Táňa Özçelik - Pôrodná asistentka

03/03/2026

Keď už hlava nestíha, je čas zastaviť sa. ❤️

Posledné roky som veľa rozdávala.
Svoj čas. Svoju energiu. Svoje srdce.

Bola som stále dostupná, pripravená vyraziť kedykoľvek. Zdvihnúť telefón. Sadnúť do auta. Fungovať. Ísť ďalej, aj keď by si moje telo radšej oddýchlo.

A až postupne som si uvedomila, že rozdávať sa dá len dovtedy, kým má človek z čoho.

A niekde medzi všetkými tými pôrodmi, službami, kurzami a obyčajným každodenným životom som si začala všímať nesmierne napätie. V šiji. V ramenách. V hlave.
Ako keď má človek toho na pleciach priveľa.

A viem, že v tom nie som sama.

Stretávam ženy, ktoré zvládajú rodinu, prácu, tehotenstvo, bábätko, domácnosť… a ešte majú pocit, že by mali zvládnuť viac.
Večer si ľahnú, telo je unavené, ale hlava ešte pracuje.
Ráno sa zobudia a skôr než otvoria oči, už v nej majú zoznam povinností, ktoré na nich čakajú.
Keď som si toto začala viac uvedomovať, dávalo mi zmysel hľadať spôsob, ako uvoľniť práve túto oblasť – krk, šiju, ramená a hlavu, kde sa napätie najčastejšie hromadí.

Možno práve preto ma oslovila antistresová indická masáž hlavy.
Táto masáž kombinuje techniky hlbokého tlaku zamerané na trapézy, šiju a krk s jemnou, pomalou a veľmi relaxačnou masážou pokožky hlavy, vlasov a tváre. Je spojením masáže uvoľňujúcej napätie a zároveň skutočného oddychu - času, keď netreba na nič myslieť len relaxovať a užívať si jemné dotyky. Času stíchnuť, vypnúť hlavu a sústrediť sa len na seba.

Je vhodná pre všetky ženy – pre tie, ktoré majú toho momentálne na pleciach priveľa, ale aj pre tehotné žienky či ženy v období šestonedelia, ktoré dávajú veľkú časť seba svojmu bábätku, svojej rodine a často zabúdajú, že aj ony si zaslúžia chvíľku starostlivosti a oddychu.

Teší ma, že po nedávnom absolvovaní certifikovaného kurzu vám túto masáž už môžem ponúknuť.

Ak cítite, že by vám takáto chvíľa dobre padla, pokojne sa mi ozvite ❤️

19/02/2026

Stretávate sa niekedy s názorom, že mlieko (či už MM alebo UM) kazí deťom zuby? 🤔
Tu je krásne vysvetlenie problému priamo zubárkou :)

https://www.facebook.com/share/r/1C9wn1SJER/

14/02/2026

Prestaňme ženy zneviditeľňovať ❤️

https://www.facebook.com/share/p/1AeWRszSMP/

❓ Prečo sú ženy „vážení cestujúci“, v parlamente „vážení poslanci“ a v ambulanciách „všeobecní lekári“?

V slovenčine je bežné, že skupiny ľudí pomenúvame tvarom mužského rodu, aj keď v nich ženy prevažujú. Tento jav sa nazýva generické maskulínum – mužský tvar má zastupovať všetkých bez ohľadu na pohlavie.

👉 Otázka znie: Naozaj funguje ako neutrálne označenie?

♂ Čo to je generické maskulínum?
Generické maskulínum je jazyková tendencia, nie pravidlo.

Používa mužský rod ako „všeobecný“:
➜ učitelia školy;
➜ zamestnanci firmy;
➜ experti tímu.

Aj keď väčšinu skupiny, ktorú opisujeme, tvoria ženy, pretrváva tendencia zvoliť mužský rod.

V slovenskej gramatike však neexistuje norma, ktorá by jeho používanie vyžadovala – ide o zvyk, nie povinnosť.

🤔 Kde sa vzalo?
Dôvod je najmä historický. Mnohé profesie a verejné funkcie boli dlhodobo dostupné len mužom, preto sa v jazyku ustálili mužské pomenovania ako „primátor,“ „politik“ či „lekár“.

