Skrz telo môžme vnímať každé pnutie, každú bolesť, hnev, strach ale aj radosť, pokoj, šťastie a množstvo iných pocitov. Na to je potrebné vnímať svoje telo a pocity v ňom. To sa vieme naučiť pomocou úžasných techník jogy, ktoré ponúkam. Od roku 2015 sa venujem joge. V roku 2017 som sa stala asistentkou cvičiteľa, kde som po intenzívnom dvojročnom tréningu získala certifikát cvičiteľky jogy podľa Systému joga v dennom živote. Ponúkam cvičenia pre ľudí širokú škálu ľudí, dokonca aj pre ľudí s chronickými bolesťami chrbtice, kde sa zameriavam na vytvorenie hlbokých svalov v tele, natiahnutie a uvoľnenie celého tela. V priebehu mojej praxe som sa stretla s rôznymi prípadmi, najviac mi však utkvela v pamäti žena, ktorá mala ísť o 2 týždne na operáciu chrbtice, ale po piatich cvičeniach operáciu zrušila. Cítila sa omnoho lepšie, prestal ju bolieť chrbát, odzneli spazmy (kŕče) v tele a ona prestala brať lieky od bolestí a na kŕče. Opäť začala žiť, pravidelne sa hýbať a začala sa viac usmievať. Aby to bolo možné je však potrebné, aby človek niečo robil ...urobil rozhodnutie, že chce žiť šťastnejší a zdravší život. Je to možné, avšak je potrebné sa k tomu aj pričiniť ako táto pani, ktorá začala cvičiť pravidelne a je len a len na nej či sa jej stav bude zlepšovať, alebo nie. Ja Vás môžem previesť cvičeniami, správnym dýchaním a naučiť rôzne techniky cvičenia, záleží však len a len na vás či sa stane zázrak a vyzdraviete. Okrem cvičení na bolesti chrbta ponúkam aj cvičenie pre seniorov, úplných začiatočníkov ale aj pokročilých. Každý si vie nájsť to, čo jemu vyhovuje. Stačí sa prihlásiť a urobiť prvý krok pre seba.
Ďakujem, že môžem.
