Divine time. Lepota telesa in duha.

Home
Slovenia
Trzic
Divine time. Lepota telesa in duha.

Te (spet) boli hrbet? Ne verjemi, da je za to kriv EMŠO in da to paše zraven. Lahko ti pomagam...

https://linktr.ee/katjagabervodopivec In to ti od srca želim!

Živjo, Katja tukaj, in če tudi ti verjameš, da je vsak dan pravi, da poskrbiš za svoje telo, potem si na pravem mestu. Ko se v svojem telesu dobro počutiš, tvoje življenje postane še boljše. Zato na tej facebook strani s tabo delim enostavne rešitve, s katerimi lahko poskrbiš za svoj hrbet, za bolj gibčno telo, za manj bolečin od vrha glave do mezinca na nogi. Ja, lahko imaš več energije in z lahk

oto opravljaš vsakodnevne obveznosti. Z navdušenjem ti pri tem pomagam. Se bereva! Katja Gaber Vodopivec,
tudi tvoja dipl. fizioterapevtka in Pilates Coach, specialistka za preganjanje posledic preveč sedenja in premalo gibanja, mami dvema fantičema in srečna žena, oboževalka zdrave kave in Robbieja Wiliamsa, večna učenka in učiteljica.

08/05/2026

Si čakala na maj? Tukaj je! 🎉😃

Mamice, to je za vas.

Popolnoma te razumem, ko mi praviš, da si izgubila sebe nekje med nočnimi budilkami, plenicami in morda še tisočimi "mami, kaj je to?". Vem, da se počutiš drugače v svojem telesu... morda bolj napeto, manj gibljivo, malo izgubljeno.

Ampak zdaj je maj! 🌸 In jaz imam spet 2 prosti mesti na vadbi za mamice, ki se po porodu želite počutiti še bolje.

🔥 PONEDELJEK 10:00 v Podljubelju

Kaj te čaka?
✨ Vaje, primerne ZA tvoje telo po porodu
✨ Skupnost mamic, ki te razumejo
✨ Čas samo zase in to je DOVOLJ
✨ Vrnitev k sebi, počasi in varno

Nisi sama v tem. Nisi sama v tem, da se počutiš drugače. In nisi sama v tem, da rabiš pomoč. ❤️

Piši mi in rezerviraj svoje mesto! 💬

p.s. tvoj dojenček seveda pride s tabo 🥰

Pozdravček s Podljubelja,
Katja Gaber Vodopivec

06/05/2026

Si čakala na maj? Tukaj je! 😉

Pilates niso samo vaje, ampak je dialog med teboj in tvojim telesom. In maj je pravi čas, da ta pogovor ponovno vzpostaviš.

Ker je nekaj mojih zagnanih telovadk že preklopilo na "poletni način delovanja", imamo prosta mesta na PILATESU v živo, v Podljubelju:
🔥 PONEDELJEK 8:30 - 2 mesti
🔥 ČETRTEK 19:45 - 2 mesti

Kaj te čaka?
✨ Gibljivost, za katero sploh nisi vedela, da ti manjka
✨ Moč, ki jo čutiš že po prvi vadbi
✨ Mir v telesu, ki ga nisi imela dolgo časa
✨ Skupnost žensk, ki razumejo, kaj pomeni biti napeta in utrujena

Nisi tip za telovadnico? Ni problema, pridruži se nam ONLINE v Facebook skupini! V živo ali po posnetku, kadarkoli ti paše.

Nima veze kaj te je do zdaj zadržavalo... Ta hip spremeni to!

Piši mi in rezerviraj svoj termin! 💬

p.s. Prosta mesta tudi na Vadbi za zdravo hrbtenico ob ponedeljkih 18:30 in 19:45

Pozdravček s Podljubelja,
Katja Gaber Vodopivec

04/05/2026

Si čakala na maj? Tukaj je! 🎉

Sigurno imaš svoj dober razlog, ki te je do sedaj zadrževal... morda je bilo preveč dela, preveč obveznosti, ali pa si se preprosto izgubila v vsakodnevnem kaosu. Ampak zdaj je maj, odličen moment, da nameniš nekaj časa samo SEBI.

