Ladislav Kužela

Home
Slovakia
Bratislava
Ladislav Kužela

Súkromná gastronterologická ambulancia
Pacient je u nás na prvom mieste. Každý jeden pacient musí byť pre nás lekárov najvyššia priorita.

Milí priatelia, cieľom každého lekára by mal byť spokojný a vyliečený - respektíve dobre liečený pacient. Okrem moderných poznatkov súčasnej doby, technického pokroku, excelentných možnostiach liečby, by absolútnou súčasťou mala byť aj cielená a vhodná komunikácia lekára smerom k svojmu pacientovi, bez ohľadu na to, či ide o dieťa, alebo dospelého. Pre našich pacientov však chceme ešte viac. To, že poskytujeme špičkovú zdravotnú starostlivosť, berieme ako samozrejmosť, ale vieme urobiť ešte viac. Napríklad aj vľúdne a zrozumiteľne komunikovať. Verím, že aj prostredníctvom týchto stránok vám budem vedieť lepšie a zrozumiteľne vysvetliť všetky atribúty nášho tráviaceho systému a zaujímavosti z oblasti gastroenterológie. Spolu so svojím tímom sa tešíme aj na novú komunikáciu s vami na týchto stránkach. 🤓

11/03/2026

Čo sú prebiotiká? Prebiotiká sú jedlom pre naše dobré črevné baktérie. A aké sú nahlepšie potravinové zdroje prebiotík?

Dozviete sa vo videu🎥

07/03/2026

🐕 Pes a veda

Majitelia psov sa hýbu viac, častejšie chodia na prechádzky a majú lepšiu náladu.

Výskumy ukazujú, že ľudia so psom:
• až 4× častejšie spĺňajú odporúčania pre pohyb
• majú nižšie riziko srdcovo-cievnych ochorení
• majú lepšiu náladu

A čo vy a váš psík? Pomáha vám s vaším zdravím?👇

zivotnystyl lifestylemedicine kuzela zdraviebezliekov

28/02/2026

SEROTONÍN nie je len o mozgu🧠
Črevo a mozog spolu hovoria každý deň.

19/02/2026

Priatelia, pozor. 📱🚽
Používanie smartfónu na toalete môže zvyšovať riziko hemoroidov.
V štúdii malo 43 % používateľov smarfónov na toalete hemoroidy potvrdené pri kolonoskopii.
Až 66 % priznalo, že používa mobil na toalete, väčšina z nich pravidelne.
Používanie smartfónu bolo spojené so 46 % vyšším rizikom hemoroidov, aj po zohľadnení veku, BMI, pohybu či príjmu vlákniny.
Zaujímavé je, že používatelia mobilov trávili na toalete výrazne viac času.
Takmer 37 % z nich tam bolo viac ako 6 minút na jednu návštevu vs. 7 % u nepoužívateľov.

Najčastejšie?
Správy (54 %), sociálne siete (44 %), e-maily/správy (30 %).

Skúste to nabudúce bez scrollovania 😉
Máte mobil na toalete aj vy? 👇

zdravienatanieri evidencebased

16/02/2026

Keď trénujete, netrénujú len vaše svaly💪🏻.
Trénuje aj váš MIKROBIÓM.
🔬Výskum dnes jasne ukazuje obojsmernú os ČREVO–SVAL. Pravidelný pohyb 🏃🏻‍♂️zvyšuje rozmanitosť črevných baktérií, podporuje produkciu mastných kyselín s krátkym reťazcom (SCFA) a znižuje zápal.

A práve tieto mechanizmy ovplyvňujú:
– tvorbu energie
– regeneráciu
– adaptáciu na záťaž
– imunitnú odpoveď po výkone

Črevný mikrobióm športovcov vyzerá inak než u ľudí so sedavým spôsobom života.
A dobrá správa?
Fyzická aktivita zlepšuje črevné baktérie bez ohľadu na vek.

Výkon teda nie je len o svaloch.
Je aj o črevách. 💚

zdravetavenie

14/02/2026

⛷️❄️🏂

11/02/2026

Možno to znie ako „babská rada“, ale tentoraz má veda pre milovníčky datlí dobré správy 🤰🌴

Štúdie naznačujú, že konzumácia 3–6 datlí denne počas posledných 4 týždňov tehotenstva môže súvisieť s:
• kratšou aktívnou fázou pôrodu
• vyšším Bishopovým skóre pri prijatí
• nižšou potrebou oxytocínu

📚 Systematický prehľad publikovaný v Journal of Obstetrics and Gynaecology tieto zistenia podporuje.

🧠 Predpokladá sa, že datle môžu pôsobiť cez oxytocínové receptory a zároveň dodajú energiu počas pôrodu.

⚠️ Pri tehotenskej cukrovke je nutná konzultácia s lekárom. Datle nespôsobujú predčasný pôrod a dostupné štúdie majú menší počet účastníčok – ide o podporný, nie zaručený postup.

