Pika - Moč upočasnitve

Pika - Moč upočasnitve Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pika - Moč upočasnitve, Yoga studio, Cesta Borisa Kraigherja 1, Velenje.

20/04/2026

Pravo vprašanje ni, kako se sprostiti.
Ampak kako regulirati telo v občutek varnosti in povezanosti, da se sprostitev zgodi sama.

Ko se sprosti telo, se sprosti um.

Prehodila sem res dolgo pot — tako razumevanja kot izkušanja. Šele ko sem resnično vključila telo — povezavo med fascijo in živčnim sistemom — so se začeli globji premiki.

Jin jogo sem nadgradila s principi restorativne joge in somatike, zavestnim upočasnjenim dihanjem ter prakso čuječnosti in ljubeče prisotnosti.

Zato ne le globoko sprosti, obnovi, razteza in mehča — ampak odpira varen prostor za čutenje in zavedanje sebe.

Samoregulacija je veščina, ki jo lahko vadimo. In danes jo potrebujemo bolj kot kadarkoli.

Jaz ne morem brez. "Moje" ženske pa tudi ne:)

V maju in juniju se sprosti par mest na praksah v živo, ki so drugače polne. Če potrebuješ celostni reset in vračanje k sebi — mi piši😍

Pred 11 leti sem zaradi materinstva sprejela odločitev, da ne želim več živeti v storilnosti, dokazovanju, hitrosti in p...
27/03/2026

Pred 11 leti sem zaradi materinstva sprejela odločitev, da ne želim več živeti v storilnosti, dokazovanju, hitrosti in preobremenjenosti.

Ampak bolj počasi, čuječe, prisotno, v stiku s telesom in seboj.
Bolj ljubeče in povezano.

Takrat sem že vedela, da »ko je mama dobro, so otroci dobro«. Na podlagi tega sem sprejela odločitev, da zapustim uspešno kariero v farmacvetski multinacionalki in kmalu za tem še eno izmed težjih od-ločitev v svojem življenju. Obe sta se izkazali za absolutno pravi.

Začela sem ustvarjati prostor za ženske, v katerem s kombinacijo jin in restorativne joge negujemo

- zavestno upočasnitev
- mehčanje in čutenje telesa
- čuječ stik s seboj
- prisotnost tu in zdaj
- zavedanje pomembnosti ljubeče skrbi zase

Del svoje zgodbe in tega, kar raziskujem in me navdihuje pri mojem delu, sem delila v pogovoru z Darjo, ustvarjalko ekološke kozmetike Mayarula v njeni skupini za ženske https://www.facebook.com/groups/zavetjevsebi. Hvala, Darja, za povabilo in vse, kar ustvarjaš tako predano.

Vabljena, da se pridružiš in prisluhneš – skupina je polna podpornih pogovorov, predavanj in nasvetov😍

24/03/2026

Žensko telo ne deluje dobro “v preživetju”, ampak potrebuje dovolj upočasnitve in sprostitve. Dovolj počitka in užitka. Občutek varnosti in povezanosti. Ter prostor in čas, ko preprosto lahko samo si.

Sprostitev, počitek in čas zase ter stik s seboj, niso nekaj, kar si moraš zaslužiti.

Niso luksuz, niso nagrada za "pridnost".

So ene od tvojih osnovnih potreb.

So baza, iz katere lahko sploh živiš iz povezanosti s seboj in z drugimi. Z več vitalnosti, lahkotnosti in užitka.

So tudi osnova za delovanje tvojega ženskega živčnega, hormonskega in imunskega sistema.

Dovoli si. Daj si, kar potrebuješ❤️

Če imaš v mislih še kakšno žensko, ki potrebuje to spodbudo, ji lahko posreduješ moje sporočilo.

Povezovanje z žensko esenco in počastitev ženske energije – naša namera in rdeča nit vikend retreata za 8.marec v Bohinj...
17/03/2026

Povezovanje z žensko esenco in počastitev ženske energije – naša namera in rdeča nit vikend retreata za 8.marec v Bohinju🌹

Kako priti v stik in dati vrednost kvalitetam ženske energije - tudi kot principu, nevezanemu na spol ?

Mehkobi, odprtosti, intuitivnosti, čutnosti in čutenju, sprejemanju & receptivosti, ustvarjalnosti, užitku in stanju, ko "samo" smo. Stanju biti in lju-biti🤍

Kako si dati in vzeti več dovoljenja živeti po "žensko" - bolj iz telesa (ki je ciklično), čutenja, upočasnitve, mehkobe in povezanosti? Tako omogočiti več užitka in oksitocina - glavnega hormona za regulacijo ženskega živčnega sistema. In več resnične Sebe.

Vedno znova sem hvaležna praksi jin joge, skozi katero lahko prebujamo, utelešamo in živimo te kvalitete🙏

Z globokim zvočnim uglaševanjem in zdravilnim glasom nas je podprla 🤍

S svojimi čarobnimi ekološkimi razpršili pa 🤍

Čudovita skupina žensk, hvala za prisotnost in zaupanje❤️

Blagor ženskam in ženskemu, vsak dan🌹

Blagor ženskam,ki znajo hoditi kot vile,zemlja lahko zadihapod njihovimi stopali.Blagor ženskam,ki znajo zaslutiti nevar...
08/03/2026

Blagor ženskam,
ki znajo hoditi kot vile,
zemlja lahko zadiha
pod njihovimi stopali.

