Center za krepitev zdravja ZD Velenje

22/12/2025

Danes smo zaključili delo s tremi skupinami za krepitev duševnega zdravja:

🔔 Delavnico Zdravi odnosi: izbrane veščine za krepitev medosebnih odnosov
🔔 Delavnico Spoprijemanje s stresom
🔔 Vadbo sproščanja

Udeleženci so vsak na svoj način poudarili pomen predanih vsebin in izmenjanih izkušenj:

💬 »Delavnica mi je zelo koristila. Vso znanje, ki smo ga osvojili, mi je pomagalo bolje razumeti sebe in svoja čustva.«
💬 »Mnenja in opažanja drugih udeležencev so mi prišla zelo prav.«

S skupino, ki bi jo lahko poimenovali kar »veterani sproščanja« 😄, pa smo ob zaključku oblikovali tudi novoletno smrečico! Z vajo smo prakticirali hvaležnost ter razmišljali o krepitvi duševnega zdravja tudi v prihodnje. 🎄✨

Psihologinje se iskreno zahvaljujemo vsem, ki ste v letu 2025 pokazali pogum za osebno rast in podporo drugim. ♥️

Že se veselimo naslednjih skupin! 😎

17/12/2025

🎄 DECEMBRSKA KOLUMNA 🎄
V zimski kolumni vas vabimo k razmisleku o tem, zakaj praznični dnevi mnogim ne prinesejo le veselja, temveč celo paleto različnih čustev. 🎨

»Če praznični dnevi za vas niso samo veseli, ste povsem normalni ljudje, ki ste se znašli v precej nenavadnem mesecu.« 🙃

O tem, kako razumeti in sprejeti različna čustvena stanja tudi med prazniki, tokrat razmišljamo ob zgodbi gospe srednjih let, ki se je znašla v vrtincu prazničnih izzivov. ✨

Želimo vam prijetno poslušanje in nežne decembrske dni! 🥰🤍❄️

https://youtu.be/99LCxFh5oFg?si=YUgdrXLCCitRTUgd

V decembrski kolumni o tem, zakaj je običajno, da v prazničnih dneh ne občutimo samo veselja.»Če praznični dnevi za vas niso samo veseli, ste povsem normalni...

01/12/2025

SVETOVNI DAN AIDSA🩸

AIDS ali tudi sindrom pridobljene imunske pomanjkljivosti, je napredovala oblika okužbe, ki jo povzroči virus človeške imunske pomanjkljivosti ali na kratko HIV. Tvegano vedenje za prenos okužbe predstavlja nezaščiten spolni odnos oz. spolni odnos brez kondoma, souporaba pribora za injiciranje drog in tetoviranja. Gre za okužbo, ki je neozdravljiva. Ocenjuje se, da v Sloveniji živi 1.000 oseb z virusom HIV od katerih jih petina ne ve za okužbo. Najpomembnejša preventiva ostaja spodbujanje odgovornega in varnega spolnega vedenja, vključno s pravilno in dosledno uporabo kondoma med vsem prebivalstvom in predvsem med mladimi. Kljub izzivom pa upanje ostaja – v odločnosti, odpornosti in inovativnosti skupnosti, ki si prizadevajo končati epidemijo aidsa.

27/11/2025

NOSEČKIN DAN 🤰

Jutri, v petek 28.11.2025 vabimo vse nosečnice, med 8. in 10. uro v avlo ZD Velenje na Nosečkin dan.🐣🍼

Z nami bodo:
bio.si

slo
slovenija to_tosama si slovenija gorkic

21/11/2025

POKLICNE PRILOŽNOSTI SAŠA 👷‍♂️📊💼

Tudi CKZ ZD Velenje sodeluje na dogodku, ki obiskovalcem ponuja vpogled v raznolike zdravstvene poklice, njihove odgovornosti ter poslanstvo, ki presega tehnično znanje in sega v srž človečnosti.
Skozi premišljene predstavitve, osebne zgodbe in prikaze dela lahko udeleženci začutijo, kako pomembna sta sočutje in strokovnost pri skrbi za zdravje posameznika in skupnosti. Rdeča dvorana se bo za trenutek spremenila v prostor sodelovanja, navdiha in iskrenega spoštovanja do vseh, ki s svojim znanjem in srčnostjo vsak dan pomagajo drugim.

21/11/2025

POKLICNE PRILOŽNOSTI SAŠA💉👷‍♂️📊💼

Tudi CKZ Zd Velenje sodeluje na dogodku, ki obiskovalcem ponuja vpogled v raznolike zdravstvene poklice, njihove odgovornosti ter poslanstvo, ki presega tehnično znanje in sega v srž človečnosti.
Skozi premišljene predstavitve, osebne zgodbe in prikaze dela lahko udeleženci začutijo, kako pomembna sta sočutje in strokovnost pri skrbi za zdravje posameznika in skupnosti. Rdeča dvorana se bo za trenutek spremenila v prostor sodelovanja, navdiha in iskrenega spoštovanja do vseh, ki s svojim znanjem in srčnostjo vsak dan pomagajo drugim.

