06/10/2025
🧄 CESNAK - surový - kedy počas akútnej choroby (virózy) siahnuť po surovom cesnaku a kedy radšej zvoliť niečo iné, alebo inú upravu?
✅ Kedy je vhodný?
Surový cesnak je veľmi ostrý, teplý a prenikavý, takže pomáha najmä na začiatku virózy “z chladu” – keď:
• ťa trasie, máš zimnicu, bolí ťa hlava alebo šija,
• máš vodnatý výtok z nosa, biely hlien,
• nemáš potenie, cítiš sa „zmrznuto“ zvnútra,
• hrdlo nepáli, len „chladí“ alebo „svrbí“,
• jazyk je bledý - povlak biely
- pulz skôr spomalený.
➡️ Vtedy trochu surového cesnaku (napr. na topinke, v mede, alebo s teplou polievkou) môže rozprúdiť energiu, „vypotiť chlad“ a pomôcť telu chorobu “vytlačiť von.”
Stačí ale malé množstvo – max. 1 strúčik denne, inak môže podráždiť žalúdok, prípadne veľmi znížiť tlak.
⸻
❌ Kedy surový cesnak NIE je vhodný?
Ak sa viróza rozvinie “do tepla”, cesnak by len “prilial olej do ohňa”:
• máš horúčku, potíš sa, páli ťa hrdlo,
• hlieny sú žlté, husté,
• nos je upchatý, hlava „páli“,
• jazyk je červený, povlak žltkastý,
• máš pálenie žalúdka, suchosť v ústach alebo nechutenstvo.
➡️ Vtedy je surový cesnak kontraindikovaný – vysušuje sliznice, dráždi hrdlo a môže predĺžiť priebeh.
🐝 Jemnejšia verzia miesto surového cesnaku je cesnak v mede 🙌🏻:
1. Olúp 3–5 strúčikov cesnaku, jemne rozpuč (nekrájaj na kašu).
2. Daj do menšieho pohára a zalej kvalitným surovým medom (napr. lipový, agátový).
3. Premiešaj, nechaj aspoň 3–5 dní lúhovať (pri izbovej teplote, ideálne tmavé miesto).
4. Užívaj 1 lyžičku denne (môžeš aj s teplou vodou alebo do čaju – nie horúceho).
❌ Cesnaku, hlavne teda surovému, je dobré sa vyhnúť všeobecne, ak:
👉🏻 máte problém s veľmi nízkym tlakom
👉🏻 pri poruchách zrážania krvi alebo pri užívaní antikoagulancií
👉🏻 pri žalúdočných a tráviacich problémoch (vred, reflux, gastritída, podráždený žlčník, …)
👉🏻 pri silných horúčkových a zápalových stavoch
👉🏻 alebo keď Vám proste robí zle 😉
Buďte hlavne zdraví a cesnak konzumujte preventívne 👌🏻
Prajem krásny deň 😊
Nina