Blagor ženskam,
ki znajo zaslutiti nevarnost,
izginiti v temi,
da jih sovražnik ne najde.

Blagor ženskam,
ki živijo v žitnem polju
in žanjejo dobre misli
za kruh,
ki tolaži človeška srca.

Blagor ženskam,
ki znajo biti selivke,
ko postane zrak strupen,
krenejo na jug
in rodijo na varnem.

Blagor ženskam
s kanglico iz pravljice,
do kolen stojijo
v pradavnih studencih,
pod čistimi slapovi
zajemajo nesmrtnost.

Z zdravilnim glasom prepevajo,
neustrašne zibljejo življenje
v nežnih trebuhih,
okrogle
kot tople marelice
v poletni zarji.

Blagor ženskam,
ki poznajo čudežni gib,
s katerim ujamejo
hude sanje.

Blagor ženskam,
ki se spuščajo v goreča brezna
iskat svojo dušo
in se vračajo v ožganih krilih
z osmojenimi lasmi,
z otročiči v naročju
stopajo navzdol po vulkanu
pod oboki cvetnega prahu
s sporočilom
o rešenem svetu.

Blagor ženskam,
ki ne umrejo,
samo izginejo
kot kruh na mizi.
Nenadoma ga zmanjka
in nihče od živih
ni ostal lačen.

❤Alenka Rebula

Blagor Ženskam, vsak dan🌹

Včasih dvomim vase in v svoje delo. Vem, da niti približno nisem edina. Vem, da je to zelo človeško. Vem, da je povezano...
04/03/2026

Včasih dvomim vase in v svoje delo. Vem, da niti približno nisem edina. Vem, da je to zelo človeško. Vem, da je povezano z občutkom lastne vrednosti, ki je izziv za marsikatero žensko, če smo iskrene. Predvsem pa se zavedam, da izhaja iz otroškega dela mene, ki potrebuje sočutje in regulacijo. Tudi to je del prakse "joge z menoj" in del moje prakse "mene s seboj". Tega ne delim zato, da bi bila deležna tolažbe in/ali pohvale, ampak zato, ker je resnično in ranljivo. Verjamem v moč resničnosti in ranljivosti, ki ju povežemo z močjo zavedanja in sočutja. Tako se lahko zgodita zdravilna integracija in rast.

Lani sem ob koncu sezone prosila vadeče, da podelijo, kakšno vrednost jim prinaša redna praksa jin joge z menoj. Danes delim eno, ki se me še posebej dotakne kot odrasle ženske in objame tudi ranljivi, otroški del mene. Za vse lahko odprem(o) prostor in srce.

Hvala, Anita, hvaležna zate in za vse, kar ti praksa daje🩷

Vikend joga oddih v Bohinju - tokrat na Valentinovo – nas je ponovno negoval in podprl na toliko nivojih. Z upočasnitvij...
18/02/2026

Vikend joga oddih v Bohinju - tokrat na Valentinovo – nas je ponovno negoval in podprl na toliko nivojih. Z upočasnitvijo in tišino. Zavestnim stikom s seboj. Varnim prostorom za čutenje. Ljubeči skrbi zase. Povezovanjem. Razvajanjem. Zdravilnim zvokom. Mogočno lepoto narave. Vrhunsko kulinariko. Čudovitimi ambienti. Praznovanjem ljubezni!

S poglobljeno prakso jin in restorativne joge z zavestnim terapevtskim dihom se ustvari globok občutek varnosti, mehkobe, (p)odprtosti – v katerem se lahko telo in psiha prepustita, razbremenita in vračata v ravnovesje. Ključna ob tem je praksa Prisotnosti - "biti z" vsem, kar je - brez upiranja, presojanja, odprto, zavestno, sočutno, podprta z zavestnim terapevtskim dihom. Prisotnost nam daje in razširja kapaciteto čutenja - da lahko varno občutimo in smo v telesu. S tem se odpira prostor za zavesten odziv na življenje znotraj in zunaj nas. Daje nam moč izbire, ko se soočamo z bolečimi trenutki in poglablja povezanost z lepoto, čarobnostjo in radostjo bivanja🙏

Telo namreč “ne loči” med kapaciteto za prijetne in neprijetne občutke. Bolj, kot se odpremo za čutenje, več čutimo - vsega. Ampak to je point - biti živ/a, čuteč/a, prisotna, prisoten z vsem, kar življenje prinaša in odnaša. In je praksa za polno življenje v povezanosti s seboj in drugimi. Neprecenljivo🩷

Hvala za zaupanje in prisotnost, čudovita skupina!

Hvala za dišeča darilca !

