Jogovňa BB

06/10/2025

Vnímaš signály svojho tela? Volá po rovnováhe a návrate späť k sebe, k svojej sile, k svojej ženskosti ❤️

❤️Ženská hormonálna joga - víkendový kurz ❣️SOBOTA+NEDEĽA ❣️18.-19.10.2025

Počas kurzu sa naučíš zostavu cvikov, ktoré pomáhajú riešiť problémy s hormonálnou nerovnováhou. Je to prirodzená terapia, ktorá vychádza z jogy a aktivuje či obnovuje tvorbu ženských pohlavných hormónov.


Viac si môžeš prečítať na našom webe
www.jogovna.sk/kurzy

29/09/2025

✨Čo sa bude diať? náš PROGRAM na október plný malých radostí 🍂

🧡Yin joga s Renčou

🧡Pilates s fitloptami s Jankou

🧡Soundhealig s Timejkou

🧡Hormonálna joga s Jankou

Dopraj si svoj čas ✨

29/09/2025

Fitlopta NIE JE len na sedenie❕vyskúšaj, čo dokáže 🤩

🧡🧡🧡PREČO SA PRIHLÁSIŤ NA TENTO WORKSHOP?

🧡 Zábava spojená s efektívnym cvičením – pilates s fitloptou je ideálnou kombináciou, ktorá ťa rozhýbe, pobaví a poriadne potrápi Tvoje svaly!

🧡 Zapojíš svaly, o ktorých si ani netušil/a, že ich máš – fitlopta prináša do klasických pilatesových cvikov nový rozmer rovnováhy, stability a kontroly pohybu.

🧡 Individuálny prístup v malej skupine – iba 12 miest zabezpečí, že ťa lektorka bude mať pod dohľadom a pomôže ti z cvičenia vyťažiť maximum.

🧡 Zlepšíš svoje držanie tela a posilníš stred tela – základ každej zdravej pohybovej aktivity.

🧡 Naštartuješ svoje telo aj myseľ – workshop je skvelou príležitosťou ako si cez víkend dobiť energiu, rozhýbať sa a zároveň urobiť niečo pre seba.

👉POZOR!!! Máme kapacitu len 9 miest !

WORKSHOP JE VHODNÝ AJ PRE ZAČIATOČNÍKOV.

Tešíme sa na Vás 🤩🧡

25/09/2025

👉Ak si aj Ty, jeden z tých, ktorý sa k nám chce pridať… 🙏

🌟 ZAČÍNAME S JOGOU ~ minikurz🤩

Každá hodina je minikurzom, ktorý Ťa prevedie novou jogovou zostavou. Pri pravidelnej praxi zapojíš celé telo🌟

Prihlásenie cez rezervačný systém
www.jogovna.sk

25/09/2025

💃🏻Počas kurzu sa naučite ucelenú zostavu pozícií, ktorú si budete ďalej cvičiť doma. 💫 Zostava je veľmi jednoduchá, mimoriadne účinná a zvládne ju každá žena, aj bez predchádzajúcich skúseností s jogou.

🎁BONUS: Ku kurzu dostanete videonahrávku s ucelenou zostavou pre domácu prax a manuál s popisom každého cvičenia.

❕Zvýhodnená cena !!! 90 EUR pri platbe do 1.10.
plná cena: 110 EUR pri neskoršej platbe

👉PRIHLÁSENIE: píšte nám 📩 na: info@jogovna.sk.. meno+ priezvisko, e-mail, mobil osoby, ktorá sa zúčastní kurzu,
názov a dátum kurzu, o ktorý máte záujem.
My Vás budeme informovať, či máme voľné miesto. Ak áno, pošleme Vám ďalšie info k platbe.

Tešíme sa na Vás ! ❤️

19/09/2025

Neprehliadni naše KURZY👉 PRIHLASOVANIE je spustené !

15/09/2025

V utorok 16.9. 🗓️🧘‍♀️Vás pozývam na ukážkovú lekciu k pripravovanému kurzu jogy pre začiatočníkov.
🪷Predstavte si, že sa na chvíľu zastavíte. Že sa nadýchnete 🫁 tak hlboko, až pocítite, ako sa napätie z tela aj mysle pomaly rozpúšťa.

