https://www.facebook.com/109412601739203/

Navnímaj, Bratislava (2025)

31/05/2024

Pamätáte si na to, ako sme sa ako deti hrávali na ihriskách, tešili sa po víťaznom zápase a venovali si objatia a pohladenia? Dnes však technológie a internet odďaľujú deti od týchto zážitkov. 😢 Tieto momenty jednoducho chýbajú a namiesto toho deti sledujú sociálne siete, ako iný hrá online hru futbalového zápasu.... majú v rukách mobily, džoistiky, zbierajú radšej lajky ako úsmevy a objatia 🤗.

Nielen deti...

🌐 V dobe moderných technológií a internetu sa často vzďaľujeme od osobných stretnutí. 😔 Aj keď nás internet spája, oberá nás nielen o čas, ktorý by sme mohli venovať svojim blízkym, ale aj o dennú dávku dotykov, ktoré sú pre nás esenciálne. Moderné technológie nám priniesli mnoho výhod, ale zároveň nás oddelili od fyzických kontaktov, ktoré sú pre náš emocionálny a fyzický blahobyt nevyhnutné. Ľudia trávia viac času za obrazovkami než vonku, čím prichádzajú o dôležité zážitky.

Ak chceme byť šťastnejší a zdravší, musíme sa vrátiť k týmto jednoduchým radostiam života.

Vráťme sa k dotykom a fyzickému kontaktu, či už pri športoch, tanci alebo jednoducho pri objatí s blízkymi. Pomôžeme tak nielen sebe, ale aj ďalším generáciam, aby vyrastali v prostredí dôvery a lásky. 🤗🌟

A preto som sa i ja rozhodol, venovať čas viac osobným kontaktom s ľuďmi na festivaloch, v reálnom svete, nie virtuálnom a na čas sa vzdialiť od sociálnych sietí. Som tu pre vás na tel. čísle: 0949 095 260

Tommee

29/05/2024

Dôležitosť dotyku v našom živote

🤲 Dotyk je pre nás nevyhnutný. Znižuje stres, podporuje imunitu a vytvára pocity bezpečia a dôvery. 🧘♂️ Bohužiaľ, v dnešnej spoločnosti sme sa vzdialili od týchto jednoduchých, no účinných prejavov lásky a podpory.

Osobné stretnutia a fyzický kontakt nám poskytujú nenahraditeľný pocit blízkosti a spojenia, ktorý digitálny svet nedokáže nahradiť. V každom dotyku je ukrytá obrovská sila, ktorá môže zmeniť náš deň a dokonca aj život.

Prečo sa teda nevrátiť k týmto základným a prirodzeným prejavom ľudskosti?

Skúsme sa viac stretávať osobne, tancovať, športovať a vyhľadávať fyzický kontakt. Objatie, pohladenie či jednoduché podanie ruky dokáže zázraky. 🌷😊

Vyhýbajme sa nenávisti a hnevu na sociálnych sieťach, a namiesto toho prinášajme do našich životov viac dotykov a lásky. 💖🌍

Skús dnes niekoho objať a uvidíš, ako sebe aj niekomu inému zlepšíš náladu. 💫

Tommee

26/05/2024

Dotyk je zázračný liek 🫲 pre naše telo aj dušu. Znižuje stres, zlepšuje imunitu a navodzuje pocity spokojnosti.

Vedci ako Edmund Ross a Daniel Keltner zistili, že dotyk je spojený so spokojnosťou, súcitom, bezpečím a dôverou. Aj bez týchto štúdií však vieme, aké blahodarné účinky má pohladenie, objatie či dotyk s milovanými. ❤️

Majú jednoducho zázračnú moc. Upokojujú a liečia. Sú univerzálnym jazykom lásky a súcitu, ktoré nepotrebujú slová. V dnešnom hektickom svete je dôležité nezabúdať na tento jednoduchý a prirodzený spôsob, ako si zlepšiť náladu a zdravie.

