Центр здорового движения Kinezio&MasazPro

Центр здорового движения Kinezio&MasazPro Массаж, реабилитация, восстановление функций суставов

Что такое KinezioPro?
Это возможность улучшить своё тело, самочувствие, выносливость, работоспособность.
Это возможность подружиться со своими мышцами и научиться правильно пользоваться ими.
Это комплекс методик - от кинезиологии и массажа до йоги и функциональных тренировок с командой опытных инструкторов.
Это люди, которым нравится то, что они делают.
Мы знаем, как работает опорно-двигательн

ая система человека. Мы знаем, как восстанавливать функции мышц, суставов и сухожилий. Мы стараемся найти причину дисфункции и влиять на неё для того, чтобы эффект реабилитации был долговременным.
Присоединяйтесь к нам и вы увидите, как качественно улучшиться ваша жизнь!

Массаж недели!!!Какой? Да, любой 😄Любой массаж длительностью 60 минут на выбор за 40 евро!Налетай! Запись исключительно ...
11/05/2026

Массаж недели!!!
Какой? Да, любой 😄
Любой массаж длительностью 60 минут на выбор за 40 евро!
Налетай!

Запись исключительно через вотсап:

+421 911 429 911
+421 903 257 321

25/02/2026

14-15 марта в Братиславе вы можете стать участниками практического семинара по фасциальной пластике лица.
За два дня вы научитесь новым техникам, которые поднимут вас на высший уровень.
Вы получите полноценные протоколы с пониманием как, откуда и в каком направлении работать так, чтобы результат был виден сразу.
В программе: диагностика, фасциальные техники, остеопатические техники, работа с ВНЧС, жевательной группой мышц (интрабуккально), подъязычной костью, платизмой итд.
После семинара у вас будет неограниченный доступ к видео (с обновлением), методичка в пдф и главное - правильные руки 😊
И скидка на любые следующие семинары и вебинары.
Цена обучения 400 евро.
Можно на фактуру, можно на сплатки.
Сертификат на словацком или английском (по желанию).
Вопросы в вотсап или телеграм по телефону:

+421940532472

19/02/2026

Обрети силу в KinezioPro 🤗

Тупить или лучше не тупить? Мозг — орган дорогой. Он потребляет до 20% всей энергии организма и очень чувствителен к деф...
06/02/2026

Тупить или лучше не тупить?

Мозг — орган дорогой. Он потребляет до 20% всей энергии организма и очень чувствителен к дефицитам.

Что для него критично.

Витамины группы B.
Это скорость мышления, внимание, память.
Без них нервные импульсы идут медленно, появляются рассеянность и раздражительность. Особенно важен B12 — при его дефиците «тормоза» включаются даже у молодых.

Магний.
Регулирует возбуждение и торможение в нервной системе.
Когда его мало — тревожность, скачки внимания, ощущение внутреннего перегруза.

Железо.
Это кислород для мозга.
Даже без анемии низкие запасы железа снижают концентрацию и скорость обработки информации.

Йод.
Работает через щитовидную железу.
Если его не хватает, мозг буквально снижает обороты: медленнее думаем, тяжелее включаемся, быстрее устаём.

Цинк.
Участвует в формировании нейронных связей.
Дефицит часто выглядит как выгорание и эмоциональная нестабильность.

Витамин D.
Это не только про кости.
Он влияет на настроение, мотивацию и когнитивную устойчивость. Низкий уровень часто даёт ощущение «пустой головы».

Омега-3 (DHA).
Строительный материал для мембран нейронов.
Без него мозг работает, но неэффективно — как хороший процессор в плохом корпусе.

Важно понимать:
витамины не делают вас умнее.
Они просто возвращают мозгу нормальные условия работы.

А дальше уже вступают в игру сон, стресс и нагрузка.

И тут уже мы можем предложить специальные протоколы фасциального остеопатического массажа для улучшения кровообращения и пластичности сосудов.

Когда результат от массажа?Вопрос логичный. Вы платите не за ощущения, а за эффект.Говорим о фасциальном массаже — лицо ...
31/01/2026

Когда результат от массажа?
Вопрос логичный. Вы платите не за ощущения, а за эффект.

Говорим о фасциальном массаже — лицо или тело, разницы нет (отделять одно от другого вообще странно).

