ZD Vrhnika

08/05/2026

👉ZD Vrhnika: nepotrebna panika zaradi odhoda zobozdravnice👈

Na facebooku se širi panika, da bodo pacienti dr. Žagarjeve ostali brez zobozdravnika zaradi njenega odhoda iz zobne ambulante za odrasle.

Panika ni potrebna, kajti obe zobozdravnici, ki sta že leto dni zaposleni v zdravstvenem domu, dr. Georgievska Ivana in dr. Jordanoska Kristina, še vedno sprejemata paciente. Vpis je torej možen pri obeh - potrebna je le telefonska najava ali elektronsko sporočilo. Brez čakanja več ur v vrsti!💪

Kako vedeti kakšna je zasedenost zobozdravnikov? Poglejte na ta link (zasedenost zobozdravnikov) https://zavarovanec.zzzs.si/izbira-in-zamenjava-osebnega-zdravnika/seznami-zdravnikov/

Kot izhaja iz zgornje evidence, so na Vrhniki še trije zobozdravniki, ki imajo veliko nezasedenih kapacitet. Zobozdravnica Katrina Peršin ima še izjemno veliko prostih mest.

Torej, ni nobene potrebe po paniki, da bo treba stati v vrsti... 😀

05/05/2026

5.maj - SVETOVNI DAN ASTME 🫁 Astma je dobro obvladljiva bolezen — če je pravočasno prepoznana in pravilno zdravljena.
Ob dnevu astme strokovnjaki opozarjajo na pomen:
👉 zgodnjega prepoznavanja bolezni
👉 rednega in pravilnega jemanja terapije
👉 pravilne uporabe vdihovalnikov
⚠️ Najpogostejše ovire pri obvladovanju:
• nepravilna uporaba inhalatorjev
• neredno jemanje terapije
• podcenjevanje bolezni
💡 Pomembno vlogo imajo tudi medicinske sestre, ki bolnike učijo pravilne uporabe zdravil — saj prav tehnika pogosto odloča o uspešnosti zdravljenja.
S pravilnim pristopom lahko astmo uspešno obvladujemo in živimo kakovostno življenje.

21/04/2026

Prvi posredovalci na Vrhniki – uspešno izveden prvi tečaj 🚑👏

V Sloveniji se postopoma vzpostavlja sistem prvih posredovalcev (PPO), katerega namen je izboljšati možnosti preživetja oseb ob nenadnem srčnem zastoju, zapori dihalne poti zaradi tujka ter hudih krvavitvah – torej pri življenjsko ogrožajočih stanjih, kjer je hiter odziv ključnega pomena ❤️‍🩹.

Svet za reanimacijo Slovenskega združenja za urgentno medicino je zato pripravil enotno usposabljanje kandidatov za PPO, ki poteka po enotnem programu za celotno Slovenijo.

Kot nosilci sistema PPO so vabljeni gasilci, gorski reševalci, jamarski in drugi reševalci, ekipe prve pomoči Rdečega križa ter pripadniki drugih enot za zaščito, reševanje in pomoč, ter vsi drugi laiki, ki bi želeli pomagati. Gre za ljudi, ki želijo pomagati, so dobro organizirani, imajo ustrezna sredstva za komunikacijo in delujejo v večini lokalnih skupnosti, zato lahko do bolnika pridejo zelo hitro 🚒.

Namen sistema prvih posredovalcev je, da pridejo do obolelega še pred prihodom ekipe nujne medicinske pomoči ali drugih reševalnih služb ter mu nudijo prvo, pravilno in hitro pomoč ⏱️.

Na Vrhniki smo pričeli z usposabljanjem kandidatov za sistem PPO. Prvi 10-urni tečaj je potekal 17. in 18. aprila, po pisnem in praktičnem delu, ga je uspešno zaključilo 23 kandidatov 🎓.

Tečaj je bil strokoven, poučen in predvsem praktično naravnan. Udeleženci so pridobili pomembna znanja ter veščine za ukrepanje v nujnih situacijah, hkrati pa smo spletli tudi nova poznanstva in dobre temelje za prihodnje sodelovanje 🤝.

Vsem novo usposobljenim prvim posredovalcem iskreno čestitamo ter jim želimo čim manj intervencij – kadar pa bodo potrebne, pa čim več uspešnih zgodb 🍀🚑.

17/04/2026

Opravičilo in pojasnilo pacientom ZD Vrhnika.

V Zdravstvenem domu Vrhnika obžalujemo, da ste naši pacienti stali v vrstah, bili izpostavljeni, prizadeti in razočarani.

V Zdravstvenem domu Vrhnika obžalujemo, da ste naši pacienti stali v vrstah, bili izpostavljeni, prizadeti in razočarani. Tega si ne zaslužite in v prihodnje bomo naredili vse, kar je v naših močeh, da se takšna situacija ne ponovi. Ker je dosedanja družinska zdravnica vrnila koncesijo zarad...