21/11/2025

Vrhunec tedna slovenske hrane pa predstavlja Tradicionalni slovenski zajtrk 🐝🍎🥛, katerega slogan se letos glasi: Moja izbira je slovenska hrana.

Naj ta dan ne bo samo zajtrk, ampak zahvala vsem, ki skrbijo, da domača hrana pride na našo mizo.

17/11/2025

Od 17.11.2025 do 23.11.2025 bomo v okviru Tedna slovenske hrane praznovali naše lokalne okuse, domače pridelovalce in bogato kulinarično tradicijo.

Glavni namen je poudariti pomembnost lokalno pridelane hrane, promocija tradicionalnih slovenskih jedi, opomniti na zdrav način prehranjevanja ter ozavestiti ljudi o spoštovanju hrane.

Uživajmo domačo, lokalno pridelano hrano – ker je najboljše tisto, kar zraste doma 💚.

14/11/2025

14.november – Svetovni da sladkorne bolezni👷💊💉👩🏻‍💼



Tema svetovnega dneva sladkorne bolezni 2024–2026 je Sladkorna bolezen in dobro počutje.



SPOROČILO LETOŠNJE KAMPANJE JE : Izzivi sladkorne bolezni na delovnem mestu



Sladkorna bolezen ne vpliva le na zdravje, ampak tudi na vsakdan, delo in počutje.

430 milijonov oseb s sladkorno boleznijo je v delovno aktivni starosti.

Na delovnem mestu se spopadajo z izzivi, kot so stigma, diskriminacija, izključenost, tesnoba in pomanjkanje

dostopa do oskrbe in podpore za njihovo dobro počutje

Zato je pomembno, da ustvarjamo okolja, kjer je mogoče živeti in delati z razumevanjem, podporo in dostopom do potrebne oskrbe.

10/11/2025

Podhranjenost je motnja prehranjenosti, pri katerem vnos energije ali hranil ne zadostuje potrebam organizma. Posledica tega so spremembe v telesni sestavi, predvsem zmanjšanje nemaščobne in celične mase, kar vodi v zmanjšano telesno in duševno zmogljivost. Do stanja podhranjenosti lahko pride zaradi nezadostnega vnosa hrane, motenj v absorpciji hranil ali kot posledica kroničnih bolezni, ki jih spremlja vnetje (kljub zadostnemu vnosu hrane).

Tudi letos se Slovenija pridružuje globalni akciji, kjer želimo povečati zavedanje o vplivu podhranjenosti na zdravje in kakovost življenja. V okviru tedna ozaveščanja o podhranjenosti, želimo opozoriti na pogosto spregledan problem podhranjenosti pri bolnikih ter poudariti pomen pravočasnega prepoznavanja in ustrezne prehranske podpore v zdravstvu.

07/11/2025

🌿 Žalovanje v družini skozi otroške oči 🌿

Ko smo vabili na predavanje o žalovanju v družini, smo večkrat slišali:

"Joj, tega pa že ne bom poslušal/a."

Kot da bi se lahko s tem, ko se izognemo pogovoru o smrti, izognili tudi izgubi.
A izguba je izkušnja, ki nas – slej ko prej – poveže vse.
Morda je prav zato vredno o njej slišati, še preden se znova zgodi.

Na predavanju bomo spregovorili o bistvenih značilnostih procesa žalovanja – tako pri odraslih kot pri otrocih.
Na umiranje bomo pogledali skozi otroške oči in podali preprosta priporočila:
🕊️ kako ob smrti v družini ravnati z otroki
🕊️ kako se z njimi pogovarjati
🕊️ ter jih ustrezno podpreti

Tokrat v sodelovanju z Medobčinsko zvezo prijateljev mladine Velenje.

📅 Kdaj: 10. 11. 2025 ob 18.00
💻 Kje: preko spleta (Zoom)
🤝 Prijave: mzpm.prijave@vilarozle.si, do 10. 11. 2025, do 14. ure

Obljubimo, da bomo o temi govorili na preprost in topel način.
Odšli bomo z zavedanjem, da lahko tudi ob zahtevnih izkušnjah ostanemo povezani – s seboj in z drugimi.

💛 Prijazno vabljeni!

04/11/2025

V okviru delavnice Zdrava mera 🍎💪🏼smo se danes spoznali z osnovami nordijske hoje 🏃🏽‍♀️‍➡️✨

Za piko na i pa nas je nagradil še čudovit sončni zahod 🌅💛