Gabriela Pokorná - Dve kreslá

17/05/2024

Milí moji klienti,

Už som týždeň dvojmama. Tento drobček sa rozhodol, že nás navštívi o 7 týždňov skôr. Musím zatiaľ povedať, že zvedavý je po mame, vytrvalý po tatovi a vysmiaty po bračekovi.

Na nejaký čas sa teda odmlčím a budem sa venovať rodine.

Budem sa na vás všetkých neskor opäť veľmi tešiť a určite sa ohlásim, keď budem naspäť v pracovnom nasadení.

Nech vám je dobre a majte pohodový deň.

18/01/2024

Milí moji klienti a priaznivci,

Rada by som sa podelila s novinkami. V júni ma čakajú nové materské povinnosti a z toho dôvodu aktuálne prijímam nových klientov len na krátkodobú spoluprácu. Pracovať plánujem do konca mája a následne na nejaký čas vhupnem do 24 hodinovej služby “dvojmamy”.

Ak by ste teda mali záujem o krátkodobú spoluprácu, poprípade preliečenie si niektorých tráum prostredníctvom EMDR, rada uvidím aj nové tváre, dlhodobé terapie (mimo už aktuálne prebiehajúce) však aktuálne už neponúkam.

Ďakujem za pochopenie.

Majte pohodový deň.

09/06/2023

Ako rodičia robíme chyby takmer (a možno aj) každý deň. Sme ľudia a preto by sme sa ani nemali snažiť o dokonalosť. Zároveň by sme sa však mali snažiť byť lepšími verziami samých seba - pre nás, aj pre naše deti.

Majte pohodový víkend.

10/05/2023

Výborne napísané 🙏🏻

03/02/2023

Trochu inak o úzkosti

Bonusová epizóda podcastu Nevyhorení so švédskym psychiatrom a autorom knihy Dobrá správa o úzkosti Andersom Hansenom.

29/01/2023

11/01/2023

Dospelé deti alkoholikov, alebo ako tomu v praxi hovoríme “DDA”.

Článok, ktorý dnes prinášam poukazuje na niekoľko špecifík ľudí, ktorí boli vychovávaní alkoholikmi. Je to vcelku zaujímavé čítanie, odporúčam všetkým, koho téma zaujíma.

Majte peknú stredu.👋

Alkoholizmus je problémom v mnohých rodinách. Deti vychovávane v rodine alkoholika si prenášajú problémy z detstva do dospelosti a tie sa odrážajú aj v ich vývoji a vo vzťahu s okolím počas dospievania.

01/11/2022

Dnes je deň, kedy nám je viacerým možno viac smutno, než zvyčajne. Človek, ktorý zažil stratu blízkej osoby vie porovnať život pred a po tejto skúsenosti.

Priatelia skúsme si dnes pospomínať, porozprávajme sa s blízkymi, s rodinou o osobe, ktorú sme stratili. Aká bola? Čo sme na nej milovali? Čo nás na nej vytáčalo? Aká je naša najzábavnejšia spomienka?

Ja dnes tiež spomínam a v dávke horkosti a smútku sa aj veru usmievam, pretože pri každej spomienke na stratené osoby si uvedomujem, ako veľmi prispeli k tomu kým dnes som.

13/10/2022

Dnes viacerí z nás cítia smútok, bezmocnosť, hnev ale aj strach a ohrozenie.

Chodí ku mne veľa tínedžerov vo veku 11-19 rokov, ako im hovorievam, sú to “moje decká”. Veľa z nich si prechádza fázou spoznávania samého seba, hľadania svojej identity a objavovania vlastnej sexuality. Tieto decká sú tak úžasné, múdre, kreatívne a inšpiratívne, že je radosť sa s nimi rozprávať a počúvať ich. Podporujú inakosť, individualitu, sú láskavé a veria v dobro.

Prijať inakosť neznamená s ňou súhlasiť. Vieme sa ale rozhodnúť rešpektovať aj to, s čím nesúhlasíme a budovať tým spoločnosť, v ktorej sú ľudia sebaistí a veria si natoľko, aby sa nepotrebovali s druhými porovnávať a kompenzovať si vlastné nedostatky.

Dnes i napriek smútku, ktorý v sebe mám, vás priatelia povzbudzujem k tomu, aby ste verili v lepší zajtrajšok a položili si otázku “Čo viem urobiť, aby sa druhí pri mne cítili skutočne rešpektovaní?”

My sme kľúčom k lepšej budúcnosti, nikto to za nás nespraví.

12/09/2022

Do Dvoch kresiel pribudla lampa a kopec čajov od
Verím, že nám to spríjemní prichádzajúce jesenné dni. Teším sa na vás!

12/09/2022

Pre dnešok jednoduchý, za to inšpiratívny citát od skvelej Brené Brown.

Majte pekný večer

31/08/2022

Dnes prinášam výborný článok s Katkou o traume. Vrelo odporúčam prečítať všetkým, koho téma zaujíma.

Majte pohodový deň

„Nejde o to, či boli obaja rodičia prítomní. Ak sa dieťa cítilo samo, to je to, čo ho ovplyvnilo,“ hovorí terapeutka Katarína Maťová.

01/08/2022

Ďakujem Dominike za príjemný rozhovor :)

Gabriela Pokorná nie je iba skúsenou psychologičkou, ale aj mamou 3-ročného syna. To ju motivuje pozrieť sa na veci z iného, rodičovského ...

27/07/2022

V tomto článku je výborne popísaná metóda EMDR, s ktorou pracujem. Ak premýšľate o tom, že by ste si ju vyskúšali, vrelo odporúčam si článok prečítať, nech máte lepšiu predstavu ako to funguje a prečo to funfuje.

Majte pohodový deň

O metóde EMDR, ktorá pomáha duši prehodnotiť ťaživú spomienku a uložiť ju do pamäti nanovo, s terapeutom Ivanom Vyskočilom.