MyCoach - Bratislava

MyCoach - Bratislava MyCoach je súkromná telocvičňa. Špecializujeme sa na nápravu bolestivých pohybových stereotypov.

-tréningy
tréningy
techniky
životosprávy


Zopár záberov zo školenia v logistickej firme.Spoločnosť nás oslovila s cieľom vysvetliť a ukázať zamestnancom  ako sedi...
11/07/2023

Zopár záberov zo školenia v logistickej firme.

Spoločnosť nás oslovila s cieľom vysvetliť a ukázať zamestnancom ako sedieť, nastaviť si optimálne pracovné podmienky pre elimináciu popr. odstránenie bolesti.

Krátke školenie bolo zamerané priamo na ich pracovné pozície. Prevažne administratívu a skladníkov, denné ale aj nočné služby.

Ďalšie školenie nás čaká už čoskoro.

Ak máš aj ty záujem o podobný workshop u teba v práci, napíš nám 👍🏻

🌱 Zlepšte svoje zdravie a spaľujte tuk efektívnes naším Manuálom Top 5 Biohackov! 🏋️‍♀️💪Chcete dosiahnuť optimálne zdrav...
24/05/2023

🌱 Zlepšte svoje zdravie a spaľujte tuk efektívnes naším Manuálom Top 5 Biohackov! 🏋️‍♀️💪

Chcete dosiahnuť optimálne zdravie a schudnúť efektívne? Hľadáte jednoduché a účinné spôsoby, ako vylepšiť svoj životný štýl? Sme tu, aby sme vám pomohli!😉

Predstavujeme vám náš Manuál Top 5 Biohackov pre lepšie zdravie a spaľovanie tuku. Tento jedinečný sprievodca vás navedie na cestu k zvýšeniu vašej energie, zlepšeniu spánku a dosiahnutiu štíhlej postavy s čo najmenšou námahou.👍

Čo môžete očakávať od našeho manuálu?

1️⃣ 🥱 Lepší spánok - Zistite, prečo je spánok taký dôležižý a ako si ho zbytočne nenarúšať.

2️⃣ Výživa pre zdravie a spaľovanie tuku - 🥑 Výživa je základom vášho úspechu. Naučte sa, ako si vytvoriť zdravý jedálniček, ktorý podporuje spaľovanie tuku a dodáva vášmu telu všetko, čo potrebuje pre optimálnu funkciu.

3️⃣ Voda - Odhaľte skutočnu podstatu hydratácie a jej vplyv na celkové zdravie a chudnutie.💧

4️⃣ Viac energie zadarmo. Nemusíte si kupovať žiadne spaľovače tuku ani iné doplny. Tu sa dozviete ako sa nakopnúť dávkov energie na celý ďeň a to úplne zadarmo a bez námahy.

5️⃣ Makáte vo fitku jak blázon no nevidíte rozdiel? V Manuáli sa dozviete o jednom zlepšováku, ktorý ak začnete využívať budete žasnúť 😲

Manuál si môžete stiahnuť úplne zadarmo TU:
https://www.mycoachba.sk/manualprelepsiezdravie

Pravidelné vystavovanie sa chladu alebo otužovaniu má pozitívny vplyv na imunitný systém a zvyšuje odolnosť organizmu vo...
18/05/2023

Pravidelné vystavovanie sa chladu alebo otužovaniu má pozitívny vplyv na imunitný systém a zvyšuje odolnosť organizmu voči chorobám a infekciám.

Chlad môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku tým, že podporuje uvoľnenie a relaxáciu tela, čo v konečnom dôsledku vedie k lepšiemu odpočinku.

Chladná sprcha alebo studená kúpeľ môže zlepšiť krvný obeh a zrýchliť metabolizmus, čo môže pomôcť pri spaľovaní kalórií a podporovať chudnutie.

Pravidelné vystavovanie sa chladu môže mať pozitívny vplyv na psychické zdravie a náladu. Studený podnet stimuluje uvoľňovanie endorfínov, ktoré môžu zlepšiť náladu a znížiť stres a úzkosť.