V naši telovadnici v Podljubelju imamo (izjemoma) 5 prostih mest za vadbah, ki ti bodo spremenile počutje v svojem telesu:

🔥 PONEDELJEK 18:30 in 19:45 - Vadba za zdravo hrbtenico (za vse, ki čutite napetost v hrbtu)
🔥 ČETRTEK 19:45 - Pilates (za tiste s pilates izkušnjami in nove)
🔥 PONEDELJEK 10:00 - Pilates po porodu (za mamice po porodu, dojenčka prineseš s sabo)

Ne moreš priti v telovadnico? Ni problema! Vse vadbe (razen poporodne) potekajo tudi ONLINE - Facebook v živo, ko potekajo ure ali kadarkoli po posnetku. Tvoj tempo, tvoj prostor, tvoj čas.

Piši mi in rezerviraj svoj prostor! 💬

Pozdravček s Podljubelja,
Katja Gaber Vodopivec

26/04/2026

Toliko se mu dogaja vsak dan!

Treningi, šola, prijatelji in vmes še tisoč čustev in skrbi. Včasih pozabimo, da tudi mladi športniki potrebujejo prostor za regeneracijo in pogovor.

Zato sem ustvarila delavnico/tečaj športne masaže za starše mladih športnikov. Orodje, ki povezuje mamo in otroka. Skupaj odkrijemo, kako začutimo, kdaj je telo utrujeno, kje potrebuje dotik ali masažo, kdaj pa samo spodbudno besedo.

Sigurno veš, kako lepo je, ko si vzameta 10 minut za pogovor o dnevu? Ko temu dodaš še masažo vratu in ramen, to ni le rutina, ampak trenutek bližine in podpore, ki gradi zaupanje. ❤️

Kako pa ti poskrbiš za svojega mladega športnika? Bi želela poskusiti nekaj novega, kar vama lahko pomaga pri skupnih izzivih?

Vabim te, da mi pišeš v komentar ali zasebno sporočilo, da te zanima tečaj športne masaže in ti pošljem vse informacije.

Naj bo skrb za telo in srce va**na nova skupna navada. 💗

Pozdravček s Podljubelja, Katja Gaber Vodopivec 👋😃

24/04/2026

Ljudje, ki se med delom gibajo (ali vsaj občasno premaknejo 🫣 ), poročajo o 31% nižjih nivojih stresa in anksioznosti.

31%. To je skoraj tretjina! 😲

Kaj to pomeni v praksi? Če občutiš stres in anksioznost pri delu, obstaja 31% verjetnost, da se bo zmanjšala, če samo prekinjaš sedenje z majhnimi gibi.

Super, kajne? 💪😃

Še bolj pomembno pa je, da veš, da gibi niso samo za telo. So tudi za tvoj um, za tvojo energijo, za tvoje dobro počutje.

Večina žensk misli, da je stres stvar psihe. "Moram se samo bolj sprostiti. Moram biti bolj pozitivna." Ampak to ni res!

Stres je tudi fiziološka stvar. Tvoj hrbet, tvoje mišice, tvoja drža, vse to vpliva na to, kako se počutiš in kako se spopadeš s stresom.

Zato je "Pisarniška Razgibalnica" oblikovana tako, da te nauči, kako se premakneš med delom. Ne kot še ena dodatna stvar, ampak kot del tvojega dnevnega ritma, ki te naredi bolj mirno, bolj fokusirano, bolj produktivno.

Pet minut med delom. Nič preoblačenja. Samo rezultati, ki jih občutiš takoj.

Dostop do tega 5-dnevnega mini spletnega tečaja ostane tvoj za vedno. Delaš v svojem tempu.

Kaj praviš, bi se splačalo?

Skoči na povezavo v prvem komentarju. 👇😃

Pozdravček s Podljubelja,
Katja Gaber Vodopivec
Fizioterapevtka | Divine Time Academy

22/04/2026

Sedenje 8+ ur na dan skrajša pričakovano življenjsko dobo za 3-5 let. 🚨

To je tako, kot da pokadiš 15 cigaret na dan. (No, upam, da ne delaš obojega? 🫣)

Ampak tukaj je dobra novica: to se da spremeniti. In ne potrebuješ dodatne ure časa, niti telovadnice.

Raziskave so zelo jasne: redni majhni gibi med delom (samo 5 minut na uro) zmanjšajo tveganje za kronične bolezni za 20-30%. To je dokazano. Si prav nič ne izmišljujem. 😃

Problem je v tem, da večina žensk sicer ve za to... Vedo, da bi jim gibi pomagali, ampak jih ne naredi.
Zakaj? Zato, ker niso avtomatični, ker jih pozabijo, ker niso del rutine.