Ak nemáte problém s hladinou cukru, pár datlí od 36. týždňa môže byť bezpečný a potenciálne prospešný krok 🤍

EBM zdravietehotnych

09/02/2026

🌱 Rastlinná strava mení zloženie baktérií v hrubom čreve , čo vedie k zníženiu pH stolice. Platí, že čím viac rastlinnej stravy prijímame, tým nižšie pH v čreve dosahujeme ⚖️

🥦 Vysoký príjem vlákniny podporuje rast protizápalových črevných baktérií, ktoré vlákninu fermentujú a produkujú látky prospešné pre zdravie – najmä mastné kyseliny s krátkym reťazcom 🔬
Tieto látky prispievajú k zníženiu pH, majú protizápalové účinky 🔥⬇️ a sú spájané aj s ochranou pred rakovinou hrubého čreva 🧬

06/02/2026

Datle patria medzi najzdravšie sladidlá 🌴
Stačí ich rozmixovať s vodou a pripravíte si jednoduchý domáci datľový sirup, prípadne môžete použiť datľový prášok – jemne mleté sušené datle.
Keďže datle sú ovocie, obsahujú viac vitamínov, minerálov a antioxidantov než bežné sladidlá 🍃 Zároveň majú vysoký obsah vlákniny a polyfenolov – antioxidačných fytonutrientov, ktoré môžu pôsobiť aj ako prebiotiká.
👉 To znamená, že podporujú rast prospešných (protizápalových) baktérií v črevnom mikrobióme.
🧪 Štúdia ukázala, že konzumácia 7 datlí denne počas 3 týždňov viedla k častejšiemu vyprázdňovaniu a k zníženiu množstva amoniaku v stolici. Pri vyššom príjme živočíšnych bielkovín sa totiž v čreve tvorí viac amoniaku, ktorý zvyšuje pH stolice. Vyššie pH v hrubom čreve môže podporovať vznik karcinogénov a zvyšovať riziko rakoviny hrubého čreva.
🥦 Rastlinná strava mení zloženie črevných baktérií a vedie k nižšiemu pH stolice. Čím viac vlákniny prijímame, tým viac podporujeme baktérie, ktoré produkujú mastné kyseliny s krátkym reťazcom – látky s protizápalovými a protirakovinovými účinkami.

📚 Zdroje:
PMID: 19103324, 22214443, 26101614, 26428278, 23719549, 6112450, 7120255, 21811294

04/02/2026

Priatelia , keďže dnes máme Svetový deň boja proti rakovine 🎗️, nezabúdajme na naše črevá 🧠➡️🦠. Prečo?
Rakovina hrubého čreva nebolí.
A práve preto ju ľudia často zistia neskoro. Často nemá žiadne príznaky 🚫
👉 Až 90 % prípadov je liečiteľných, ak sa zachytí včas
Sú v príbehu okolo rakoviny hrubého čreva aj dobré správy?
Áno. Dá sa úspešne liečiť. Ale iba ak sa zachytí včas.

❗Aké signály netreba ignorovať?
Zmena stolice, ktorá trvá (nie dni, ale týždne):
- dlhodobá hnačka alebo zápcha
- striedanie hnačky a zápchy
- užšia, „stužkovitá“ stolica
Krv v stolici 🩸
- jasne červená alebo tmavá
- niekedy okultná (voľným okom neviditeľná 🔍) ⚠️ často sa mylne pripisuje hemoroidom
Pocit neúplného vyprázdnenia 🚽
- idete na toaletu, ale máte pocit, že „tam ešte niečo je“
- tlak v konečníku
Nevysvetliteľné chudnutie ⚖️⬇️
- chudnutie bez diéty či zmeny pohybu
- strata chuti do jedla
Dlhodobá únava a slabosť 😴
- často spôsobená chudokrvnosťou z chronického krvácania
Bolesť brucha, nafukovanie, kŕče 🤕
- nové alebo zhoršujúce sa ťažkosti
- pocit „plnosti“, tlak, plynatosť

V skorých štádiách nemusí byť prítomný ani jeden z týchto príznakov. Preto je preventívne vyšetrenie kľúčové 🩺, aj keď sa cítite „v poriadku.“👀 Sledujte svoje trávenie. Ak vám telo dá signál, navštívte svojho lekára. A ak ho nedá, nezabudnite chodiť na preventívne vyšetrenia.

Priatelia, ak aj vy chcete prispieť svojím dielom v boji proti rakovine, zdieľajte tento príspevok ďalej. Možno práve dnes niekomu zachránite život.

🎗️ 🩺
🤍 🦠

Address

Cintorínska 3/B
Bratislava
81108

Telephone

+421908123458

Website

http://www.kuzela.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ladislav Kužela posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ladislav Kužela:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bratislava?