Swimča - Simona Drozda

Swimča - Simona Drozda Individuálne poradenstvo dospelí
Encounterové skupiny Vítam vás na fb Swimča. Pracujem v súkromnom zdravotníckom zariadení Salvus.

Moje meno je Simona Ščepánková.

� Venujem sa psychologickému poradenstvu, duševnému zdraviu. Vyštudovala som psychológiu, ktorá ma vždy lákala a stále sa ďalej vzdelávam v oblasti medziľudských vzťahov a osobnostného rozvoja.
� V podobnom duchu, teda s celostným prístupom a dôrazom aj na psychickú oblasť sa venujem aj sprevádzaniu ľudí pri prekonaní strachu z vody či plávania. Vo vode som ako doma a aj preto tam môžem byť pri a pre druhých, aby si mohli zažiť rovnaké bezpečie.
� Je mi blízky prístup založený na dôvere a napredovaní takým tempom, aké vyhovuje práve môjmu klientovi/klientke. Pracujem v duchu PCA prístupu.
� Som frekventantka PCA psychoterapeutického výcviku a som členkou Inštitútu psychoterapie a socioterapie.

Ahojte, ponúkam na spoluzdieľanie terapeutickú kanceláriu, ktorú si prenajímam– Letná 1, Bratislava (Nové Mesto) 📌Od sep...
18/08/2025

Ahojte,
ponúkam na spoluzdieľanie terapeutickú kanceláriu, ktorú si prenajímam– Letná 1, Bratislava (Nové Mesto) 📌

Od septembra ponúkam možnosť zdieľať menší, no útulný a pekný priestor (cca 12 m²) vhodný pre rozhovorovú terapiu, poradenstvo, koučing... alebo aj menšiu skupinovku :)
K dispozícii na 2–3 dni v týždni (doobedia / poobedia, alebo celý deň podľa dohody).

Dobrá dopravná dostupnosť aj MHD, zdieľaná kuchynka.

Nejaký čas budem na materskej dovolenke, ale už aj predtým som priestor využívala v takej miere, že pojme ešte niekoho :)

€ Na cene sa vieme dohodnúť podľa potreby a využívania, moja predstava je cca 25€/deň (napr. 100€ mesačne).

🙏🏻 Keby ste vedeli o niekom, kto by priestor využil, budem rada za odporučenie.

V prípade záujmu ma kontaktujte, rada poskytnem viac info alebo priestor ukážem :)

Niekedy sa bojíme urobiť krok, lebo nevieme, či to bude „to pravé“.No život od nás nechce dokonalosť. Chce našu účasť.Ke...
20/05/2025

Niekedy sa bojíme urobiť krok, lebo nevieme, či to bude „to pravé“.
No život od nás nechce dokonalosť. Chce našu účasť.

Keď si dovolíme byť prítomní so všetkým, čo cítime — aj keď je to rozporuplné — môžeme si byť istí, že nežijeme podľa predstáv, ale podľa seba.

Zámer je totiž niečo, čo vychádza zvnútra.
Niečo pravdivé pre tu a teraz.
Zato cieľ si často vytvárame ako snahu zabezpečiť si istotu v budúcnosti. Ale to často nefunguje a môže nás to aj paralyzovať alebo odkláňať od tej vnútornej pravdy, ktorá sa neustále mení a vyvíja. 🌱

A tak...
👉 Kde čakáš na istotu, a pritom už cítiš, že ťa to volá niekam ísť a zažiť?

Plne súhlasím s tým, čo je napísané v otvorenom liste aj ako psychologička a členka   IPS. To, čo tento človek koná, je ...
19/01/2025

Plne súhlasím s tým, čo je napísané v otvorenom liste aj ako psychologička a členka IPS. To, čo tento človek koná, je už za hranicou!

Knihy, ktoré stoja za prečítanie, ak vás lákaju vzťahové či sebarozvojové témy :) všetky ma sprevádzali minulý rok a odp...
06/01/2025

Knihy, ktoré stoja za prečítanie, ak vás lákaju vzťahové či sebarozvojové témy :) všetky ma sprevádzali minulý rok a odporúčam 😌

🧠Najčítavejšia je za mňa kniha Vztahy a pasti, lebo je tam veľa príkladov z praxe.

🧠Rovnako čítavá aj Nesúď telo podľa obalu, príbehy 18 žien, ktoré sa trápia so svojim telom a autom približuje ako komplexný je náš vzťah k nášmu telu.

