15/05/2019
KRČNE ŽILE
Veliko ljudi ima krčne žile – povečane, prepletene žile, ki krvi ne premikajo tako učinkovito kot bi morale. Za večino ljudi so samo kozmetično vprašanje, ampak za nekatere pa lahko krčne žile povzročajo bolečino. V nekaterih primerih pa lahko pride do resnih zapletov, kot so flebitis (vnetje vene), kožne razjede in krvni strdki.
Žile premikajo kri iz telesa v srce. Ko so enosmerni ventili v venah šibki, lahko dovolijo da kri teče nazaj in ustvarja „bazene“ v žilah. Zato so žile večje.
Krčne žile se ponavadi pokažejo na nogah in stopalih, ker hoja in stanje povečuje pritisk na teh žilah.
Izgledajo kot izbokline, modrikasti kabli pod površino kože. Žile „pajkova mreža“ so sicer podobne krčnim žilam, vendar so manjše in bližje površini kože.
Krčne žile so pogostejše pri ženskah kot pri moških. Morda boste za žile lahko poskrbeli doma, ali pa vam zdravljenje lahko priporoči vaš zdravnik.
ZNAKI IN SIMPTOMI
Morda imate naslednje znake in simptome, skupaj s krčnimi žilami:
- Opazne temno modre krvne žile, predvsem v nogah (žile „pajkova mreža“ so manjše)
- Boleče, težke noge, občutljive na dotik
- Pekoč občutek v vaših golenih
- Otekanje gležnjev ali nog, še posebej po tem ko dolgo časa stojite na nogah
- Rane na koži
- Srbenje okoli ven
- Resne kožne razjede v bližini vašega gležnja, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč
KAJ JIH POVZROČA?
Krčne žile nastanejo, ko se žile raztegujejo in njihovi ventili (ki preprečujejo krvi, da teče nazaj) ne delujejo več. Primarne krčne žile so posledica šibkih sten v žilah. Večina ljudi jih dobi s starostjo, prav tako mnogo nosečnic.
Sekundarne krčne žile so največkrat posledica težav z žilami, ki ležijo globoko med mišicami in pošiljajo približno 90% krvi nazaj v srce. Ti problemi vključujejo krvne strdke, zato so lahko zelo resni.
KDO JE NAJBOLJ OGROŽEN?
V nevarnosti za krčne žile ste, če izpolnjujete naslednje pogoje in lastnosti:
- Družinska zgodovina – če imajo drugi člani vaše družine krčne žile, je vaše tveganje večje
- Spol – krčne žile so trikrat bolj pogoste med ženskami
- Starost – žile pešajo s starostjo
- Hormonske spremembe povezane z nosečnostjo, predmenstrualnim obdobjem, menopavzo
- Ste veliko na nogah
- Imate prekomerno telesno težo
- Nekatere bolezni
- Abnormalen pretok krvi med arterijami in venami
MOŽNOSTI ZDRAVLJENJA
V mnogih primerih lahko za blage bolečine poskrbite sami. Izogibajte se dolgemu sedenju ali stanju, poskrbite za redno vadbo, znebite se odvečne teže, vsake toliko povzdignite noge in nosite kompresijske nogavice.
PREPREČEVANJE
Redna vadba pomaga žilam, da delajo boljše. Hujšanje in vadba znižata verjetnost nastanka krvnih strdkov.
KOMPLEMENTARNE IN ALTERNATIVNE TERAPIJE
Celovit načrt za zdravljenje krčnih žil lahko vključuje več komplementarnih in alternativnih terapij. Ponavadi te terapije poskušajo ustaviti razvoj krčnih žil ali preprečijo poslabšanje, ne da bi obstoječe žile izginile. Skupaj z zdravnikom poskusite ugotoviti, katera zelišča in dodatki, bi bili pravi za vas.
PREHRANA
Jejte živila bogata s prehranskimi vlakninami, kot so polnozrnata živila. Bioflavonoidi najdeni v temnih jagodah, listnati zelenjavi, česnu in čebuli pomagajo ohraniti zdravo ožilje.
