ALMA Centrum pre zdravý vývin

24/11/2025

Odomykáme pre vás inšpiratívnu otázku a odpoveď Janky Ashford. Pani, ktorá si myslí, že jej nevesta trávi priveľa času s telefónom (aj okolo dieťatka) sa pýta ako k tomu pristúpiť.

Môj syn má s manželkou 18-mesačné dieťa. Obaja sú veľmi zaneprázdnení, ale starajú sa pekne. Keď prídem na návštevu, vždy sa poteším, že môžem byť s malou, pomôcť s obedom či prechádzkou. No čoraz častejšie si všímam správanie mojej nevesty, ktoré ma znepokojuje. Má...

10/11/2025

Môžem byť dobrou mamou, keď som nemala dobrý vzor v tej svojej? Odomykáme pre vás odpoveď Janky Ashford na túto citlivú tému.

Mám 34 rokov a už tri roky žijem s partnerom, s ktorým máme pekný, stabilný vzťah. On by už rád mal dieťa, no ja sa tejto témy stále bojím. Nie preto, že by som dieťa nechcela, ale preto, že si nie som istá, či by som bola dobrou matkou. Vyrastala…

03/11/2025

Aký vplyv môže mať na ľudí šikana, ktorú zažili? Posúvame inšpiratívny rozhovor s Jankou Ashford a Martinom Milerom.

Keď začal psychológ Martin Miler pracovať s klientom s intenzívnymi úzkosťami a so sklonmi k sebaspochybňovaniu, spočiatku mu nebolo jasné, odkiaľ jeho problémy pramenia. Rozhodujúci okamih v terapii nastal vo chvíli, keď sa klient rozhovoril o roky trvajúcom odmietaní rovesníkmi, ...

27/10/2025

Odomykáme pre vás odpoveď Janky Ashford na otázku mamičky, ktorej dieťa pani učiteľka nechváli ako niektoré vybrané deti v triede....a ona je z toho smutná.....tak čo s tým?

https://dennikn.sk/4928679/je-v-poriadku-ze-ucitelka-pravidelne-vybera-niekolko-deti-a-chvali-ich-za-uspechy-pred-zvyskom-triedy/?cst=9fa09e349fc7972c951423bac91f7d9a4da76ca5b583005b79eedf723d32838e

Trumpov svet (280. deň): Nahnevala ho reklama s Reaganom. Trump náhle ukončil rokovania s KanadouTomáš Čorej8Komentáre

20/10/2025

Odomykáme pre vás odpoveď Janky Ashford. Môžte sa inšpirovať ako sa zamýšľať nad tým, keď sa o dieťati dozvieme, že robí niečo nevhodné...konfrotovať/nekonfrontovať? Ako reagovať?

Robí mi starosti náš starší syn. Sťažujú sa na neho rodičia jeho spolužiakov, zároveň nám začal klamať. My rodičia spolu navzájom komunikujeme cez mobilnú aplikáciu. Počas prvého mesiaca školy mi v súkromnej správe napísali už dve mamičky, že ich dieťaťu robil môj syn ...

13/10/2025

V školke je dieťaťko utiahnuté a moc sa nehrá...znamená to, že toto prostredie nie je pre neho vhodné? Ak vás táto téma zaujíma, odomykáme na prečítanie odpoveď Janky Ashford.

Mám štvorročného syna, ktorý je veľmi utiahnutý a introvertný. V škôlke sa drží bokom, často sedí sám v kúte, nerozpráva sa s deťmi a nezapája sa do hier. Na adaptáciu potreboval dlhší čas, zo začiatku mohol chodiť len so sprievodom (otec alebo stará mama), až neskôr sa z...

29/09/2025

Veľa detí si prechádza obdobiami, keď odmietajú určité jedlá. Niektoré z toho „vyrastú“, iné majú vyberavé jedenie dlhodobo, ale málokedy je z toho väčší problém.

Odomkli sme pre Vás:

Náš osemročný syn má obdobia, keď nechce jesť niektoré potraviny. Pred nejakým časom úplne odmietal jesť zeleninu – nechcel sa jej ani dotknúť, všetko muselo byť „čisté“ bez kúskov, bez omáčok, bez „čohokoľvek podozrivého“. Trvalo to niekoľko mesiacov, a keď som u...

22/09/2025

Keď nebudeš poslúchať zavolám otca (alebo aj mamu, babku, uja, policajta, uciteľa....dosaďte si čokoľvek). Prečo je táto stratégia nevhodná? Odomykáme pre vás odpoveď Janky Ashford.

Všimli sme si na našich rodinných priateľoch, že keď ich malý syn vyvádza, jeho mama používa argument, že má počúvať, inak zavolá tatina. Akoby ona bola tá dobrá policajtka a manžel ten zlý. Nechceme sa im starať do výchovy, ale zaujíma nás, či je tento postup naozaj nesprá...

19/09/2025

Deti a ich konflikty. Ak hľadáte inšpiráciu ako na to, alebo vás táto téma zaujíma, odomykáme pre vás odpoveď Janky Ashford.

Som mama dvoch detí – dcéra má 7 rokov a syn 5. Sú vo veku, keď sa vedia krásne spolu vyhrať, no aj sa pohádať doslova pre každú hlúposť. Niekedy sa bijú, inokedy si len vymieňajú nepríjemnosti a navzájom sa provokujú, ale v poslednom čase mám pocit, že tých hádok…

08/09/2025

Odomykáme pre vás inšpiráciu k tomu ako reagovať ak zistíte, že dieťa pozeralo p***o. Janka Ashford odpovedá na otázku mamičky 12r. chlapca. Ako to osloviť?

Nechtiac som prichytila 12-ročného syna pri pozeraní porna. Vošla som do jeho izby, a keď som to zbadala, bola som taká zaskočená, že som nevedela zareagovať, tak som len vyšla von. Myslím, že nám obidvom to bolo veľmi trápne. Potom sme sa o tom ani nerozprávali, zatiaľ sa každý ...

01/09/2025

Ako hovoriť s deťmi o smrti? To je niekedy ťažká téma i pre dospelých. Ako inšpiráciu odomykáme pre vás odpoveď Janky Ashford ako sa o smrti rozprávať so 6r. dieťaťom.

https://dennikn.sk/4816990/moja-sestrocna-dcera-sa-so-mnou-chce-rozpravat-o-smrti-ako-jej-mam-temu-vysvetlit-a-vhodne-ju-upokojit/?cst=3f6eb55fd1a9cba3ee6bf68b22d4cd150e7440039001dc50b2f64031c6fe5943

22/07/2025

Odomykáme pre vás veľmi zaujímavý podcast s večne aktuálnou témou, kde Janka Ashford a Martin Miler hovoria o tom:

-Ako vplýva sila emočného p**a a miera naviazanosti na matku na rozvoj sebavedomia dcéry
- Ako môže držanie diét matkou ovplyvniť vzťah dcéry k jedlu
- Akú rolu zohráva vo vzťahu matky s dcérou žiarlivosť
- Vďaka čomu možno ozdraviť narušený vzťah medzi matkou a dcérou

Matka a dcéra sa v sebe navzájom vidia, identifikujú sa jedna s druhou. „Ich vzájomný vzťah môže byť nielen intenzívny, ale buď veľmi výživný, podporný a sýtiaci, alebo naopak, konfliktný, problémový a veľmi zraňujúci,“ hovorí psychologička Jana Ashford. Postoj mamy k dc...