🧠Mýtus normálnosti je kniha spochybňujúca to, čo považujeme za normálne a je bežné a pritom je to tak veľký odklon od našej prirodzenosti - kapitoly sa dajú vybrať aj podľa chuti a presne tak ju rada čítam ja :)

🧠Prehodnotenie nevery je kniha od skúsenej terapeutky a obsahuje veľa príbehov z jej prax, ako aj podrobné rozobratie témy nevery či monogamie, sexuality a pod. a to z rôznych uhlov pohľadu, čo je, zaujímavé čítanie

🧠Držme se pevne je pomerne odborná kniha, takže len ak vás zaujíma táto oblasť, zároveň ale na konci každej kapitoly je výzva zamyslieť sa nad svojím vzťahom, sebou a svojimi vzorcami, čo zaujímavo dopĺňa odbornosť knihy.

🧠 Nakoniec moja srdcovka Encounterové skupiny, kniha ktorú vydali moji kolegovia a kamoši z výcviku, ak vás zaujíma aj teória, je to skvelá voľba.

👉🏻Každopádne! encounter je najlepšie vyskúšať na vlastnej koži a zažiť si ako to na skupine chodí. Pridaj sa k nám na našu večernú či jednodňovú skupinu už teraz v januári 😉

Pripomienky a poznania z minulého roka, ktoré si nesiem aj ďalej :) a čo si odnášate vy? 😊
02/01/2025

Pripomienky a poznania z minulého roka, ktoré si nesiem aj ďalej :) a čo si odnášate vy? 😊

Ahojte, toto sme my, facilitátori na skupine Sebapoznanie cez vzťahy. Chceme ti pozdielať viac o encounterových skupinác...
01/07/2024

Ahojte, toto sme my, facilitátori na skupine Sebapoznanie cez vzťahy. Chceme ti pozdielať viac o encounterových skupinách. Momentálne beží naša večerná skupina Sebapoznanie cez vzťahy, je to taká ochutnávka encounteru a radi tam privítame nové tváre :)

Skupina je neštrukturovaná, každý účastník môže ovplyvňovať proces, priniesť svoju tému, názor či prežívanie. Nič nie je tabu, je tu priestor slobodne skúmať čo chceš či nechceš, radšej než vyhovievať vopred stanoveným podmienkam.

Na skupine je priestor prejaviť sa v celej svojej rozmanitosti. Nie je nadradená téma, emócia alebo ľudia, každý je vítaný s tým, čo aktuálne žije.

Máme v úmysle vytvoriť priestor, kde sa cení autentickosť, pravdivosť a sloboda. Encounterová skupina (encounter=stretnutie) je miestom skutočných stretnutí vo vzájomnom porozumení.

Skupina nie je zázračné miesto samo o sebe. Platí, že čím viac sa budeš zapájať, tým viac môžeš získať. Na skupine ale nie je nikto nútený hovoriť.

Na skupine sedia facilitátori - to sme my, ktorí v prípade potreby uľahčujú diskusiu a vzájomné porozumenie.

Našim zámerom je postupne vytvoriť aj celodennú skupinu , takže sa tešíme na postupné rozrastanie tejto komunity :)

Simona & Marco

Moji priatelia vydali túto super knihu o Encounterových skupinách, odporúčam si zaobstarať 😍 kúpiš cez web IPS
30/06/2024

Moji priatelia vydali túto super knihu o Encounterových skupinách, odporúčam si zaobstarať 😍 kúpiš cez web IPS

Kniha představuje komplexní informace z teorie i praxe encounterových sebezkušenostních skupin, etablovaných Carlem R. Rogersem. Skrze osobní výpovědi autorů bere čtenáře přímo na skupinu nebo do zákulisí facilitátorské práce a skrze teorii vysvětluje principy na člověka zamě...

Áno, spoznávanie seba, svojej pravdy vyžaduje odvahu. Keď začnem šúpať tie vrstvy, ktoré mám na sebe nabalené, môžem zis...
27/06/2024

Áno, spoznávanie seba, svojej pravdy vyžaduje odvahu. Keď začnem šúpať tie vrstvy, ktoré mám na sebe nabalené, môžem zistiť, že takto som ani nikdy žit nechcel/a. Môžem zistiť, že kráčam po nejakom pripravenom červenom koberci, ale vlastne to vôbec nie je moje. Môže sa objaviť strach z neznáma, strach zo zmeny, hanba, pocity viny, hnev… 😵‍💫

Každý z nás chce mať o sebe dobrú mienku a čokoľvek, čo by náš sebaobraz - to ako sa vidíme - ohrozovalo, sa budeme snažiť nevidieť. Veď na to nám slúžia tie obranné mechanizmy. Na ochranu. Lenže nedá sa dlhodobo nevidieť. Hlavne vzťahy sú skvelé zrkadlá, kde sa ukáže všetko možné :) Tam sa môžeme spoznávať. Napríklad si myslím, že idem pomáhať a v skutočnosti idem druhého použiť, lebo chcem dostať ocenenie 🤔 to beží úplne pod povrchom..

