Dominik Poperník- Osobný tréner

04/04/2025

15 ročná Nika a naša príprava na skúšky....za pár týždňov sme dosiahli slušné zlepšenie aj s ortézou na kolene...

06/01/2025

My sme si už začali plniť novoročné predsavzatia....môžeš sa pridať aj ty k nám🦾

15/11/2024

Väčšina mladých teenagerov ma problémy so skoliozou a zlým držaním tela....ak máte rovnaký problém, tak to vieme napraviť cvičením a správnou technikou...mám ešte 2 voľné miesta tak ma môžete kontaktovať 🦾

24/10/2024

Niekoľko mesačná príprava na súťaž sa vyplatila a máme prvé miesto 🥇🥇🥇ak chceš aj ty poradiť či uz začínaš alebo si pokročilý tak ma kontaktuj...samozrejme nevenujem sa len súťažným športovcom ale aj rekreačným 🦾💣💪💪

17/07/2024

Môj nový mladý talent a začiatok silového tréningu na jesennú sezónu 🦾🦾🦾

07/07/2024

Majstrovstvá Slovenska a 300kg zapísaných len po 10 týždňoch tréningu pod mojím dohľadom....pokračujeme na jeseň

07/07/2024

S mladým iba 15 ročným Simonom sme začali prípravu na sútaže...učíme sa techniku a pomaly silnejeme(tým múdrym musim povedať, že zadok ma na lavicke podľa pravidiel aj keď sa to z tohto uhlu nemusi zdať)...mám 2 voľné miesta pre mladých ľudí ktorí by chceli byť u mňa v klube a súťažiť či uz v trojboji alebo kulturistike...príprava je ZDARMA ale vyžadujem disciplínu a seriózny prístup....

14/11/2023

Moje dve šikovné klientky po 10 tréningoch jedna -7 kg a druhá -6kg bez rapídnej diéty…a hlavne sme zlepšili držanie tela a chrbát na čom si ja dávam záležať

09/11/2023

Trochu ma blokli pre agresívne príspevky (neviem či sú cviky až tak agresívne) ale už fungujem….dnes len taká ukážka toho, čo sa dá jednoducho urobiť doma 😇

04/05/2023

17/04/2023

Pri redukcii hmotnosti si treba uvedomiť, že kalórie sú aj v tekutom stave a nie je ich málo. 🍷🥂🍻🍺