"Pisarniška Razgibalnica" je oblikovana natanko za to: nauči te, kako gibe avtomatiziraš. Kako postanejo del tvojega delovnega dne, kot je kava ali preverjanje emaila.

Pet minut med delom. Nič preoblačenja. Samo rezultati, ki jih čutiš od prvega dne.

Dostop do 5-dnevnega mini spletnega tečaja ostane tvoj za vedno. Delaš v svojem tempu.

Torej... Kaj še čakaš?

Skoči na povezavo v prvem komentarju. 👇😃

Pozdravček s Podljubelja,
Katja Gaber Vodopivec
Fizioterapevtka | Divine Time Academy

20/04/2026

23% višja produktivnost in boljša koncentracija. 💪

Tako kažejo raziskave. Zaposleni, ki naredijo majhne premike telesa med sedečim delom, so za kar 23% bolj učinkoviti in bolje skoncentrirani.

To ni naključje. 😃

Gibi izboljšajo pretok krvi in kisika do možganov. Ko se premakneš (tudi samo za 2-3 minute) se tvoj um osveži. Fokus se vrne in pojavijo se nove ideje.

Večina pisarniških delavcev misli, da je fokus stvar volje. Kot da bi se morali samo "bolj skoncentrirati". Ampak to ni res!

Fokus je fiziološka stvar. Tvoj hrbet, tvoje mišice, tvoja drža,... vse to vpliva na to, kako razmišljaš in kako se osredotočaš.

Zato je "Pisarniška Razgibalnica" oblikovana tako, da te nauči, kako se premakneš med delom. Ne kot dodatna stvar. Kot del tvojega delovnega ritma.

Pet minut. Nič preoblačenja. Samo rezultati, ki jih čutiš od prvega dne.

Dostop do mini spletnega tečaja ostane tvoj za vedno. Delaš v svojem tempu.

Torej... kaj še čakaš?

Povezava v prvem komentarju. 👇😃

Pozdravček s Podljubelja,
Katja Gaber Vodopivec
Fizioterapevtka | Divine Time Academy

19/04/2026

Že samo nekaj majhnih gibov, s katerimi prekineš sedenje, zmanjša bolečino v vratu in hrbtu za 54 %. Tako pravijo raziskave.

54 %. To je več kot polovica!

Kaj to pomeni v praksi? Če imaš bolečino v vratu ali hrbtu, obstaja 54 % verjetnost, da se bo zmanjšala, če samo redno prekinjaš sedenje z majhnimi gibi.

Ampak tukaj je problem: večina žensk ve za to, vedo, da bi jim gibi pomagali... Ampak jih ne naredijo. 🤷‍♀️ Poznaš kakšno tako? 🫣

Zakaj? Ker niso avtomatični. Ker jih pozabijo. Ker zahtevajo "dodatni čas" in "dodatno energijo".

"Pisarniška Razgibalnica" je rešitev za to. To ni telovadba. To ni še ena stvar, ki jo moraš "narediti".

To je sistem, ki te nauči, kako gibe avtomatiziraš. Ti pokaže kako postanejo del tebe, kot umivanje zob zjutraj. Ti pomaga, da ostaneš produktivna tudi ob koncu dneva.

Pet minut med delom. Nič preoblačenja. Samo rezultati, ki jih čutiš od prvega dne.

Dostop do tega 5-dnevnega mini spletnega tečaja ostane tvoj za vedno. Delaš v svojem tempu.

Torej... kaj še čakaš? 🤔

Povezava v prvem komentarju.

Pozdravček s Podljubelja,
Katja Gaber Vodopivec
Fizioterapevtka | Divine Time Academy

17/04/2026

80 % delovnih mest v ZDA je sedečih. V Sloveniji je ta odstotek verjetno podoben.

To pomeni, da večina žensk, ki to bere, sedi 8+ ur na dan. In večina od njih ima bolečino v vratu ali hrbtu. Spadaš mednje tudi ti? 🫣

Ampak tukaj je še ena zanimiva stvar: večina misli, da je to "normalno" za sedeče delo. Kot da bi bila bolečina pač del paketa. 🤷‍♀️

Ni res!

Raziskave jasno kažejo: redni majhni gibi med delom zmanjšajo tveganje za kronično bolečino za 10–15 %. To je že večkrat dokazano. To je čista znanost, ne izmišljotina.

