Arcus Medici

13/02/2025

✨ "Premalo discipline."
✨ "Nevztrajnost."
✨ "Morala bi biti bolj motivirana."
✨ "Zelo težko se ubranim sladkih dobrot."
✨ "Vedno začnem preveč naenkrat – in potem hitro obupam."

Zveni znano? Na naših delavnicah o prehrani pogosto ugotovimo, da največja ovira pri spremembah sploh ni sama hrana.

Enako velja za vadbo.

Večina nas prav dobro ve, kaj je boljša izbira.

Ampak … vsi tudi poznamo:
🍫 tisti predal s sladkarijami, ki kar kliče po dolgem dnevu,
⏳ tisti "zelo dober" razlog, da vadbo prestavimo na jutri,
🤷‍♀️ ali kakšno drugo znano past, v katero se vedno znova ujamemo.

Zato gremo tokrat korak nazaj – k osnovam življenjskega sloga in trajnih sprememb.

👉 Kako tisto, za kar vemo, da je dobro za nas, spraviti v prakso?
👉 Kako ostati na pravi poti tudi, ko ne gre čisto vse po planu?
👉 In kje se skriva tista slavna "disciplina" ter kako jo lahko najdemo?

Pridružite se nam - in skupaj naredimo naslednji korak v pravo smer.
Potem pa … gas dalje! 🚀

📅 Datum: 6. 3. (1. del) in 20. 3. (2. del), 17.00-18.30
📍 Lokacija: OŠ Žiri
📝 Prijave: povezava v komentarju

10/02/2025

Obveščamo vas, da bo v tem tednu zaradi bolezni delo v ambulanti nekoliko okrnjeno.
Že vnaprej sem vam zahvaljujemo za razumevanje.

19/12/2024

📆 Ambulanta bo med prazniki delala po spodaj objavljenem urniku.
🚑 Za nujne primere izven delovnega časa se obrnite na dežurno ambulanto ZD Škofja Loka ali pokličite na 112.
Za nujne primere v petek, 27. 12., se lahko obrnete tudi na ambulanto Polhek v njihovem delovnem času.

18/12/2024

11/12/2024

👩‍⚕️Z novim letom naša sestra Maja odhaja novim izzivom naproti. Vsi sodelavci se ji lepo zahvaljujemo za vse lepe trenutke, ki smo jih preživeli skupaj - predvsem pa za to, kako nas je vedno znala "zbobnati" skupaj, prinesti dobro voljo v ambulanto in nam vedno znova pokazati, kaj pomeni delati s srcem in tako, da je pacient na prvem mestu.
Maja, srečno na novi poti! 🤗

07/12/2024

ZAPOSLIMO! DIPLOMIRANO MEDICINSKO SESTRO ALI DIPLOMIRANEGA ZDRAVSTVENEGA TEHNIKA!
Vse zainteresirane vabimo na razgovor v naših prostorih. Zagotovimo dobro delovno okolje, plačilo po kolektivni pogodbi, z možnostjo dodatkov za uspešnost, karierni in osebno razvoj....

Življenjepise lahko pošljete na jaka.strel@fitlab.si, ivan.pecev@fitlab.si ali po pošti na naslov Arcus Medici, Trg svobode 9, 4226 Žiri.

Veselimo se novih izzivov :)

18/11/2024

Pa smo zaštartali v jesensko sezono delavnic o prehrani! Kako lepo je začeti teden s takšnimi motiviranimi skupinami ... ni čudno, da se nama tako smeje ;)

Če ste zamudili tokratno izvedbo, lepo vabljeni k prijavi na čakalni seznam za naslednjič na https://arcusmedici.si/dogodek/delavnica-prehrane/

15/11/2024

Zadnji dve mesti - tri, štiri, akcija! 🥔🍳🍅
https://arcusmedici.si/dogodek/delavnica-prehrane/

04/11/2024

Za vse, ki želite izvedeti še kaj več o prehrani, pa v novembru pripravljamo delavnico, kjer se boste naučili, kako ...
😎 ... se prehranjevati, da se boste počutili dobro v svoji koži,
💃 ... lažje obvladovati svoje kilograme,
🍽 ... lahko še izboljšate svoje trenutne prehranjevalne navade
🙌 ... in ključno - kako lahko vse skupaj naredite na enostaven in življenjski način.