Jazyk tak odrážal spoločenskú realitu minulosti. Problém nastáva vtedy, keď touto realitou opisujeme aj dnešný svet, v ktorom ženy tieto pozície reálne zastávajú – a často v nich aj prevažujú.

✅ Prečo na tom záleží?
Psycholingvistické výskumy ukazujú, že keď používame mužský rod ako „súhrnné“ označenie, ľudia si pod ním častejšie predstavujú mužov. Jazyk teda nie je len opis reality, ale aj nástroj jej utvárania.

❗️ Ak ženy v jazyku systematicky zneviditeľňujeme, ľahšie ich prehliadneme aj v myslení o svete, moci, autorite či odbornosti.

👀 Čo s tým?

Rodovo vyvážený jazyk neznamená jazykové extrémy ani ideológiu. Znamená:
➜ zviditeľňovať ženy tam, kde reálne sú;
➜ používať ženské tvary, keď dávajú zmysel, alebo voliť neutrálne označenia (napr. „zdravotnícky personál,“ „odborná komunita“).

Nejde o to jazyk lámať, ale vedome ho používať tak, aby sme nikoho nevylučovali. Pretože jazyk nie je neutrálny. A nikdy nebol.

💜 Zdroj: LANČA, Matej, 2025. Prečo sú ženy “vážení cestujúci”, prečo chodia do parlamentu “vážení poslanci” a prečo sú v ambulanciách iba všeobecní lekári? SME Blog. Dostupné na: https://blog.sme.sk/lanca/spolocnost/preco-su-zeny-vazeni-cestujuci-preco-chodia-parlamentu-vazeni-poslanci-preco-su-ambulanciach-vseobecni-lekari

09/02/2026

Drahé žienky - tehotné alebo mamičky, prosím vyplňte mojej kamarátke dotazník do bakalárskej práce o povedomí o dentálnej hygiene 😊
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeMY73A0VzwEbXDW2LEWFMNQCSeMElNCMWjkgCtwLiF4D3xzA/viewform?fbclid=IwdGRjcAOqCFxjbGNrA6oIVmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHigMrE5ygAfkUgJ9k4xSOFUB9ePQM70FuPjBY4A6-yHfjbIBuPsqwVtxPsIW_aem_JGu-S937RrXYFURN5of4EQ

Dobrý deň, Som študentka odboru Dentálna hygiena na Fakulte zdravotníckych odborov Prešovskej univerzity v Prešove a v rámci svojej bakalárskej práce sa venujem zisteniu informovanosti tehotných žien a matiek o orálnom zdraví. Dovoľujem si Vás požiadať o vyplnenie krátkeho anonymn...

06/02/2026

Terénne pôrodné asistentky - iniciatíva, ktorá približuje činnosť pôrodných asistentiek v prirodzenom prostredí žien a rodín. Vedeli ste, že pôrodné asistentky nestretnete len v nemocniciach, ale aj na ambulanciách alebo ich služby môžete využiť aj priamo u vás doma? 🥰❤️