Фасциальный массаж — небыстрая история.
Да, «вау-эффект» бывает.
Но настоящий результат всегда позже.
Потому что мы работаем не с симптомом, а с тканью.
А ткань — живая. Медленная. Со своими сроками.

Коротко: фасция и коллаген не спешат.

Что происходит дальше?

🔹 Первые дни
Ткань «просыпается», запускается восстановительное воспаление.
Может стать легче, теплее, подвижнее —
но это ещё реакция системы, а не новая ткань.

🔹 Первые недели (1–4)
Организм «латает» слабые места.
Появляется новый коллаген — пока рыхлый.
Нервная система уже понимает, куда и зачем работать.
Здесь решает регулярность, а не частота.

🔹 После второго месяца
Волокна уплотняются,
выстраиваются по нагрузке,
фасция становится устойчивой,
эффект — стабильным.
Тот самый: «держится», «не возвращается», «стало по-другому».

Почему не сразу?
Потому что коллаген: — обновляется медленно,
— любит повторяемость,
— не терпит хаоса.

Один сеанс — сигнал.
Курс — перестройка.
Поддержка — стабильность.

Фасциальный массаж — не про «срочно снять».
Он про качество ткани и долгий результат.

Классический и лечебный массаж:
обычно улучшение после 3 сеансов, стойкий эффект — после 5.
У опытного мастера положительная реакция может быть уже с первого.

#массаж
#фасциальныймассаж
#массажлица
#фасция
#кинезиопро

Вам говорят: у вас — колено бегуна.А вы не бегун, и в последний раз бежали за автобусом в каком-то далёком прошлом.С эти...
21/01/2026

Вам говорят: у вас — колено бегуна.
А вы не бегун, и в последний раз бежали за автобусом в каком-то далёком прошлом.

С этими диагнозами почти всегда так.
Локоть теннисиста чаще всего — не у теннисистов.
Как и «локоть гольфиста».

Но вернёмся к колену.
Боль в колене сбоку. На рентгене всё нормально, но мешает жить. Особенно если спускаться по ступеням или вообще — спускаться. Или, опять же, за этим проклятым автобусом надо.

Но есть ещё одна деталь.
Может болеть и голеностоп, и стопа, и ещё бедро. Либо сбоку, либо на сгибе.

Всё это — сигналы организма, что пора что-то решать.
В чём причина очень часто? В нестабильности, из-за которой связки ведут себя асимметрично. Смещается, например, головка малоберцовой кости, сухожилие хронически трётся об сустав, возникает микровоспаление, которое перерастает во что-то большее, если этим не заниматься.

В итоге начинает страдать вся фасциальная система, и симптомы уже могут быть разнообразные — то есть болеть может сильно далеко от места повреждения.

Чего не нужно делать?
Не нужно тянуть, потому что чем дальше, тем сложнее найти причину — слишком много накапливается компенсаций.

Запишитесь на консультацию, если у вас есть боль или дискомфорт, ограничение движения в суставах. На начальном этапе коррекция может быть довольно быстрой и эффективной.
Не доводите себя до артроза.

вотсап:
+421 911 429 911
+421 903 257 321

kineziopro.sk - služby - kinezioterapia/rehabilitácia - prvotná diagnostika

16/01/2026

🔥🔥МассаЖ НеделИ 🔥🔥
Классический часовой массаж со скидкой 20%❤️
С этой пятницы и до следующей за 40 евро!
Запись через вотсап исключительно:

+421911429911
+421903257321

Удачной охоты 🤗

Для меня странно читать или слышать формулировки вроде:«разбить уплотнение»,«размять зажим»,«разорвать спайки»,«заставит...
03/01/2026

Для меня странно читать или слышать формулировки вроде:
«разбить уплотнение»,
«размять зажим»,
«разорвать спайки»,
«заставить тело расслабиться»,
«победить болезнь».

И своим клиентам, и своим ученикам я говорю - мы так не работаем, это изначально хреновая концепция.

Ваше тело - не враг вам. Не надо говорить - эта проклятая нога, или "задолбал этот позвоночник"...
И даже болезнь — не противник, которого нужно одолеть.

Мы не воюем с организмом.
Не ломаем, не подавляем и не «побеждаем».

Мы договариваемся, сотрудничаем.

Тело всегда делает лучшее из возможного.
Любой зажим, напряжение, компенсация — это не ошибка, а попытка сохранить равновесие, адаптироваться, выжить, справиться. Иногда ценой комфорта, иногда ценой боли — но с очень понятной логикой.

