Ladislav Kužela

Ladislav Kužela Súkromná gastronterologická ambulancia
Pacient je u nás na prvom mieste. Každý jeden pacient musí byť pre nás lekárov najvyššia priorita.
(1)

Milí priatelia, cieľom každého lekára by mal byť spokojný a vyliečený - respektíve dobre liečený pacient. Okrem moderných poznatkov súčasnej doby, technického pokroku, excelentných možnostiach liečby, by absolútnou súčasťou mala byť aj cielená a vhodná komunikácia lekára smerom k svojmu pacientovi, bez ohľadu na to, či ide o dieťa, alebo dospelého. Pre našich pacientov však chceme ešte viac. To, ž

e poskytujeme špičkovú zdravotnú starostlivosť, berieme ako samozrejmosť, ale vieme urobiť ešte viac. Napríklad aj vľúdne a zrozumiteľne komunikovať. Verím, že aj prostredníctvom týchto stránok vám budem vedieť lepšie a zrozumiteľne vysvetliť všetky atribúty nášho tráviaceho systému a zaujímavosti z oblasti gastroenterológie. Spolu so svojím tímom sa tešíme aj na novú komunikáciu s vami na týchto stránkach. 🤓

24/04/2026

Priatelia, naše telo má vlastné ochranné mechanizmy, ktoré fungujú lepšie, než si často uvedomujeme 🙌

Krčok maternice nie je len „prechod“, ale dokonale nastavený vrátnik, ktorý púšťa len to, čo má a chráni pred tým, čo by mohlo uškodiť.

👉 Aj o tomto sa rozprávame v podcaste Búrači gastromýtov, kde bol hosťom prof. Jozef Zahumenský a rozhovor vedie skvelá Zuzana Vačková.

🎧 Podcast Búrači gastromýtov nájdete:
* na Spotify
* na Apple Podcasts
* na YouTube
*
👇 Napíšte mi do komentára: vedeli ste o tomto „vrátnikovi“?

21/04/2026

Reflux v tehotenstve? Nie je to len pálenie záhy. 🤰🔥
💡 môže byť výraznejší a zhoršovať kvalitu života

🎙️ Búrači gastromýtov
& Laco Kužela &

🎧 Celú epizódu nájdete v BIO
🟢 Spotify • 🍏 Apple • ▶️ YouTube

Napíšte 👇
mali ste reflux v tehotenstve aj vy?

kuzela

20/04/2026

Priatelia, práca v noci nie je pre naše telo prirodzená a trávenie to cíti ako prvé.

Dobrá správa je, že niektoré veci vieme z časti eliminovať jednoduchými návykmi:

👉 kofeín si strážte (posledná ☕️káva min. 8 h pred spánkom)
👉 nezabúdajte na hydratáciu
👉 v noci sa snažte nejesť

Aj malé zmeny vedia spraviť veľký rozdiel.
Pošlite toto video kolegom na zmenách 👇📩

17/04/2026

🎧 Búrači gastromýtov
Zuzana Vačková, Laco Kužela & profesor Jozef Zahumenský o skrytom prepojení neplodnosti a črevného mikrobiómu.

Neplodnosť NIE JE len o jednom orgáne.
Je to komplexný proces, kde zohráva rolu črevo, hormóny aj životný štýl.

👉 Problém nemusí byť len v reprodukčných orgánoch
👉 ale aj v mikrobióme 🦠, metabolizme či strese

Táto epizóda búra zjednodušené predstavy a ukazuje realitu bez strašenia, ale aj bez skratiek.

Čo sa dozviete?
• aký vplyv má mikrobióm na plodnosť ženy aj muža
• súvis medzi inzulínom a ovuláciou
• prečo majú aj muži estrogén
• čo znamená „nultý trimester“
• ako súvisí ústna dutina s reprodukčným zdravím
• čo vieme ovplyvniť životným štýlom pred IVF

Mýty, ktoré búrame:
❌ „Je to len o hormónoch“
❌ „Stačí riešiť len gynekologický problém“
❌ „Mužská plodnosť nie je dôležitá“
❌ „Pred IVF sa nedá nič ovplyvniť“

🎧 Celý podcast Búrači gastromýtov nájdete na 🎧 Spotify, 🍏 Apple Podcasts aj ▶️ YouTube
👉 link v bio

Priatelia, huby sú ešte zaujímavejšie, než si myslíte.Rovnako ako ľudia, aj ony dokážu tvoriť vitamín D, keď sú vystaven...
14/04/2026

Priatelia, huby sú ešte zaujímavejšie, než si myslíte.
Rovnako ako ľudia, aj ony dokážu tvoriť vitamín D, keď sú vystavené slnečnému žiareniu ☀️
Ak máte doma čerstvé huby, skúste ich pred varením na 20 minút položiť na slnečný parapet. Je to jednoduchý spôsob, ako zvýšiť ich nutričnú hodnotu.

