28/08/2025
✨ Navštívili sme Sardíniu (mesto Orgosolo) – jedno z miest, ktoré patrí medzi tzv. modré zóny.
Miesta, kde ľudia žijú najdlhšie a zároveň najplnšie.
A vieš, čo ma zasiahlo najviac?
🍇 Nie len ich jedlo, ktoré je chutné a zdravé.
Ale prirodzený pohyb – celé mesto je postavené v kopci a aj obyčajná cesta do obchodu je malý výkon.
😊 Úsmev, ktorým ťa zdravia na ulici.
🎶 Čašníci, ktorí si počas práce spievajú – a ľudia, čo sa k nim spontánne pridávajú.
🌿 Energia krajiny, ktorá ťa objíme hneď pri príchode.
🤝 A hlavne – silná komunita.
Ľudia, ktorí sa poznajú, podporujú a vytvárajú spolu rytmus života naplnený radosťou.
A vtedy som si uvedomila, že možno tajomstvo dlhého života nie je ukryté len v strave či genetike…
Ale v spôsobe, ako žijeme.
V každodennom flowe, kde sa prelína pohyb, radosť, blízkosť a zmysel.
Niečo podobné, ako opisuje japonský koncept Ikigai –
keď žiješ to, čo miluješ,
to, čo dáva zmysel,
a to, čo ti prináša pokoj i naplnenie.
💖 A práve toto by som chcela dať aj svojim deťom:
nie návod, čo presne robiť,
ale schopnosť nájsť si svoj vlastný ikigai.
Žiť tak, aby ich niesla radosť, pohyb, vzťahy a zmysel – každý jeden deň.
👉 A tak sa pýtam aj vás:
kde nachádzate svoj ikigai vy?