Som presvedčená, že táto cesta k sebe, stojí za to. A je príjemnejšie a asi aj nevyhnutné mať bezpečné prostredie na takéto hľadanie a objavovanie. Vtedy sa tá odvaha a ochota rozširuje - odvaha vkročiť do strachu, spoznávať motívy svojho konania, rozumieť si a prehodnocovať čo je moje a čo som si na ceste pribalil/a a už mi to neslúži.
Má to zmysel. Bude sa nám potom ľahšie žiť.

Toto sa dá robiť či už na terapii alebo na encounterovej skupine 🌱 a ja som rada, že mám tú možnosť, sprevádzať ľudí na takejto ceste 😌

Ahojte, máme tu síce leto, čo znamená aj slnko, vodu, oddych a dovolenky, rôzne spoločné eventy... to všetko môže byť do...
24/06/2024

Ahojte, máme tu síce leto, čo znamená aj slnko, vodu, oddych a dovolenky, rôzne spoločné eventy... to všetko môže byť dobrá výživa aj pre naše psychické zdravie 🌱

Napriek tomu mám aj v lete priestor na terapeutické sedenia. Či už so stálymi klientami, ale opäť mám priestor aj pre zopár nových tvárí a duší 🤗

Ak máš záujem, neváhaj sa mi ozvať či už do správy tu alebo mailom 📩
(dospelí, individuálne sedania, osobne v BA alebo online)

Budem sa tešiť na prípadné stretnutie :)

www.swimca.sk

Táto vzťahová téma má toľko rôznych kombinácii, že je ťažké a aj škoda ju napísať všeobecne. Takže z môjho pohľadu....Pr...
09/05/2024

Táto vzťahová téma má toľko rôznych kombinácii, že je ťažké a aj škoda ju napísať všeobecne. Takže z môjho pohľadu....

Prestaňme randiť s potenciálom. S našou predstavou o tom druhom, o našom vzťahu, aké by to jedného dňa mohlo byť pekné, prípadne aké pekné to bolo prvý mesiac. Toto som sa naučila the hard way, cez osobnú skúsenosť, aj dve. A preto si trúfam povedať, že ak čakáš že sa tvoj partner či partnerka ešte zmení, teraz ti až tak nesedí, ale vidíš tam potenciál, tak moja rada je - choď preč z takéhoto vzťahu, alebo prijmi, akého človeka máš vedľa seba tu a teraz a nečakaj kedy sa už zmení. Prijmi že takto on či ona miluje, takýto je.

Asi to znie radikálne, ale ja takto rozmýšľam. A tu by sa dalo krásne hádať, že veď nikto nie je dokonalý a veď stále sa učíme a vyvíjame. Veď práve preto! čo ak sa ten človek vyvinie ešte úplne inak, než sú tvoje predstavy o jeho potenciále, v tom je ten háčik🪝pasca jak hovado, lebo ani jeden z dvoch nebude šťastný.... Takže, tak ako je, tu a teraz, chceš s ním/s ňou?

Ale teda, určite hľadajme spoluprácu, skúšajme nájsť spoločnú cestu, poďme do hĺbky, do ťažkých rozhovorv, poďme k svojej pravde. Som za. No keď už niekde v sebe vieme, že stále ten druhý pre mňa nie je dosť (alebo sa ja stále necítim dosť v tomto vzťahu), nežime ďalej s potenciálom. Majme k sebe úctu.

Ja viem že to je scary, viem že to môže byť pocit, že sa celý svet zrúti ak tento vzťah skončí, čo ak som náročná, čo ak to, po čom túžim je len niekde v rozprávkach a toto je už dosť dobré a mala by som byť spokojná.

Myslím si, že kým sama neuveríš, že si hodná presne toho, po čom túžiš, tak dovtedy to bude naozaj len v rozprávkach. Zostávať v priemernom vzťahu a dúfať, že jedného dňa snáď príde niekto iný, alebo ten druhý už konečne uvidí moju hodnotu, to tak nefunguje. Najprv si musíš ty vybrať sama seba. Najprv musíš sama sebe stáť za to.

Nehovorím že to je jednoduché. Hovorím, že si zaslúžiš všetko po čom túžiš 🫶🏻

Alebo čo myslíte vy?

Address

Letná 390/1
Bratislava
83103

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Swimča - Simona Drozda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category