Viac informácií o dalších biohackoch nájdeš v našom manuáli TU:
https://www.mycoachba.sk/manualprelepsiezdravie

Správna hydratácia a výber potravín majú ohromujúci vplyv na naše zdravie.💪  Chcete vedieť ako si vyberať potraviny ktor...
16/05/2023

Správna hydratácia a výber potravín majú ohromujúci vplyv na naše zdravie.💪
Chcete vedieť ako si vyberať potraviny ktoré nám dokážu pomôcť zefektívniť našu energiu?
Chceli by ste sa aj vy cítiť lepšie a plný energie celý ďeň?
Keďže naše telo pozostáva z väčšinou vody💧, dodanie dostatočného množstva tekutín je nevyhnutné pre optimálnu funkciu buniek. Okrem toho, vyberaním správnych potravín, môžeme podporiť metabolizmus a dosiahnuť zdravú hmotnosť aj podiel podkožného tuku.😲
Táto kombinácia prinesie výsledok v podobe zvýšenej energie a celkového zlepšenia nášho fyzického i duševného stavu.
Chceš viac informácií ??
Stiahni si môj manuál 5 Top Biohackov pre zdravie ešte dnes a aplikuj to😉
Manuál si môžeš stiahnuť ZADARMO TU:
https://www.mycoachba.sk/manualprelepsiezdravie

Ahoj všetci!😉 Chcem sa s vami dnes podeliť o niečo, čo by vám mohlo ležať v žalúdku - VÝŽIVA😃.  V našom manuáli "5 bioha...
11/05/2023

Ahoj všetci!😉
Chcem sa s vami dnes podeliť o niečo, čo by vám mohlo ležať v žalúdku - VÝŽIVA😃.
V našom manuáli "5 biohackov pre lepšie zdravie" sa dozviete o niektorých jednoduchých a efektívnych spôsoboch, ako zlepšiť svoje zdravie a zvýšiť svoju životnú energiu.
Vďaka týmto biohackom môžete zlepšiť svoju imunitu, zvýšiť svoju výkonnosť a zlepšiť svoju celkovú pohodu. V manuáli nájdete aj inštrukcie o tom, ako ich začať využívať na zlepšenie svojho zdravia. 💊
Tieto biohacky sú jednoduché a praktické, a tak ich bude ľahké zapojiť do vašej každodennej rutiny. S týmito biohackmi si môžete byť istí, že robíte niečo dobré pre svoje zdravie, a že získate energiu a vitalitu, ktoré potrebujete na to, aby ste sa cítili dobre a boli úspešní v dosahovaní vašich cieľov.

Stiahnite si náš bezplatný manuál "5 Biohackov pre lepšie zdravie" a objavte jednoduché a účinné spôsoby, ako zlepšiť svoje zdravie a životný štýl. Nechajte sa inšpirovať a získať nové nápady na to, ako sa stať najlepšou verziou seba samých! Vaše zdravie je na prvom mieste, tak prečo nezačať ešte dnes? 😉
https://www.mycoachba.sk/manualprelepsiezdravie

Jeden z biohackov, ktoré som zahrnul do manuálu, sa zameriava na zlepšenie kvality spánku. Zdravý spánok je kľúčový pre ...
10/05/2023

Jeden z biohackov, ktoré som zahrnul do manuálu, sa zameriava na zlepšenie kvality spánku. Zdravý spánok je kľúčový pre naše celkové zdravie a blahobyt. Ak sa vám nebudete mať kvalitný spánok, môžete sa cítiť unavení, podráždení a môže to mať negatívny vplyv na vaše zdravie. V manuáli vysvetľujem jednoduché kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa cítili odpočatí a plní energie. Napríklad, môžete si stanoviť pravidelný spánkový režim a vyhnúť sa stimulantom, ako je kofeín a alkohol, pred spaním. Okrem toho vám tiež odporúčam zlepšiť prostredie spálne, ako napríklad znižovať teplotu v miestnosti alebo vypínať elektroniku pred spaním.

Viac užitočných inormácií nájdete v manuáli TU:
https://www.mycoachba.sk/manualprelepsiezdravie

Manuál si môžete stiahnuť úplne zadarmo! Tento manuál vám poskytne užitočné tipy a nástroje, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše zdravie a dosiahnuť vaše ciele.

