivne minerale, ki so takoj uporabni.

Vsak človek je svoja zgodba. S Quintonovo vodo, ki ima že 128 let zgodovine, nismo zgrešili. Dalo se je zdržati do posega, nato pa smo je še nekaj dni uporabljal enak pristop - ena ampula isotonic vsakih nekaj ur, po potrebi, da se je razdraženo tkivo umirilo.

Vse to, cel pladenjček domačih pomoči, je imel v svoji sobi. Ni bila samo ena stvar za pomoč in podporo. Uporabljal jih je izmenično. Voda Quinton pa je bila ključna v tem primeru in veliko olajšanje.

Če je ne poznate, še niste slišali, kako deluje lahko preberete več na naši strani: www.morskavoda.si

Prehranske posebnosti cvetijo in se množijo. Hrana je postala ideološki teren in orodje za radikalizacijo družbe. Ne sam...
05/09/2025

Prehranske posebnosti cvetijo in se množijo. Hrana je postala ideološki teren in orodje za radikalizacijo družbe. Ne samo z nepreglednim številom diet, ampak s tem, ko vznikajo radikalni prehranski eksperimenti, kakršnih v zgodovini človeške vrste še ni bilo.

Seveda, so taki časi. Svobodna volja je in vsak lahko vse preizkusi, kot želi. Sama sem preizkusila dvajset različnih dietnih pristopov. Nekoč sem tako iskala idealno dieto. Ugotovila pa sem, da ta ne obstaja. Tega že dolgo več ne počnem. Ker seveda skrajnosti prinesejo tudi učenja in razne neugodne posledice.

Opazujem pa, kako se skrajnosti glede prehrane tudi v Sloveniji povečujejo.V vse večje ideološke zanke se ujame vse več ljudi.
Zadnje čase je zelo popularno zastraševanje ljudi pred rastlinsko hrano. Ta se menda brani, da jo mi ne bi pojedli. 🤔 In spušča v naše telo strupe in tako imenovana "antihranila". Drugo plat o "antihranilih" seveda ni sila težko najti. Več sem povedala v video predavanju tukaj: https://youtu.be/pA7SYX60ZVQ?si=e7ckFKLI5mmliEAP

Skratka, minili so časi strašenja samo pred "rakotvornim mesom in mlekom". Zdaj je v trendu strašenje, da vam solata, krompir, zelje in korenje povzročajo "avtoimunske bolezni". Tista hrana, ki je slovenskemu kmetu in delavcu, 90% naroda torej, še skozi 19. stoletje sploh omogočila preživetje? Kje so bile v 19. stoletju epidemije avtoimunskih bolezni, prosim? 😶
Živimo v časih, ko dogme cvetijo. In še bolj bodo cvetele, dokler ...
Stavek lahko dokončate vi v komentarju ... 🙏✨🙏 Zakaj človek pada v ideologije in dogme?
Zdaj pa grem pojest paradajz z baziliko, oboje sem dopoldne pobrala na vrtu. In naredila pesto. Danes sem družino nahranila z obilo "antihranili". Za večerjo pa bo najbrž kako "rakotvorno meso ali mleko". Še dobro, da smo živi. 🫢
💚🥬🫒🌱🥕🍅

Antropologija prehrane, predavanje  #1: Zakaj preveč jemo: hrana ali hormoni?
27/08/2025

Antropologija prehrane, predavanje #1:
Zakaj preveč jemo: hrana ali hormoni?

Zakaj preveč jemo? Skoraj sto let je že, odkar si človek v znanosti zastavlja to vprašanje. Ne gre le za telesno težo in šibko fizično zdravje zaradi preobil...

Ste si že naredili zalogo kakovostnega nesegretega medu pri svojem lokalnem čebelarju? Če ne veste, kako pristopati, kaj...
26/08/2025

Ste si že naredili zalogo kakovostnega nesegretega medu pri svojem lokalnem čebelarju? Če ne veste, kako pristopati, kaj iskati, kako reči, kaj želite, vam lahko pomaga ta video vsebina. 🍯🐝 Če podpiraš nakup medu direktno od čebelarja, prilepi v komentar čebelo ali lonček medu. Hvala! 🙏

Sem Mojca Vozel, raziskovalka starih kultur in samozdravljenja. Ta video enostavno razloži staro prakso pridobivanja nesegretega naravnega medu in svetuje, k...