Когда мы начинаем «бороться», организм закономерно защищается.
Когда начинаем слушать — он начинает отвечать.

Мы ищем ресурс.
Ищем, где ещё есть движение.
Где осталось дыхание.
Где система может опереться на себя, а не держаться из последних сил.

Мы мягко привлекаем внимание центральной нервной системы к тем компенсациям, которые давно стали фоном.
Не с упрёком — а с предложением:
«Смотри, вот здесь уже можно иначе».

И часто этого достаточно, чтобы тело само начало отпускать лишнее.
Без насилия.
Без борьбы.
Без лозунгов про «сломать и переделать».

Здоровье — не то, что нужно завоевать.
Это то, что важно разбудить.

Спокойно.
Постепенно.
В сотрудничестве.

Именно так, по моему опыту, организм вспоминает, как быть собой.
Поверьте, у вас есть ресурс. Дайте нам возможность его найти.

Всегда Ваш KinezioPro 🤗

https://share.google/GnEkRBXgMsmMFoLSw

Остеопатия и гинекологическое здоровье: когда причина не в «анализах», а в механике телаВо многих случаях гинекологическ...
12/12/2025

Остеопатия и гинекологическое здоровье: когда причина не в «анализах», а в механике тела

Во многих случаях гинекологические жалобы сохраняются даже при нормальных УЗИ и анализах. Тогда причина часто не в самом органе, а в его подвижности, кровоснабжении, иннервации и состоянии связок. Именно это и оценивает остеопат.

Органы малого таза подвешены на системе связок и поддерживаются мышцами. Если часть этой системы спазмирована или утратила подвижность, появляются боли, нарушения цикла, болезненность во время секса, венозный застой, проблемы в послеродовый период. Спазм — самый частый и недооценённый фактор женских симптомов.

Остеопатия эффективна при:
• хронических тазовых болях;
• болезненных менструациях;
• ПМС;
• нарушениях цикла и дисфункциях яичников;
• спаечных процессах;
• диспареунии;
• последствиях травмы копчика;
• некоторых формах функционального бесплодия.

Примеры механических причин, о которых редко говорят:
— Спазм крестцово-маточных связок: ограничивает подвижность шейки матки → глубокая боль при половом акте.
— Ретрофлексия и фиксации матки: влияют на менструальные боли, сексуальные ощущения, способность к зачатию.
— Травма копчика: нарушает работу тазового дна и может вызывать тянущие боли.
— Застой в малом тазу: причина болей, тяжести, дискомфорта на следующий день после секса.
— Опущение органов I–II степени: на ранних стадиях хорошо поддаётся коррекции мягкими техниками.

После родов и любых операций в малом тазу — лапароскопии, аборта, аппендэктомии — всегда формируются небольшие фиксации и спаечные изменения. Они могут годами давать боль или нарушение цикла, и остеопатическая коррекция здесь крайне полезна.

Остеопатия не заменяет гинеколога — она дополняет его работу.
Сначала обследование, потом — восстановление механики тела, которая напрямую влияет на функцию органов малого таза.

Запись на консультацию:
+421940532472
Вотсап, исключительно текстовые сообщения.

БОТОКС И ЭМОЦИИ: ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ, О КОТОРЫХ МАЛО КТО ЗАДУМЫВАЕТСЯБотокс — это обычно про морщины. Про «помолодеть» и «г...
09/12/2025

БОТОКС И ЭМОЦИИ: ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ, О КОТОРЫХ МАЛО КТО ЗАДУМЫВАЕТСЯ

Ботокс — это обычно про морщины. Про «помолодеть» и «гладкий лоб». Максимум — обсуждают откат, зависимость, небольшие побочки.
Но почти никто не думает о том, что меняется не только лицо. Меняется то, как мы чувствуем себя и других.

После ботулотоксина несколько важных мимических мышц просто перестают работать на месяцы.
Лоб не поднимается (frontalis), glabella выключена (corrugator, procerus).
А это мышцы, которые отвечают за удивление, сомнение, настороженность — самые базовые эмоциональные сигналы.

И вот тут начинается главное.