Chcel by som sa s vami podeliť o niečo, na čom som pracoval v poslednej dobe a dúfam, že sa vám to bude páčiť. Napísal s...
09/05/2023

Chcel by som sa s vami podeliť o niečo, na čom som pracoval v poslednej dobe a dúfam, že sa vám to bude páčiť. Napísal som manuál 5 biohackov, ktoré vám zaručene pomôžu zlepšiť vaše celkové zdravie a posilniť vašu imunitu a srdcovocievny systém. Tieto biohacky vám okrem toho pomôžu získať viac energie počas dňa a naučia vás niečo o efektívnom stravovaní a chudnutí.

Verím, že tento manuál vám pomôže zlepšiť vaše celkové zdravie a zdvihnúť vašu energetickú úroveň. Tieto biohacky sú jednoduché na implementáciu a môžete ich ľahko zahrnúť do svojho každodenného života. Ak sa snažíte zlepšiť svoje zdravie, výkonnosť a všeobecný stav tela, tento manuál vám môže poskytnúť užitočné nástroje a tipy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť tieto ciele.

Mnoho ľudí sa snaží zlepšiť svoje zdravie, ale nie sú si istí, kde začať alebo ako pokračovať. Verím, že tento manuál vám pomôže začať a dá vám nástroje, ktoré potrebujete na dosiahnutie vašich cieľov. Nezáleží na tom, v akom stave je vaše telo v súčasnosti - každý môže vylepšiť svoje zdravie s týmito krokmi. Vyskúšajte niečo z manuálu a uvidíte sami, aký pozitívny vplyv môžu mať na váš život.

Manuál si môžeš stiahnuť ZADARMO tu:
https://www.mycoachba.sk/manualprelepsiezdravie

Mnoho ľudí dnes trápi slabá kondícia, oslabená imunita, málo energie počas dňa a zároveň nedostatok času pre seba. Keďže...
03/05/2023

Mnoho ľudí dnes trápi slabá kondícia, oslabená imunita, málo energie počas dňa a zároveň nedostatok času pre seba.
Keďže sa to priamo dotýka všetkých z vás. Rozhodli som sa, že pre vás spíšeme jednoduchý manuál ktorý vám pomôže toto všetko zmeniť a zároveň vám ušetrí hromadu času.

Ste zvedaví???
Sledujte nás.

Už tento piatok 5.3. si ho budete môcť stiahnuť úplne ZADARMO zlepšíte si tak svoje zdravie, energiu a naštartujete aj spaľovanie tuku.😉

Niečo vám chystáme?To, čo sme pre vás pripravili, je presne to, čo potrebujete. Jednoduchý manuál, ktorý vám pomôže zlep...
02/05/2023

Niečo vám chystáme?

To, čo sme pre vás pripravili, je presne to, čo potrebujete. Jednoduchý manuál, ktorý vám pomôže zlepšiť váš životný štýl a vaše zdravie. Tento manuál bude určený pre všetkých, ktorí chcú schudnúť, zlepšiť svoje telesné parametre, alebo sa cítia unavení a bez nálady. Tak nás sledujte, aby vám to neuniklo.

Víkend v .bratislava v znamení vodyTentokrát sme sa dozvedeli napríklad:- čo všetko obsahuje vodu a z čoho je možné ju č...
22/03/2023

Víkend v .bratislava v znamení vody

Tentokrát sme sa dozvedeli napríklad:

- čo všetko obsahuje vodu a z čoho je možné ju čerpať. (okrem prijímania tekutín v strave)

- hlavnou funkciou našich buniek je filtrovať vodu a vyrábať čistú vodu a preto je dôležité aký druh vodíka prijímame v potrave 

- aj z čistej vody získavame energiu

- aký druh vody a s akou hustotou máme v organizme

- ako dokáže telo čistú vodu vytvoriť a ako mu v tom vieme pomôcť

Po kurze opäť nasledovala zaujímavá Q&A, ktorá obsahovala množstvo praktických informácií.

Ďalší a posledný workshop ( zem ) z trojice bude
🗓 v sobotu, 15.4.2023
📍 u nás na Teslovej 26.

Viac informácií na
Webe: https://jaroslavlachky.sk/workshop-s-mycoach-ohen-voda-zem/

IG: &

tel: 0915 057 640

Address

Teslova 26
Bratislava
82101

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MyCoach - Bratislava posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MyCoach - Bratislava:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram