Zlatý Stred - Tradičná Čínska Medicína

19/11/2025

Korene liečiviek sú považované za mimoriadne účinné. Sú ťažké, dokážu sa ponoriť hlboko do organizmu a dokážu tak poriešiť aj hlboké a zložitejšie problémy.

Bola by preto škoda ich nevyužiť.🙂

18/11/2025

Slezina je podľa čínskej medicíny hlavným tráviacim orgánom. Stará sa o to, aby sme z toho, čo spapáme, dostali do tela všetky látky, ktoré potrebujeme.🙂

No a má rada teplo. V chlade sa preto veľmi ľahko dostane do disharmónie.

Tu sú 3 otázky, ktoré pomôžu zistiť, či je slezina „unavená“:

1. Máš často chuť na sladké? – Sladká chuť ju podporuje a naše telo si podvedome pýta to, čo potrebuje.

2. Bývaš po jedle unavená? – Žalúdok je plný jedla a slabá slezina sa musí fakt veľmi snažiť, aby aspoň čo-to zo žalúdka dostala do tela.

3. Mávaš pocit tiaže? – Pri zranenej slezine sa v tele začína tvoriť vlhko (preto aj priberáme) no a vlhko je jednoducho ťažké (vieme si predstaviť, ako by sme sa cítili, keby sme všade nosili ťažké vedro vody).

Čo s tým?

Prvá rada: doprajme si teplé raňajky (obilnú kašu alebo zeleninovú polievku). A rada číslo 2: uprednostnime varenú stravu pred šalátmi či chlebíkom so syrom a rajčinou.

Tak ako dopadol výsledok testu?😉

14/11/2025

Aj keď sa zdá, že rozhýbavanie s ukľudnením nesúvisí, nie je to tak. Platí totiž pravidlo, že každá stagnácia v tele sa prejaví na psychike. Takže je veľmi pravdepodobné, že ak sa psychicky necítite najlepšie, je potrebné rozhýbať v tele stagnáciu.

A srdcovník je na to ako stvorený, veľmi často ho pridávam klientom do zmesi nielen pri kŕčových žilách a im podobným problémom, ale aj vtedy, ak na tom nie sú dobre psychicky.

No a ešte jedna poznámka k videu: ak máte dostatok času, môžete zmes urobiť „odbornejšie“. Valeriánu – keďže sa používa koreň – môžete 10 minút povariť, čiže získate odvar a po odstavení pridáte srdcovník s medovkou a necháte lúhovať 10 minút.🙂

12/11/2025

Odpoveďou na včerajšiu hádanku jeee... srdcovník.🙂

Vyskúšali ste už niekedy túto bylinku?

11/11/2025

29/10/2025

Už sa nám ochladzuje, takže prichádza čas „hutnejšieho“ varenia. No a keďže vždy je najťažšie vymyslieť čo variť, tu je jeden nápad. 🙂

Ako na to:

Plech potrieme maslom, naskladáme doňho zemiaky, cibuľu, papriku, soľ (Solčanku), čierne korenie a premiešame. Na vrch uložíme guličky mletého mäsa alebo tofu (guličky z tofu je ale lepšie pridať neskôr). Pečieme 1 – 1,5 hodiny pri 220 oC (podľa toho, či máte radšej upečené bledšie alebo do hneda). Približne v polovici pečenia premiešame. Pred koncom pečenia posypeme tymianom.

Guľky z mletého mäsa: zmiešame mleté mäso, nadrobno nasekanú cibuľku, soľ alebo Solčanku, vajce, trochu strúhanky, horčicu.

Guľky z údeného tofu: zmiešame postrúhané tofu (ak nemáte radi údené môžete použiť aj „klasické“), pretlačený cesnak, soľ alebo Solčanku, vajce, horčicu, pomleté ovsené vločky. Guličky je fajn pridať na plech až cca 25 minút pred dopečením, nemusia sa piecť tak dlho ako mäsové.

Čo týmto receptom získame:

Cibuľa – zahrieva, odhlieňuje, pomáha odstrániť vírusy a baktérie.

Zemiak – dopĺňa energiu QI a krv.

Paprika – rozhýbava energiu, podporuje tok krvi.

Tymián – podporuje tok krvi, odhlieňuje.

Čierne korenie – rozptyľuje chlad.

Tofu – dopĺňa energiu QI a yin (zvlhčenie, chladenie).

Mäso – dopĺňa energiu QI a krv.

Tak dobrú chuť. 🙂

28/10/2025

Odporúčaná dávka je 2 čajové lyžičky 3 x denne. Čaj sa pije krátkodobo (cca 5 dní), ak by sa druhý deň užívania krvácanie nezmiernilo, je možné dávku mierne zvýšiť.

24/10/2025

Dnes skúste uhádnuť a nabudúce si o bylinke povieme viac.🙂

23/10/2025

Naša fytoterapia nie je striktná. Nemáme presné nemenné receptúry, ako je to v čínskej medicíne. (Aj tu s nimi vieme varírovať, ale existuje pár tzv. „posvätných receptúr“, do ktorých sa jednoducho nezasahuje.) U nás môžeme voliť bylinky v rôznych kombináciách, rôznych počtoch, rôznych pomeroch. A toto je tá krása našej fytoterapie. 🙂

Ale predsa len určité zásady nájdeme. Napr. čo sa týka počtu byliniek v zmesi platí pravidlo:

Pri akútnych ochoreniach ich použijeme v zmesi menší počet. Väčšinou 2-6, alebo dokonca môžeme použiť len jednu bylinku. Zmes nasadzujeme vo vysokej dávke a chceme umožniť bylinkám prejaviť sa čo najsilnejšie. Ak by sme zostavili zmes z veľkého počtu bylín, aj keby sme zmes nasadili vo vysokej dávke, z jednotlivých byliniek by sa do čaju dostali len malé množstvá. Keďže ich je veľa.

Ak si napríklad predstavíme, že miešame zmes na odhlienenie, môžeme si povedať, že zosypeme dohromady všetky odhlieňujúce bylinky ktoré poznáme a máme to poistené zo všetkých strán. Ale aj keď všetky bylinky odhlieňujú, každá to robí nejakým iným spôsobom (obsahuje rôzne kombinácie účinných látok). Každá sa bude snažiť odhlieňovať po svojom a výsledkom bude trošku „chaos“, pretože sa nebudú vedieť dohodnúť. (Poznáte to, čím viac byliniek, tým viac názorov. 🙂 )

Ale keď ich dáme do zmesi povedzme štyri, krásne sa dohodnú a každá bude mať možnosť prejaviť sa v celej svojej sile.
Mnohí z nás už máme osvedčené rastlinky, o ktorých vieme, že nám dobre zaberajú a tie volíme do akútnych zmesí.

Ak ale chceme poriešiť napr. zahlienenie chronické, môžeme vyrobiť zmes z viacerých byliniek. Kľudne aj z desiatich. Túto zmes totiž užívame v nižších dávkach dlhšiu dobu a ak sa aj nebudú vedieť až tak celkom dohodnúť, každá sa počas tejto doby „dostane k slovu“ a poupratuje po svojom.

No a môžeme si do zmesi pridať aj niečo navyše. Môže byť, že budem z toho zahlienenia veľmi nervózni, tak si prihodíme niečo na ukľudnenie. Alebo ak nás zo zatekajúcich hlienov pobolieva hrdlo, môžeme zahrnúť aj to.😉

22/10/2025

Vedeli ste, že vo vašej kuchyni máte skutočný poklad? 🙂
Nie náhodou je jeho biologický názov Orech kráľovský.