What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00

Pot poguma

Home
Slovenia
Velenje
Pot poguma

Katja Maksić, zakonska in družinska terapevtka

Individualna, partnerska in družinska terapija.

24/10/2025

Se ti je že zgodilo, da se v odnosu znova in znova znajdeš v podobnih konfliktih in občutkih — kot da bi se vrtel/a v istem krogu?

Včasih oseba celo zapusti odnos in si poišče novega partnerja …
a znani občutki se vračajo: osamljenost, neslišanost, nepovezanost.
Druga imena, drugi obrazi — a iste bolečine.
Kot da bi neka zgodba vztrajno iskala svoj konec.

💭 Zakaj ponavljamo svojo preteklost?

V psihoterapiji temu pravimo kompulzivno ponavljanje — nezavedna težnja, da znova uprizarjamo stare rane, v upanju, da jih bomo tokrat končno razrešili.

Privlačijo nas znani vzorci, ker globoko v sebi upamo, da bo tokrat drugače.
A dokler ne prepoznamo, kaj nas vodi in od kod izhaja, se vrtimo v istem krogu bolečine, razočaranja in nemoči.

Sprememba se začne, ko se ustavimo.
Ko s sočutjem do sebe pogledamo te ponovitve in si dovolimo razumeti, zakaj se nekaj v našem življenju znova vrača. Takrat se v nas lahko nekaj premakne.

Psihoterapija pri tem ni le razumevanje preteklosti,
ampak tudi učenje nove izkušnje:
- da bližina lahko obstaja brez bolečine,
- da zaupanje lahko preživi,
- in da lahko začnemo delovati drugače —
z več notranje svobode, zavedanja in izbire.

17/10/2025

Moj intervju za Naš čas z naslovom Skrb za duševno zdravje ni luksuz, temveč nuja.

Prvi in najpomembnejši korak, za zmanjšanje stigme, lahko naredimo doma. Na način, da ustvarimo varen prostor za pogovor o duševnem zdravju. Da starši svoje otroke povprašajo kako so ali kako se počutijo. Vemo, da je za dobro duševno zdravje izjemno pomembno varno, spodbudno in ljubeče družinsko okolje.

30/09/2025

Poletje je minilo in v zraku že diši po jeseni.🍁
Delček poletne sproščenosti še vedno nosim s seboj, medtem pa z veseljem ponovno odpiram vrata terapijam v živo v Mariboru.

Lepo se je vračati v Maribor.
V nov prostor, kjer skupaj soustvarjamo varen kotiček za pogovor.
Prostor, kjer si lahko vzamemo čas zase, zadihamo, raziskujemo svoje občutke in odnose ter dajemo priložnost osebni rasti.🌿

15/08/2025

🔸 Najstnik potrebuje občutek pripadnosti. 🔸

Čeprav se zdi, da se njegov svet v tem obdobju vse bolj obrača navzven – k prijateljem in sovrstnikom – je ključno, da najstnik najprej občuti sprejetost in pripadnost doma. Prav odnos med staršem in najstnikom je temeljni model, po katerem oblikuje in preizkuša svoje odnose s sovrstniki. 🌿

Na naši delavnici za starše (pred)najstnikov bomo raziskali, kako graditi odnos, ki krepi zaupanje, povezanost in občutek varnosti – tudi v zahtevnih trenutkih odraščanja.

📩 Prijave: info@pot-poguma.si | 📞 068 938 456. Več info o delavnicah (link v bio)

07/08/2025

Nekaj dejstev o najstnikih.

Najstnik ne zmore sam regulirati svojih neobvladnjivih čutenj in impulzov.
Njegov živčni sistem je še v razvoju in dozoreva, zato lahko na zunaj deluje uporniško, nespoštljivo ali odklonilno.

Za tem uporniškim vedenjem se vedno skriva sporočilo:
"Pomagaj mi obvladati tisto, kar sam ne zmorem." Prav takrat najstnik najbolj potrebuje varne, umirjene in čustveno dostopne starše, ki mu pomagajo uravnavati njegovo notranje stanje.

Najstnik ne more dozoreti sam. Potrebuje odnos. Povezanost. Sprejetost.

Na delavnicah za starše prednajstnikov in najstnikov bomo govorili prav o tem:
👉 kako biti opora najstniku v stiski
👉 kako graditi varen in trden odnos

📍Več informacij o delavnicah najdete na spletni strani (link v BIO).

06/08/2025

👣 Otroci so naši največji učitelji. Ne zato, ker vedo vse, ampak ker živijo tisto, kar odrasli pogosto pozabimo.
V njihovi igrivosti, radovednosti in prisotnosti se skrivajo preproste, a globoke resnice o življenju.

5 stvari, ki se jih lahko naučimo od otrok:

1️⃣ Veselje v preprostosti
Otroci nas učijo, da je sreča skrita v vsakdanjih trenutkih: risanju s kredami, metanju kamenčkov v potok ali skupnem smehu.

2️⃣ Povezanost je pomembnejša od materialnih stvari
Tisto, kar otroke najbolj osrečuje, niso stvari – temveč odnosi: čas z družino, prijatelji, domačimi živalmi.

3️⃣ Prisotnost v trenutku
Otroci znajo biti tukaj in zdaj – brez skrbi za jutri ali včeraj. Popolnoma potopljeni v igro, stik, raziskovanje.

4️⃣ Počasnejši tempo
Ob otrocih se učimo upočasniti: hoditi počasneje, poslušati bolj prisotno, dovoliti si čutiti.
Počasnejši tempo je tempo z manj stresa, več prostora za stik in globlje doživljanje življenja.