👉 Sú tiež jedným z najbohatších zdrojov aminokyseliny ergotioneín, ktorá sa spája so silnými protizápalovými účinkami v ľudskom organizme 🧠

👉 Jedna štúdia, ktorá sledovala viac ako 13 000 starších dospelých takmer 6 rokov, zistila, že tí, ktorí jedli 3 a viac porcií húb týždenne, mali o 20 % nižšie riziko vzniku demencie (PMID: 28295137).

👉 Ďalší výskum naznačuje, že huby môžu podporovať imunitné zdravie, zlepšovať náladu a znižovať riziko niektorých druhov rakoviny (PMID: 36142412) 💡

Hubárium - predaj húb🍄

👉 Priatelia, ako ste na tom s jedením húb vy?
Zaraďujete ich do jedálnička pravidelne?
✍️Napíšte do komentára

💾 Uložte si tento príspevok, môže sa vám hodiť🙂

10/04/2026

🎧 Búrači gastromýtov
Zuzana Vačková, Janka Kondrcová & Laco Kužela o histamíne bez mýtov

Histamín NIE JE DÉMON.
Je to normálna molekula, bez ktorej by nefungovala bdelosť, žalúdok ani hojenie.

👉 Problém nemusí spustiť len 🍅 paradajka či 🍷 víno
👉 ale aj stres, lieky 💊 alebo zlé skladovanie jedla

Táto epizóda búra internetové skratky a ukazuje realitu bez strašenia, ale aj bez zjednodušovania.

Čo sa dozviete?
• čo je histamín a akú má úlohu v tele
• rozdiel medzi intoleranciou a alergiou
• prečo sú symptómy často nešpecifické
• či má zmysel DAO test
• ako (ne)pristupovať k diéte

Mýty, ktoré búrame:
❌ „Stačí krvný test“
❌ „DAO všetko vyrieši“
❌ „Treba vyradiť všetko“
❌ „Nadúvanie = histamín“

🎙️ Celý podcast Búrači gastromýtov nájdete na 🎧 Spotify, 🍏 Apple Podcasts aj ▶️ YouTube
👉 link v bio

podcast

09/04/2026

Priatelia, často dostávam otázku:
👉 „Super všetky tie informácie a štúdie… ale čo s tým v reálnom živote?“

A odpoveď je jednoduchá.
Nemusíte robiť všetko. To sa ani nedá.

Vyberte si jednu vec, ktorá vám dáva zmysel a je vášmu telu najbližšia.
Urobte z nej zvyk.

👉 Nemusí to byť perfektné.
👉 Nemusí to byť každý deň.
👉 Aj keď to porušíte, nič sa nedeje.

Sme ľudia 🙂

Dôležité je, aby to fungovalo dlhodobo, povedzme väčšinu dní v roku.
Aj jeden jediný zvyk vás vie posunúť viac, než množstvo informácií bez praxe.

👇
Napíšte mi do komentára:
Aký jeden zvyk ste si vybrali vy?

06/04/2026

🎧 Búrači gastromýtov
so Zuzana Vačková, Janka Kondrcová & Laco Kužela o histamíne bez mýtov

Histamín NIE JE DÉMON.
Je to normálna molekula, bez ktorej by nefungovala bdelosť, žalúdok ani hojenie.

👉 Problém nemusí spustiť len 🍅 paradajka či 🍷 víno
👉 ale aj stres, lieky 💊 alebo zlé skladovanie jedla

Táto epizóda búra internetové skratky a ukazuje realitu bez strašenia, ale aj bez zjednodušovania.

Čo sa dozviete?
• čo je histamín a akú má úlohu v tele
• rozdiel medzi intoleranciou a alergiou
• prečo sú symptómy často nešpecifické
• či má zmysel DAO test
• ako (ne)pristupovať k diéte

Mýty, ktoré búrame:
❌ „Stačí krvný test“
❌ „DAO všetko vyrieši“
❌ „Treba vyradiť všetko“
❌ „Nadúvanie = histamín“

🎙️ Celý podcast Búrači gastromýtov nájdete na 🎧 Spotify, 🍏 Apple Podcasts aj ▶️ YouTube
👉 link v bio

podcast

03/04/2026

🐣 VEĽKÁ NOC: PREHNALI STE TO S JEDLOM ALEBO PITÍM?

Priatelia, stáva sa 😊Vo videu nájdete je pár jednoduchých krokov, ako dostať trávenie späť do pohody.

01/04/2026

Priatelia, zajtra je ZELENÝ ŠTVRTOK 🌱
a špenát má na tanieri svoje pevné miesto.

➡️ Obsahuje železo👉áno
➡️ Je jeho vstrebateľnosť ideálna👉už menej
➡️ Má význam pre zdravie čriev 👉určite áno

Práve preto som pre Vás ripravil MÝTY a FAKTY o špenáte🙂

💬 Napíšte mi do komentára:
Jete špenát pravidelne? ÁNO / NIE

Address

Cintorínska 3/B
Bratislava
81108

Telephone

+421908123458

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ladislav Kužela posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ladislav Kužela:

Shortcuts

Share

Category