Divine time. Lepota telesa in duha.

Divine time. Lepota telesa in duha. Te (spet) boli hrbet? Ne verjemi, da je za to kriv EMŠO in da to paše zraven. Lahko ti pomagam...

https://linktr.ee/katjagabervodopivec In to ti od srca želim!

Živjo, Katja tukaj, in če tudi ti verjameš, da je vsak dan pravi, da poskrbiš za svoje telo, potem si na pravem mestu. Ko se v svojem telesu dobro počutiš, tvoje življenje postane še boljše. Zato na tej facebook strani s tabo delim enostavne rešitve, s katerimi lahko poskrbiš za svoj hrbet, za bolj gibčno telo, za manj bolečin od vrha glave do mezinca na nogi. Ja, lahko imaš več energije in z lahk

oto opravljaš vsakodnevne obveznosti. Z navdušenjem ti pri tem pomagam. Se bereva! Katja Gaber Vodopivec,
tudi tvoja dipl. fizioterapevtka in Pilates Coach, specialistka za preganjanje posledic preveč sedenja in premalo gibanja, mami dvema fantičema in srečna žena, oboževalka zdrave kave in Robbieja Wiliamsa, večna učenka in učiteljica.

Včerajšnji dan je bil več kot le tečaj masaže... bil je izkušnja, ki odpira oči, širi srce in obzorja. 😃Na tokratnem teč...
24/08/2025

Včerajšnji dan je bil več kot le tečaj masaže... bil je izkušnja, ki odpira oči, širi srce in obzorja. 😃

Na tokratnem tečaju športne masaže za starše mladih športnikov sem imela družbo iz različnih koncev Slovenije. 😃 Dve izjemni mamici, vsaka s svojo "ekipo" športnikov doma, in pomočnik trenerja iz športnega kluba, kjer vsak dan rastejo mladi talenti.

Skupaj smo ustvarili prostor, kjer se je znanje prepletalo z izkušnjami, pogovori pa so segali daleč onkraj masažnih tehnik.

Govorili smo o tem, kako pomembno je, da starši razumejo telo svojega otroka, ne le kot športnika, temveč kot celostno bitje, ki potrebuje podporo, razumevanje in pravočasno pomoč.

Ustrezno znanje doma lahko pomeni veliko razliko med dolgotrajnim okrevanjem in pravočasno preventivo. Lahko pomeni, da otrok ne izgubi sezone zaradi poškodbe. Lahko pomeni, da se počuti slišanega in varnega. 🥰

💬 Debatirali smo, delili poglede, se učili drug od drugega. Vsaka zgodba je bila dragocena. Vsaka izkušnja je dodala novo plast razumevanja. In vsak gib je bil korak bližje k temu, da postanemo boljši podporniki svojim otrokom.

Res sem hvaležna za zaupanje, za odprtost, za energijo, ki ste jo prinesli s seboj. 🙏❤️ Takšni dnevi me opomnijo, zakaj to počnem. Zakaj znanje ni privilegij, temveč odgovornost. Zakaj je vsak starš lahko prvi terapevt svojega otroka, če le ima prava orodja pri/v rokah.

📅 Če si tudi ti ob branju začutil/a, da želiš biti del tega, te z veseljem povabimo na naslednji tečaj, ki bo 4. oktobra, od 10-18h.
Pridi.
Nauči se.
Poveži se.

Morda boš prav ti tisti, ki bo naslednjič delil izkušnjo, ki bo nekomu spremenila pogled, ali celo življenje.

💡 Znanje je moč. Dotik je komunikacija. Prisotnost je ljubezen. 💞

Piši mi. Se vidimo kmalu.
Katja Gaber Vodopivec

Škoda, da nisem vedela! 🙈To je pred kratkim rekla ena mamica, ki je zamudila zadnji termin tečaja športne masaže za star...
22/08/2025

Škoda, da nisem vedela! 🙈

To je pred kratkim rekla ena mamica, ki je zamudila zadnji termin tečaja športne masaže za starše mladih športnikov. Vedno mi je malo žal, ko kdo zamudi priložnost, da pomaga svojemu otroku do boljšega počutja, še posebej, ko je namen res srčen. 💙

Zato ti še enkrat sporočim, da je jutri, 23. avgusta, od 10h-18h, NOV termin Tečaja športne masaže za starše mladih športnikov! 😃