20/01/2026

Mala som týždeň voľno, babysittovala som psy. Muž bol odcestovaný kvôli akýmsi vybavovačkám, a keďže naše psíky nie sú zvyknuté byť samé doma niekoľko hodín (oni by asi prežili, ale neviem, či sa to isté dá povedať o domácnosti), tak som si zobrala dovolenku a užívala si čas strávený doma. Aby mi nebolo smutno, prišla ku mne na návštevu kamarátka zo zahraničia.
Obe zbožňujeme Vianoce, tak sme sa dohodli, že si spravíme dovolenkový vianočný týždeň. Prečo by dovolenky mali byť vždy len o cestovaní, chodení po nových miestach, spoznávaní nových kultúr? 🤷🏻‍♀️ My sme si vymysleli dovolenku, počas ktorej si oddýchneme, a po ktorej nebudeme potrebovať ďalšiu dovolenku na to, aby sme sa spamätali z tej prvej 😅
Takže spíme, koľko chceme, jeme, koľko chceme, robíme si luxusné cappuccina s posypom, pozeráme filmy pri zasvietenom vianočnom stromčeku, vyjedáme zvyšky vianočných koláčikov a veľa veľa kecáme 😁
Moja kamarátka je dáma v pravom slova zmysle. Pred raňajkami trávi skoro hodinu v kúpeľni aby sa "zľudčila", ako ona hovorí. Má dokonale upravené nechty. Tie na rukách, ale aj tie na nohách. Robí si make-up aj keď sa nikam nechystáme. Pokiaľ sa ale niekam chystáme tak pred odchodom trávi opäť hodinu v kúpeľni, tento raz nie na "zľudčenie" ale - podľa jej slov - na "skrášlenie". Podľa mňa je krásna už od prírody, a nepotrebuje žiadne ďalšie úpravy. Ale ona o seba jednoducho dbá.
V hlave to porovnávam so svojimi zvykmi, kde mi bežná sprcha zaberie asi 10 minút a za pol hodinu stíham byť osprchovaná, s umytými aj usušenými vlasmi, oblečená a pripravená vyraziť. A uvedomila som si, že sa o seba nestarám ani zďaleka dostatočne. Že vždy je niečo dôležitejšie ako môj komfort. Že povinnosti kladiem na prvé miesto, vysoko nad potrebu dostatočného spánku, oddychu či starostlivosti o seba.
Ráno v záujme zachovania dĺžky spánku aspoň 4-5 hodín stíham vstať, obliecť sa, pripraviť sa do práce a vyraziť v priebehu asi 15-20 minút. K tomuto zvyku mi samozrejme dosť pomohla aj pohotovosť k pôrodom, keďže kedykoľvek som musela byť pripravená zobrať sa a ísť.
Nikdy som nebola typ ženy používajúci make-up. Najviac šminiek som spotrebovala asi počas základnej školy, keď som mala obdobie, kedy som si farbila oči na čierno 😁 odvtedy už prešlo mnoho času a ja som sa nikdy nenaučila používať jemný každodenný make-up. Namaľovaná som naposledy bola asi počas vlastnej svadby a to je už tiež pár rokov dozadu...
Moja večerná rutina zahŕňa umytie zubov a opláchnutie tváre, raz za čas použijem krém. Keď si spomeniem, alebo keď mám pokožku tak suchú, že ma začne páliť. Pokiaľ sa náhodou napríklad vraciam z práce po dlhšom pôrode, tak občas vynechám aj tie zuby. Pyšná na to nie som, ale je to tak 🤷🏻‍♀️
Mám doma úžasnú masku na vlasy s vôňou marhule od mojej obľúbenej značky, a používam ju skôr ako kondicionér, lebo si neviem nájsť 5 minút času na to, nechať ju pôsobiť dostatočne dlho. Telový peeling, čistiaca maska na pleť a ďalšie skvelé produkty mi stoja v poličke a zapadajú prachom. Vždy si nejaký nový produkt kúpim keď má Manufaktura (moja obľúbená 😊) zľavy a sľubujem si, ako ho krásne budem využívať. A nakoniec vždy skončí pri svojich kamarátoch v poličke 🤷🏻‍♀️
No a počas tohto voľného týždňa som sa hlboko zamyslela a rozhodla som sa, že im dám opäť šancu. Že od tohto roku sa pokúsim viac starať o seba. Dopriať svojmu organizmu viac odpočinku. Dopriať svojej pleti a pokožke viac starostlivosti. A dopriať celému svojmu telu viac pohodlia. Predsa len, už nemám 20 a moje telo to so mnou zatiaľ poctivo ťahá. A bola by som rada, keby mi naďalej slúžilo ešte nejaký ten čas, a uvedomujem si, že na to sa oň musím aj patrične starať.
Tak mi držte palce, aby mi to vyšlo 😁