5️⃣ Napake so dovoljene
Otroci nas učijo, da so napake ne le sprejemljive, ampak nujen del učenja. Ne obupajo, ko padejo. Poskusijo znova. Z radovednostjo in pogumom.
Spomnijo nas, da je nepopolnost naraven in zdrav del osebne rasti.

🌀 Otroci nas opominjajo, da smo bili tudi mi nekoč točno taki: odprti, igrivi, prisotni … In da to še vedno nosimo v sebi, samo dovoliti si moramo priti bližje.

💬 Kaj pa ti? Kaj si se naučil/a od svojega otroka ali iz svojih spominov na otroštvo? 🌿

05/08/2025

✨ Vračam se v Maribor! ✨

Z veseljem sporočam, da se bom v drugi polovici septembra ponovno vrnila z izvajanjem individualnih, partnerskih in družinskih terapij v Mariboru.

🌱 Trenutno že sprejemam nove kliente za termine od druge polovice septembra naprej.
Za več informacij me lahko kontaktirate na ☎️068 938 456 ali 📩info@pot-poguma.si

Veselim se snidenja v Mariboru! 💫

01/08/2025

🌿 Opomnik za konec tedna

V iskanju sreče se je včasih dobro ustaviti in biti le srečen.

Ozri se okoli sebe in poišči nekaj, kar ti je v tem trenutku prijetno.
Za hip ostani z občutkom, ki se prebudi v tebi.
Takšni opomniki nas vedno znova vračajo k bistvu: da je dovolj, če preprosto smo. In da je sreča skrita prav v teh majhnih trenutkih.

31/07/2025

V mesecu septembru 2025 bomo v Velenju začeli z delavnicami za starše pred-najstnikov in najstnikov. Do takrat pa bom vsak teden pripravila nekaj dejstev o najstnikih, ki jih mora slišati vsak starš.

Več informacij o delavnicah za starše pred-najstnikov in najstnikov najdete na spletni strani: https://pot-poguma.si/drugi-programi/delavnice-za-starse-prednajstnikov-najstnikov/

Vabljeni vsi starši, ki si želite:
🌿bolje razumeti, kaj se dogaja z najstnikom v tem občutljivem obdobju,
🌿 manjkrat reagirati iz nemoči, strahu ali jeze,
🌿 ohraniti stik in zaupanje, tudi ko se zdi, da vas najstnik odriva stran,
🌿 graditi odnos, ki bo najstniku temelj in varno zatočišče.

29/07/2025

Poletje pogosto povezujemo z dopustom, oddihom in sprostitvijo.

Običajno velja, da je poletje čas, ko je manj duševnih stisk – a to ne drži za vse. Tudi poleti se lahko pojavijo stiske, ki vplivajo na naše počutje in odnose.

1️⃣ Poletna depresija

Gre za obliko depresije, ki se pojavi v poletnem času. Čeprav izraz morda ni tako znan kot zimska depresija, obe spadata pod sezonsko afektivno motnjo (SAD – Seasonal Affective Disorder).

Med pogostejšimi vzroki poletne depresije so:
🔹 Visoke temperature, ki povzročajo nelagodje, dehidracijo in motnje spanja ter lahko okrepijo depresivne simptome.
🔹 Daljši poletni dnevi, ki zmotijo naravni ritem telesa in povzročijo težave s spanjem, razdražljivost ter povečajo druge simptome depresije.
🔹 Spremembe rutine, kot so počitnice otrok, dopusti ali prekinitev ustaljenih navad, ki lahko privedejo do občutka izgube strukture in večje tesnobe.
🔹 Družbena pričakovanja – kako naj bi preživeli poletje, kam potovati, kako naj bi izgledalo telo v kopalkah. Družbena omrežja te pritiske še dodatno povečajo.

Pomembno je razlikovati med običajnimi nihanji razpoloženja ali manjšimi spremembami v spanju in apetitu ter resnejšo poletno depresijo, ki lahko močno vpliva na vsakdanje življenje, delo in odnose. V takih primerih je priporočljivo poiskati strokovno pomoč.

2️⃣ Stiske v partnerskem odnosu

Dopust naj bi bil čas sprostitve in skupnih trenutkov, a za pare, ki že sicer doživljajo napetosti ali nerazrešene konflikte, je lahko ravno skupni dopust še bolj naporen. Namesto povezovanja lahko pride do poglabljanja stiske in novih konfliktov.

3️⃣ Stiske v odnosu starš–otrok

Počitnice lahko za starše predstavljajo velik izziv in tudi stisko: spremeni se družinska rutina, prisotna so visoka pričakovanja glede preživljanja počitnic, primerjanje z drugimi družinami pa lahko povzroča občutke tesnobe. Še posebej zahtevno je lahko v družinah z otroki s posebnimi potrebami.

✨ Ne glede na letni čas je pomembno, da poiščete pomoč, kadar jo potrebujete.
Skrb za duševno zdravje je pomembna vse leto.

23/07/2025

Na uvodno terapijo se lahko naročite:

📞 preko telefona: 068 938 456
✉️ preko e-maila: info@pot-poguma.si
💻 ali preko spletnega obrazca na spletni strani.

Katja Maksić, zakonska in družinska terapevtka

Address

Velenje

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00

Telephone

+38668938456

Website

http://pot-poguma.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pot poguma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pot poguma:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Velenje?