Somfyzio

29/07/2025

KINEZIOTAPING

Používame ho počas individuálnej terapie, ako pomoc a podporu cvičenia, na zlepšenie cirkulácie, ošetrenie jaziev po akomkoľvek výkone, bolestiach rôzneho charakteru...

Tím Somfyzio

25/07/2025

🎯 Milé tehuľky, pre veľký záujem pridávam v predstihu predbežný termín kurzu Prípravy na pôrod a dojčenie, ktorý bude prebiehať v mesiaci September v sobotu 06.09. od 14.00-18.00 hod. a v nedeľu 07.09. od 14.00-18.00hod. v budove Somfyzio 3.poschodie, Horná 67, BB. Zároveň prosím všetkých o rešpektovanie flexibility kurzov, pretože termíny sú prispôsobené mojím službám na pôrodnej sále. Za pochopenie a rešpekt ďakujem 💜.
Registrácia nutná na:www.pripravanaporodadojcenie.sk
Platba sa uhrádza po potvrdení registračného mailu buď priamo v deň kurzu alebo na č. ú. IBAN SK54 6500 0000 0036 5134 8266 (postačí cca 3 dni pred začatím kurzu).
Občerstvenie a pitný režim zabezpečený, nebude samozrejme chýbať tradičná bábovka pôrodnej baby a čajík.
Dôležité je prísť v pohodlnom športovom oblečení a nezabudnúť si priniesť so sebou tehotenský preukaz (knižku).
Info o kurze:
🤰🤰🤰kurzy sú určené všetkým ženám (a ich partnerom), ktoré sa chcú pripraviť na pôrod a dojčenie v súlade s odporúčaniami WHO a EBM k rešpektu tehotenstva, pôrodu a dojčenia.
Čo sa na kurzoch dozviete?
🤰ako si vybrať správnu pôrodnicu pre Váš pôrod
🤰ako zostaviť pôrodný plán
🤰chcem rodiť hladko v termíne a bez nástrihu hrádze ako na to?
(vyšetrenie uloženia bábätka v maternici pomocou vonkajších Leopoldových a Pawlíkových hmatov 👶, vyšetrenie vonkajších rozmerov panvy pomocou pelvimetra 🤰, homeopatia 👣, masáž hrádze, bylinná náparka 👣, aniball👣, akupresúra👣, hydroterapia 💦) 🤰partner k pôrodu áno či nie?
🤰čo so sebou do pôrodnice
🤰kedy je ten správny čas ísť do pôrodnice
🤰ako prebieha príjem v pôrodnici
👼čo je to pôrod, ako prebieha cesta vášho bábätka pôrodnými cestami
👼prirodzené metódy k lepšiemu zvládaniu pôrodných bolestí
(polohy, rebozo masáž, masáž krížovej oblasti, akupresúra, aromaterapia, homeopatiká, fytoterapia)
👼farmakologické ovplyvnenie bolesti vs. PEDA
👼bonding na pôrodnej sále
👼dotepanie pupočnej šnúry
👼prvé ošetrenie bábätka
👼cisársky rez
👩‍🍼šestonedelie, všetko o šestonedelí od A-Z
🤱predpôrodná príprava na dojčenie
🤱benefity dojčenia
🤱prvé príznaky hladu dieťaťa
🤱čo je to rytmické satie bábätka
🤱ako vyzerá správne prisatie
🤱polohy pri dojčení
🤱efektívne dojčenie
🤱keď to nejde ako dokrmovať alternatívne na prsníku?
🤱ako správne na prvé neúspechy a problémy, masáže prsníkov a odstriekavanie MM
🤱mýty a fakty o dojčení
👼🍼keď dojčenie zlyhá vs. umelé mlieka
👶starostlivosť o bábätko v domácom prostredí a všetko čo potrebujete vedieť
👶baby masáže
👶nosenie v šatke, v nosiči
Tým všetkým vás prevedie Bc.Kristína Lacová DiS., pôrodná asistentka a profesionálna laktačná konzultantka Banská Bystrica pôrodná asistentka-špecialistka, Certifikovaná lektorka psycho-fyzickej prípravy na pôrod s dlhoročnou praxou, profesionálna laktačná konzultantka Inštitút pre podporu dojčenia členka Elacta European Lactation Consultants Alliance a Certifikovaná lektorka gravid jogy a popôrodnej jogy .cz
Na kurze možnosť zakúpiť originálne olejové produkty vysokej kvality za zvýhodnenú cenu na tlmenie predčasných kontrakcii a bolesti krížovej oblasti od nemeckej firmy Bahnhof-Apotheke Kempten a hořčíkový olej na zmiernenie kŕčov od Saloos naturcosmetic .

