Nová psychológia

Ahoj tu Marci, som trauma-preživšia psychologička a odborníčka na jej liečenie & NOVÁ PSYCHOLÓGIA je priestor, kde liečime naše duše, telá a vzťahy

26/09/2025

Progres nie je o tom, ako sa cítiš. Je o tom, čo spravíš s tým, ako sa cítiš.
⠀
😔 Zlé dni neprichádzajú preto, že si zlyhal/a. Únava, pochybnosti, smútok či frustrácia sú súčasťou cesty.
⠀
Skutočný posun prichádza v tom, ako na tieto stavy reaguješ.
🔁 Či ich potlačíš alebo si ich dovolíš cítiť.
⛔ Či sa za seba obviňuješ, alebo sa podporíš.
🌱 Či sa vrátiš k tomu, čo ti pomáha, aj keď sa ti nechce.
⠀
🧠 Progres nie je o tom byť stále v pohode. Je o budovaní vnútornej kapacity zvládať nepohodu inak než predtým.

19/09/2025

🧠🫁 Nie je to len technika na upokojenie. Je to priame prepojenie s tvojím nervovým systémom.
⠀
Každý vedomý nádych a výdych – spomalený, pokojný, vedomý –posiela telu správu:
„Si v bezpečí. Môžeš sa uvoľniť.“
⠀
📉 Znižuje stres
🔁 Aktivuje parasympatikus
🌱 Pomáha regulovať emócie
⠀
Niektoré zmeny nezačínajú v hlave, ale v pľúcach 🫁

09/09/2025

😌 Usmievaš sa. Si „silná“. Všetko zvládaš. Ale niečo vnútri je stiahnuté. Unavené. Odpojené.
⠀
🧠 Naše obranné stratégie vznikli, aby nás chránili. A často svoju úlohu plnia tak dobre,
že už necítime, pred čím nás vlastne chránia.
⠀
Liečenie začína uvedomením. Nie snahou niečo rozbiť, ale jemným „pozri sa, čo si celé tie roky niesol/a.“

06/09/2025

🫶 🫶

01/09/2025

Tvoja pozornosť je tvoja energia. To, kam ju smeruješ, tvaruje tvoj vnútorný aj vonkajší svet.
⠀
💭 Zameriaš sa na nedostatok — a pocit nedostatku zosilnie.
🙏 Zameriaš sa na vďačnosť — a objaví sa viac, za čo ďakovať.
⠀
Ticho si všímať, čo v tebe ožíva je prvý krok k zmene.
⠀

28/08/2025

Chcela by som ti dať do pozornosti výnimočné podujatie, ktoré ti môže priniesť väčšie spojenie so sebou a väčšiu LÁSKAVOSŤ k sebe 💗 Užiť si ho budeš môcť v nádhernom prostredí neďaleko Bratislavy - v Modre.

Čakajú ťa na ňom:
👉 workshopy, ktoré pohladia dušu aj telo (o láskavej komunikácii v partnerskom konflikte, o tom, ako vytrasieš stres a napätie z tela a mnoho ďalších) - jeden z nich povediem dokonca aj ja 🙌🏻
👉 inšpiratívne prednášky s rôznymi odborníkmi (o ženskom zdraví; o tom, prečo je mať sa rád taká výzva; o prepojení tela a psychiky...)
👉 relax zóna, masáže, koučing, artreterapia, stráženie detí, detské dielničky, stráženie psíkov, aby si si dovolil užiť si deň pre seba naozaj naplno

Tento deň nie je o výkone, ale o tom, aby si sa vrátil späť K SEBE.

✨ ŠPECIÁLNA ZĽAVA: Do piatku 29.augusta si so zľavovým kódom MARCI30 kúpiš lístok za 77,7€ namiesto 111€ ✨

Príď spolu s nami prežiť deň, ktorý venuješ sebe, oddýchneš si a zároveň si odnesieš jasnosť aa vyššiu láskavosť k sebe 🤍

📍 Lístok a viac informácii nájdeš tu: https://www.inviton.eu/e-18915/seba-laskava-nedela-2025

25/08/2025

Ak máš pocit, že sa to dá, dôveruj mu a nasleduj jeho vedenie. Nádej je volanie budúcnosti, tvojej evolúcie 💚

18/08/2025

Až keď pochopíme zmysel tej adaptácie, či obrany, ktorú nám poskytovala v minulosti, otvoria sa nám dvere reagovať inak - zrelšie v budúcnosti 🤗

14/08/2025

Kto má skúsenosť s takýmto vzťahom a aká bola ?

✍🏻 Napíš nám ju do komentára alebo súkromnej správy.

31/07/2025

Tvoja minulosť ťa nemusí definovať 🔁 Možno si sa učil prežiť, nie žiť. Možno si dlhé roky kráčal smerom, ktorý nebol tvoj.
⠀
To všetko môže byť pravda — a aj tak môžeš dnes spraviť nový krok.
⠀
🧭 Smer je dôležitejší než štart. Nie si to, čo sa ti stalo. Si ten/tá, kto sa rozhoduje, kam pôjde ďalej.

29/07/2025

😤 Hnev nás často chráni pred tým, čo je pod ním. Je to silný štít – keď ešte nie je bezpečné cítiť bolesť.
⠀
😔 Až v samote, v spomalení, sa smútok konečne môže dotknúť toho, čo zostalo nepovšimnuté.
⠀
🌿 Liečenie niekedy začína až vtedy, keď už nebojujeme. Keď dovolíme, aby veci boleli.

24/07/2025

Žiť cez obrany a adaptácie, ktoré nám pomohli prežiť detstvo, znamená nežiť plnohodnotne a autenticky v dospelosti 💔 To, čo nám niekedy zachránilo život, nám ho neskôr obmedzuje.

Address

Dunajská 2
Bratislava - Staré Mesto
81108

Telephone

+421905543962

Website

http://www.novapsychologia.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nová psychológia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nová psychológia:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bratislava - Staré Mesto?