Poletje se počasi poslavlja, vremenska napoved pa pravi, da bo dan bolj oblačen in deževen... In to je res idealna priložnost, da narediš nekaj dobrega zase in za svojega športnika! 💪

Namesto na dež, stavi na nekaj, kar prinaša pozitiven učinek še dolgo po tem, ko bo sonce spet sijalo. Nauči se preproste in učinkovite masažne tehnike, s katerimi lahko doma pomagaš športniku olajšati bolečine, pospešiš okrevanje in pokažeš, da ti je mar. 🥰

Predznanje ni potrebno, dovolj je želja, da ponudiš svojemu otroku nekaj več. 💞

Prijave zbiram do danes zvečer oziroma do zapolnitve mest, prosti sta samo še 2 mesti. 😃

Več informacij in prijava v prvem komentarju (ker Facebook ne mara, da nalepim povezavo na zunanjo spletno stran 🤷‍♀️)

Če imaš vprašanje, mi piši ali pokliči (041-812-466).

Veselim se, da skupaj ustvarimo nekaj dobrega, ne glede na vreme! ☔😃

Pozdravček s Podljubelja,
Katja Gaber Vodopivec

Kako zdrava je tvoja hrbtenica danes?Si že začutila napetost v vratu ali križu po dolgem sedenju? Večina težav se začne ...
21/08/2025

Kako zdrava je tvoja hrbtenica danes?

Si že začutila napetost v vratu ali križu po dolgem sedenju? Večina težav se začne prav z majhnimi navadami, ki jih hitro spregledamo – dokler ne zaboli.

Danes te vabim, da si vzameš 2 minuti in preizkusiš preprost razteg na stolu. Dihaj globoko, poravnaj hrbet, potegni ramena stran od ušes in z nežnim nagibom v stran sprosti napetost. Seveda gib naredi v obe smeri in zraven sproščeno zadihaj. Sprosti še glavo v stran, da sprostiš vrat.

Tvoje telo ti bo hvaležno!

Si pripravljena na novo raven gibanja?Predstavljaj si: svež zrak, mehka trava pod nogami in skupina, ki diha, se raztegu...
20/08/2025

Si pripravljena na novo raven gibanja?

Predstavljaj si: svež zrak, mehka trava pod nogami in skupina, ki diha, se razteguje in krepi telo skupaj. Tvoje telo komaj čaka, da mu podariš tisto, kar res potrebuje. In to je gibanje s srcem in strokovnim vodstvom.

Pridruži se nam v živo na Pilatesu in vadbi za zdrav hrbet! Skupaj bomo poskrbeli, da odideš domov lažji, močnejši in z nasmehom. 😊

Ujemi še zadnje termine poletnih vadb na našem travniku Divine Pilates Summer Flow:
- jutri (četrtek) 21.8. ob 8:30 in 18:30
- ponedeljek, 25.8. ob 8:30 in 18:30
- sreda, 27.8. 8:30 in 18:30
Brez skrbi, vadbe bodo tudi v primeru dežja ali mraza, samo prestavimo se noter. Travnik pa še vedno vidiš skozi okno. ;)

Ne čakaj predolgo, rezerviraj svoje mesto (lahko tudi online, preko Facebook Live) napiši mi sporočilo ali pokliči!

Pozdravček s Podljubelja, Katja Gaber Vodopivec 🌸

Se tvoja hrbtenica kdaj pogovarja s tabo? Vsak dan za računalnikom je lahko izziv za tvoje telo... Saj tega se načeloma ...
18/08/2025

Se tvoja hrbtenica kdaj pogovarja s tabo?

Vsak dan za računalnikom je lahko izziv za tvoje telo... Saj tega se načeloma vsi dobro zavedamo, pozabimo pa, da že majhna sprememba drže ali ena preprosta raztezna vaja lahko naredi veliko razliko. Tudi če imaš le dve minuti. :)

Danes ti pokažem moj najljubši razteg za sproščeno hrbtenico v domači pisarni:
- Z dlanmi se opri na stabilen stol (tisti s koleščki bo morda prevelik izziv ;) ) ali na mizo
- Potisni/Upogni hrbtenico počasi navzgor, proti stropu (tako, kot se pretegne mačka, ko vstane)
- Potem počasi spusti hrbtenico navzdol (proti tlom)
Zraven počasi, umirjeno dihaj.
Poskusi ga zdaj, tvoje telo ti bo hvaležno! 😊

Če želiš več takih nasvetov ali vodenih vaj, mi napiši sporočilo, da ti pošljem kratek, uporaben video za dober začetek. :)

Pozdravček s Podljubelja,
Katja Gaber Vodopivec 👋😃

17/08/2025

Ste se že kdaj vprašali, zakaj vaš mladi športnik po treningu 'jamra", da ga vse boli? 🏃‍♂️🤸‍♀️

Ali pa vas skrbi, da bo zaradi utrujenosti ali manjših poškodb izpustil pomembno tekmo?