13/07/2025

😊

Dnešná príprava na pôrod a dojčenie v Somfyzio. Ďakujem za účasť a prajem všetkým budúcim rodičom pohodové tehotenstvo, krásny zážitok z pôrodu a dúfam, že nadobudnuté vedomosti dobre poslúžia na ceste s bábätkom. ❤️‍🩹

13/07/2025

🎯 Milé tehuľky, pre veľký záujem pridávam v predstihu predbežný termín kurzu Prípravy na pôrod a dojčenie, ktorý bude prebiehať v mesiaci September v sobotu 06.09. od 14.00-18.00 hod. a v nedeľu 07.09. od 14.00-18.00hod. v budove Somfyzio 3.poschodie, Horná 67, BB. Zároveň prosím všetkých o rešpektovanie flexibility kurzov, pretože termíny sú prispôsobené mojím službám na pôrodnej sále. Za pochopenie a rešpekt ďakujem 💜.
Registrácia nutná na:www.pripravanaporodadojcenie.sk
Platba sa uhrádza po potvrdení registračného mailu buď priamo v deň kurzu alebo na č. ú. IBAN SK54 6500 0000 0036 5134 8266 (postačí cca 3 dni pred začatím kurzu).
Občerstvenie a pitný režim zabezpečený, nebude samozrejme chýbať tradičná bábovka pôrodnej baby a čajík.
Dôležité je prísť v pohodlnom športovom oblečení a nezabudnúť si priniesť so sebou tehotenský preukaz (knižku).
Info o kurze:
🤰🤰🤰kurzy sú určené všetkým ženám (a ich partnerom), ktoré sa chcú pripraviť na pôrod a dojčenie v súlade s odporúčaniami WHO a EBM k rešpektu tehotenstva, pôrodu a dojčenia.
Čo sa na kurzoch dozviete?
🤰ako si vybrať správnu pôrodnicu pre Váš pôrod
🤰ako zostaviť pôrodný plán
🤰chcem rodiť hladko v termíne a bez nástrihu hrádze ako na to?
(vyšetrenie uloženia bábätka v maternici pomocou vonkajších Leopoldových a Pawlíkových hmatov 👶, vyšetrenie vonkajších rozmerov panvy pomocou pelvimetra 🤰, homeopatia 👣, masáž hrádze, bylinná náparka 👣, aniball👣, akupresúra👣, hydroterapia 💦) 🤰partner k pôrodu áno či nie?
🤰čo so sebou do pôrodnice
🤰kedy je ten správny čas ísť do pôrodnice
🤰ako prebieha príjem v pôrodnici
👼čo je to pôrod, ako prebieha cesta vášho bábätka pôrodnými cestami
👼prirodzené metódy k lepšiemu zvládaniu pôrodných bolestí
(polohy, rebozo masáž, masáž krížovej oblasti, akupresúra, aromaterapia, homeopatiká, fytoterapia)
👼farmakologické ovplyvnenie bolesti vs. PEDA
👼bonding na pôrodnej sále
👼dotepanie pupočnej šnúry
👼prvé ošetrenie bábätka
👼cisársky rez
👩‍🍼šestonedelie, všetko o šestonedelí od A-Z
🤱predpôrodná príprava na dojčenie
🤱benefity dojčenia
🤱prvé príznaky hladu dieťaťa
🤱čo je to rytmické satie bábätka
🤱ako vyzerá správne prisatie
🤱polohy pri dojčení
🤱efektívne dojčenie
🤱keď to nejde ako dokrmovať alternatívne na prsníku?
🤱ako správne na prvé neúspechy a problémy, masáže prsníkov a odstriekavanie MM
🤱mýty a fakty o dojčení
👼🍼keď dojčenie zlyhá vs. umelé mlieka
👶starostlivosť o bábätko v domácom prostredí a všetko čo potrebujete vedieť
👶baby masáže
👶nosenie v šatke, v nosiči
Tým všetkým vás prevedie Bc.Kristína Lacová DiS., pôrodná asistentka a profesionálna laktačná konzultantka Banská Bystrica pôrodná asistentka-špecialistka, Certifikovaná lektorka psycho-fyzickej prípravy na pôrod s dlhoročnou praxou, profesionálna laktačná konzultantka Inštitút pre podporu dojčenia členka Elacta European Lactation Consultants Alliance a Certifikovaná lektorka gravid jogy a popôrodnej jogy .cz
Na kurze možnosť zakúpiť originálne olejové produkty vysokej kvality za zvýhodnenú cenu na tlmenie predčasných kontrakcii a bolesti krížovej oblasti od nemeckej firmy Bahnhof-Apotheke Kempten a hořčíkový olej na zmiernenie kŕčov od Saloos naturcosmetic .

