Center za krepitev zdravja Spodnje Savinjske doline
Center za krepitev zdravja
Spodnje Savinjske doline
Z vami na poti do zdravega življenjskega sloga.
31/01/2026
Vsako leto 31. januarja obeležujemo dan brez cigarete, ki opozarja na škodljive učinke kajenja ter spodbuja k opustitvi te zasvojenosti. Prenehanje kajenja prinaša številne koristi za zdravje, izboljšuje kakovost življenja, zmanjšuje tveganje za hude bolezni ter pomeni tudi finančni prihranek in manjšo obremenitev okolja.
🌿Posebej opozarjamo, da elektronske cigarete in drugi novi nikotinski izdelki niso priporočeni za opuščanje kajenja, saj predstavljajo tveganja, zlasti za mlade.🚭
👉 Pomoč pri opuščanju kajenja nudimo tudi v našem Centru za krepitev zdravja, kjer lahko posamezniki obiščejo brezplačne delavnice in prejmejo strokovno podporo.
22/01/2026
Za nami je prijetno druženje ob zaključku delavnice Zdrava mera. 😊
Udeležencem želimo vse dobro pri doseganju zastavljenih ciljev.
12/01/2026
Postati oče prinaša nova pričakovanja – in tudi povsem realna vprašanja.
Kako bo potekal porod? Kako lahko pomagam partnerki? Se bom v novi vlogi znašel?
Na spletnem srečanju za bodoče očete dobiš praktične odgovore, več samozavesti in jasnejšo predstavo o tem, kako biti opora že od prvega dne.
📅 19. januar 2026, ob 18.00
🔗 Povezava na Zoom: https://zoom.us/meeting/register/WOFrJr-_Tl-SU5QkzsHFxw
05/12/2025
Vljudno vabljeni, da se nam pridružite na zanimivem in poučnem predavanju, v sredo 10.12. ob 17:00.
01/12/2025
Vsako leto 1. decembra po vsem svetu obeležujemo Svetovni dan boja proti AIDSU. 💡
AIDS ali tudi sindrom pridobljene imunske pomanjkljivosti, je napredovala oblika okužbe, ki jo povzroči virus človeške imunske pomanjkljivosti ali na kratko HIV.
Klasični potek okužbe s virusom HIV ima več obdobji: obdobje mrka,
akutni retrovirusni sindrom, klinično mirno obdobje, napredovanje v aids
in aids. 🦠
Okužba s HIV je neozdravljiva, a jo lahko dobro obvladamo in preprečimo napredovanje v resnejše obolenje. Z ustrezno in predvsem pravočasno terapijo lahko bolniki dočakajo skoraj normalno življenjsko dobo, hkrati pa dober nadzor okužbe omogoča kakovostno življenje. 🏡
19/11/2025
Sporočamo, da danes varna vadba v nosečnosti zaradi zasedenosti telovadnice izjemoma odpade ❗️
Se vidimo zopet naslednji teden 🍀
14/11/2025
💙 Danes obeležujemo Svetovni dan sladkorne bolezni – dan, ko opozarjamo na pomen zgodnjega odkrivanja, pravilnega zdravljenja in podpore ljudem s sladkorno boleznijo.
📈 Sladkorna bolezen je vse pogostejša, a z zdravimi navadami lahko veliko naredimo za preprečevanje in boljše obvladovanje bolezni.
🍎 Z vami delimo nekaj zanimivosti v povezavi z uspešnim obvladovanjem sladkorne bolezni tipa 2:
🔹 Za uravnavanje krvnega sladkorja ni potrebne nobene stroge diete 🍽️ — prehrana pri sladkorni bolezni je takšna, kot se priporoča tudi zdravi populaciji, pri tem pa sledimo načelom uravnoteženega krožnika 🥦🥔🍗.
🏃♀️ Redna telesna dejavnost zniža krvni sladkor in dolgoročno pozitivno vpliva na urejenost sladkorne bolezni.
😌 Stres ima neposreden vpliv na sladkor v krvi. Ko smo pod stresom, telo sprošča hormone (npr. kortizol) 😮💨, ki zvišujejo krvni sladkor — zato sproščanje, smeh in počitek niso le prijetni, ampak tudi zdravilni 🌿💤.
🌟 Uspešno obvladovanje bolezni pomeni kakovostno življenje! Številni ljudje s sladkorno boleznijo — športniki 🏅, umetniki 🎨, znanstveniki 🔬 — dokazujejo, da je z rednimi preventivnimi pregledi in zdravim življenjskim slogom možno uspešno preprečevati zaplete bolezni.
📞 Za več informacij o obvladovanju sladkorne bolezni tipa 2 ste vabljeni na obravnavo v našem centru:
V Sloveniji se od 10.-14. novembra pridružujemo globalni pobudi ozaveščanja o podhranjenosti in opozarjanju na problematiko podhranjenosti, ki je posledica bolezni.
