Zlatý Stred - Tradičná Čínska Medicína

24/09/2025

Leto už definitívne skončilo. Doteraz sme "chladili", aby sme vyrovnali vonkajšie horko. No a keďže nás čakajú chladné dni, postupne začneme zahrievať. Aby nás chlad veľmi nevychýlil z nášho zlatého stredu.

Máte nejaké obľúbené jesenné jedlo? 😉

23/09/2025

A keď už o sleze všeličo vieme, poďme si vyrobiť aspoň jednu kombináciu. (Slez sa pridáva do rôznych zmesí, ktoré účinkujú hlavne na dýchacie cesty a žalúdok, ale spravme jednu takú „údernú“.) Je výborná pri suchom kašli, ale aj pri chrapote či strate hlasu. Obidve tieto bylinky totiž dopĺňajú jin, čiže po našom zvlhčujú.

Takže ako na to:

Do studenej vody dáme na niekoľko hodín vylúhovať kvet slezu a koreň ibišu lekárskeho, kľudne v pomere 1:1. Premiešame, po pár hodinách zlejeme a popíjame.

Poznámka: vo videu pridávam ibiš do už mierne vylúhovaného slezu len z toho dôvodu, že som ho mala k dispozícii z predchádzajúceho videa. Obidve bylinky sa dávajú lúhovať súčasne.😉

19/09/2025

Aké účinky zo slezu získame závisí od toho, akým spôsobom ho pripravíme. Niekto slez iba maceruje, niekto zalieva iba horúcou vodou. No a práve okolo slezu je veľa otázok, lebo niekde sa píše tak, niekde opačne.

Ako to máte vy? Patrí slez medzi vašich obľúbencov? Používate čajík alebo macerát?🙂

16/09/2025

10/09/2025

Blíži sa hroznový čas, tak ho v žiadnom prípade nepremeškajte. Má množstvo super účinkov na organizmus, niekedy býva dokonca označované ako superpotravina.

Takže čo robí:

Podporuje trávenie – papajte pri nevoľnosti, stagnácii potravy (keď to jednoducho „netrávi“), pri strate chuti do jedla.

Dopĺňa nedostatočnú krv – zlepšuje kvalitu vlasov, nechtov, kože, pomáha pri nepokoji a nespavosti, aj pri anémii.

Navyše chutí fantasticky, takže vedľajší efekt je okamžité zlepšenie nálady.😉

09/09/2025

Dnes akútna zmes pre tých, ktorí nekončia virózou. 😉

05/09/2025

Dajme dnes ešte jeden list.🙂

13/08/2025

Ako dovolenkovať? Je to jednoduché. Presne opačne, ako pracujeme.

Ak niekto v práci podáva enormné jangové výkony (pobehuje, rieši, vytelefonováva, komunikuje, alebo aj fyzicky intenzívne pracuje), mal by dovolenkovať jinovo, čiže nie veľmi aktívne. Staticky, s knihou, alebo ležiac v sieti pozerať na more, hojdať sa na vode na nafukovačke, proste ten aktívny jang vyrovnať jinom. (Hoci niekedy je veľký problém spomaliť).

A naopak. Keď niekto sedí jinovo 8,5 hodiny pri počítači a jediný jeho pohyb je, keď vyjde pešo na druhé poschodie, mal by tento jin vyrovnať jangom, čiže vybrať nejakú akčnejšiu dovolenku typu hiking, climbing, biking (hrozne sa mi páčia tieto „básničkové“ výrazy, ale dajme ich ale teda aj do slovenčiny) – turistika, lozenie po horách, bicyklovanie a podobne.

Aby sme sa aspoň trošku priblížili k tej zlatej strednej ceste. 🙂

08/08/2025

Máme za sebou trojdielny seriál o rebríčkových dvojiciach, tak to poďme zhrnúť.🙂

07/08/2025

Dnes len "lajt" príspevok na krátke zamyslenie. 🙂