Nedovoľme technológiám a online svetu, aby nás o tento zázrak pripravili. Hľadajme spôsoby, ako sa viac dotýkať a objímať. Uvidíte, že svet bude hneď krajší a pokojnejší. 🌸✨

Kedy si naposledy venoval objatie, dotyk, niekomu blízkemu? 💖

Tommee

23/05/2024

Poznáš ten pocit blaha 😇, keď si vychutnávaš svoju chvíľu u barbera/kaderníčky/kozmetičky/pedikérky? Vieš si túto chvíľu naplno užiť❓ (podeľ sa do komentu...)

Ja, keď sadnem do kresla u barbera, vyšetko vypúšťam. A to doslova... všetky svoje myšlienky, som bez telefónu a nič neriešim. Navnímavam a prijímam to ako pôžitok, ako vedomú meditáciu. Dotyk rúk na hlave, keď mi barberka berie vlasy, aby ich ostrihala 💇, dotyky na hlave, keď si ma potrebuje nakloniť...

A čo fakt úplne milujem, keď po ostrihaní a oholení príde masáž hlavy💆‍♂️. Túto novú súčasť balíčka zbožňujem najviac. Nakoniec umytie vlasov a 3 druhy vodičiek – na vlasy, na bradu, po holení… Dokonalý relax 🙏🥰

A keď sa pozriem do zrkadla, usmievam sa. Lebo som rozmaznávaný, bol mi dopriaty dotyk a vyzerám o 5 rokov mladší. Veď dámy, samé posúďte 😉

Príjemný dotyk zaručene zlepší náladu aj keď ide o starostlivosť a nie priamo účelne o vyhľadávanie dotykov.

Tommee

☯️ PS: možno si to aj ty, čo miluješ dotyky a starostlivosť o svoje telo. Pre teba mám ešte v mesiaci MÁJ špeciálnu cenu na MASÁŽ PRIJATIA 78€ za 90 minút hýčkania a relaxu

19/05/2024

Ako emócie ovplyvňujú náš život?

💫 Všetko, čo robíme, sa odzrkadľuje v našich emóciách a energii. Aj keď si myslíme, že sme slobodní vo svojich rozhodnutiach, naše konanie často len reaguje na podnety okolia. Dnešný svet je plný informácií a podnetov, ktoré ovplyvňujú naše emócie a rozhodnutia." No čo ak by sme sa naučili ovládať rozhodnutia sami?

💫 Emócie tvoria základ nášho vnímania sveta. Ale často ich vnímame len ako reakcie, bez toho, aby sme si uvedomili ich silu. Ta**ra nás učí, že emócie sú nielen vnútorným prejavom, ale aj energetickým zdrojom.

💫 Každá emócia nesie so sebou istý druh energie. Od strachu, cez lásku až po radosť. Dôležité je, ako s týmito energiami pracujeme.

Strach môže byť zdravý, ale tiež môže paralyzovať.
Láska môže posilňovať, ale aj oslabovať.
Radosť je tvorivá a prenáša pozitívnu energiu do okolia.
Je len na nás, ako sa rozhodneme pracovať s emóciami.

A vie ti v tom byť nápomocná aj Ta**ra, pretože pracuje s telom, emóciami a energiou. Pomáha prebudiť vnútornú energiu a dosiahnuť harmóniu vo vlastnom tele aj vo vzťahoch s ostatnými.

Rád ti budem sprievodcom.

V mesiaci MÁJ ponúkam špeciálnu cenu pre MASÁŽ PRIJATIA. 90 minút relaxu, plnej pozornosti, ktorú si zaslúžiš za 78€.

Tommee💫

16/05/2024

7️⃣ tipov na to, ako získať energiu ⚡️, a tak sa cítiť šťastnejšie:

👍1. Meditácia: Pravidelná meditácia môže pomôcť uvoľniť stres a vyvolať prívaly hormónov šťastia. Meditáciou sa nemyslí len dýchanie v tichu v nejakej jogínskej pozícii. Meditáciou je aj byť prítomný TU a TERAZ.