01/01/2026

Drahé moje žienky a všetci ostatní ľudia dobrej vôle. Ďakujem vám za celý predošlý rok. Ďakujem vám, že ste sa s dôverou zverovali do mojich rúk v tých najkrehkejších chvíľach svojich životov. Že som mala tú česť privítať vaše bábätká na tomto svete, a tiež stráviť s vami hodiny a hodiny času počas predpôrodných kurzov, tehotenských masáži či konzultácii. Bolo mi cťou vás sprevádzať a na malú chvíľu sa stať súčasťou vašich životov ❤️
Patrí vám veľké ďakujem za všetky tieto spolupráce a tiež za mnohé priateľstvá, ktoré z toho vznikli. Som vďačná, že môžem robiť prácu, ktorá ma baví a napĺňa, a ktorá je splnením môjho sna. Ako sa hovorí, je nesmiernym šťastím, keď si človek môže zarábať na život niečím, čo je zároveň jeho koníčkom 😊
Všetkým vám prajem do nového roku hlavne veľa zdravia, šťastia, lásky, rodinnej pohody a času stráveného s tými najbližšími. Tým, ktorí čakajú bábätko prajem jemný a láskyplný pôrod. Tým, ktorí už detičky majú prajem aby mali možnosť ich vychovávať v láske a bezpečnom prostredí. A všetkým ostatným prajem 365 zmysluplných a radosťou naplnených dní ❤️
Teším sa na vás všetkých v roku 2026 😊

31/12/2025

Ako vyzerá pôrodná asistentka v domácom prostredí?
Takto! Strapatá, neupravená, ale šťastná 😊
Včera o 19tej večer mi skončila služba a o 20tej som sa akurát stíhala stretnúť s manželom pred kinom. Boli sme na Avatarovi 3 - Avatar je film, ktorý mám ozaj rada, myslím že je to jeden z mojich najobľúbenejších filmov. A napriek tomu, že prvý diel bol určite najlepší zo všetkých, mám v pláne vidieť aj všetky ostatné 😊 a taktiež som si veľmi užila čas strávený s mojím mužom, pretože kvôli hŕbe povinností ho veľmi často zanedbávam (a som mu naozaj veľmi vďačná, že mi to ešte toleruje, a nechá ma popri plnom úväzku práce na služby robiť aj to čo ma baví najviac, a to komunitnú pôrodnú asistenciu).
Domov sme sa vrátili až po polnoci a rovno zaľahli spať. No a ráno keď som vstala som sa pustila do dokončovania darčeka pre bábätko, ktoré sa v roku 2026 ako prvé narodí v našej pôrodnici ❤️ dúfam, že tento zajko urobí radosť bábätku aj jeho mamičke. Som zvedavá, ku komu sa dostane 🥰
Je tu niekto, koho pôrod je práve na spadnutie? Možno sa zajko dostane práve k vám 🥰❤️

Mňa čaká najbližšia služba až 1.1. v noci a momentálne mám v pláne užiť si Silvestrovský večer v kruhu rodiny ❤️ tak vám všetkým prajem veselého Silvestra 🎉🍹🍸

29/12/2025

Medzi službami, kurzami, masážmi, konzultáciami a sviatočným časom stráveným s rodinou sa snažím nájsť si aspoň malú chvíľku pre seba. Chvíľku, keď môžem na chvíľu vypnúť a venovať sa niečomu, pri čom zrelaxujem.

Háčkovanie je pre mňa tichý oddych. Pomáha mi spomaliť, vypnúť hlavu a upratať si myšlienky. Z klbka priadze pomaly vzniká nenápadný kúsok radosti, robený od srdca.

Na fotke je jeden z mojich práve rozrobených projektov. Keď bude hotový, stane sa malým darčekom pre prvé bábätko, ktoré sa v roku 2026 narodí v našej pôrodnici. ❤️

Ak máte chuť, skúste si tipnúť:
Čo myslíte, že z toho bude? 😊

24/12/2025

Šťastné a veselé Vianoce vám všetkým prajeme s kolegyňkami z pôrodnej sály 🥰🎉🌲🎀🎁🎄

https://www.instagram.com/reel/DSo2rGRiBc9/?igsh=OTIwbHlqcDdyeG51

27/11/2025

Relaxačná masáž pre všetky ženy ❤️

Opäť tu máme obdobie stresu z blížiaceho sa konca roka a z pochmúrneho počasia. Ak by ste si potrebovali oddýchnuť a načerpať nové sily, ponúkam vám relaxačnú celotelovú masáž 😊 je vhodná pre fyziologicky tehotné žienky od 12. týždňa tehotenstva, ale tiež pre akúkoľvek inú ženu, ktorá by si rada užila 2 hodinky oddychu a hýčkania ❤️
Nemusíte nikam chodiť, masáž prebieha priamo u vás doma (je len potrebné mať priestor na rozloženie masážneho lehátka a bývať v Banskej Bystrici, Zvolene, Žiari nad Hronom či blízkom okolí týchto miest).
Masáž je možné tiež zakúpiť ako darček pod stromček pre manželku, partnerku, sestru, maminu, či iné žienky blízke vášmu srdcu 🥰