👉 Odlično novico imam za vas: Lahko mu pomagate kar doma! 😀🔝

Na tečaju športne masaže za starše mladih športnikov, ki bo 23. avgusta, vas naučim preproste in učinkovite tehnike, s katerimi boste svojemu otroku pomagali do hitrejše regeneracije, manj bolečin in več veselja do športa. 🥰

Ni vam treba biti strokovnjak... samo srce in želja, da otroku olajšate športno pot sta potrebna za uspešen začetek.

Kaj pridobite na tečaju?
• Osnovne tehnike športne masaže za otroke in mladostnike
• Praktične napotke za preprečevanje pogostih poškodb
• Gradivo za domačo uporabo in podporo tudi po tečaju
• Priložnost za vprašanja in individualen pristop

Tečaj vodim diplomirana fizioterapevtka z več kot 20-letnimi izkušnjami poučevanja masaže za profesionalno in domačo uporabo. Zaupajte strokovnosti in prijaznosti! ❤️

Število mest je omejeno na 6 oseb, prosti sta samo še 2 mesti, zato pohitite s prijavo.
👇
👇
Prijavite se na povezavi v prvem komentarju ali mi pišite v zasebno sporočilo za več informacij!

Pozdravček s Podljubelja, Katja Gaber Vodopivec

Med vajo mi je skočilo v misli, da je minilo točno eno leto, odkar sem prvič stopila na pilates reformer... Na skupinsko...
15/08/2025

Med vajo mi je skočilo v misli, da je minilo točno eno leto, odkar sem prvič stopila na pilates reformer... Na skupinsko vadbo. Ob 7h zjutraj, v Ljubljani, pri Žigu. Kar pomeni, da se mi budilka oglasi ob 5:30. Kar je zame... no, skoraj sredi noči. 😅

Ko sem začela, si nisem mislila, da bom vztrajala. Da bom hodila vsak teden! 💪😀 Da bo to postalo nekaj, kar mi manjka, če izpustim. Da bo to postalo nekaj, kar me drži pokonci. Tako in tako. 😉

Ni bilo vedno lahko. Vstajanje je včasih boj. Včasih se ti preprosto ne ljubi. In to je čisto ok. Pomembno je, kaj narediš kljub temu.

Včeraj zvečer, po našem poletnem pilatesu na travniku, smo se pogovarjale o "novi telovadni sezoni". In kar me je res razveselilo: več žensk je reklo, da si nikoli niso predstavljale, da bodo toliko časa hodile na pilates. Da jim prav manjka, ko kakšen teden ne morejo priti. 🤩😍🥰

To ni objava o tem, kako super sem. To je povabilo k razmisleku. O začetku. O vztrajnosti. O tem, kako se spremembe zgodijo počasi in potem kar naenkrat ugotoviš, da si že eno leto na poti, ki ti dobro dene. 💞

Če si na robu odločitve, pa naj bo to gibanje, nov projekt, sprememba v rutini, naj ti bo tole znak. Ne rabiš biti prepričana, da boš vztrajala. Samo začni. 💫

Objem, Katja Gaber Vodopivec

11/08/2025

Kar naenkrat mine teden, pa mine mesec, poletje,... Ti pa še vedno ne veš! 🫣

Kdaj si nazadnje poslušala svojo hrbtenico?Morda te že dolgo tiho opozarja – z napetostjo, zbadanjem ali utrujenostjo. V...
08/08/2025

Kdaj si nazadnje poslušala svojo hrbtenico?

Morda te že dolgo tiho opozarja – z napetostjo, zbadanjem ali utrujenostjo. Veš, da lahko že majhna sprememba prinese veliko olajšanje?