Problem pa je v tem, da večina žensk ve, da bi ji gibi pomagali, ampak jih ne naredi. Ker niso avtomatični. Ker jih pozabi. Ker niso del rutine.

"Pisarniška Razgibalnica" je oblikovana natanko za to: nauči te, kako gibe avtomatiziraš. Kako postanejo del tvojega delovnega dne, kot je kava ali preverjanje emaila.

Pet minut. Nič preoblačenja. Samo rezultati. 😀

Dostop do tega 5-dnevnega mini spletnega tečaja ostane tvoj za vedno. Delaš v svojem tempu.

Kaj še čakaš? 💪😀

Preveri povezavo v prvem komentarju.

Pozdravček s Podljubelja,
Katja Gaber Vodopivec
Fizioterapevtka | Divine Time Academy

16/04/2026

Študije so pokazale, da že samo 4,5 ure sedenja povzroči 15,7 % povečanje togosti spodnjih hrbtnih mišic.

Kaj to pomeni? Tvoj hrbet se počasi "zamrzuje" med delovnim dnem... 😶‍🌫️ in tega sploh ne čutiš, dokler se ne dvigneš s stola.

Večina pisarniških delavcev sedi 8+ ur na dan. To je dvakratnik tega časa. Rezultat? Kronična bolečina, slaba drža, zmanjšana energija. 🥴

Ampak tukaj je dobra novica: raziskave kažejo, da prekinjenje sedenja z majhnimi gibi zmanjša tveganje za bolečino v vratu in hrbtu za 10–15 %.

Ne potrebuješ telovadnice. Ne potrebuješ ure. Potrebuješ sistem, ki te nauči, kako gibe in vaje, ki jih že poznaš, avtomatiziraš med delom. 💪😀

In točno to je "Pisarniška Razgibalnica", 5-dnevni mini spletni tečaj, ki te nauči, kako čisto spotoma v svoje delo vneseš gibe, ki podprejo tvoje telo, da ostaneš produktivna tudi ob koncu dneva.

Pet minut med delom. Nič preoblačenja. Samo rezultati, ki jih čutiš od prvega dne.

Dostop do tečaja ostane tvoj za vedno. Delaš v svojem tempu.

Oklevaš?

Natedi samo 1. korak: Klikni na povezavo v prvem komentarju...

Pozdravček s Podljubelja,
Katja Gaber Vodopivec
Fizioterapevtka | Divine Time Academy

09/04/2026

Če misliš, da je že prepozno... 😱

Če si mislila, da se je skupinski štart že končal in da si zamudila priložnost, se motiš. Ni res.

"Pisarniška Razgibalnica" je oblikovana tako, da se lahko pridružiš kadarkoli. V torek je bil štart, ampak to ne pomeni, da je vlak že odpeljal. Lahko se vključiš danes, jutri, naslednji teden. Delaš v svojem tempu. Dostop do vseh modulov ostane tvoj za vedno. 🥰

Naj ti povem bistvo, ki ga veliko ljudi še vedno ne razume: vaje niso nekaj, kar moraš "narediti". Vaje so nekaj, kar postane del tebe, kot umivanje zob zjutraj.

Samo pomisli... umivanju zob se ne moreš izogniti. Ga ne pozabiš. To je avtomatizem. To narediš, ker je to rutina, del tebe.

"Pisarniška Razgibalnica" te nauči, kako vaje postanejo enako avtomatične. Kako postanejo del tvojega delovnega dne, kot je kava ali preverjanje emaila. Kako jih ne pozabiš, ker so postale del tebe. 💪😃

Pet minut med delom, ali še manj. Nič preoblačenja. Nič telovadnice. Samo gibi, ki jih začutiš, in rezultati, ki jih vidiš.

Skupaj s skupino, ki te podpira. Z mojimi nasveti. Z video vodili, ki te vodijo skozi vsak korak.

Če si se še odločala... to je tvoj znak. Ni prepozno. Ni te prehitel čas. Samo skoči in začni. 🚂

Povezava v prvem komentarju.

Pozdravček s Podljubelja,
Katja Gaber Vodopivec
Fizioterapevtka | Divine Time Academy

Address

Podljubelj 240
Trzic
4290

Telephone

+38641812466

Website

http://www.DivineTimeAcademy.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Divine time. Lepota telesa in duha. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Divine time. Lepota telesa in duha.:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Trzic?