Pre bližšie info ma neváhajte kontaktovať 😊

25/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/1Ar8c8ciQN/

Co nám naše mámy (a jejich mámy) zapomněly říct o perimenopauze… aneb „Vítejte v období, kdy vám vlastní tělo přijde jako mimozemšťan na tripu“

Naše mámy nám předaly kdejaké moudro:
„Vem si šálu.“
„Neber si cizí pití v klubu.“
„Ten kluk je divnej.“
„Až budeš mít děti, pochopíš.“

Ale nikdy — NIKDY! — žádná z nich nevyslovila byť jen náznakem tu drobnou, nenápadnou, a přitom zcela zásadní větičku:
„Drahá, jednoho dne ti tělo začne fungovat jako rozbitý jukebox, který místo hudby pouští náhodně generované symptomy.“

Neřekly nám nic. Ani babičky. Ty se jen podezřele dívaly do dálky a míchaly guláš, jako by se snažily potlačit flashbacky. Dnes už víme proč.

Protože my, generace X, jsme ty průkopnice, co dokumentují perimenopauzu v přímém přenosu.
Tady jsou tedy ty největší perimenopauzální „radosti“, které nám starší generace jaksi zapomněly sdělit:

1. Návaly? 🥵
Ale prosím tě. Mluvme o tom správně: o infernu, které si tě vybere kdykoli.
Nával není „Je mi trochu horko“.
Nával je:
"Promiňte, tady někde musí být otevřená brána do Mordoru."
"Kdo mi nastavil vnitřní termostat na pekárna-režim?"
"Viděli jste mě někdy na saunovém maratonu? Ne? Tak teď už ano."
A to nejlepší? Stane se to přesně v moment, kdy máš být klidná a profesionální. Třeba v práci. Nebo na třídní schůzce. Nebo ve frontě u pokladny, kde náhle začneš odkládat vrstvy oblečení a lidé si nejsou jistí, jestli hledáš peněženku, nebo zakládáš nudistickou sektu.

2. Cyklus 2.0: Edice „Boss level“ 🩸
Někdo by řekl, že když přestane cyklus být pravidelný, bude to lepší.
Ha.
Ha.
Ha.
Jednou 26 dní. Pak 41. Pak 12. Jednou krvácíš týdny jak starověká bohyně obětovaná u sopky, pak sotva dva dny jako by ti děloha říkala:
“Já? Ale neee, já dneska nic, mám volno.”
A doktor ti řekne: “To je normální.”
Normální je možná počasí na Islandu.
Tohle je hormonální ruleta!
Perimenopauza ti zároveň představí zcela nový emoční rozsah:
pláč u reklamy na zimní pneumatiky,
vztek, že ti někdo posunul hrnek o 3 cm,
filozofická existenciální krize kvůli tomu, že v lednici nejsou kyselé okurky,
a samozřejmě euforie, že jsi našla zapomenutou čokoládu z období pandemie.
Jako by ses dívala na vlastní emocionální remix vytvořený 14letou DJkou po třech energy drincích.

3. Ovulace ve 45 👶🏻
A pak přichází tenhle mistr absurdity:
hyperaktivní ovulace ve věku, kdy už člověk řeší spíš to, jestli má správné důchodové připojištění.
A ty stojíš v koupelně, suchá jak křída v kabinetu chemikářky, a tělo na tebe řve:
„PLOĎME! Rozmnožme lidstvo!“
A ty jen tak opřená o pračku přemýšlíš, jestli si dělá srandu, protože tvá kolena už nevydrží ani dřep bez doprovodného zvuku crrrk.
Tenhle paradox by měl být v učebnicích biologie s kapitálkama a varováním:
“Ovulace po čtyřicítce je jako zaměstnanec v pátek v 16:55: dělá, že maká, ale nikdo tomu nevěří.”
Tělo si najednou myslí, že je rok 1999:
„LET’S MAKE BABIES! JEDEME! LET’S GO, GIRL!“
Zatímco zbytek anatomie odpovídá:
„Sorry darling, ale jsme vyschlé jak Sahara.“
Je to fascinující kontrast:
mozková část: „Prosím, ne, já už jsem unavená.“
hormonální část: „Zapaluj signální ohně! Otevírej brány! FREE THE EGG!“
A pokud se ti zdá, že to přichází přesně ve dnech, kdy máš největší pracovní stres, pračku plnou prádla a jednu ponožku navíc v kapse — ano. Tvé tělo má timing jako Joker.