Vsako uro si vzemi 1 minuto za razteg: vstani, dvigni roke nad glavo in se počasi pretegni, kot bi te nekdo narahlo vlekel navzgor. Tvoje telo ti bo hvaležno. 🌸

Če želiš več takih preprostih nasvetov za boljše počutje, mi napiši sporočilo ali se mi pridruži na vadbi za zdravo hrbtenico v Podljubelju ali online, preko facebooka!

Pozdravček s Podljubelja, Katja Gaber Vodopivec 🙏

Poletje je čas za gibanje na svežem zraku.Si že kdaj občutila, kako ti narava in preprost razteg spremenita dan? 🧘‍♀️ 😃S...
08/08/2025

Poletje je čas za gibanje na svežem zraku.

Si že kdaj občutila, kako ti narava in preprost razteg spremenita dan? 🧘‍♀️ 😃

Sploh, če sediš večino dneva, je tvoj hrbet hvaležen za vsako minuto prijaznega gibanja.

Pridruži se poletni pilates vadbi na travniku, vsak ponedeljek ob 18:30 – 60 minut za tvojo hrbtenico, dobro počutje in tisti občutek, da si naredila nekaj zase. 🥰

Piši mi za prijavo ali več info!

Katja Gaber Vodopivec

Tudi če vsak dan sediš ali pa si aktivna, tvoja hrbtenica potrebuje vsaj malce pozornosti. Majhne spremembe v drži in vs...
07/08/2025

Tudi če vsak dan sediš ali pa si aktivna, tvoja hrbtenica potrebuje vsaj malce pozornosti. Majhne spremembe v drži in vsakodnevnem gibanju lahko naredijo čudeže – in ni ti treba porabiti več kot 5 minut na dan!

Te zanima, kako lahko hitro sprostiš napetost in okrepiš hrbet?

Pridi na poletni Pilates za zdravo hrbtenico na travniku vsak ponedeljek 18:30, na Relax in Recharge Pilates ob četrtkih 18:30 (lahko tudi online, preko facebooka) ali pa mi piši za zelo uporaben, brezplačen video z nekaj uporabnimi nasveti in gibi, ki ga lahko vključiš v svoj vsakdan že danes.

Se vidimo na blazini ali v sporočilu! 😊

Pozdravček s Podljubelja, Katja Gaber Vodopivec

Address

Podljubelj 240
Trzic
4290

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Divine time. Lepota telesa in duha. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Divine time. Lepota telesa in duha.:

Share

Kdo vam privošči lepoto telesa in duha?

Sem Katja Gaber Vodopivec, strastna »borka« za zdravo hrbtenico, mami dvema fantičema, ljubiteljica zdrave kave in Robbieja Williamsa (takoj za mojim možem :) ), diplomirana fizioterapevtka in Pilates Coach z dušo in srcem, večna učenka in učiteljica, ki že 16 let osveščam, učim in vzpodbujam zavedanje, da ima vsako telo sposobnost, da poskrbi za svoje zdravje, če mu to le dovolimo in mu pri tem pomagamo.

Po 16 letih dela v socialnem varstvu, zadnjih 11 let večinoma sede pred računalnikom, kjer sem zelo dobro občutila kakšne negativne posledice na celoten kolektiv, na kakovost opravljenega dela, na zadovoljstvo vseh vpletenih, ima lahko bolezen in slabo počutje (bolečine, preobremenjenost, izgorelost) zaposlenih, sedaj svoj čas, znanje in energijo namenjam svojemu poslanstvu - osveščanju in učenju ljudi, ki pri delu večinoma sedijo ali dolgo stojijo, o pomembnosti skrbi za zdravje že med delom, kar na delovnem mestu.

Večina delovnih, zavzetih, vztrajnih in požrtvovalnih zaposlenih v kateremkoli delovnem okolju se pogosto premalo zaveda pomembnosti skrbi zase, za svoje telo takrat, ko je še vse v redu, čeprav je to lahko čisto enostavno, hitro in učinkovito.

Z željo po pomoči sem spisala tudi kratko, zelo praktično e-knjigo »7 enostavnih korakov do zdravega sedenja«, ki jo najdete na moji spletni strani www.DivineTimeAcademy.com . Vse to izvira iz moje ljubezni do Pilatesa in zdravega gibanja, saj ljudem skušam razložiti, da se vse začne globoko v nas, da moramo prav tam najti svojo moč in neomajnost, hkrati pa tudi prožnost in mehkobo za premagovanje vsakodnevnih izzivov.