Innate vp - Vlasta Podobová

17/04/2026

16/04/2026

Prečo sa naše centrum volá INNATE vp?
Slovo INNATE znamená vrodený, prirodzený, daný človeku od narodenia. Vybrala som ho zámerne, pretože hlboko verím, že zdravie nie je niečo, čo prichádza len zvonka. Zdravie máme ukryté v sebe.
Ľudské telo má úžasnú vrodenú schopnosť regenerácie, rovnováhy a obnovy. Keď mu porozumieme a doprajeme správnu podporu – kvalitnú výživu, pohyb, oddych a vedomý prístup k sebe – dokáže veľké veci.
Centrum INNATE vp vzniklo s myšlienkou sprevádzať ľudí práve touto prirodzenou cestou: podporovať imunitu prirodzeným spôsobom
pomáhať lepšie porozumieť vlastnému telu
viesť k prevencii a zodpovednosti za svoje zdravie
prebúdzať vnútornú silu, ktorú má každý z nás.
Verím, že skutočná zmena začína zvnútra.
A presne o tom je INNATE vp. ❤️

03/04/2026

Pokojné a požehnané Veľkonočné sviatky ,
prajem Vám veľa zdravia, radosti, novej energie
a jarnej sily pre telo aj dušu.
Nech Vám tieto dni prinesú pokoj, nádej
a chuť robiť dobré rozhodnutia pre svoje zdravie.
S úctou a prianím pevného zdravia
Centrum zdravia INNATE vp

29/03/2026

Choroba ani úraz nie sú prekliatím ani trestom…
Sú signálom nášho tela, že sme sa vzdialili od rovnováhy
a že je čas vrátiť sa späť k sebe – k svojej prirodzenej sile.
V každom z nás je vrodená inteligencia tela – INNATE,
ktorá nás vedie k regenerácii, obnove a zdraviu ❤️
Choroba nie je koniec.
Je to pozvanie zastaviť sa, počúvať svoje telo
a začať kráčať vedomejšou cestou.
Keď pochopíme jej posolstvo,
môže sa stať novým začiatkom.

16/03/2026

Zdravý človek má tisíc prianí, chorý má iba jedno prianie byť zdravý.

11/03/2026

Centrum zdravia INNATE vp – tip na zdravý dezert
Niekedy stačí pár jednoduchých surovín a vznikne výborný, ľahký koláč bez múky, ktorý nezaťaží trávenie a zároveň dodá telu kvalitné bielkoviny.
🥧 Tvarohový pečený koláč bez múky
Ingrediencie:
• 500 g jemného tvarohu
• 200 ml smotany (alebo kyslej smotany)
• 2 vajíčka
• 3–4 lyžice medu alebo kvalitného cukru podľa chuti
• vanilka alebo vanilkový cukor
• 1 lyžica kukuričného škrobu (voliteľné)
• citrónová kôra pre sviežu chuť
Postup:
1️⃣ Všetky suroviny spolu dobre premiešajte alebo rozmixujte.
2️⃣ Nalejte do malej formy vystlanej papierom na pečenie.
3️⃣ Pečte pri 180 °C približne 30–40 minút.
4️⃣ Nechajte vychladnúť – koláč krásne stuhne.
🍓 Podávať môžete s čerstvým ovocím alebo domácim džemom.
👉 Aj malé zmeny v strave môžu pomôcť telu cítiť sa lepšie. V Centre zdravia INNATE vp radi zdieľame jednoduché tipy, ako podporiť zdravie prirodzenou cestou.

10/03/2026

Návrat k múdrosti prírody 🌞
Naši predkovia vedeli, že príroda ponúka množstvo darov pre zdravie človeka. Z liečivých bylín pripravovali čaje, obklady, tinktúry či masti a prirodzene tak podporovali telo aj myseľ.
Aj v Centre zdravia INNATE vp sa nechávame inšpirovať touto múdrosťou prírody. Veríme, že ľudské telo má schopnosť regenerácie, keď mu dáme správnu výživu, pohyb a prírodnú podporu.
Preto pracujeme s kvalitnými prírodnými produktami, medzi ktoré patria aj doplnky výživy od spoločnosti DuoLife, ktoré sú založené na sile prírodných zložiek.
🔥 podpora imunity
💧vitalita a energia
🌱 rovnováha tela
V našom centre vám radi poradíme, ako podporiť zdravie prirodzenou cestou a vybrať produkty, ktoré budú najlepšie práve pre vás.
💚 Zdravie je najväčší dar – starajme sa oň spolu.
0918/168246

22/02/2026

Prirodzená cesta k zdraviu a vnútornej rovnováhe.

