19/10/2023
NOVA SEZONA TERAPEVTSKIH VADB SE BLIŽA. SE NAM PRIDRUŽITE?
Še imamo nekaj prostih mest za kandidate, ki želijo v letošnjem letu narediti korak proti boljšemu zdravju in dobremu počutju.
KOMU SO NAMENJENE terapevtske vadbe?
- vsem, ki so začetniki na področju vadb,
- tistim z nižjo telesno zmogljivostjo, ki se jim vadbe v lokalnem okolju zdijo prezahtevne,
- tistim z omejitvami zaradi poškodb ali kroničnih bolezni,
- tistim, ki želijo narediti prve korake proti bolj zdravem in dejavnem življenjskem slogu, pa niso prepričani, kako in kje začeti,
- tistim, ki želijo iz zgoraj navedenih razlogov vaditi pod strokovnim vodstvom strokovnjakov s področja medicine in kineziologije.
KAJ SO TERAPEVTSKE VADBE?
- vadbe, ki predstavljajo uvod v dejaven življenjski slog in redno vadbo,
- na njih izboljšamo vašo zmogljivost, se naučimo pravilne izvedbe osnovnih vaj in vas naučimo, kako jih prilagoditi svoji trenutni zmogljivosti,
- če želite, se posvetimo tudi drugim elementom življenjskega sloga (prehrana, spanje, stres, navade ...)
KAJ SESTAVLJA VADBE?
- zdravniško mnenje o morebitnih omejitvah za vadbo,
- meritve telesne zmogljivosti (ŽIRfit) in telesne sestave pred in po koncu vadb, da vidite svoj napredek,
- 6-mesečni sklop vadb v vam primerni skupini,
- po želji analizo vašega življenjskega sloga ter predavanja in delavnice s področja prehrane, stresa, spanja, navad ...
Če se nam želite pridružiti, vas vabimo, da čim prej napišete sporočilo svojemu osebnemu zdravniku 👩⚕️👨⚕️Veselimo se novih zagnanih skupin 🙂