01/07/2025

Terapia Flossingom

Aj tento typ terapie využívame pri individuálnych terapiách.

Ak máte problém, ktorý sa snažíte vyriešiť, radi Vám pomôžeme, nasmerujeme, nastavíme cvičenie, odporučíme druh pohybu alebo relaxácie.

Všetky potrebné informácie nájdete na odkaze v Biu.

Zuzana
Somfyzio 👐

24/06/2025

Skupinové cvičenia

Keď som začala pár rokov dozadu cvičiť skupiny, neočakávala som od toho nič. Vždy sa stretla partia ľudí, ktorí tvorili úžasnú dynamickú skupinu, navzájom sa dopĺňali a podporovali, zlepšovali...
Skupinky sa rozrástli, vznikli nové, niektoré zanikli aby mohli dať priestor novým... (kolobeh)
Som rada, že naše skupinové cvičenia sú obľúbené a vždy plné ľudí, ktorí sa radi venujú sebe a pohybu.
Naše cvičenia v skupine sú iné ako cvičenie jogy, pilatesu, posilňovni...
Cvičíme po väčšine s vlastnou váhou a telom. Občas pridáme aj pomôcky. Cieľom cvičení je zlepšenie stereotypov, odľahčenie kĺbov, zníženie či odstránenie bolesti, prevencia... je to základ toho čo môžete s naším cvičením dosiahnuť... ;)

Zuzana 🌸

#

20/06/2025

🎯 Milé tehuľky, začína nám vytúžené obdobie dovoleniek, ktoré všetci tak netrpezlivo očakávame na trávenie dní s našimi najbližšími 🏕️👨‍👩‍👧 🤽🏊🌊🏝️🏖️, regeneráciu tela a mysle 🚵🧘 a naberanie nových síl 💪 preto prosím venujte pozornosť oznamu: 🌊 pred dovolenkový kurz Prípravy na pôrod a dojčenie bude prebiehať v mesiaci Júl v sobotu 12.7. od 14.00-18.00 hod. a v nedeľu 13.7. od 14.00-18.00hod. v budove Somfyzio 3.poschodie, Horná 67, BB. Zároveň prosím všetkých o rešpektovanie flexibility kurzov, pretože termíny sú prispôsobené mojím službám na pôrodnej sále. Za pochopenie a rešpekt ďakujem 💜.
Registrácia nutná na:www.pripravanaporodadojcenie.sk
Platba sa uhrádza po potvrdení registračného mailu buď priamo v deň kurzu alebo na č. ú. IBAN SK54 6500 0000 0036 5134 8266 (postačí cca 3 dni pred začatím kurzu).
Občerstvenie a pitný režim zabezpečený, nebude samozrejme chýbať tradičná bábovka pôrodnej baby a čajík.
Dôležité je prísť v pohodlnom športovom oblečení a nezabudnúť si priniesť so sebou tehotenský preukaz (knižku).
Info o kurze:
🤰🤰🤰kurzy sú určené všetkým ženám (a ich partnerom), ktoré sa chcú pripraviť na pôrod a dojčenie v súlade s odporúčaniami WHO a EBM k rešpektu tehotenstva, pôrodu a dojčenia.
Čo sa na kurzoch dozviete?
🤰ako si vybrať správnu pôrodnicu pre Váš pôrod
🤰ako zostaviť pôrodný plán
🤰chcem rodiť hladko v termíne a bez nástrihu hrádze ako na to?
(vyšetrenie uloženia bábätka v maternici pomocou vonkajších Leopoldových a Pawlíkových hmatov 👶, vyšetrenie vonkajších rozmerov panvy pomocou pelvimetra 🤰, homeopatia 👣, masáž hrádze, bylinná náparka 👣, aniball👣, akupresúra👣, hydroterapia 💦) 🤰partner k pôrodu áno či nie?
🤰čo so sebou do pôrodnice
🤰kedy je ten správny čas ísť do pôrodnice
🤰ako prebieha príjem v pôrodnici
👼čo je to pôrod, ako prebieha cesta vášho bábätka pôrodnými cestami
👼prirodzené metódy k lepšiemu zvládaniu pôrodných bolestí
(polohy, rebozo masáž, masáž krížovej oblasti, akupresúra, aromaterapia, homeopatiká, fytoterapia)
👼farmakologické ovplyvnenie bolesti vs. PEDA
👼bonding na pôrodnej sále
👼dotepanie pupočnej šnúry
👼prvé ošetrenie bábätka
👼cisársky rez
👩‍🍼šestonedelie, všetko o šestonedelí od A-Z
🤱predpôrodná príprava na dojčenie
🤱benefity dojčenia
🤱prvé príznaky hladu dieťaťa
🤱čo je to rytmické satie bábätka
🤱ako vyzerá správne prisatie
🤱polohy pri dojčení
🤱efektívne dojčenie
🤱keď to nejde ako dokrmovať alternatívne na prsníku?
🤱ako správne na prvé neúspechy a problémy, masáže prsníkov a odstriekavanie MM
🤱mýty a fakty o dojčení
👼🍼keď dojčenie zlyhá vs. umelé mlieka
👶starostlivosť o bábätko v domácom prostredí a všetko čo potrebujete vedieť
👶baby masáže
👶nosenie v šatke, v nosiči
Tým všetkým vás prevedie Bc.Kristína Lacová DiS., pôrodná asistentka a profesionálna laktačná konzultantka Banská Bystrica pôrodná asistentka-špecialistka, Certifikovaná lektorka psycho-fyzickej prípravy na pôrod s dlhoročnou praxou, profesionálna laktačná konzultantka Inštitút pre podporu dojčenia členka Elacta European Lactation Consultants Alliance a Certifikovaná lektorka gravid jogy a popôrodnej jogy .cz
Na kurze možnosť zakúpiť originálne olejové produkty vysokej kvality na tlmenie predčasných kontrakcii a bolesti krížovej oblasti od nemeckej firmy Bahnhof-Apotheke Kempten