👍 2. Fyzická aktivita: šport, tanec, joga, otužovanie, to sú aktivity ktoré dopĺňajú všetky štyri hormóny šťastia. Fyzickou aktivitou sa rozbieha metabolizmus, rýchlejšie odbúravame tuky, lepšie sa spracúva jedlo, ktoré podporujú nielen telo, ale aj hlavu, a tým zvyšujú hormóny šťastia.

👍 3. Strávte čas v prírode: Prechádzky v prírode🌳 môžu zlepšiť náladu a poskytnúť vám čas na načerpanie nových síl aj na tvorivé myšlienky.

👍 4. Vykonávajte pravidelné aktivity, ktoré vás bavia: Robte veci, ktoré vás bavia a napĺňajú. To vám pomôže udržať sa v pozitívnom emocionálnom stave.

👍 5. Udržujte zdravý životný štýl: Zdravá strava, dostatok spánku a pravidelná fyzická aktivita, masáže sú kľúčom k udržaniu vyrovnaného a vitálneho fungovania.

👍 6. Zdieľajte zážitky s ostatnými: Zdieľanie zážitkov, ale i svoje malé víťazstvá so svojimi blízkymi, môžu zlepšiť vaše pocity šťastia a naplnenia.

👍 7. Obklopujte sa pozitívnymi, energickými ľuďmi a eliminujte situácie, ktoré vás vyčerpávajú a stresujú.

Som tu, aby som vám pomohol objaviť vašu vnútornú silu a šťastie.

Tommee

10/05/2024

Chceš spoznať cestu k uvoľneniu a liečeniu?

Ak si odpovedala áno, prezradím ti, že cestou je relaxačná MASÁŽ.

1. ☯️ Krok liečenia je ROZHODNÚŤ SA. Povedať svojej sebaláske že si hodnotná, a môžeš si dovoliť minúť čas aj peniaze pre SEBA.

2. ☯️ Krok liečenia v tantre by bolo ísť mimo komfortnú zónu. Dovoliť si nahotu, dovoliť si bezvýhradne prijímať pozornosť SEBE. Byť mimo komfortnú zónu zlepšuje našu sebalásku, tým že zvyšuje našu odolnosť. Ako v športe. Postupne si dávame vyššie ciele lebo už vládzeme. Tak aj po emočnej stránke dáva odolnosť voči správaniu iných. Prichádza menej stresu, menej hnevu, čo nám šetrí našu energiu. Je to proces ako od sadenia semiačka až po zber úrody. Každým dňom sme silnejší aj keď si tu drobnú zmenu priamo neuvedomujeme. Vieme ju až spätne reflektovať.

· Tento krok pri relaxačnej masáži prijatia odpadá.

3. ☯️ Krok liečenia, rozhovor v úprimnosti so mnou (mužom). Budem ťa dôverne počúvať, a keď budeš mať záujem, viem vyjadriť aj svoje stanovisko/názor v mojej mužskej energii. Úprimnosť voči mne, je len vonkajší prejav úprimnosti k sebe samej, čím si zvyšuješ svoju sebalásku

4. ☯️ Krok liečenia je PRIJATIE. Ženy majú obdivuhodnú schopnosť dávať a podporovať iných, no často ťažko prijímajú lásku a pozornosť. Avšak, prijímaním dotykov a pozornosti sa neplatí nič iné, len sa prejavuje láska a výmena energie. Dovoliť si prijať, uvoľniť sa, byť tu a teraz je najvyšší prejav sebalásky.

5. ☯️ Krok liečenia je PRIJATIE. Ale prijatie seba samej. Nie si len telo, ako nie si len emócie alebo rozum. Si celá osobnosť so všetkými nedokonalosťami ako aj výnimočnosťami. Dovolením mi masírovať ťa priznávaš svojmu telu hodnotu, čím si buduješ sebalásku.