10/04/2026

Spoštovani! Vaše mnenje nam veliko pomeni. Z njim lahko izboljšamo naše storitve in poskrbimo, da bo vaša izkušnja pri nas še prijetnejša. 🍀 Vljudno vas vabimo, da si vzamete nekaj minut časa in izpolnite kratko anketo o zadovoljstvu. ☺️ Anketa je anonimna, izpolnjevanje pa vam bo vzelo le nekaj trenutkov. 🕛
Hvala, ker nam pomagate rasti in izboljševati kakovost oskrbe. 🩺📈
Povezava do ankete: https://www.1ka.si/a/204ecdac

25/03/2026

Zdrava izguba teže - majhne navade, ki jih lahko ohranjate dolgoročno. 🙌🏻

20/03/2026

Ustno zdravje je pomemben del splošnega zdravja in dobrega počutja. 🦷
Redna in pravilna ustna higiena, uravnotežena prehrana 🥗 ter redni pregledi pri zobozdravniku pomembno prispevajo k preprečevanju bolezni, kot so karies in bolezni dlesni.

Poskrbite za zdrav nasmeh – vsak dan. 😁

13/03/2026

Prihaja nekaj novega. ✨
Nekaj, kar bo vašemu živčnemu sistemu končno dalo sprostitev, ki jo potrebuje. 🌿

V tempu, ki ga živimo, smo večino časa v delovanju – v pogosti napetosti, odgovornosti in hitenju. ⏳
A sprostitev ne pride sama od sebe. Gre za veščino, ki jo je, tako kot vsako drugo, potrebno vaditi.

Zato kmalu prihaja tedensko sproščanje, kjer boste lahko:

🧘‍♀️ sistematično umirjali svoj živčni sistem,
🌙 doživeli globoko telesno in mentalno sprostitev,
🌱 se učili tehnik, ki jih boste lahko uporabljali tudi doma,
💛 si vsak teden zavestno vzeli čas zase.

Termini bodo kmalu znani.

Če čutite, da je to nekaj, kar potrebujete – spremljajte objave in ostanite na tekočem. ✨🌿

13/03/2026

13. marec 2026 – Svetovni dan spanja 😴

Spanje ni privilegij oziroma nekaj, kar si »privoščimo«, ko so vse obveznosti opravljene. Spanje je temelj.

Ni bistveno vprašanje »Ali imam čas za spanje?«, temveč »Ali si lahko privoščim, da ga nimam?«

Med spanjem se predelujejo čustva 🧠, urejajo spomini. Preko procesa, ki ga imenujemo konsolidacija, se oblikujejo novi spomini in nova znanja, zato je spanje zelo pomembno tudi za proces učenja 📚. Z zadostno količino spanja se lahko tudi uspešneje in učinkoviteje spoprijemamo s stresom.

Pomanjkanje spanja pa je po drugi strani povezano z:
• večjo razdražljivostjo 😣
• slabšo koncentracijo 🎯
• večjo željo po sladki in hitri hrani 🍫🍔
• več stresa in manj potrpežljivosti

Spanje je torej varuh našega duševnega in telesnega zdravja ❤️. Ni znak lenobe, temveč skrbi zase.

Če si želimo boljše odnose, stabilnejše razpoloženje, več fokusa in energije, začnimo pri osnovi – pri spanju. 🌙

12/03/2026

Ohranjanje zdravega načina življenja pomaga ohranjati zdravje in vitalnost, tudi ko se staramo. 💚
Morda niste vedeli, da proces staranja ni pri vseh enak in da delovanje ledvic igra pri tem pomembno vlogo.

Ko ledvice ne delujejo optimalno, se v telesu kopičijo snovi, ki spodbujajo vnetje in poškodbe žil, kar pospešuje staranje organizma. ⚠️
Pri kronični ledvični bolezni – dolgotrajni okvari ledvic – se zato pogosteje in prej pojavijo bolezni, povezane s staranjem, predvsem bolezni srca in ožilja. ❤️

Posledično se lahko skrajša pričakovana življenjska doba. Slabše kot delujejo ledvice, večji je njihov vpliv na pospešeno staranje telesa.

Kaj lahko storite? 🩺

Največ za svoje ledvice naredite, če:
• skrbite za zdrav življenjski slog 🥗🚶‍♂️
• upoštevate 8 zlatih pravil za zdrave ledvice (več na povezavi: https://www.svetovnidanledvic.org/resources/files/osem_2018.pdf) 📄
• se redno odzivate na preventivne preglede 🧪

S skrbjo za ledvice skrbite tudi za svoje srce, žile in zdravo staranje. 💙✨

11/03/2026

✨Reformer✨

🧘‍♀️Vadba, ki krepi telo, izboljsuje drzo in povecuje gibljivost. 🧘‍♀️

💪Moc, nadzor in eleganca gibanja v eni vadbi. 💪

🤩Rezerviraj svoje mesto in preizkusi vadbo! 🤩