14/05/2026
Kedy už „počkať, kým to prejde“ nestačí? Tu je zoznam 10 signálov, ktoré vám hovoria, že vaše telo potrebuje pomoc odborníka:
🟥 Bolesť trvá pridlho: Ak vás niečo obmedzuje viac ako 2-3 týždne, nie je to náhoda, ale problém, ktorý sa sám nevyrieši.
🟥 Bežné pohyby sú utrpením: Cítite pichanie v ramene pri obliekaní bundy , bolesť v lakti pri práci s myšou alebo nedokážete zdvihnúť ruku bez bolesti? To je jasný signál zúženého priestoru (impingementu) alebo preťaženia.
🟥 Sila sa vytráca: Cítite v ramene alebo ruke slabosť, kvôli ktorej neudržíte ani tašku s nákupom?
🟥 Tuhnete: Kĺb stráca svoju prirodzenú hybnosť a vy sa cítite ako v „tesnom brnení“.
🟥 Máte pocit pichania v ramene pri zdvíhaní ruky nabok alebo nad hlavu? Ide o zúženie priestoru v ramennom kĺbe, kde dochádza k útlaku šliach a svalov (rotátorovej manžety). Bez fyzioterapie sa tento stav často zhoršuje až do chronického zápalu.
🟥 Náhla, ostrá bolesť v chrbte ktorá vás nepustí do narovnania. Môže ísť o svalový spazmus, ale aj o dráždenie nervového koreňa či problém s platničkou. Tu nepomôže len teplo, ale riadený pohyb, ktorý uvoľní blokádu.
🟥 Trápia vás migrény, točenie hlavy alebo napätie v zátylku? Príčinou je často funkčná porucha krčnej chrbtice a preťažené svaly krku, ktoré obmedzujú prietok krvi a dráždia nervové zakončenia.
🟥 Rezavá bolesť na vonkajšej alebo vnútornej strane lakťa pri úchope, nosení tašky či práci s myšou? Ide o preťaženie úponov svalov predlaktia, kde je kľúčové nastaviť správne silové zaťaženie, nie len pasívny pokoj.
🟥 Ak bolesť "vystreľuje" do ruky alebo nohy, cítite mravčenie či tŕpnutie, platnička pravdepodobne tlačí na nerv. Fyzioterapia pomocou špeciálnych metód dokáže vytvoriť priestor pre nerv a vyhnúť sa tak v mnohých prípadoch operácii.
🟥 Bolesť päty, ktorá je najhoršia ráno pri prvých krokoch? Ide o zápal tkaniva na chodidle, ktorý úzko súvisí s nastavením celej dolnej končatiny a panvy.
👉 Spoznávate sa v niektorom z bodov? Nečakajte na zhoršenie a objednajte sa na diagnostiku ešte dnes.
📞 Rezervácia termínu: 0903 523 979
🌐 Viac info: www.fyziolen.sk
