TVOJA JOGA

Cvičenie jogy pre začiatočníkov a pokročilých Banská Bystrica. Skupinové a individuálne stretnutia. Cvičenie, relax, regenerácia. Máte viac energie.

Joga pre začiatočníkov a pokročilých formou otvorených hodín i kurzov. Naším mottom je: „TVOJA JOGA nielen Yoga“. Keď sa rozhodnete postarať o seba (pohyb, strava, relax, dych), začnú sa diať úžasné veci. Stanete sa viac trpezlivými. Váš pohľad na život sa stáva pozitívnejším. A všetky tieto zmeny, ktoré zažijete, začnú ovplyvňovať a motivovať aj ľudí okolo vás. Joga je architektúra života. Učí o vnútornej pohode a vyrovnanosti cestou cvičenia, dýchania a relaxácie.

22/08/2025

🌞🧘‍♀️ Letná joga v mestskom parku Banská Bystrica 2025 🧘‍♂️🌳

Celé letné prázdniny sme sa stretávali pod korunami stromov a spolu dýchali, hýbali sa a tvorili krásnu komunitu. Ani počasie nás veľmi nelimitovalo a vždy bolo úžasné vidieť, s akou radosťou sa vraciate. Rôzne vekové skupiny, rôzne príbehy – a predsa nás joga a príroda spojili do jedného celku. 💚

Tento príspevok je pre nás takým záverečným a ďakovným – za vašu energiu, úsmevy a prítomnosť.

Na budúci týždeň v stredu 27.8. nás čaká posledné letné jogové stretnutie, no určite sa opäť vrátime – tak ako každý rok od roku 2015. 🙏

Veľká vďaka patrí všetkým lektorom štúdia Tvoja Joga o.z. , dobrovoľníkom, ktorí nám pomáhali so zabezpečením, a mestu Banská Bystrica, ktoré akciu komunikovalo a pomohlo, aby sa dostala medzi širokú verejnosť. 💫

ĎAKUJEME, že ste toho boli súčasťou. Tešíme sa na vás ešte v stredu 27.8. o 18:00 a potom opäť o rok! 🌿💛

01/08/2025

ŠTÚDIUM TRADIČNEJ JOGY V INDICKOM AŠRÁME🧘🏽‍♀️ 9. – 23. október 2025 | 2575 € vrátane letenky🗣️ Program tlmočený do slovenčiny📩 info v správeNie len cestovanie, vône korenín a farby krajiny, ale aj hlboké poznanie. 👉🏻 Vhodné aj pre úplných začiatočníkov. ✨ Autentická múdrosť tradičnej jogy🧘‍♀️ Štúdium v indickom ášrame🧘‍♀️ Meditácie, ásany, dych, filozofia🌏 Cestovanie, spoznávanie kultúry👥 Zážitky na celý život🌸 Tlmočené do slovenčiny – zažiješ Indiu naplnoV malej skupine, kde je o teba dobre postarané, sa môžeš ponoriť do atmosféry posvätného miesta, spomaliť, nadýchnuť sa a dotknúť sa niečoho, čo v bežnom živote často uniká.Toto nie je len výlet – je to cesta do seba.🌿 Rôznorodosť, spiritualita, korene jogy, kultúra, ale najmä možnosť zažiť jogu inak – pravdivo a hĺbkovo.

30/07/2025

Aj dnes 30. júla je tu Letná jóga v Mestskom parku (BB)

📍 Mestský park, Banská Bystrica
⏰ 18:00 – 19:00

Príď si užiť jemný pohyb na podložke pod holým nebom. Čaká nás príjemná, uvoľňujúca hodinka 🧘‍♀️✨

🎒 So sebou si vezmi:
- podložku alebo deku
- fľašu s vodou
- pohodlné oblečenie

🌤 Počasie:
Slnečno, cca 24 °C – ideálne podmienky na letný pohyb v prírode 🌞🍃

Tešíme sa na Vás

Tím TVOJA JOGA 🙏🏻

23/07/2025

🌿 Letná jóga v Mestskom parku (BB) – DNES 23. 7. o 18:00! Letná jóga v Mestskom parku (BB)

Milí priatelia,
ak sa dnes chystáte na jógu do parku, tešíme sa na vás už o 18:00 pri altánku v Mestskom parku v Banskej Bystrici!

Stačí prísť do stredu parku a rozhliadnuť sa – nájdete nás na lúke pri altánku, kde spolu vytvoríme priestor pokoja a pohybu.

🧘‍♀️ Nezabudnite si so sebou priniesť:
– podložku (alebo uterák)
– pohodlné oblečenie
– niečo na pitie
– podľa potreby aj krém s SPF faktorom a repelent

Každý z nás vníma počasie inak – vybavte sa tak, aby vám bolo čo najpohodlnejšie 🙏🏻

🌤 Dnešné počasie vyzerá priaznivo – očakávame polojasno a príjemných cca 25 °C.

📢 Všetci sú vítaní – bez ohľadu na vek či skúsenosti.