Jutro brez kave? Kako se pa zbudiš?? Pa kako odvajaš??? Pa hranila, zajtrk pa to?! 💧 Včasih so stvari preprostejše, kot ...
22/08/2025

Jutro brez kave? Kako se pa zbudiš?? Pa kako odvajaš??? Pa hranila, zajtrk pa to?! 💧 Včasih so stvari preprostejše, kot se zdi. Vse to z enim napitkom. Za veliko energije, elektrolitov, hranil za dober začetek dneva. Liter prosim. Ja, samo zame. Počasi. Na zdravje. V slikah in korakih. 💧🍹

Toliko zgodb sem že slišala, kako si si ljudje s pitjem jabolčnega kisa poškodovali želodec ali pridelali še druge težav...
16/08/2025

Toliko zgodb sem že slišala, kako si si ljudje s pitjem jabolčnega kisa poškodovali želodec ali pridelali še druge težave, pa so hoteli "samo shujšati". :( Zakaj so naredili to napako? Kaj pravzaprav je jabolčni kis in kaj naredi? Je vredno tvegati? Kako in koliko naj bi ga uživali, če sploh? Ali ga lahko uporabljamo za uravnavanje telesne teže ali so to zgolj čenče? V videu tukaj ... https://youtu.be/lY2q0zmpUnI

Letos imamo res veliko bazilike in pesto je pogosto v pripravi. Take je ena različica, zelo preprost za na paradajz. 🍅🍅🍅...
11/08/2025

Letos imamo res veliko bazilike in pesto je pogosto v pripravi. Take je ena različica, zelo preprost za na paradajz. 🍅🍅🍅🫒🫒🫒

Ti recepti so za zdravje in samozdravljenje. Se želiš naučiti, kaj je samozdravljenje in kako točno kakšna hrana podpre telo za več zdravja ali ob bolezni? T...

Surova skuta: kako jo narediti doma? Izdelujem jo od leta 2007, rutinsko, skoraj mimogrede, ker ... naredi se skoraj sam...
29/07/2025

Surova skuta: kako jo narediti doma? Izdelujem jo od leta 2007, rutinsko, skoraj mimogrede, ker ... naredi se skoraj sama. :) Naučila sem se jo iz starih planšarskih zapiskov. Nič segrevanja, nič siril, nič kompliciranja, le surovo mleko s kmetije, mikrobi iz zraka in krpa. V videu v 5 minutah izveste podrobnosti. Če imate radi to preprosto prakso, pa za motivacijo drugim prilepite fotko svoje surove skute ali jedi iz nje v komentar. 👍🙏

Video na YT Prvinska hrana: https://youtu.be/q4Hit6poZ4E

Danes imava spet ta klasični poletni zajtrk, ki ga oba z možem obožujeva, 10 od 10. Surova doma narejena medena skuta z ...
26/07/2025

Danes imava spet ta klasični poletni zajtrk, ki ga oba z možem obožujeva, 10 od 10. Surova doma narejena medena skuta z jajcem, meto in svežimi jagodami. 🍓🍓🍓🍓🍓 Pripravo najdeš na YouTube kanalu Prvinska hrana.

26/07/2025

Address

Vreskovo 25A
Trbovlje
1420

Website

http://www.mojcavozel.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prvinska hrana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Prevzemi svojo izvorno moč

Sem Mojca, mentorica prehranskih sprememb in samozdravljenja s hrano.

Moje poslanstvo je pomagati ženskam, da odkrijejo moč hrane za zdravje in samozdravljenje, s čimer lahko pozdravijo sebe in svoje najbližje, prevzamejo svojo izvorno moč in uresničijo svoje življenjsko poslanstvo.

Naučila sem se zdraviti s hrano, brez zdravil ali prehranskih dopolnil. Pozdravila sem svoje bolno telo in si povrnila življenjsko energijo. V družini se že 17 let zdravimo s hrano, kadar zbolimo. Z izjemo poškodb (ki jih je bilo pri štirih fantih kar nekaj) otroci prav toliko let niso potrebovali zdravil ali zdravnika.

Znanje o samozdravljenju s hrano mi je povrnilo občutek neodvisnosti in notranje moči. Odpravila sem strah pred boleznimi, ki se je pojavil z rojstvom prvega sina - le kako ga bom varovala pred toliko nevarnimi boleznimi? Zdaj sem mirna. Prihranim veliko časa, ki sem ga nekoč preživela po ambulantah in bolnicah. Prihranim denar, ker sem redek gost v lekarnah in ne kupujem dopolnil. Svoje modrosti zlahka predajam otrokom, ker se skozi vsakdanjo prakso učijo razumeti svoje telo. Odkar imam to znanje, sem bolj svobodna in sproščena.