4. Spánek? Haha. Cute. 😴
Nikdo nám neřekl, že perimenopauza znamená:
usínání jako Šípková Růženka kdykoliv během dne,
probuzení ve 2:37 s pocitem, že jsi právě vyřešila smysl života,
další probuzení ve 4:21, protože někdo vedle tebe dýchá moc nahlas,
a definitivní probrání v 6:03, protože ti mozek nabídne náhodný seznam úkolů z roku 2003.
To všechno v doprovodu propoceného pyžama, které můžeš ždímat!

5. „Brain fog“ alias totální restart mozku v nejméně vhodný okamžik. 🧠
Nikdy by nás nenapadlo, že se dá zcela zapomenout:
proč jsme vešly do místnosti,
kam jsme daly klíče,
kde je mobil,
jaké máme vlastně telefonní číslo,
a co že jsme to vůbec hledaly.
Mozek se najednou chová jako Windows 95:
„Program přestal reagovat. Ukončit? Ano/Ne.“

6. Tělesná překvápka, o kterých generace před námi mlčely jako StB 🤫
Elektrické výboje uvnitř těla. Jako když se ti v kostech ozve elektrická kytara a zahraje první riff.
Citlivost na zvuky. Včetně zvuku vlastního partnera, jak dýchá nebo srká polévku. Ano, touha ho zabít plácačkou na mouchy je zcela reálná!
Sucho v ústech, suchá kůže, suché… všechno.
Zrychlené bušení srdce bez důvodu. Tělo si pouští metal, ale mozek zrovna jede snahu si vzpomenout, jak se jmenujeme.
Záhadné pálení na místech, která ani nemají nervová zakončení podle anatomických atlasů.
Vůně, které jsi nikdy necítila — a teď je nemůžeš vystát. Třeba vlastní pot.
Ztráta tolerance k lidem. Všem.
A k tomu ty vlasy - excuse me? Může mi někdo vrátit moji bujnou hřívu?
A třešnička na dortu?
Úplně nový typ únavy, který ti sebere duši, ale nikoho to nezajímá, protože řeší, že tvoje libido vyhlásilo generální stávku.

7. Frozen shoulder ❄️
Nikdo, fakt NIKDO nám nepředal letáček:
„V určitém věku se jednoho rána rameno rozhodne, že už s váma nechce spolupracovat.“
Tenhle zákeřný syndrom přiletí jako ninja -
nic neděláš,
nikam jsi nespadla,
nebyla jsi na horském triatlonu,
jen jsi večer zavřela okno…a najednou nemůžeš zvednout ruku nad hlavu.
Nemůžeš si podprdu zapnout normálně.
Vypadáš jak Tyrannosaurus rex, co se marně snaží dosáhnout si na zip bundy.

Doktorka: “To se stává.”
My: “KDE JE O TOM BROŽURA, MARIE?! KDE?"
A brožura samozřejmě nikde. Protože to byla generace, co radši tahala brambory z pole s utrženou rotátorovou manžetou, než aby o tom mluvila. Bless them!
Je to taková bolest, co ti dá pocit, že jsi musela urazit nějakou velmi mocnou bohyni kloubů. A nezabírá na ni nic.
Doktorka jen pokývá hlavou:
„Jo, perimenopauza. Chcete estrogenové náplasti?!“
COŽE?!
Jakože… hormonální karneval vaječníků umí i vypnout rameno?
Ano, dámy. Ano. A o těch hormonech musím ještě popřemýšlet...

8. A teď to největší tabu: Perimenopauza nezačíná v padesáti. Začíná… kdykoli. Klidně ve 35. ⏳
Ano.
Čteš správně.
Tohle by nám měly říkat už u maturity.
Někdy kolem 35. roku se naše tělo odmlčí, postaví si ruce v bok a řekne:
„Tak, milá zlatá, teď přichází takovej malej předprogram na šílenství.“
Ale společnost to ladně přehlíží, protože „padesátka je ta magická hranice“.