🎉Kmalu se vračamo, tokrat na praznovanje Ženskosti, 6.-8.3. in na voljo sta še 2 prosti mesti🌹če te pokliče, mi piši👌

22/11/2025

Vse, kar sem potrebovala, sem dobila,

mi je napisala ena od udeleženk našega novembrskega joga vikend oddiha v Bohinju🩷

"Ta naš skupni vikend je v meni naselil mir. Preprosto, umirila sem se, um je počival. Občutki sreče, veselja in radosti. Telo pa gibčno, lahkotno in prožno. Hvaležna sem ti za učinke prakse, ki so blagodejno vplivali name. Hvala za čudovit vikend v Bohinju."

Tako sem hvaležna za učinke za vsako izmed vas, ki (se) mi zaupate v vodstvo. Hvaležna za pot, ki sem jo izbrala pred 9 leti. Hvaležna za ta čudovit podporen prostor, kamor se vračamo🙏

Naslednji joga vikend bo tukaj od 13.-15. februarja in prijave so že v teku. Srčno vabljena tudi ti, piši mi😍

"Spokojno hodi skozi trušč in naglico svetain se spominjaj miru, ki ga najdeš le v tišini..." DesiderataV tišini vikend...
12/11/2025

"Spokojno hodi skozi trušč in naglico sveta
in se spominjaj miru, ki ga najdeš le v tišini..." Desiderata

V tišini vikenda in objemu Bohinja nismo našle le miru, ampak tudi, in predvsem, sebe - svojo pravo naravo. Skozi prakso upočasnjenosti in globokega stika s čutenjem telesa in zavedanjem notranjega prostora smo se vračale domov. Vase. Prebujale in v sebi oživljale lahkotnost, živost, radost, ljubezen, mir. Kako drugačno je življenje, kako ga živiš utelešeno in prisotno. Iz povezanosti, lahkotnosti, z ljubeznijo. Zato smo tu. Te kvalitete in kapacitete negujemo na rednih tedenskih praksah in poglabljamo na vikend odmikih. Hvaležna, ganjena in predana. Vedno znova. Vedno bolj.

Hvala, ljube moje. Se vračamo💙🙏

Kako sem hvaležna! Pred nami letos že tretji vikend joga oddih v čudoviti naravi Bohinja in ambientu hotela Bohinj💙Prvi ...
06/11/2025

Kako sem hvaležna! Pred nami letos že tretji vikend joga oddih v čudoviti naravi Bohinja in ambientu hotela Bohinj💙

Prvi retreat sem tu organizirala v oktobru 2019, potem vsako leto enega, lani dva, letos tri. Rastejo z menoj:) in so ponavadi razprodani v roku par dni znotraj naše JIN ženske skupnosti. Ker so res tako darilo💫💫💫

Posvečen čas zase. Globoka sprostitev, obnovitev in potop v mir. Prostor za čutenje in mehčanje telesa, nego prisotnega in ljubečega stika s seboj. Prebujanje pretočnosti in živosti. Povezovanje z mogočno naravo Triglavskega narodnega parka in svojo, edinstveno in dragoceno žensko naravo. Pa za druženje in kulinarične užitke, razvajanje v wellnesu in z zvočno kopeljo, tokrat je spet z nami ljuba .

Hvala, Bohinj, prihajamo v tvoj objem.

17/10/2025

Po zaključku joga vikend oddiha sem ležala v travi med oljkami na toplem soncu in čutila tako hvaležnost. Telo in srce sta bila mehka, napolnjena z zavedanjem in ljubeznijo. Kako lepo je utelešat ljubečo prisotnost in čutit pretok življenjske energije, to vibrirajočo živost telesa in duha po celem vikendu poglobljenih negovalnih praks, ki so peljale nazaj domov, v stik s telesom, srcem, dušo. V spominjanje svoje vrednosti, ki ni vezana na zunanje dosežke in potrditve, ampak prihaja iz stika z našo pravo naravo, ki je mogočna, zavestna in ljubeča. Ta notranji prostor smo preko praks utelešale, tega čutenja smo se spominjale. Hkrati smo globoko podprle telo z upočasnitvijo, regulacijo živčnega sistema z dihom, terapevtskim raztezanjem fascije, zavestnim gibanjem in meditacijo👌

Ponovno nas je z zdravilnimi vibracijami prvinskega zvoka podprla tudi čudovita Antonia.si, ki je redna gostja mojih vikend oddihov, hvala Ti💫💫💫

V zaključku smo se po meditaciji v hoji in tišini zbrale v zaključnem krogu za integracijo doživetega in prejetega, v katerega je vsaka položila to, s čimer se je še posebej napolnila - povezanost, mir, hvaležnost, spokojnost, živost, radost, velike premike, globino, ljubezen - da nas je skupna energija ustvarjenega še dodatno objela in podprla. Ko smo ženske dobro, je vse dobro, a ne? In ljubeča skrb zase je baza - za skupno dobro.

Hvala, ljube ženske, za prisotnost, zaupanje in vse so-ustvarjeno💛


Že v začetku novembra se ponovno negujemo v Bohinju, se že veselim💫💫💫

Address

Cesta Borisa Kraigherja 1
Velenje

Telephone

+38641442876

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pika - Moč upočasnitve posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category