17/06/2025

Manuálna terapia

🌀 Je súčasťou invidiuálnej fyzioterapie
🌀 Volíme ju na základe vyšetrenia.
🌀 Manuálna terapia nie je vhodná pre každého.
💡 Je dobré a vhodné poradiť sa s odborníkom či je pre Vás tento typ terapie vhodný.
🤲 Manuálna terapia sa venuje všetkým mäkkým štruktúram tela a aj ich zmenám- JAZVÁM.
☝️ Podporuje aktívny prístup- cvičenie, ktoré by malo byť na prvom mieste ak sa snažíte o vyriešenie problému v ktorejkoľvek časti pohybového aparátu.
🤔 Samozrejme manuálna terapia môže pomôcť aj keď nevykonávate žiadnu riadenú pohybovú činnosť. Treba však povedať, že jej účinok je obmedzený... Bez cvičenia a pohybu nepríde k trvalým žiadaným zmenám...

16/06/2025

Individuálna terapia 🤸

Počas 45 minút je naše sústredie mierené na Váš zdravotný problém. Spolu s Vami sa posúvame malými ( občas aj veľkými) krokmi dopredu za cieľom, ktorý sme si na začiatku stanovili.
Venujte si čas a skúmajte aj sami, aké zmeny Vám cvičenie prinieslo po každej terapii. Vedomé vnímanie zmien môže priniesť rýchlejší pocit úľavy...