6. ☯️ Krok liečenia je UVOĽNENIE SA. Stres nás drží v napätí. V hlave sme v budúcnosti, máš očakávania od masáže, aj odo mňa, ako muža. Môže to vyvolávať aj strach na základe zlých skúsenosti. Byť tu a teraz ako prejav sebalásky, ti dovolí maximálne uvoľnenie a naplnenie. Viera, že vesmír sa o teba postará a že každou skúsenosťou ťa chce niečo o sebe samej naučiť.

7. ☯️ Krok liečenia je práca s vlastnou energiou. Tento bod sa týka len ta**ra masáže nie masáže prijatia. Masáž má svoju štruktúru a prechádza celým telom. Dáva ti príležitosť navnímať sa, ako aj fyzicky čo to s tebou robí, tak isto aj emočne, čo v tebe dotyky vyvolávajú. Cieľom tantry nie je prioritne dosiahnuť orgazmus, aj keď energia orgazmu je veľmi veľká, cieľom je ju rozprúdiť po celom tele a vyživiť všetky čakry tela. Asi nie je vyšší a krajší vrchol sebalásky ako si dopriať energiu vlastného tela.

7 bodov ako 7 čakier, aké symbolické 😊

Tommee

08/05/2024

Väčšinu svojho dospelého života som prežil materiálne. Emócie som si nepripúšťal a nepracoval s nimi. Pre pocit šťastia🍀 som si kúpil nejakú hračku. Pre pocit lásky som pre niekoho niečo urobil, aby som dostal pochvalu a vďačnosť. Moje zámery boli zlé, aj keď skutky autentické.

Často sa stretávam so ženami, ktoré to majú rovnaké, ale opačne. Sú jednostranne zamerané na emócie. Očakávajú, že partner ich emočne podporí a príjme ich emócie, že deti by mali byť poslušné, v práci by mal byť šéf empatický a nie direktívny. Pritom všetkom zhone s prácou a rodinou zabúdajú na materiálne veci. Najesť sa, mať dostatok spánku, oddychu, užiť si pôžitky tela, či už pohár vína 🍷, masáž, s*x...

Keď rozprávam o tantre a ako sa mi žije v ľahkosti, dostal som odpoveď, že „hladný sýtemu neverí“. Keď sme v unavenom stave nemáme energiu💥 robiť nič navyše, len pokračovať v našich zaužívaných vzorcoch, aj keď vieme, že nie sú dokonalé. Na zmenu treba energiu, ktorej nie je nazvyš.

Ja však hovorím, že „deň keď zasadíš semiačko🌱, nie je dňom keď zbieraš úrodu.“ Nie každý ma šťastie, že má partnera, ktorý prevezme časť tvojich starostí, alebo dosť peňazí aby opadol stres z rozhodovania čo kúpiť, poprípade, že nebude žiadny oddych lebo nie je na dovolenku.

Preto ti ponúkam relaxačnú MASÁŽ PRIJATIA.

2 roky som sa pripravoval na masáže v tanra škole Sávitri, kde som len zúžitkoval svoj dar dotyku, ktorý je aj môj jazyk lásky.

S pomocou úžasnej Barbara Fraj Buľubašová, sme spolu pripravili nádherný a bezpečný priestor, kde vás rád prijmem.

Nada Arnia mi bola po celý čas oporou, poradkyňou aj koučkou.

Ďalšiu podporu od vedomých žien - Veronika Fodorová, Martina Magdaléna, Danka Ferencová, Stanka Opetová, Leony Mon...

Počas posledných rokov som prešiel mnohými zmenami. Prišlo veľa uvedomení, prešiel som veľkým obdobím liečenia a zažil som veľa zázrakov✨. Naučil som sa, že pomoc jednému sa vráti od iného človeka a minulý rok mi bolo veľa dané. Preto teraz s radosťou ponúkam vám výnimočnú príležitosť – špeciálnu masáž prijatia.

