26/01/2026
Na Power Plate nejde o to cvičiť dlhšie, ale cvičiť efektívnejšie.
Vibrácie pomáhajú telu zapojiť viac svalov naraz, vrátane hlbokých svalov, ktoré pri bežnom cvičení často ostávajú „vypnuté“.
Vďaka tomu má aj krátky tréning zmysel.
Telo dostane jasný impulz na posilnenie bez zbytočného tlaku na kĺby či chrbát.
Je to ideálne riešenie pre každého, kto chce výsledky, ale nechce tráviť hodiny cvičením – alebo sa chce hýbať šetrne a s rozumom.❤️✨