Jogou k sebe, Lazovná 38, Banská Bystrica (2025)

07/10/2025

Poznáš ten pocit zaseknutia aj napriek tomu, že ten hlas v tebe kričí, že je čas ísť ďalej? 🔥
Ale to, čo ti bráni je strach.
Tiež som tam bola, tiež práve bojujem so svojimi strachmi, od strachu zo zdieľania príbehu, až po strachy z rozhodnutí, ktoré menia život.
Prišla som do bodu v ktorom už dobre viem, že strach paralyzuje, je to ako tichý jed ktorý ťa robí nehybnou a zaseknutou, pretože v tvojej hlave víri tisíc "čo ak"
A čo ak, je jediné "čo ak" na ktorom záleží je to, ktoré sa pýta: kde si ty?
Moment medzi nádychom a vydychom, ktorý prináša odvahu.
Odvaha sa rodí s každým strachom. Odvaha je vybrať si seba - svoju pravdu, svoj vnútorný hlas a byť si verná.
Odvaha nie je veľký čin, je to malý krok vo chvíli, kedy ti strach hovorí, aby si zostala stáť.

05/10/2025

Keď ma oslovila, že by ma chcela za hostku, na svoj prvý event , 💓 potešila som sa.
Myslela som si, ze budem hovoriť o joge a o tom, v čom som v podstate doma, avšak Sonja to mala vymyslené inak, chcela príbeh, a tak som sa rozhodla prekročiť hranicu strachu a ísť "s kožou na trh". 🙈
Prešli sme detstvom, vzťahom a jeho koncom, materstvom, jogou a tým kým som. A viete čo mi došlo? Že sa nemám čoho báť. Pretože to, kde som, je môj príbeh, posledné roky sa riadim srdcom, počúvam sa a viem, že to, čo vyslovím je moja pravda a je v poriadku, keď ma niekto iný svoju a s tou mojou nesúhlasí.

Môže to naoko vyzerať ideálne, pokojne a hladko, ale nie je to tak, niekedy je to poriadny hurikán a je ťažké vracať sa späť a niekedy je to presne o tej kráse navôkol. Ale ja už viem, že to rozhodne nie je o tom, vyhýbať sa búrkam, ale aj počas nich, počúvať a konať podľa seba.

Úprimne uznávam, že som si to užila, každú emóciu, slová podpory, aj úsmevy na tvárach ľudí. 🙏🏼

Ďakujem, že môžem a že si Soni vo mne niečo videla 🫶🏼

30/09/2025

🌕 Splnový Yinový Špeciál 🌕

Tento spln nesie názov aj Harvest Moon - je to mesiac, kedy zbierame plody našej úrody, toho, čo sme zasadili.
Zároveň nás energia tohto Splnu vedie k zapáleniu vnútorného ohňa, do vlastnej odvahy, sily a pravdy.
Poďme sa spolu ponoriť do yinovej yogy, ktorá nás práve týmito kvalitami prevedie. ✨️

Príď na splnovú yinovú jogu a nechaj svoje telo, myseľ aj srdce zosynchronizovať plnosť, vďačnosť a odvahu v jednom jemnom prúdení. 🌀

Teším sa na Teba

🗓 Pondelok 6. 10. 2025
🕕 18:00 – 19:15
💰 10 €
📍
👉 Prihlásenie cez rezervačný systém

30/09/2025

🌕 Splnový Yinový Špeciál 🌕

Tento spln nesie názov aj Harvest Moon - je to mesiac, kedy zbierame plody našej úrody, toho, čo sme zasadili.
Zároveň nás energia tohto Splnu vedie k zapáleniu vnútorného ohňa, do vlastnej odvahy, sily a pravdy.
Poďme sa spolu ponoriť do yinovej yogy, ktorá nás práve týmito kvalitami prevedie. ✨️

Príď na splnovú yinovú jogu a nechaj svoje telo, myseľ aj srdce zosynchronizovať plnosť, vďačnosť a odvahu v jednom jemnom prúdení. 🌀

Teším sa na Teba

🗓 Pondelok 6. 10. 2025
🕕 18:00 – 19:15
💰 10 €
📍
👉 Prihlásenie cez rezervačný systém

22/09/2025

Dnešok bol pre mňa výnimočný. ✨️

Nie len tým aká tá hodina bola, ale pripomenuli ste mi, že aj keď deň nestál za veľa, akonáhle stojíme s vami na podložke, svet je v poriadku. Vieš, som vďačná. 🙏🏼
Mnohí z vás si ani neviete predstaviť pri akých dôležitých chvíľach ste pri mne na hodinách jogy stáli. Cvičili sme spolu jogu, keď som zažívala najväčšiu zradu, stáli sme spolu na podložke aj vtedy keď sa môj život rozpadal a stojíme spolu na podložkách aj teraz, keď žijem to, o čom som snívala. A neviete si predstaviť, čo pre mňa joga s vami, každé stretnutie a rozhovor znamená.
Tak vám dnes ešte raz v dnešný deň ďakujem. Lebo je to rovnováha, to čo dávam ja vám, to my vy vraciate 🤍

Namasté 🤍

16/09/2025

Vieš, kedy som prestala bojovať s tým, čo je „správne ženské“? Keď som si dovolila byť sama sebou – všetkými tvárami môjho ja. 🔥

Poďme si raz a navždy vyjasniť jednu vec: byť v ženskej energii neznamená, že musíš byť víla tancujúca v rannej rose.
Môžeš – ak to tak cítiš a si to ty – ale rozhodne to nie je jediná tvár ženskosti, aj keď nám je tak často podsúvaná ako ideál.

Príliš často cítime tlak zapadnúť do určitej formy. „Nie som dosť jemná, dosť spirituálna, dosť …“ samé seba spochybňujeme len na základe toho, že si myslíme, že forma je daná.
A pritom ženská energia má nekonečne mnoho podôb. Niekedy je to víla, niekedy bojovníčka, niekedy tichá, ale odvážna voda.🌀

Byť v ženskej energii neznamená kopírovať obraz, ktorý vidíš vonku. Znamená to byť verná sama sebe – tomu, čo sa deje vo vnútri, v tebe.
Tancovať na lúke je krásne, ale len ak pri tom v srdci nešepkáš: „Čo tu, preboha, robím? Veď to nie som ja."

Ženskosť nie je maska, je to ten vnútorný pocit, že plynieš, že cítiš, že tvoríš nech už je tvojim základným kameňom esencia víly, alebo bojovníčky..
Je to prijatie seba.
Je to návrat domov – k sebe.
A tak buď verná sebe, nech vidíš čokoľvek 🤍

15/09/2025

Vieš, kedy som prestala bojovať s tým, čo je „správne ženské“? Keď som si dovolila byť sama sebou – všetkými tvárami môjho ja. 🔥

Poďme si vyjasniť jednu vec: byť v ženskej energii neznamená, že musíš byť víla tancujúca v rannej rose.
Môžeš – ak to tak cítiš a si to ty – ale rozhodne to nie je jediná tvár ženskosti, aj keď nám je tak často podsúvaná ako ideál. ✨️

Príliš často cítime tlak zapadnúť do určitej formy. „Nie som dosť jemná, dosť spirituálna, dosť …“ samé seba spochybňujeme len na základe toho, že si myslíme, že forma je daná.🙈
A pritom ženská energia má nekonečne mnoho podôb. Niekedy je to víla, niekedy bojovníčka, niekedy tichá, ale odvážna voda.

Byť v ženskej energii neznamená kopírovať obraz, ktorý vidíš vonku. Znamená to byť verná sama sebe – tomu, čo sa deje vo vnútri, v tebe.
Tancovať na lúke je krásne, ale len ak pri tom v srdci nešepkáš: „Čo tu, preboha, robím? Veď to nie som ja."

Ženskosť nie je maska, je to ten vnútorný pocit, že plynieš, že cítiš, že tvoríš nech už je tvojim základným kameňom esencia víly, alebo bojovníčky..
Je to prijatie seba.
Je to návrat domov – k sebe.
A tak buď verná sebe, nech vidíš čokoľvek 🤍

19/08/2025

Moja vlastná, osobná bodka za ďalším rokom. A ver mi, som zaň vďačná. 🙏🏼🌀
Bol to rok vykročenia za svojím snom, ktorý ma riadne vyzvŕtal. Učila som sa pokore, prijímaniu podpory, sile komunity, bolesti, veľkému púšťaniu a dôvere. Padla som na dno z ktorého som dlhšie nevedela vyjsť a stratila seba, ale bol to zároveň aj rok, kedy som sa k sebe vrátila. 🐺
Sama neverím, koľko sa toho za jeden rok dá stihnúť.
A ja si do ďalšieho roku sľubujem, že nebudem žiť známe bezpečie, ale poriadny život. Poďme na to ✨️

1. Milujem, čo robím ďakujem 🙏🏼
2. Malými krokmi za veľkými snami
3. Novoročné cacao na našom mieste
4. ❤️
5. Potrebné nadýchnutie
6. 🥹🙏🏼
7. Hello darkness, my old friend
8. Život píše príbehy
9. Spomaľ
10. Dar 🪶🙏🏼

17/07/2025

Útržky na ceste objavovania toho, kedy som šťastná, lebo som na chvíľu zabudla v povinnostiach dní a života, prečo to vlastne všetko robím.
🍀
A pripomenula som si, že som šťastná, keď sa posúvam, keď som so správnymi ľuďmi, keď robím čo zbožňujem a keď si dám občas dobré víno. 🍷

A tento deň mal všetko, tak si ho tu uložím ako spomienku, kedy som cítila aj veľkú dávku šťastia, vďačnosti a veľa ďalšieho, lebo život. 🙏🏼

08/06/2025

Poď na Srí Lanku s a zaži jogu dva krát denne so mnou. ✨️🙏🏼

⬇️⬇️⬇️

🌴✨ Zaži Srí Lanku inak – cez dotyk Ayurvédy! ✨🌴

Predstav si, že ráno vstávaš na pláži, slnko ťa jemne zohrieva a všade okolo cítiš vôňu oceánu a korenín. Pozeráš sa na tyrkysové vlny, popíjaš čerstvý kokosový nápoj a vieš, že si na mieste, kde sa telo aj duša môžu úplne uvoľniť.

Toto je Srí Lanka, ako ju zažívame už dva roky – v jedinečnom Ayurvédskom rezorte. Miesto, ktoré spája starobylú múdrosť, liečivé rituály a starostlivosť na mieru pre každého.

❤️ Čo ťa čaká? ❤️
🌿Joga 2 x denne so skúsenou lektorkou
🌿 Individuálne Ayurvédske terapie a masáže
🌿 Denná starostlivosť o tvoje telo aj myseľ
🌿 Individuálne konzultácie s ayurvédskou doktorkou
🌿 Lahodná, zdravá strava pripravená podľa princípov Ayurvédy
🌿 Dobrovoľné výlety za krásami Srí Lanky – od čajových plantáží po nekonečné pláže
🌿 Záverečný rituál – magická cacao ceremony, ktorá ti pomôže prepojiť sa so sebou na hlbšej úrovni

✨ A čo ti ponúkame my? ✨
Nebudeš na nič sám/sama – sprevádzame ťa počas celého pobytu. Sme tu, aby sme ťa podporili v každom kroku, či už cez osobné rozhovory, pomoc pri výbere terapií, alebo organizovanie výletov. Tento pobyt je len o tebe – všetko je dobrovoľné, všetko je v tvojich rukách.

✨ Prečo si tento pobyt zamiluješ? ✨
Nie je to len dovolenka. Je to cesta k rovnováhe, návrat k sebe a čas, ktorý venuješ len sebe. Tento pobyt nie je o rýchlom úniku, ale o hlbokom oddychu, ktorý ti vydrží aj dlho po návrate domov.

📩 Počet miest je obmedzený – rezervuj si to svoje už dnes!

🌞 Nečakaj na „dokonalý moment“. Ten moment je teraz. 🌞
Napíš nám mail a dozvieš sa viac. Tešíme sa na teba! ❤️

Jogou k sebe

07/10/2025

05/10/2025

30/09/2025

30/09/2025

22/09/2025

16/09/2025

15/09/2025

19/08/2025

17/07/2025

08/06/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category