20/11/2025
Vedeli ste, že psychický stres môže priamo ovplyvniť priebeh alergií? Výskumy potvrdzujú, že chronický stres zvyšuje hladiny kortizolu a histamínu – látok, ktoré zosilňujú zápalové reakcie. Preto sa ekzém, nádcha či astma počas náročných období často zhoršujú.
➡️Dlhodobý stres oslabuje imunitný systém a znižuje jeho schopnosť zvládať alergény. Pomáha pravidelný spánok, pohyb, relaxačné techniky a čas s blízkymi.
Starajte sa o myseľ rovnako ako o telo – psychická pohoda je súčasťou imunity. 🧘🏼♀️