Moje presvedčenie v tantre je, že všetko začína od koreňov, a tým je naša osobná sebaláska.

Masáž u mňa nie je len o tom, že ti odovzdám svoju energiu, ako je to pri športových alebo iných relaxačných masážach. Dostaneš omnoho viac.
.. v ďalšom príspevku ti napíšem čo je Cieľom a zámerom tejto masáže

Tommee

05/05/2024

Môj život bol dlho zasvätený materiálnym veciam, no po dlhom hľadaní som objavil cestu k vnútornej harmónii a šťastiu. Prezradím ti, ako môžeš žiť v ľahkosti, ako sa naučiť prijímať a milovať seba (viac sa dočítaš v článku, ktorý nájdeš v komentári pod príspevkom). Pretože všetky ženy si zaslúžia cítiť sa krásne, milované a ocenené. Preto mi dovoľ pozvať ťa na jedinečný zážitok - MASÁŽ PRIJATIA.

🌿 Pridaj ju k svojmu zoznamu sebalásky ako nový krok. 🌟 Emócie, stres a napätie môžu tvoj energetický stav výrazne ovplyvniť. Uvoľni sa a prijmi nový prístup k sebe s touto relaxačnou masážou. Masáž prijatia je viac ako len o uvoľnení svalov; je to intímny akt sebalásky a prijatia seba samej. Pri tejto masáži ide o to, aby si sa cítila akceptovaná taká, aká si, bez ohľadu na svoje nedokonalosti. Dotyk ťa prebudí nielen fyzicky, ale aj emocionálne, pomáhajúc ti prekonať hranice a otvárať sa novým zážitkom. Nechaj svoje telo a myseľ zaplaviť vlnou pokoja a harmónie. Masáž prijatia je príležitosťou pre tvoje liečenie.

Tommee

01/05/2024

Máj, lásky čas ❤.... tak teda je čas zastaviť sa milé ženy a prijať lásku a starostlivosť, ktorú si zaslúžite. Moja masáž prijatia je viac ako len fyzická relaxácia - je to cesta k sebaláske a liečeniu. Každý krok v masáži je zameraný na tvoje uvoľnenie, uzdravenie a naplnenie. Nechaj sa hýčkať a dopraj si túto relaxačnú masáž pre seba.

V mojom prístupe k masáži sa zrkadlí moje presvedčenie o kráse a sile ženskej energie. Verím, že každá žena má v sebe nekonečný zdroj síl a vnútorného svetla, ktoré len čaká, aby bolo objavené. Táto relaxačná masáž je zameraná na prebudenie a posilnenie tohto vnútorného jadra ženskej krásy. 💫

28/04/2024

Hormóny šťastia a MASÁŽ? = ÁNO

Masáž môže podporiť uvoľnenie hormónov šťastia, ktoré prispievajú k celkovému pocitu pohody a blahobytu. Niektoré z týchto hormónov zahŕňajú:

☀️Endorfíny: Masáž spolu s esenciálnymi olejmi môže stimulovať uvoľnenie endorfínov, ktoré sú známe ako "prirodzené analgetiká" a môžu pomôcť zmierniť bolesť a podporiť pocit pohody.

☀️Oxytocín: Tento hormón, známy aj ako "hormón lásky" sa uvoľňuje počas masáže, čo môže posilniť pocity spojenia a blízkosti.

☀️Dopamín: Masáž podporuje uvoľnenie dopamínu, hormónu odmeny, ktorý sa spája s pocitom radosti a uspokojenia.

Tieto hormóny môžu spolu prispieť k celkovému zvýšeniu nálady a pocitu pohody po masáži.

Túžiš teraz po pohodičke, relaxe či rozhovore? Napíš mi ✍️

Navnímaj

31/05/2024

29/05/2024

26/05/2024

23/05/2024

19/05/2024

16/05/2024

10/05/2024

08/05/2024

05/05/2024

01/05/2024

28/04/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category