12/06/2025

🎯 Milé tehuľky, začína nám vytúžené obdobie dovoleniek, ktoré všetci tak netrpezlivo očakávame na trávenie dní s našimi najbližšími 🏕️👨‍👩‍👧 🤽🏊🌊🏝️🏖️, regeneráciu tela a mysle 🚵🧘 a naberanie nových síl 💪 preto prosím venujte pozornosť oznamu: 🌊 pred dovolenkový kurz Prípravy na pôrod a dojčenie bude prebiehať v mesiaci Júl v sobotu 12.7. od 14.00-18.00 hod. a v nedeľu 13.7. od 14.00-18.00hod. v budove Somfyzio 3.poschodie, Horná 67, BB. Zároveň prosím všetkých o rešpektovanie flexibility kurzov, pretože termíny sú prispôsobené mojím službám na pôrodnej sále. Za pochopenie a rešpekt ďakujem 💜.
Registrácia nutná na:www.pripravanaporodadojcenie.sk
Platba sa uhrádza po potvrdení registračného mailu buď priamo v deň kurzu alebo na č. ú. IBAN SK54 6500 0000 0036 5134 8266 (postačí cca 3 dni pred začatím kurzu).
Občerstvenie a pitný režim zabezpečený, nebude samozrejme chýbať tradičná bábovka pôrodnej baby a čajík.
Dôležité je prísť v pohodlnom športovom oblečení a nezabudnúť si priniesť so sebou tehotenský preukaz (knižku).
Info o kurze:
🤰🤰🤰kurzy sú určené všetkým ženám (a ich partnerom), ktoré sa chcú pripraviť na pôrod a dojčenie v súlade s odporúčaniami WHO a EBM k rešpektu tehotenstva, pôrodu a dojčenia.
Čo sa na kurzoch dozviete?
🤰ako si vybrať správnu pôrodnicu pre Váš pôrod
🤰ako zostaviť pôrodný plán
🤰chcem rodiť hladko v termíne a bez nástrihu hrádze ako na to?
(vyšetrenie uloženia bábätka v maternici pomocou vonkajších Leopoldových a Pawlíkových hmatov 👶, vyšetrenie vonkajších rozmerov panvy pomocou pelvimetra 🤰, homeopatia 👣, masáž hrádze, bylinná náparka 👣, aniball👣, akupresúra👣, hydroterapia 💦) 🤰partner k pôrodu áno či nie?
🤰čo so sebou do pôrodnice
🤰kedy je ten správny čas ísť do pôrodnice
🤰ako prebieha príjem v pôrodnici
👼čo je to pôrod, ako prebieha cesta vášho bábätka pôrodnými cestami
👼prirodzené metódy k lepšiemu zvládaniu pôrodných bolestí
(polohy, rebozo masáž, masáž krížovej oblasti, akupresúra, aromaterapia, homeopatiká, fytoterapia)
👼farmakologické ovplyvnenie bolesti vs. PEDA
👼bonding na pôrodnej sále
👼dotepanie pupočnej šnúry
👼prvé ošetrenie bábätka
👼cisársky rez
👩‍🍼šestonedelie, všetko o šestonedelí od A-Z
🤱predpôrodná príprava na dojčenie
🤱benefity dojčenia
🤱prvé príznaky hladu dieťaťa
🤱čo je to rytmické satie bábätka
🤱ako vyzerá správne prisatie
🤱polohy pri dojčení
🤱efektívne dojčenie
🤱keď to nejde ako dokrmovať alternatívne na prsníku?
🤱ako správne na prvé neúspechy a problémy, masáže prsníkov a odstriekavanie MM
🤱mýty a fakty o dojčení
👼🍼keď dojčenie zlyhá vs. umelé mlieka
👶starostlivosť o bábätko v domácom prostredí a všetko čo potrebujete vedieť
👶baby masáže
👶nosenie v šatke, v nosiči
Tým všetkým vás prevedie Bc.Kristína Lacová DiS., pôrodná asistentka a profesionálna laktačná konzultantka Banská Bystrica pôrodná asistentka-špecialistka, Certifikovaná lektorka psycho-fyzickej prípravy na pôrod s dlhoročnou praxou, profesionálna laktačná konzultantka Inštitút pre podporu dojčenia členka Elacta European Lactation Consultants Alliance a Certifikovaná lektorka gravid jogy a popôrodnej jogy .cz
Na kurze možnosť zakúpiť originálne olejové produkty vysokej kvality na tlmenie predčasných kontrakcii a bolesti krížovej oblasti od nemeckej firmy Bahnhof-Apotheke Kempten

12/06/2025

💫 Sme jeden tím 💫

Spolu pracujeme, učíme sa, posúvame a tvoríme priestor v ktorom si každý klient nájde to čo potrebujete

Zuzana 🪷

10/06/2025

Vstupné vyšetrenie

Pár tipov

Ak Vám nikto z nášho tímu nebol odporučený, máte možnosť si prečítať náš profil na webovej stránke v sekcii NÁŠ TÍM.
Ak potrebujete informácie, ktoré ste nenašli na webovej stránke máte možnosť nám zatelefonovať alebo napísať mail, poradíme a nasmerujeme.
Ak nedvíhame telefón, pracujeme. Ozveme sa Vám hneď, ako to bude možné. Po prípade nám pošlite SMS a pripomeňte sa nám.

Sme tu pre Vás 💫

Tím Somfyzio ☀️