Podhranjenost je pogosto spregledan javnozdravstveni problem, ki prizadene številne bolnike - posebej podvrženi so starejši in kronični bolniki. Zgodnje odkrivanje ter pravočasno prehransko ukrepanje sta ključna.
Z vidika preventive ahko vsak posameznik naredi nekaj v smeri preprečevanja podhranjenosti in izboljšanju kvalitete življenja - ključne usmeritve, predstavljene s strani Slovenskega združenja za klinično prehrano (SZKP) in Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) si lahko preberete v današnji objavi.
04/11/2025
👉 Vabimo vas, da se udeležite preventivnih akcij o samopregledovanju mod:
Pridružite se nam, prejmite koristne informacije in naredite nekaj dobrega za svoje zdravje! 💪
💙 30 sekund za zdravje – toliko je dovolj!
Redno samopregledovanje mod je preprost korak, ki lahko reši življenje.
Priporočljivo ga je opraviti enkrat mesečno, najbolje med ali po topli kopeli, ko je mošnja mehka.
Z nežnim otipom preverite vsako modo posebej in bodite pozorni na morebitne spremembe.
⚠️ Vsaka zatrdlina ali povečanje moda zahteva posvet z zdravnikom.
Zgodnje odkrivanje pomeni uspešnejše zdravljenje!
Več o samopregledovanju: samopregled.onkoman.si
(Povzeto po samopregled.onkoman.si)
03/11/2025
November je mesec ozaveščanja o pomenu moškega zdravja – tako fizičnega 💪 kot duševnega 🧠.
V okviru gibanja Movember želimo spodbuditi moške, da spregovorijo o svojem počutju, redno opravljajo preventivne preglede ter poskrbijo za svoje zdravje 💙.
Skupaj lahko razbijamo tabuje in spodbujamo odprt pogovor o temah, ki so pogosto prezrte.
30/10/2025
🕒 Prijazen pomnik, za vse, ki se naročate na zdravstvene obravnave:
Če na svoj termin ne boste mogli priti, vas prosimo, da to sporočite čim prej.
S tem omogočite, da pride na vrsto nekdo drug, ki pomoč morda nujno potrebuje. 💚
👉 Tudi pri naših delavnicah v CKZ so za nekatere programe čakalne dobe krajše, zato vsaka pravočasna odpoved pomeni, da lahko pomagamo več ljudem.
Hvala, ker ste odgovorni 📞
29/10/2025
🧠Svetovni dan možganske kapi letos poteka pod sloganom:
»MINUTE, KI REŠUJEJO ŽIVLJENJA«.⏰
Za hitro prepoznavanje znakov možganske kapi se uporablja akronim GROM:
G – Govor (jasnost govora)🗣️
R – Roka (dvig in zadržanje roke)🫱
O – Obraz (sposobnost nasmeha brez povešenega ustnega kota)😐
M – Minuta (takoj pokliči 112!)⏰
Preventiva ostaja temelj preprečevanja možganske kapi. Pomembno je redno spremljanje krvnega tlaka, holesterola in sladkorja v krvi ter zdrav življenjski slog. V primeru patoloških vrednosti se je treba posvetovati z zdravnikom.
Za več informacij si lahko ogledate novinarsko konferenco, ki je potekala 23. oktobra 2025.
Be the first to know and let us send you an email when Center za krepitev zdravja Spodnje Savinjske doline posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Nadgradnja in razvoj preventivnih programov ter njihovo izvajanje v primarnem zdravstvenem varstvu in lokalnih skupnostih
ZD Žalec je bil uspešen na javnem razpisu za Sklop 1 "Nadgradnja in razvoj preventivnih programov ter njihovo izvajanje v primarnem zdravstvenem varstvu in lokalnih skupnostih" Ministrstva za zdravje. Projekt poteka v času od 1. 3. 2018 – 31. 12. 2019.
Programi, ki jih bo Zdravstveni dom Žalec izvajal v Centru za krepitev zdravja Spodnje Savinjske doline, so namenjeni preventivni dejavnosti za ohranjanje zdravja.
Projekt bo medsebojno povezal strokovnjake in programe, v katere se bodo lahko vključevali odrasli, otroci in mladostniki. Več bo poudarka na vključevanju kroničnih bolnikov, ranljivih skupin ter aktivnemu iskanju tiste populacije, ki se sicer redkeje vključuje v zdravstvene programe. Namenjen je krepitvi javnozdravstvene vloge v lokalni skupnosti.
S pomočjo centra želimo uvajati model skupnostnega pristopa za krepitev zdravja in zmanjševanja neenakosti v zdravju na območju delovanja. Z implementacijo nadgradenj preventivnih programov bomo pri ciljnih populacijah prispevali k boljši informiranosti, motiviranosti in posledično vključenosti v preventivne programe ter k dostopnejšim, sprejemljivejšim in ustreznejšim preventivnim obravnavam.
Operacijo sofinancira Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada (ESS) in Republika Slovenija ter se izvaja v okviru Operativnega program za izvajanje sofinanciranje kohezijske politike 2014-2020 v razmerju 80:20.