Dodatki, ki lahko pomagajo vključujejo vitamin C, vitamin E in cink.
Rutin je bioflavonoid, ki lahko okrepi stene žil in jim pomaga, da bolje delajo. Številne študije so pokazale da flavonoidi, ki prihajajo iz rutina, lajšajo otekline in bolečine pri krčnih žilah. Nekateri dokazi kažejo, da lahko rutin stori enako.
Oligamerični proantocianidi (OPCji) so bioflavonoidi najdeni v grozdnih peškah in borovem lubju. Podobni flavonoidi se nahajajo v brusnicah, glogu, borovnicah in drugih rastlinah. Številne študije kažejo, da lahko zmanjšajo uhajanje krvi v žilah in otekanje nog.
Uživanje ekstrakta grozdnih semen skupaj z dodatki C vitamina lahko zviša krvni tlak, zato se predhodno posvetujte z zdravnikom. Ekstrakt grozdnih semen lahko tudi poveča tveganje za krvavitve, še posebej, če obenem jemljete zdravila za redčenje krvi (Coumadin, Plavix ali Aspirin), lahko pa povzroči interakcijo z drugimi zdravili, zato se pred uživanjem obvezno posvetujte z zdravnikom.
ZELIŠČA
Zeliščna zdravila lahko nudijo lajšanje simptomov. Zelišča so na voljo kot suhi ekstrakti (tablete ali kapsule), čaji ali tinkture (z vsebnostjo alkohola, razen če je navedeno drugače) ali različna mazila (geli, kreme).
Ljudje z zgodovino alkoholizma ne smejo uživati tinkture. Odmerek za čaje je ena mala žlička na skodelico vode, namočena 10 minut (korenine potrebujejo 20 minut).
Divji kostanj (Aesculus hippocastanum) – številne znanstvene študije kažejo, da divji kostanj pomaga pri lajšanju simptomov kronične venske insuficience, stanja povezanega s krčnimi žilami. Poskrbite, da boste uporabili zaupanja vredno blagovno znamko, saj lahko domači pripravki vsebujejo strupeno spojino. Ne uporabljajte, če imate bolezen jeter ali ledvic, jemljete zdravila za redčenje krvi ali zdravljenje sladkorne bolezni, ali litij. Ljudje, ki so alergični na lateks, so lahko alergični tudi na divji kostanj.
Piknogenol (pycnogenol, Pinus pinaster) – nekatere študije so ugotovile, da piknogenol, ekstrakt borovega lubja, pomaga pri lajšanju simptomov kronične venske insuficience, kot so bolečine in težke noge. V nekaterih primerih deluje bolje kot kostanj. Piknogenol spodbudi imunski sistem, zato ljudje, ki imajo avtoimunske bolezni, kot je revmatoidni artritis ali lupus, ali tisti, ki uživajo zdravila za zaviranje imunskega sistema, ne smejo uživati piknogenola.
Gotu kola (Centella asiatica) – Številne študije kažejo, da lahko gotu kola pomaga pri lajšanju simptomov kronične venske insuficience, vključno z oteklinami in uhajanjem krvi v žilah. Ne jemljite Gotu kola, če imate bolezen jeter. Gotu kola povzroča interakcijo z veliko zdravili, ki se procesirajo v jetrih in lahko poveča tveganje za poškodbe jeter, prav tako ima lahko interakcijo s pomirjevali (Klonopin, Ativan, Donnatal, Ambien), pred uporabo se zato posvetujte z zdravnikom.
Bodeča lobodika (Ruscus aculeatus) – Nekaj študij kaže, da lobodika zmanjša otekline v primerjavi s placebom, pri osebah s kronično vensko insuficienco. Lahko ima interakcijo z nekaterimi zdravili za krvni tlak ali stimulansi, ter z določenimi zdravili (brez recepta) za alergijo ali dekongestivnimi zdravili. Zdi se, da lobodika deluje kot poživilo, zato se pred uživanjem posvetujte z zdravnikom.
www.baldrijan.si
VIR: http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/varicose-veins