Nekaj mest je še prostih - lepo vabljeni!
👉 https://arcusmedici.si/dogodek/delavnica-prehrane/

27/10/2024

🏃‍♂️ Vzdušje ŽIRfit-a širimo tudi izven Žirov!
👵👴Tudi letos smo na povabilo MGTŠ in OKS na Festivalu za tretje življenjsko obdobje izvajali meritve telesne zmogljivosti za starejše.
🙌 Vzdušje je bilo prijetno, merjenci zadovoljni s povratnimi informacijami, mi pa tudi, saj nam tekom treh dni dela kar ni zmanjkalo. 😎💪 Veseli smo, da se vse več ljudi, tudi starejših, zaveda pomena redne telesne vadbe!
🖥 Če vas zanima nekaj utrinkov iz dogodka, si jih lahko pogledate v oddaji Migaj z nami (12. minuta).
https://365.rtvslo.si/arhiv/migaj-z-nami/175081990

15/10/2024

🍏🍳🥑 "Iti na delavnico o zdravi prehrani je bilo bolje, kot gledati doma tv. Lahko dobimo potrditev, da se poskušamo zdravo prehranjevati ali da se sploh ne prehranjujejo zdravo. Kje delamo napake pri obrokih in kako to izboljšati. Mali koraki so najboljši koraki."

Pridružite se nam na novembrskem terminu!
https://arcusmedici.si/dogodek/delavnica-prehrane/

04/10/2024

VAS ZANIMAJO TERAPEVTSKE VADBE?

Terapevtske vadbe predstavljajo 6-mesečni sklop vodenih individualiziranih vadb v manjših skupinah, ki so namenjene začetnikom na področju vadbe.

To niso le vadbe; obenem je to tudi “tečaj”, kjer se naučite pravilne izvedbe vaj in spoznate ljudi z istimi cilji. Predstavljajo prvo stopničko v svet vadbe in so vaša odskočna deska k bolj “fit” verziji samega sebe.

Z vadbami začnemo novembra. Če se nam želite priključiti, čim prej napišite sporočilo svojemu osebnemu zdravniku, da vas povabimo na posvet in se pogovorimo, ali bi bile terapevtske vadbe prava izbira za vas.

Več o vadbah si lahko preberete na https://arcusmedici.si/terapevtske-vadbe/

01/10/2024

Cepivo za cepljenje proti gripi je ponovno na voljo.
Vsi, ki se želite cepiti, se lahko naročite na termin (☎️ telefon, 💻 IRIS portal).

26/09/2024

👨‍⚕️🎤

"V Sloveniji imamo ta trenutek vrhunsko medicino, ki pa ni samoumevna in jo lahko izgubimo," opozarja družinski zdravnik Jaka Strel.

11/09/2024

Pridite naokrog! 👋

08/07/2024

Projekt Urgentna medicina bi se radi iskreno zahvalili našemu donatorju Arcus Medici za njihovo finančno podporo, ki nam omogoča izvajanje delavnic, predavanj in drugih aktivnosti v okviru Projekta Urgentna medicina.

Z njihovo podporo bomo še naprej, lažje izobraževali študente medicine in organizirali dogodke, ki prispevajo k boljšemu znanju in pripravljenosti študentov in s tem bodočih zdravnikov.

Hvala, Arcus Medici, za vašo podporo in zaupanje v naše delo!

SloMSIC - ZŠMS
DŠMS - SloMSIC
Arcus Medici

| | |

13/06/2024

👋PRIDITE NA ANALIZO ŽIRFITA!

Pred dopusti imamo še nekaj prostih terminov za analizo rezultatov letošnjega ŽIRfita.
Če še niste, si rezervirajte svoj termin in pridite preverit:
🤔 kaj pomenijo vaši rezultati,
💪 kje ste dobri,
🎯 kaj in kako lahko še izboljšate.

Termin za posvet lahko rezervirate na https://arcusmedici.si/analiza-zirfita/

23/05/2024

ŽIRfit se poteguje za naziv dogodka tedna na Radiu Sora! 🤩👇