15/03/2026
Koľko hodín denne pozeráte do obrazovky? 💻📱
8? 10? Viac?
Počítače, mobily a tablety sa stali súčasťou nášho každodenného života.
Vaše oči však na takúto záťaž neboli „navrhnuté“.
Čo sa deje, keď dlhodobo pracujeme na počítači?
🔹 menej žmurkáme → oči sa vysušujú
🔹 objavuje sa pálenie, rezanie či pocit piesku v očiach
🔹 rozmazané alebo kolísavé videnie
🔹 bolesti hlavy a únava
🔹 zhoršenie už existujúcich dioptrií
Tomuto stavu sa hovorí digitálna únava očí.
✅ Ako si môžete pomôcť?
✔️ Pravidlo 20–20–20
Každých 20 minút sa na 20 sekúnd pozrite na niečo vzdialené aspoň 20 metrov.
✔️ Vedome žmurkajte častejšie
✔️ Nastavte si správnu vzdialenosť monitora (cca 50–70 cm)
✔️ Používajte kvalitné zvlhčujúce kvapky (po konzultácii s lekárom)
✔️ Absolvujte pravidelné očné vyšetrenie
👁️ A kedy už prísť k nám?
Ak pociťujete:
– rozmazané videnie
– zhoršovanie dioptrií
– výrazne suché oči
– časté bolesti hlavy pri práci
Na našej klinike vieme:
✔️ presne diagnostikovať príčinu problémov
✔️ odporučiť individuálne riešenie
✔️ navrhnúť vhodnú liečbu alebo korekciu zraku
Moderný život si vyžaduje modernú starostlivosť o zrak.
📞 +421 917 887 722, +421 48 414 0250
📍 Kláry Jarunkovej 4/ Belveder, Nad Plážou 21A/Belveder, Banská Bystrica
📧 recepcia@izakvisioncenter.sk