Realita?
36 let: první výkyvy nálad, co by se hodily do telenovely.
38 let: cyklus si začne dělat vlastní excelové tabulky.
40 let: spánek se rozpadá jako suchý rohlík.
42 let: zvláštní záchvěvy tepla, zimy, touhy i apatie.
44 let: najednou cítíš každou kost v těle, včetně těch, co nemáš.
45 let: „OVULACE!!!“
46 let: rameno vypoví službu.
49 let: začínáš chápat, co je skutečná disciplína ve sportovním areálu zvaném ženské tělo a vážně uvažuješ, kde se můžeš odhlásit.

A pak se tvůj muž jen usměje a úplně bezelstně ti během návalu řekne:
„Hlavně klid, to přejde.“
Mám ho uškrtit teď nebo až zítra?!

9. Přibírání na váze z NIČEHO 🍞
Tohle nám mámy měly vytesat do žuly.
Ne, opravdu. Měly.
Místo vět typu „Vem si nátělník!“ měly říct:
„Drahá, po čtyřicítce začneš přibírat z vůně chleba.“
Protože tohle, dámy… tohle je magie horší než ta z Harryho Pottera.
Najednou zjistíš, že tvé tělo funguje podle úplně nového zákona fyziky:
Každá kalorie, na kterou jsi jen pomyslela, se ti uloží na bocích.
A nemusíš ani jíst.
Stačí:
otevřít lednici,
projít kolem kavárny,
podívat se na smetanu,
nadechnout se v kuchyni,
mít doma banán,
existovat.

A naše nejoblíbenější kalhoty?
Miluju, jak se tváří, že se pořád mají rády s mým tělem, ale pak je chci natáhnout a slyším:
“Prrr. Ani omylem, princezno.”
Legíny jsou nová ústava. Džíny jsou zápas sumo.
A pásek je dávná relikvie, na kterou už si ani nevzpomínám.
Jako kdyby se můj metabolismus jednoho dne zvedl, vypnul světlo a odešel na dlouhou dovolenou do Egypta.
Beze slova.
Bez vzkazu.

Ale víš co?
Tahle přibírací záhada je vlastně sestřenice všech ostatních perimenopauzálních bizárů.
Tělo má prostě období, kdy říká:
„Ukládáme tuky, protože… proč ne.“
A upřímně?
Je lepší to brát s humorem.
Až zase jednou ucítíš chleba a zjistíš, že ti přes noc přibyly tři centimetry v pase, jen si v klidu nasaď legíny.
Ty nikdy nesoudí.
Ty milují bez podmínek.

10. Určitě jsem na něco zapomněla...jak jinak! Podělte se se mnou o svoje pekelné zkušenosti v komentářích.

⁉️ Tak proč nám to všechno maminky neřekly?
Možná proto, že nevěděly. Protože odbyly naši první menstruaci knížkou Děvčátko, na slovíčko a balíkem neforemných vatových vložek, které přežily pád Stalingradu a věřily, že to celé zvládneme jako zástupy žen před námi. V tichosti a se zatnutýma zubama.
My jsme ale generace, co má odvahu říct nahlas:
„Holky, tohle je fakt jízda. Držte se zábradlí. A nebojte se použít internet, zeptat se své doktorky a na eMiminu sdílet všechno, co se děje s vaším tělem!“

A co tedy s tím?
No… přežít.
Zasmát se.
Občas řvát.
Někdy brečet.
Koupit si špunty do uší. Tancovat. Běhat. Spát!
A hlavně si to nenechávat pro sebe.

A útěchou nám budiž to, že aspoň my budeme ta generace, která svým dcerám jednou předá pravdu:
„Miláčku, perimenopauza je punk. Slay, Queen. Jsem tady pro tebe.“

Navíc generace X ví, že když už procházíš peklem, pusť si k tomu super soundtrack.
A pokaždé, když tvé tělo udělá něco z výše uvedeného, můžeš si sama pro sebe zabroukat spolu s Ozzym:

“I’m going through changes…”🎸

…a pokračovat dál, protože jsi zkrátka nezničitelná.

S láskou M. ❤️