Osobná moc

Osobná moc Keď sa ty zmeníš, všetko sa zmení!

Po hádke máme dve možnosti – buď sa ešte viac vzdialime, alebo sa priblížime. Ako to zvládnuť? 💆‍♀️ Ak vás to zaujíma na...
07/05/2025

Po hádke máme dve možnosti – buď sa ešte viac vzdialime, alebo sa priblížime. Ako to zvládnuť? 💆‍♀️ Ak vás to zaujíma napíšte nám a dohodnite si konzultáciu. ✨

Nie je problém sa hádať, problém je hádať sa zle. Tu je rozdiel. Viete aký je medzi nimi rozdiel ? Hádka ako zdravý nást...
02/05/2025

Nie je problém sa hádať, problém je hádať sa zle. Tu je rozdiel.
Viete aký je medzi nimi rozdiel ?

Hádka ako zdravý nástroj komunikácie:
Hádky nemusia byť zlé. Niekedy sú nevyhnutné na to, aby sme vyjadrili svoje pocity, potreby a hranice. Zdravá hádka môže viesť k porozumeniu, rastu a posilneniu vzťahu.

Hádka „zle“ – keď útočíme namiesto hľadania riešenia:
Zlá hádka je tá, kde kričíme, urážame, ignorujeme alebo manipulujeme. V takej hádke nejde o porozumenie, ale o moc, výhru či obranu ega. Často po nej zostáva viac škody než úžitku.

Iskra vo vzťahu nevyprchá sama od seba – často ju zabíja rutina. Čo ste spolu naposledy robili len pre radosť? 🥺🫶
02/05/2025

Iskra vo vzťahu nevyprchá sama od seba – často ju zabíja rutina. Čo ste spolu naposledy robili len pre radosť? 🥺🫶

Osamelosť vo vzťahu vzniká, keď chýba emocionálne spojenie. 👥 Kedy ste sa naposledy naozaj porozprávali bez mobilu a roz...
25/04/2025

Osamelosť vo vzťahu vzniká, keď chýba emocionálne spojenie. 👥 Kedy ste sa naposledy naozaj porozprávali bez mobilu a rozptýlenia?

Niektoré frázy dokážu vzťah pomaly ničiť. Prestaňme používať Ty nikdy... a To je tvoja vina Namiesto toho skús: Cítim sa...
22/04/2025

Niektoré frázy dokážu vzťah pomaly ničiť. Prestaňme používať Ty nikdy... a To je tvoja vina Namiesto toho skús: Cítim sa nepochopený/á, keď sa toto deje. Malá zmena – veľký efekt. 🫵

1️⃣ Vyjadruj svoje pocity, nie obvinenia.2️⃣ Aktívne počúvaj – nesústreď sa len na odpoveď.3️⃣ Nerieš hádky, keď ste oba...
19/04/2025

1️⃣ Vyjadruj svoje pocity, nie obvinenia.
2️⃣ Aktívne počúvaj – nesústreď sa len na odpoveď.
3️⃣ Nerieš hádky, keď ste obaja v emóciách.
Ktoré z týchto pravidiel je pre teba najťažšie?

Ak sa hádate stále o tom istom, problémom nie je téma, ale spôsob komunikácie. Väčšina párov rieši dokola tie isté veci,...
14/04/2025

Ak sa hádate stále o tom istom, problémom nie je téma, ale spôsob komunikácie. Väčšina párov rieši dokola tie isté veci, pretože… (rozpis riešení: aktívne počúvanie, nenásilná komunikácia, vyjadrenie emócií). Skúste dnes namiesto kritiky použiť otázku: Čo by si potreboval/a, aby sme sa tu stretli v kompromise? ✨

Mnohí si myslia, že vášeň po rokoch jednoducho vyprchá. Pravda? Väčšinou si len prestaneme venovať pozornosť. Ako to zme...
10/04/2025

Mnohí si myslia, že vášeň po rokoch jednoducho vyprchá. Pravda? Väčšinou si len prestaneme venovať pozornosť. Ako to zmeniť? Malé gestá každý deň dokážu zázraky. ✨

Konflikty sú normálne, ale ich riešenie rozhoduje o kvalite vzťahu. Skúste: 1️⃣ Namiesto obviňovania hovorte o svojich p...
08/04/2025

Konflikty sú normálne, ale ich riešenie rozhoduje o kvalite vzťahu. Skúste: 1️⃣ Namiesto obviňovania hovorte o svojich pocitoch.
2️⃣ Aktívne počúvajte – zopakujte partnerove slová, aby ste ukázali, že rozumiete.
3️⃣ Hovorte o riešení, nie o minulosti.

Hádky, nepochopenie, vzdialenosť… Mnohé páry si myslia, že ich problém je v tom, čo ten druhý urobil alebo povedal. No s...
05/04/2025

Hádky, nepochopenie, vzdialenosť… Mnohé páry si myslia, že ich problém je v tom, čo ten druhý urobil alebo povedal. No skutočný problém je často v tom, ako si to vysvetľujeme. V terapii pomáhame párom pochopiť ich vlastné zranenia a reakcie.✨

Mnohí sa boja prísť na terapiu, lebo si myslia, že to znamená, že ich vzťah je odsúdený na rozpad. Pravda je iná: terapi...
02/04/2025

Mnohí sa boja prísť na terapiu, lebo si myslia, že to znamená, že ich vzťah je odsúdený na rozpad. Pravda je iná: terapia je šanca posunúť vzťah na vyšší level. Väčšina párov sa nehádže do problémov, ale do neporozumenia. Terapia vám pomôže zistiť, prečo sa niektoré hádky opakujú a ako ich konečne ukončiť správnym spôsobom.🫶

Address

Zuzany Chalupovej
Bratislava

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00

Website

https://www.martinus.sk/?uItem=1543991

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Osobná moc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Osobná moc:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category