Tešíme sa na spoločné chvíle pohybu, dychu a spojenia s prírodou 🌳

Tím TVOJA JOGA o.z.

17/07/2025

Nie je to o silé rúk, ani o akrobacii.

Táto pozícia možno vyzerá dramaticky, ale v skutočnosti je to hra s ťažiskom, rovnováhou a silou stredu tela 🌀

Najnáročnejšia časť? Dostať sa do polovičného lotosu.

🪷Zvyšok je už len pozorný prechod, ktorý plynie zvnútra 🫶.

Keď sa opieraš o vlastné jadro - stred, veľa vecí sa zrazu stáva jednoduchšími. Aj to, čo sa na prvý pohľad zdá nemožné ✨

15/07/2025

🌿 Letná jóga v Mestskom parku (BB) – 10. ROČNÍK

Ahojte všetci jogíni (aj tí úplní začiatočníci 😉)!
Po minulom týždni, keď nás počasie prekvapilo, je tu konečne šanca na nový začiatok – veríme, že zajtra to bude ideálne!

📅 Kedy: streda 16. 7. o 18:00

📍 Kde: Mestský park, lúka pri altánku

🎉 Čo: 10. ročník Letnej jogy – spoločné stretnutie pod holým nebom, ktorú organizuje váš tím TVOJA JOGA o.z. spolu s mestom Banská Bystrica

🌤 Očakávame polojasno, teplota okolo 25 °C, ideálny čas na jógu. V prípade, že sa zatiahne, pribaľte si ľahký svetrík alebo šatku.

📢 Pozvite kamarátov, rodinu,všetci sú vítaní! Stačí si doniesť pohodlné oblečenie a podložku, ale ak ju nemáte, robíme improvizáciu aj s uterákom.

Tešíme sa na vás – na pokojné otváranie tela, jemný smiech, hlboký dych a príjemnú energiu pod korunami stromov.

Vidíme sa zajtra!

14/07/2025

Vyskúšajte tento flow so mnou a nechajte sa inšpirovať.🧘🏻‍♀️🙏🧘

05/07/2025

♻️ 11 spôsobov, ako rozhýbať celé telo z jednej pozície

Táto krátka zostava vychádza z jednej pozície – kľaku – a rozvíja sa do rôznych variácií ásany brána 😍.👉

Vďaka 11 vedomým pohybom rozhýbeš chrbticu, ramená, panvu aj bedrá, prehlbíš dych a vytvoríš viac priestoru v tele.

Uvoľníš lopatky, aktivuješ sedacie svaly, natiahneš hamstringy aj spodný chrbát – jemne, ale účinne.✨ Vhodné na ranné prebudenie, rozprúdenie energie počas dňa alebo ako krátka pauza.

Striedanie strán prináša rovnováhu, dych sa prehlbuje a telo sa s každým pohybom zároveň uvoľňuje aj posilňuje❤️.

02/07/2025

Milí priatelia,
tí z vás, ktorí sa chystáte dnes na Jógu do parku – tešíme sa na vás o 18:00!

Letná jóga v Mestskom parku (BB)

Stačí prísť do stredu k altánku a rozhliadnuť sa – jedna strana ( lúka) bude už obsadená aparatúrou 🥰, ktorá nám pomôže prepojiť priestor tak, aby bol hlas lektora dobre počuteľný aj do zadných radov.

Nezabudnite si so sebou zobrať:

– podložku
– vhodné oblečenie
– niečo na pitie
– prípadne aj krém s SPF faktorom a repelent

Každý z nás je inak citlivý – vybavte sa tak, aby vám bolo čo najpohodlnejšie 🙏🏻😍🙏🏻.

Všetci sú vítaní - bez rozdielu veku či skúseností.

Tešíme sa na spoločné chvíle v pohybe a prírode! 🌿

Tím TVOJA JOGA O.Z.

01/07/2025

STREDY V MESTSKOM PARKU BUDÚ AJ TENTO ROK PATRIŤ JOGE🧘‍♂️, CVIČIŤ SA ZAČNE UŽ ZAJTRA 2. JÚLA

Obľúbená letná joga sa v mesiacoch júl a august vracia do Mestského parku. Cvičiť sa bude v prípade pekného počasia pravidelne každú stredu od 18:00 hod. Vítaní sú všetci bez ohľadu na vek a pohybové zručnosti.

Spoločné cvičenie pod holým nebom bude prebiehať pod dohľadom skúseného tímu lektorov z TVOJA JOGA o.z. Cvičenia kombinujú prvky hatha jogy a pohybov zameraných na zdravý chrbát, mobilitu kĺbov a celkovú rovnováhu tela i mysle 🧠.

Stačí si priniesť podložku, pohodlné oblečenie a dobrú náladu. Cvičenie je bezplatné alebo za dobrovoľný príspevok.

Aktuálne informácie môžete sledovať na Instagrame a Facebooku TVOJA JOGA.

Address

Terézie Vansovej 10
Banská Bystrica
97401

Website

http://www.tvojajoga.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TVOJA JOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Banská Bystrica?