11/02/2026

„Zdravie nie je náhoda. Je to rozhodnutie.“

10/02/2026

Rok ohnivého koňa je o sile, pohybe a odvahe ísť vlastnou cestou.
Nesie v sebe dynamiku, vášeň, ale aj výzvu – nevyhorieť.
Práve v tomto období je starostlivosť o zdravie kľúčová.
Oheň nám dáva energiu, no ak ho je priveľa, telo začne volať po rovnováhe.
Učme sa počúvať signály organizmu, dopriať si oddych, kvalitnú výživu,
pohyb, ktorý nás posilňuje – nie vyčerpáva.
❤️Zdravie je základ, na ktorom môžeme stavať všetko ostatné.
Keď je telo v rovnováhe, aj sila ohnivého koňa nás nesie vpred,
nie proti nám.
Prajem vám rok plný vitality, vedomých rozhodnutí
a láskavej starostlivosti o seba.
INNATE vp

04/02/2026

Naozaj robíte dobro, alebo si to len nahovárate? 🛑
​Možno sa snažíte, staráte sa a máte pocit, že sa vám to dobro nevracia. Ale skúsme sa na chvíľu úprimne zamyslieť: Je to, čo robíte, skutočne dobré?
​Dnes je nový deň. Chystate si obed . 🥘
Možno práve pripravujete rezne na rastlinnom oleji a k tomu kopu hranoliek. V skutočnosti ste práve niekomu na tanier naservírovali koktail karcinogénnych látok. Potom vytiahnete koláč a „z lásky“ upečiete rodine základy pre cukrovku 2. typu. Idete na návštevu a ako pozornosť donesiete balík cukríkov.
​Povedzme si to narovinu: Dealeri drog nerobia nič iné, len dodávajú to, po čom je dopyt. A my to nazývame pohostinnosťou.
​Potom očakávame, že sa nám vráti dobro. Ale ono sa nemá čo vrátiť, pretože toto nie je dobro. Je to len chybný kód v našej hlave, ktorý nás učí, že kŕmiť blízkych jedom je prejavom lásky. 🧠❌
​Viete, čo je skutočné dobro?
✅ Vykašľať sa na ťažký obed, ktorý vás len uspí, pripravte si niečo ľahké a rýchle z kvalitných potravín.
✅ Zobrať rodinu do prírody, dýchať čerstvý vzduch a skutočne sa rozprávať.
✅ Začať na sebe makať a stať sa pre nich živou inšpiráciou, nie len ďalším článkom v reťazci zlých návykov.
​Dobro nie je dávať ľuďom to, čo im škodí. Dobro je ukázať im cestu k zdraviu a radosti zo života. 🌲✨
​Skúsme dnešný deň prežiť inak. Ukážme si cestu, nie dno taniera.
​Vyrážate dnes von? Napíšte mi do komentárov, kde načerpáte skutočnú energiu.
Zdroj: Facebuk

03/02/2026

OBJATIE

Objatie by mali predpisovať lekári, pretože v objatí sa nachádza liečivá sila, ktorú možno ešte stále úplne nechápeme.
Objatie lieči nenávisť a výčitky.
Objatie lieči hnev a nedorozumenia.
Objatie lieči únavu a smútok.
Keď sa objímame, v tom okamihu sa strácajú prekážky, vďaka ktorým sme stratili svoj pokoj.
Objatie dáva pokoj duši.
Objatím odstraňujeme každý múr, ktorý nás snáď oddeľuje a umožníme tomu druhému priblížiť sa k nášmu srdcu.
Keď otvoríme svoju náruč, naše srdcia sa spoja jedinečným spôsobom.

Objatím dokážeme povedať:
,,Milujem ťa."
,,Si doma."
,,Pomôžem ti."
,,Uvidíme sa čoskoro."
,,Odpusť mi."
,,Odpúšťam ti."
,,Veľmi mi chýbaš."

Keď sa objímeme, sme viac ako dvaja, sme rodina, sme prístupní, sme možné sny...
Áno, objatia by mali predpisovať lekári, pretože omladzuje dušu i telo.
Krásny večer v objatí, priatelia 😉 .... Odin
Zdroj: facebuk