Когда мышцы блокируются, мы не только перестаём выражать эмоции — мы начинаем хуже их распознавать.
Есть механизм «лицевой обратной связи»: мозг понимает эмоцию другого, потому что на долю секунды воспроизводит её на нашем собственном лице.
Но если мышца парализована — мозг пытается сделать движение, не может, и эмоциональный сигнал просто не считывается.

Исследования Хаггарда/Джонстона (2009) и Keitel et al. (2020) показали: после ботокса люди хуже читают страх, грусть, гнев и слабее включают зеркальные нейроны.

В быту это выглядит очень просто:
Человек говорит «я окей», а ты чувствуешь, что что-то не так — но не понимаешь что.
Партнёр расстроен, но лицо «не помогает».
Разговоры становятся более рациональными, чем живыми.

Есть и обратная сторона: когда мы сами не можем выразить эмоцию — мы хуже чувствуем её внутри. Гнев слабее осознаётся, тревога «приглушается», интерес теряет яркость.
Но эмоция никуда не исчезает. Она просто перестаёт иметь выход — и начинается история с дыханием, диафрагмой, сном и телесным напряжением.

И да — пары начинают чаще недопонимать друг друга. Потому что половина микросигналов исчезает.

Это не плохо и не хорошо. Это просто факт.
Ботокс — выбор. Но выбор, который влияет не только на морщины, а на коммуникацию, эмпатию и эмоциональную близость.

Лоб можно разгладить.
Но эмоциям всё равно нужны мышцы, чтобы жить.

Если хочется мягкого эффекта без отключения мимики — есть альтернативы. Например, фасциальный массаж лица у нас в KinezioPro. Курс можно подарить себе или близким — отличный вариант новогоднего подарка.

Ещё побрюзжу… Авторская методика… Специалист по массажу (косметологии, пилатесу, художественной распилке сосен, я хз…) с...
05/12/2025

Ещё побрюзжу…
Авторская методика…

Специалист по массажу (косметологии, пилатесу, художественной распилке сосен, я хз…) стаж, пишет 5-7 лет, уже преподаёт, молодец. Это без сарказма. Но «авторская методика»… Массаж скрещенными пальцами? Перетирания фасций зубами? Что там за авторство? Откуда столько авторских техник, интересно?
Я же постоянно езжу на семинары. Единицы, буквально единицы называют то, что они преподают – авторской методикой. Школы своим именем – пожалуйста, но метод… Уж эти-то многоопытные Мэтры и Гуру могли бы, но предпочитают учить от Стилла, Васичкина или Барраля. И это, я вам скажу, как-то больше привлекает. Чем меня может заманить «массаж по авторской методике Марины Твердопальцевой»?

Поэтому я никогда не говорю – авторская методика FOR-M. Метод фасциальной остеопатической реконструкции. Это моя методика, но я не автор. Я собиратель, компилятор. Я за 20+ опыта работы в этой сфере собирал и продолжаю собирать работающие, эффективные штуки. И в этом мой метод. Но не авторский. Хотя я учу тоже конечно, и люблю это делать.

А с хрена ли (пишется раздельно, если что. Это устойчивое разговорное выражение со значением «с какой стати». «С хрена» — это предложно-падежная форма существительного, а «ли» — частица. Частицы отдельно, существительные отдельно.), так вот с хрена ли идти учиться именно у меня?

Это хороший вопрос и я отвечу. Потому что я учился у Фиделя Субботина, у Темичева, у Тросницкого, у Смирнова А.Е., у Терауды, у Вороненко и даже, простигосподи, у Васильевой, но давно и онлайн. И ещё много у кого. И продолжаю изучать всё, что мне интересно до сих пор. И всё, что я изучил – от классического массажа до традиционной китайской медицины и остеопатии, я интегрирую в учебные и рабочие протоколы, даже если это «тайный прием Семи тибетских монахов, из-за которого погиб Брюс ли».
Поэтому.
Кому интересно прокачать себя на новый уровень я скромно рекомендую себя. Есть телеграм-канал, есть группа в фейсбуке, всё это будет в коментах. Когда-то у меня дойдут руки до ютуба и инсты. Расписание семинаров на будущий год в работе, как и сайт, следите за постами)
Всем успешного завершения года!

Address

Jašíkova 22
Bratislava - Ružinov
82104

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+421903257321

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр здорового движения Kinezio&MasazPro posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Центр здорового движения Kinezio&MasazPro:

Shortcuts

Share

Category