✨Tento kurz je pozvánkou práve do takéhoto priestoru – priestoru, kde nájdete kúsok pokoja uprostred každodenného zhonu.

Spoločne sa naučíme vedome dýchať, uvoľniť stres a prebudiť v sebe novú energiu. Objavíte jemnú silu základných jogových pozícií, ktoré postupne vrátia telu ľahkosť, zbavia Vás bolestí a otvoria dvere k lepšiemu zdraviu.

🌿 Časom pocítite, že:
   •   dych sa stane Vašou vnútornou silou
   •   bolesť chrbta či hlavy už nemá nad Vami moc
   •   myseľ je pokojnejšia, jasnejšia a vyrovnanejšia
   •   telo získava pružnosť, vitalitu a novú energiu
   •   vnútorná stabilita a harmónia Vás nesú ďalej životom

Tento kurz nie je len o joge. Je o Vás. O návrate k sebe, k rovnováhe a sile, ktorú už v sebe máte. 🌞 S láskou Renča

15/09/2025

🍁🧘‍♀️Ak cítiš, že práve teraz je čas začať, pridaj sa k nám. Spoločne otvoríme dvere novej etape, plnej rovnováhy a inšpirácie.

🍂Bohatá ponuka kurzov.
🍂 Jemn, no zároveň účinné cvičenia
🍂 Priestor pre vnútorné stíšenie.

Aké kurzy ponúkame?
🧘‍♀️ BODY AND SOUL STREDY 👉 o 19:00-20:30
✨terapia pre telo a dušu, jemná joga, relaxačné, dychové a meditačné techniky- základy✨

🌺ŽENSKÁ HORMONÁLNA JOGA 👉 PIATKY o 16:10-17:10
✨ obnova hormónov, posilnenie žliaz z vnútornou sekréciou, redukcia symptómov PMS, menopauzy, omladzovanie tela.✨

🧘‍♀️ASHTANGA JOGA 👉 PONDELKY+PIATKY o 18:45-20:15
✨ naučíme Ťa vlastnú zostavu pre domácu prax, zamerianie na dych a prepojenie s pohybom, pravidelnosť, disciplína".✨

🔥HOT JOGA TERAPIA 👉 ŠTVRTKY o 17:30-18:55
✨základy terapeutických jogových pozícii v teple pre lepšie uvoľnenie tela a mysle.✨

🔥 HOT PILATES 👉PONDELKY o 16:15-17:10
✨ výzva pre naštartovanie metabolizmu, posilnenie kardiovaskulárneho systému, precízne prevedenie cvikov✨

ZAČÍNAME S JOGOU 👉NEDELE o 17:30-18:30
✨ úplné základy jogy: dych, pohyb, pozície, techniky na uvoľnenie napätia, relaxačné techniky✨

Ak máš otázky, píš nám na: info@jogovna.sk

Tešíme sa na Teba🙂Jogovňa

12/09/2025

🧘‍♀️🍂Nový začiatok už od utorka 16.9.2025🧘‍♀️✨
Začni hneď, nečakaj na “raz”
🧘‍♀️✨Intenzívny kurz jogy pre začiatočníkov
👉2x do týždňa
👉malá skupinka,
👉individuálny prístup.

Telo sa posilní. Myseľ sa upokojí. Energia sa zdvihne.
👉 Urob krok, ktorý mení všetko – dnes, nie zajtra…

📌 Miest je málo – rezervuj si svoje miesto čo najskôr🙂

UTORKY A PIATKY / 16:15 - 17:15 / 16.9. - 18.11.2025

08/09/2025

Prečo sú aktívne meditácie vhodné pre západný svet?
… Západný človek často žije rýchlo, je preťažovaný mysľou, stresom a emóciami.

Osho aktívne meditácie umožňujú vypustiť túto vnútornú energiu a vytvoriť priestor pre vnútorný pokoj.

☀️AKTÍVNE OSHO MEDITÁCIE
• nedeľa ráno 7:00-8:00
• od 14.9.2025

Teší sa na Vás Macka Dušánková :)